বৃহস্পতিবার ০৯ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ অক্টোবর ২০২৫ ১৩ : ৩৭Sanchari Kar
দীপাবলির উৎসব শুরু হতে কয়েক দিন বাকি। দীপাবলি এমন এক উৎসব, যার প্রস্তুতি বহুদিন আগে থেকেই শুরু হয়ে যায়। এই সময় প্রায় প্রত্যেকেই নিজের ঘরবাড়ি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। দীপাবলির সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। তবে অনেক সময় পরিষ্কারের সময় মানুষ ধুলোবালি ও অন্যান্য অ্যালার্জেন থেকে সুরক্ষা নেয় না, যার ফলে ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। যাদের আগে থেকেই শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি বা অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাদের জন্য এই সময়টা আরও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দীপাবলির পরিষ্কারের সময় কিছু বিষয় মেনে চললে অসুস্থতা বা অ্যালার্জির আশঙ্কা অনেকটাই কমানো যায়।
দীপাবলির পরিষ্কারের সময় মেনে চলুন এই ৫টি সতর্কতা
মাস্ক ও গ্লাভস ব্যবহার করুন:
বাড়ির পরিষ্কারের সময় বাতাসে উড়ে বেড়ানো ধুলো ও জীবাণু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই পরিষ্কার শুরু করার আগে অবশ্যই মাস্ক ও গ্লাভস পরে নিন। মাস্ক নাক-মুখকে ধুলো থেকে সুরক্ষা দেয়, ফলে অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমে। গ্লাভস হাতকে ময়লা, ধুলো ও রাসায়নিক পদার্থ থেকে রক্ষা করে। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ফেস মাস্ক ও ল্যাটেক্স গ্লাভস পাওয়া যায়, যেগুলি আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
হালকা ক্লিনিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন:
দীপাবলির পরিষ্কারের সময় অনেকে শক্তিশালী রাসায়নিকযুক্ত ক্লিনিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, যা ত্বকে জ্বালাভাব বা অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। তাই চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যবান্ধব ক্লিনিং উপকরণ ব্যবহার করতে। ঘরে তৈরি উপকরণ যেমন সাবান, ভিনিগার, লেবু ও বেকিং সোডা দারুণ বিকল্প হতে পারে। এতে ধুলোর পাশাপাশি রাসায়নিকের প্রভাবও কমবে।
পরিষ্কারের সময় ঘরে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন:
ধুলা ও ক্লিনিং প্রোডাক্ট থেকে নির্গত গ্যাস শ্বাসপ্রশ্বাসের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই পরিষ্কারের সময় অন্তত দু'তিনটি জানালা খুলে রাখুন, যাতে ঘরের বাতাস চলাচল অব্যাহত থাকে। বায়ু চলাচল না থাকলে ঘরে দূষণ বেড়ে যায়, যা হাঁপানি ও অ্যালার্জির রোগীদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সঠিক ভেন্টিলেশনে পরিবারও নিরাপদ থাকবে।
ধুলো পরিষ্কারের সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করুন:
ধুলো ঝাড়ার জন্য শুকনো কাপড় বা ঝাড়ুর বদলে ভেজা কাপড় বা মপ ব্যবহার করুন। শুকনো কাপড় থেকে ধুলো উড়ে যায়, ফলে বাতাসে কণাগুলি ছড়িয়ে পড়ে এবং অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ে। ভেজা কাপড়ে ধুলো সহজে মুছে যায় এবং বাতাসে ভাসমান কণার বিস্তার রোধ হয়। একইভাবে পর্দা ও কার্পেটও নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন যাতে ধুলো জমতে না পারে।
