সোমবার ০৬ অক্টোবর ২০২৫
সারা বছর ধরে চুল পড়ার সমস্যায় নাজেহাল কম-বেশি সকলেই। মানসিক চাপ, খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, রাসায়নিকের ব্যবহার ও দূষণের বাড়বাড়ন্তের জেরে কম বয়সেই চুলের বারোটা বেজে যায়। শুধু যত্নের অভাবই নয়, চুল পড়া অনেক ক্ষেত্রেই জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। চুল পড়া রুখতে কেউ ভরসা রাখেন নামী দামি প্রসাধনীতে, কেউ আবার ঘরোয়া টোটকায়। তবে রোজকার কয়েকটি অভ্যাস না বদলালে সব চেষ্টাই হতে পারে বৃথা। তখন হাজার যত্ন করেও অকালে চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারতে পারে টাক। তাহলে রোজের কোন কোন অভ্যাস চুল নষ্ট হয়ে যাওয়ার জন্য দায়ী? জেনে নিন সেই বিষয়ে-
১. আজকাল অফিস বা কাজের জায়গা থেকে ফিরে সন্ধেয় স্নান করার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। এরপর ভিজে চুলে নিয়ে ঘুমিয়েও পড়েন। আর এই সব অভ্যাসই চুলের দফারফা হয়ে যায়। আসলে ভিজে চুলে ঘুমোলে চুল গোড়া থেকে নরম হয়ে যায়। এছাড়াও চুলে জট পড়ে, চুলে ঘাম জমে দুর্গন্ধও বের হয়। ঘষে ঘষে মুছলেও চুল উঠতে পারে।
২. ভিজে চুল আঁচড়াবেন না। অনেকেরই স্নানের পর চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস রয়েছে। ভিজে অবস্থায় চুলের গোড়া আলগা থাকে। ফলে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে। একইসঙ্গে চুল জোরে জোরে আঁচড়ানো উচিত নয়। এতে চুল পড়ার সমস্য বাড়ে। চুল পড়া রুখতে মোটা চিরুনি ব্যবহার করতে পারেন। এতে জট পরলে চুল ছিঁড়বে না। তবে ভিজে চুলে ভুলেও চিরুনি দিয়ে আঁচড়ে জট ছাড়াতে যাবেন না। তাহলে মুঠো মুঠো চুল উঠতে বেশি সময় নেবে না। সেক্ষেত্রে খোলা হাওয়ায় শুকিয়ে চুল আঁচড়ান।
৩. ভিজে চুল নিয়ে বাড়ি থেকে বেরনো উচিত নয়। ব্যস্ততার যুগে স্নান সেরেই ভেজা চুল কোনও রকমে বেঁধে অফিসমুখো হন অনেকেই। কিন্তু সেই অভ্যাস চুলের বারোটা বাজাতে দেরি লাগে না। শুধু তাই নয়, ভিজে চুল ক্লিপ দিয়ে আটকালে কিংবা বাঁধলেও চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। এমনকি ভিজে চুল বেঁধে রাখলে ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণও হতে পারে।
৪. শ্যাম্পুর পর সবসময় কন্ডিশনার এবং সিরাম ব্যবহার করুন। অনেকেই শ্যাম্পুর পর এগুলি ব্যবহার করতে ভুলে যান। কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সপ্তাহে তিন দিন শ্যাম্পু এবং তারপরই কন্ডিশনার ও সিরাম ব্যবহার করা জরুরি। তবে চুলের গোড়ায় কিংবা মাথার ত্বকে ভুলেও কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না।
৫. খুব প্রয়োজন ছাড়া হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। নিয়মিত হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে চুল রুক্ষ্ম হয়ে যায়। হেয়ার ড্রায়ারের গরম হাওয়া মাথার ত্বকেরও ক্ষতি করে, চুলের গোড়াকেও নষ্ট করে। তাই হেয়ার ড্রায়ার ছাড়াই চুল শুকনোর চেষ্টা করুন।
মুখ ধোয়ার বেসিনে কেন একটি বড় ছিদ্র থাকে? কখনও ভেবে দেখেছেন
নাক ডাকায় অতিষ্ঠ সঙ্গী? উপেক্ষা করলেই অজান্তে বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি! কোন উপায়ে মিলবে সমাধান?
৫৫ বছর বয়সেও ফিটনেসে তরুণদের হার মানান সইফ! অভিনেতার সুঠাম দেহের রহস্য কী জানেন?
লক্ষ্মীপুজোয় দেদার নাড়ু-মোয়া খেয়ে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার চিন্তা? ৬ কৌশল মেনে চললেই বশে থাকবে ডায়াবেটিস
প্রস্রাবের ভুল অভ্যাস শরীরের মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে! মূত্রত্যাগের সময়ে কোন কোন কাজ ভুলেও করা উচিত নয়?
কর্মজীবনে সাফল্যের চাবিকাঠি ‘কমিউনিকেশন স্কিল,’ ৫ দৈনন্দিন অভ্যাসে যে কোনও কথোপকথনে হয়ে উঠুন সেরার সেরা
খালি পেটে ভুলেও নয় কোন ৫ খাবার! শরীরের পুরো বারোটা বাজবে
কাকে বলে ‘গ্যাসলাইটিং’? এই ভয়ঙ্কর মানসিক নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন বুঝবেন কীভাবে?
পুরুষরা অন্তর্বাস কিনছেন? না একটিই দিনের পর দিন পরছেন? সেটাই বলে দিতে পারে অর্থনীতির অবস্থা! কীভাবে?
