শুক্রবার ৩১ অক্টোবর ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | হু হু করে কমবে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা! রোজের ৬ অভ্যাস না বদলালে অকালেই হারাবেন সঙ্গমের ইচ্ছে

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৯ : ০৮Soma Majumder

পুরুষদের যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং প্রজনন ক্ষমতা শুধুমাত্র শারীরিক বিষয় নয়, মানসিক স্বাস্থ্য, জীবনধারা এবং পরিবেশগত নানা প্রভাবও এর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদে কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যে ভয়াবহ ক্ষতি হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, ছয়টি সাধারণ বিষয় পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। 

১. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অতিরিক্ত ওজনঃ অতিরিক্ত চিনি, ভাজাভাজি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার নিয়মিত খেলে ওজন বেড়ে যায় এবং হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। শরীরে টেস্টোস্টেরন কমে গিয়ে যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যায়। পাশাপাশি শুক্রাণুর মানও খারাপ হতে থাকে।

২. অতিরিক্ত তাপের সংস্পর্শঃ টাইট পোশাক পরা, ল্যাপটপ হাঁটুর উপর দীর্ঘ সময় রাখলে, অতিরিক্ত জল জলে স্নান করলে প্রজনন অঙ্গের আশপাশে তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এতে শুক্রাণুর উৎপাদন ব্যাহত হয় এবং গুণগত মান নষ্ট হয়।

আরও পড়ুনঃ ওজন কমাতে সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকেন? শরীরের উপর কোন মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানলে আতঁকে উঠবেন

৩. ধূমপান, মদ্যপানঃ ধূমপান শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণমান কমিয়ে দেয় এবং ডিএনএ-তে ক্ষতি করে। অতিরিক্ত মদ্যপান লিভার ও হরমোনের ক্ষতি করে, যৌন ক্ষমতা দুর্বল করে। মাদকাসক্তি দীর্ঘমেয়াদে পুরুষদের প্রজনন স্বাস্থ্যে ভয়াবহ প্রভাব ফেলে।

৪. মানসিক চাপ ও ঘুমের অভাবঃ অতিরিক্ত মানসিক চাপ কর্টিসল হরমোন বাড়ায় যা টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন কমায়। ঘুম কম হলে শরীর দুর্বল হয়, মেজাজ খারাপ হয় এবং যৌন ইচ্ছা কমে যায়। উদ্বেগ ও বিষণ্নতা এক্ষেত্রে আরও বড় সমস্যা তৈরি করতে পারে।

৫. ক্ষতিকর রাসায়নিকের সংস্পর্শঃ প্লাস্টিক, কীটনাশক ও শিল্পজাত কিছু রাসায়নিক শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে। এতে শুক্রাণুর গুণগত মান খারাপ হয়, গতি ও আকৃতি বদলে যায় এবং ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

৬. দীর্ঘমেয়াদি রোগ ও হরমোনের সমস্যাঃ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগ পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতায় সরাসরি প্রভাব ফেলে। এসব রোগ রক্তনালী ও স্নায়ুর ক্ষতি করে, হরমোন উৎপাদন ব্যাহত করে এবং যৌন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।


নানান খবর

গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবনের ফল মারাত্মক, পরিবর্তনে হতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের রসায়নের

হ্যালোইনের ভূতে কলকাতা কাঁপে! বিদেশি হুল্লোড় শিশুমনের আলো না আঁধার?

‘চোর পঞ্চক’-এর ছায়া! পাঁচ দিন ভরবে বিপদে ও ক্ষতিতে, এক ভুলেই উড়ে যেতে পারে সুখ-শান্তি

ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল

নামী-দামি শ্যাম্পু, প্রসাধনী ব্যবহার করেও খুশকির সমস্যায় নাজেহাল? কয়েকটি ঘরোয়া কৌশল মেনে চললেই পাবেন স্বস্তি

শীত মানেই বাজারে তরতাজা সবজির মেলা! তাদেরই কিছু সহজ অথচ সুস্বাদু রেসিপির রইল হদিশ

বিচ্ছেদের পর নতুন সম্পর্কে যেতে ভয় পাচ্ছেন? কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন ‘পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া’র সমস্যা? পরামর্শে বিশিষ্ট মনোবিদ ড. দোলা মজুমদার দাস

এবার চোখ বন্ধ করেও দেখবেন স্পষ্ট! চীনের নতুন কনট্যাক্ট লেন্সে অন্ধকারেও ঝাপসা হবে না দৃষ্টিশক্তি

কোন বয়সের পর কমে শুক্রাণু? বাবা হওয়ার পথে কখন আসতে পারে বাধা? জানুন বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা

শরীরের এই ৫ জায়গার ব্যথায় লুকিয়ে ক্যানসারের বিপদ! উপেক্ষা করলেই বাড়বে মারণ রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি

পায়ুপথে অক্সিজেন ঢুকবে শরীরে 'বাট ব্রিদিং' উপায়ে, ফুসফুস না চললেও বিপদ নেই! যুগান্তকারী আবিষ্কার চিকিৎসাবিজ্ঞানে

৫৩-র মহিলা ফিরলেন ২৩-এর যৌবনে, সাফল্য বিজ্ঞানের! কীভাবে হল অসাধ্য সাধন?

আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! ৩০ অক্টোবর বিরল মহাজাগতিক সংযোগ! শতাব্দীতে একবার ঘটে, ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কোন রাশির?

শৈশব পেরিয়ে যৌবনে নিউরো ডাইভারসিটি জীবন: সঙ্গীর অভাবে লাঞ্ছনা, সামাজিক অবমূল্যায়ন নাকি শিক্ষার ঘাটতি?

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানছেন তো? জানেন কখন-কোন ভিটামিন খেলে পাবেন আসল উপকার?

হার্ট-এ ব্লকেজ ? বাড়িতে বসেই জানতে পারবেন , এই সহজ পরীক্ষায় ধরা পড়বে হৃদরোগের বিপদ

ভবিষ্যতের স্মৃতি বলে 'দেজা ভু'! আগামী দিনের ঝলক ফুটে ওঠে চোখের সামনে? অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের

বিশ্বের প্রথম এআই মন্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা, জন্ম দেবে ৮৩ সন্তানের! আলবেনিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ঘোষণায় তোলপাড়

হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও

কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী

নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের

স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে

কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?

ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি

৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের

ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার

পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা

রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক

বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?

সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?

‘‌কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’‌, অকপট হরমন

ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া

পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত

ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির 

এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল

ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের

যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা

নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ

২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ

‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?

সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?

সোশ্যাল মিডিয়া