পরিষ্কারের পর স্নান করুন ও পোশাক পরিবর্তন করুন:
পরিষ্কারের সময় শরীরে ধুলো ও অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী কণাগুলি লেগে যায়। তাই কাজ শেষে সঙ্গে সঙ্গে স্নান করুন ও পরিষ্কার পোশাক পরুন। এতে ত্বক ও শ্বাসনালীতে জমে থাকা ধুলো দূর হবে, অ্যালার্জি ও সংক্রমণের ঝুঁকিও কমবে। পাশাপাশি ঘরে পরিষ্কার বাতাস বজায় রাখতে ভেন্টিলেশন বা এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করাও উপকারী।
দীপাবলির আগে ঘর পরিষ্কার অবশ্যই জরুরি, কিন্তু নিজের স্বাস্থ্য সুরক্ষাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পদ্ধতি ও সতর্কতা মেনে চললে আপনি এবং আপনার পরিবার উৎসবের আনন্দ উপভোগ করতে পারবেন সম্পূর্ণ সুস্থভাবে।
নানান খবর
হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, চিরতরে পালাবে গ্যাস-অম্বল থেকে মুখের দুর্গন্ধ! রোজ রাতের এই একটি কাজেই ম্যাজিক দেখবেন শরীরে
অর্ধেক নর, অর্ধেক নারী! থাইল্যান্ডের জঙ্গলে খোঁজ মিলল বিরল প্রাণীর, আতঙ্কে থরথর কাঁপছেন বিজ্ঞানীরা
অনেক ঘষলেও ময়লা থেকেই যায় শরীরের এই কটি অঙ্গে, শরীরের এক ‘অদৃশ্য কোণে’ তো আঙ্গুল অবধি পৌঁছায় না! কীভাবে পরিষ্কার করবেন জেনে নিন
তুলা রাশিতে সূর্যের আগমন! খুলে যাবে ভাগ্যের দ্বার! কোন ৩ রাশির উপর টাকার বৃষ্টি
করবা চৌথের উপোস ভাঙার পর কী কী খাবেন? জেনে নিন শরীরকে সুস্থ রাখার কৌশল
দীর্ঘদিন ব্যবহার না করে মাকড়সার জাল জমেছে 'ওইখানে'? জমে থাকা ঝুল আর বোঁটকা গন্ধ উধাও হবে নিমেষে, জেনে নিন দীপাবলির 'ক্লিনিং সিক্রেট'
জিলিপি থেকে লুচি-মিষ্টি, বাদ নেই কিছুই! ভরপেট খেয়েও ৫৮ বছর বয়সে কোন মন্ত্রে চাবুকের মতো শরীর অক্ষয়ের? ফাঁস গোপন রহস্য
কর্কটে গোচর বৃহস্পতির! ভাগ্যের তালা খুলে যাবে কোন ৬ রাশির, দেখে নিন আপনারও সুদিন আসছে কি না
রক্তচাপ কমাবে ম্যাজিকের মতো, লিভার থেকে টেনে বার করবে ফ্যাট, নিয়ম করে পাতে রাখুন এই সবজির রস
অল্প বয়সে চোখের দৃষ্টি ঝাপসা? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতিতেই দৃষ্টিশক্তি কমছে না তো! ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে পূরণ করবেন?
মাত্র ৩ দিনে উধাও বহু বছরের কোষ্ঠকাঠিন্য! রামদেবের টোটকাতেই মাখনের মতো বেরিয়ে আসবে পুরনো মল
মানসিক চাপে জর্জরিত? ওষুধ-থেরাপি নয়, ডায়েটের এই সব খাবারেই কমবে কর্টিসলের মাত্রা, দূর হবে সব দুশ্চিন্তা
পুজোয় করা চুলের রং অল্প দিনেই ফিকে হয়ে যাচ্ছে? ৫ ঘরোয়া কৌশলেই টিকে থাকবে হেয়ার কালার
পুজোয় জমিয়ে খাওয়াদাওয়ায় বেড়েছে ওজন? রোজ সকালে এই পানীয়তে চুমুক দিলেই চটজলদি ঝরবে বাড়তি মেদ
মুখ ধোয়ার বেসিনে কেন একটি বড় ছিদ্র থাকে? কখনও ভেবে দেখেছেন
হাজার যত্নেও কমছে না চুল পড়া? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই পড়বে টাক
নাক ডাকায় অতিষ্ঠ সঙ্গী? উপেক্ষা করলেই অজান্তে বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি! কোন উপায়ে মিলবে সমাধান?
৫৫ বছর বয়সেও ফিটনেসে তরুণদের হার মানান সইফ! অভিনেতার সুঠাম দেহের রহস্য কী জানেন?