পোশাকের বোতাম দেখলেই আতঙ্ক! মুরগিতেও হৃদকম্প, চিনুন বিশ্বের ৫ অদ্ভুত ‘ফোবিয়া’
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
জিম আর ডায়েট করেও ফল মিলছে না? যৌন সম্পর্ক কি সত্যিই একগুঁয়ে মেদ ঝরাতে পারে, জানুন
এক মাস ফোন ছেড়ে দিন! দেখুন শরীর আর মনের অবিশ্বাস্য বদল, কী কী উপকার জানুন
মেনোপজ-পরবর্তী জীবন হোক মসৃণ! ৫০ পেরলেই মহিলারা কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে
সবুজ ভেলভেটে নবাবি সাজে পঙ্কজ ত্রিপাঠির চমক! দেখে হাঁ রণবীর বললেন, 'আমি শুধরালাম আর আপনি বিগড়ে গেলেন...'
অট্টালিকার অন্দরে যৌনতার 'আস্তানা'! সাউন্ডপ্রুফ ঘরেই চলত নৃশংস 'খেলা'!
মাঠে ফিরছেন পন্থ, কোন ট্রফি দিয়ে কামব্যাক করছেন তারকা ক্রিকেটার?
আইপিএল ছেড়ে টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটাররা অন্য দেশের লিগে, সত্যি?
‘অতীতকে সম্মান, বর্তমানকে আরোগ্য, ভবিষ্যৎকে প্রেরণা’, এই মন্ত্রে কলকাতায় সামরিক নার্সিং সার্ভিসের শতবর্ষের গৌরবময় উদযাপন
গোপনে দেশে এসে গোয়ায় ছিলেন! ইজরায়েলি নাগরিককে সুপ্রীম কোর্টের তিরস্কার, "আপনার সন্তান গুহায় ছিল, আপনি কোথায় ছিলেন?"
এশিয়া কাপ জিতে দেশে ফিরেই বোনকে বিশেষ উপহার দিলেন রিঙ্কু
'আমার দলে বিরাট-রোহিত সবসময়ে থাকবে', বিশ্বকাপ দলে কী হবে? ডিভিলিয়ার্স যা বললেন...
জয়পুর এসএমএস হাসপাতালে আগুনে মৃত্যু নয়, দাবি কর্তৃপক্ষের, 'চিকিৎসার ঘাটতিতে প্রাণ গেল ছয় জনের'
বিরাট–রোহিতকে দেখতে টিকিট শেষ! এটাই শেষ সিরিজ রো–কো জুটির?
বিশেষ দিনে নতুন নতুন 'কনে' বাছাই করেন! এই রাজার স্ত্রী-সন্তানেই ভরে গেল বিমানবন্দর!
ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিরুদ্ধে দুরন্ত জয়, গিলদের কী পুরস্কার দেবেন গম্ভীর?
জল্পনাই সত্যি! দ্বিতীয়বার মা হতে চলেছেন ভারতী সিং, ‘বেবি বাম্প' দেখিয়ে সুখবর দিলেন কৌতুকাভিনেত্রী
রণবীর এলাহাবাদিয়া, ধ্রুব রাঠি-দের হারিয়ে দেশের ‘সবচেয়ে ধনী ইউটিউবার’ তন্ময় ভাট! সম্পত্তির পরিমাণ প্রকাশ পেতেই কী বললেন তিনি?
প্রায় ৪৯ কোটি টাকার ভুয়ো মদ চালান কেলেঙ্কারি! গা ঢাকা দিয়েও রক্ষা হলনা, ইডির জালে ধরা পড়ল দুই অভিযুক্ত
গম্ভীরের ইয়েসম্যান এই ক্রিকেটার, তাই তিনি বাদ যান না, স্থায়ী সদস্য হিসেবে থেকে যান
আপাতত পর্যটকদের জন্য বন্ধ উত্তরবঙ্গের বনাঞ্চল, জানালেন বনমন্ত্রী বিরবাহা, হাতি সাফারির আগাম বুকিং বাতিল করল বনদপ্তর
'হ্যাপি ডিভোর্স', দুধ-স্নান করিয়ে ছেলেকে শুদ্ধ করলেন মা, চকোলেট কেক-এ যা লিখলেন, চোখ ছানাবড়া নেটিজেনদের
একে তো ভারতের কাছে হার, তার উপর শাস্তিও পেলেন এই পাক ক্রিকেটার
কানপুরে অস্ট্রেলিয়া এ দলের খাদ্যে বিষক্রিয়া, দায় এড়িয়ে গেল বোর্ড
বিরাট-রোহিত নেই, তবুও ভারত-অস্ট্রেলিয়া দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টির টিকিট সব শেষ
ফের একসঙ্গে রণবীর-হিরানি! আমিরকে নিয়ে দাদা সাহেব ফালকের বায়োপিকের আগেই এই ছবির কাজ শুরু ‘সঞ্জু’র পরিচালকের?
বাবার ছিল ১২৫ জন স্ত্রী, ছেলের মাত্র ১৫, তাঁদের নিয়েই আবু ধাবিতে পা রাখলেন আফ্রিকার রাজা, সঙ্গে আনলেন ১০০ ভৃত্য
চুপিচুপি অশ্লীল ভিডিও তোলার চেষ্টা! প্রতিবাদ করতেই কিশোরীর চুলের মুঠি ধরে মারধর, খুনের চেষ্টা তরুণের
‘আরও খারাপ খবর আসবে’, রোহিত শর্মাকে সরানোর পরেই গাভাসকারের বড় মন্তব্য, কীসের সতর্কতা জারি করলেন?
