উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ অনেক সময়ে এটি শরীরে দীর্ঘদিন ধরে বাসা বাঁধলেও তেমন কোনও স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না। মূলত জীবনধারার রোগ রক্তচাপ। যা সরাসরি কোলেস্টেরল এবং হার্টের সঙ্গে সম্পর্কিত। তাই শরীরে ব্লাড প্রেশার বেড়েছে কিনা খেয়াল রাখা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের চোখই হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত করার অন্যতম মাধ্যম। হাই ব্লাড প্রেশারের কারণে চোখে কিছু পরিবর্তন ঘটে, যা সময়মতো নজরে রাখলে বিপদ এড়ানো সম্ভব। চোখে হাই ব্লাড প্রেসারের প্রধান লক্ষণ কী কী জেনে নিন-

১. চোখ লাল হয়ে যাওয়াঃ রক্তচাপ বেড়ে গেলে চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালী ফেটে গিয়ে চোখ লাল হয়ে যেতে পারে। এটি অনেকেই ঘুম কম হওয়ার কারণে হয়েছে বলে অবহেলা করেন। কিন্তু বারবার এই লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হওয়া দরকার।

২. দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়াঃ হঠাৎ ঝাপসা দেখা বা স্পষ্টভাবে দেখতে অসুবিধা হওয়া হাইপারটেনশনের লক্ষণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ চোখের রেটিনায় চাপ ফেলে দৃষ্টিশক্তিতে প্রভাব ফেলে।

আরও পড়ুনঃ দিনের পর দিন পেট পরিষ্কার হয় না? শোওয়ার আগে করুন এই কাজ, কখনও পিছু নেবে না কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা

৩. চোখে ব্যথা বা চাপ অনুভব করাঃ অনেক সময় রক্তচাপ বেড়ে গেলে চোখের ভেতর চাপ বাড়ে, ফলে ব্যথা বা ভারী লাগতে পারে।

৪. দৃষ্টি সীমিত হয়ে যাওয়াঃ দীর্ঘদিন হাইপারটেনশন থাকলে চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা আংশিক দৃষ্টি হারানোর মতো সমস্যাও দেখা দেয়।

কেন চোখে এই পরিবর্তন হয়? চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে। চোখের রেটিনা বা ভেতরের সূক্ষ্ম স্নায়ুতন্ত্র এই চাপে সবচেয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়। চোখে অল্প সময়েই এর প্রভাব দেখা যায়। তাই চোখে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সতর্কতার উপায়

*নিয়মিত ব্লাড প্রেশার পরীক্ষা করুন।
*স্বাস্থ্যকর খাবার খান, লবণ কমান।
*নিয়মিত শরীরচর্চা করুন।
*ঘুমের অভাব ও মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।