লক্ষ্মীপুজোয় দেদার নাড়ু-মোয়া খেয়ে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার চিন্তা? ৬ কৌশল মেনে চললেই বশে থাকবে ডায়াবেটিস
হবে হাতি সাফারি, পর্যটকদের জন্য ফের খুলে যাচ্ছে ডুয়ার্সের বনাঞ্চল, শুক্রবার থেকেই জঙ্গলে ঢুকতে পারবেন জঙ্গলপ্রেমীরা
'শিকড় ভুলে গিয়েছে ওরা', দ্বিতীয় টেস্টের আগে ওয়েস্ট ইন্ডিজকে খোঁচা গিলের
মাথায় চুল ছিল না, সঙ্গে বড় ভুঁড়ি! সপ্তাহে ১০০ টাকা রোজগেরে কপিল শর্মা কেমন মানুষ ছিলেন? হদিস দিলেন সিধু
সামাজিক মাধ্যমে প্রেমিকার ফাঁদে প্রৌঢ়! সামান্য ভুলেই হারালেন লক্ষ লক্ষ টাকা, সত্য ঘটনা জানলে ভিরমি খাবেন
বিহারের ভোটার তালিকা সংশোধনে মুসলমানদের বাদ পড়ার হার বেশি: প্রশ্নের মুখে নির্বাচন কমিশন
অস্ট্রেলিয়া সফরেও উপেক্ষিত সামি, বঙ্গপেসার মুখ খুললেন প্রথমবার, বাদ পড়া নিয়ে কী বললেন?
নটেগাছটি মুড়োলো অবশেষে! কতটা প্রত্যাশা পূরণ করল ‘ইন্দু ৩’?
২০০৩ সালের তুলনায় ২০২৫ সালে ভোটার তালিকা সংশোধনে অর্ধেক সময় নিল নির্বাচন কমিশন, নির্দেশিকা দেখাল বড় পার্থক্য
মোবাইলের নেশা ছাড়াতে ভয়ঙ্কর 'নাটক' স্কুলে, চোখে ইঞ্জেকশন শিক্ষিকার! ঘটনা ঘিরে বিতর্ক তুঙ্গে
এশিয়ান ক্রিকেটে ইতিহাস রশিদের, এই রেকর্ড নেই কোনও বোলারের
সাম্যবাদী দেশে 'পুঁজিবাদী' স্তন আর নয়! স্তন বড় করার 'বুর্জোয়া' প্রবণতার বিরুদ্ধে কঠোর অভিযান এ-ই দেশে
প্রতীকী মেনুতে পাকিস্তানকে কটাক্ষ, নেটদুনিয়ায় প্রশংসার বন্যায় ভাসল ভারতীয় বায়ুসেনা
শুক্রাণুও স্বার্থপর হয়, অণ্ডকোষের ভিতরেই চলে ‘লড়াই’! যুগান্তকারী আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের, কোন বয়সে সতর্ক হবেন পুরুষরা?
বেলা বাড়তেই আকাশ কালো, কিছুক্ষণেই তুমুল ঝড়-জল শুরু হবে এই তিন জেলায়, এখনই সতর্ক হোন
২১টি শিশুকে ‘খুন’, পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া হল কারখানা, মালিক গ্রেপ্তার, কাশির সিরাপ কোল্ডরিফের কাহিনী
ওয়াকফ সম্পত্তির নথিভুক্তির সময়সীমা বাড়ানোর আর্জি, শুনানিতে রাজি সুপ্রিম কোর্ট
ধর্ম টেনে শাহরুখকে আক্রমণ! ‘বাদশা’-কে হঠাৎ ভারত ছেড়ে দুবাইয়ে থাকার নিদান কেন দিলেন ‘দবং’ ছবির পরিচালক?
রোহিতকে সরিয়ে নেতা হবেন তিনি, আগাম জানতেন গিল, 'আমার কাছে আগেই খবর ছিল'
কীভাবে Gmail থেকে Zoho Mail-এ স্থানান্তর করবেন? রইল সহজ টিপস
বুনো শুয়োরের থেকে শস্য বাঁচাতে জমিতে বিদ্যুৎবাহী তার, ফসল রক্ষা পেলেও রক্ষা পেল না মানুষ
‘ক্ষমতায় আসলে বিহারের প্রতিটি ঘরে সরকারি চাকরি দেওয়া হবে’, ভোটের আগেই বড় প্রতিশ্রুতি লালুপুত্র তেজস্বীর
বাথরুমে নগ্ন সইফ, আচমকা জামাকাপড় খুলে ঢুকে পড়েছিলেন কোন সহশিল্পী? গোপন কেলেঙ্কারি মুখ ফস্কে ফাঁস অক্ষয়ের!
কে সেরা, শচীন না বিরাট? গত তিরিশ বছরের সেরা হিসেবে কাকে বাছলেন প্রাক্তন ক্রিকেটার?
অস্ত্রোপচারের আগে রোগীকে কিছু খেতে দেওয়া হয় না কেন? সামান্য খাবারও ডেকে আনতে পারে প্রাণঘাতী বিপদ?
