বৃহস্পতিবার ০৯ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ০৯ অক্টোবর ২০২৫ ১৬ : ০৮Soma Majumder
আজকাল বয়সের কাঁটা ৪০ ছুঁতে না ছুঁতেই হানা দিচ্ছে একাধিক জটিল রোগ। আধুনিক জীবনযাপনের জাঁতাকলে পড়ে রোগভোগে নাজেহাল হচ্ছেন কমবয়সিরাও। যার জন্য মুঠো মুঠো ওষুধের ওপর ভরসা করলে আবার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বরং কিছু ঘরোয়া টোটকা প্রয়োগ করতে দেখতে পারেন। আমাদের হাতের কাছে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা শরীর সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তেমনই একটি মশলা হল লবঙ্গ। যে কোনও খাবারের স্বাদ মেলাতে লবঙ্গের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি লবঙ্গের একাধিক স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এবং খনিজে ভরপুর লবঙ্গ স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। বিশেষ করে লবঙ্গ ভেজানো জল খাওয়ার উপকারিতা প্রচুর।
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস জলে দুটো লবঙ্গ ভিজিয়ে রেখে দিন। সকালে খালি পেটে লবঙ্গ দুটো চিবিয়ে খেয়ে নিন। এরপর ওই জলে এক চামচ লেবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে খেয়ে নিলেই শরীরের বহু উপকার পাবেন। গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট ব্যথার সমস্যা দ্রুত ঠিক হয়ে যায়। লবঙ্গের জল পান করলে পেটের গ্যাস, হজমজনিত সমস্যা, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। লবঙ্গে থাকা যৌগগুলি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে।
লবঙ্গের জল মেটাবলিজম বাড়ায়। ফলে ফ্যাট বার্ন হয় বলে শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। লবঙ্গের জল লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ডিটক্সিফাইং গুণ লিভারে জমে থাকা ময়লা ও টক্সিন দূর করতে সহায়ক। এই কারণেই এটিকে প্রাকৃতিক লিভার ক্লিনজার বলা হয়।শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখতে লবঙ্গ দারুণ কার্যকরী।
লবঙ্গে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত লবঙ্গের জল পান করলে সর্দি-কাশি এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। লবঙ্গের জল ঘুমের মান উন্নত করে এবং মানসিক চাপ কমায়। এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত রাখে, যার ফলে মস্তিষ্ক শিথিল অনুভব করে এবং অনিদ্রার সমস্যা কমে। এছাড়াও, এটির অ্যান্টিঅ্যাংজাইটি প্রভাব মনকে শান্ত রাখে, ফলে চাপ কমে এবং গভীর ঘুম আসে।
লবঙ্গ দাঁত ও মাড়ির জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর ঘরোয়া টোটকা হিসেবে বিবেচিত। লবঙ্গের জল পান করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁতে ব্যাকটেরিয়া বেড়ে ওঠে না। এছাড়াও এটি মাড়িকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখে। দাঁতের ব্যথা ও মুখের দুর্গন্ধ কমাতেও সহায়ক লবঙ্গের জল।
এছাড়াও ঋতুস্রাব নিয়মিত করতেও সাহায্য করে লবঙ্গের জল। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফ্রি-র্যা ডিক্যালের সঙ্গে লড়াই করে এবং আপনার ত্বককে বয়সের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন লবঙ্গের জল পান করলে মুখে বলিরেখা দেরিতে আসে এবং ত্বক দেখায় তরুণ ও উজ্জ্বল।
নানান খবর
পুজোয় খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে ওজন বেড়েছে? কীভাবে দ্রুত আগের চেহারা ফিরে পাবেন? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
কালো ঠোঁট নিয়ে চিন্তা? দামি লিপবাম ছাড়ুন, এই সহজ উপায়েই পাবেন ঠোঁটে গোলাপি আভা
মহিলাদের শরীরে গোপনে শুরু হয় বন্ধ্যাত্ব! কোন কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই বাড়বে গর্ভধারণের জটিলতা
কমবে ঋণের বোঝা, এক রাতে বদলাবে ভাগ্য! দীপাবলিতে এই সব কাজ করলেই সারা বছর পাবেন লক্ষ্মীর আশীর্বাদ
করবা চৌথের উপোস ভাঙার পর কী কী খাবেন? জেনে নিন শরীরকে সুস্থ রাখার কৌশল
দীর্ঘদিন ব্যবহার না করে মাকড়সার জাল জমেছে 'ওইখানে'? জমে থাকা ঝুল আর বোঁটকা গন্ধ উধাও হবে নিমেষে, জেনে নিন দীপাবলির 'ক্লিনিং সিক্রেট'
জিলিপি থেকে লুচি-মিষ্টি, বাদ নেই কিছুই! ভরপেট খেয়েও ৫৮ বছর বয়সে কোন মন্ত্রে চাবুকের মতো শরীর অক্ষয়ের? ফাঁস গোপন রহস্য
কর্কটে গোচর বৃহস্পতির! ভাগ্যের তালা খুলে যাবে কোন ৬ রাশির, দেখে নিন আপনারও সুদিন আসছে কি না
রক্তচাপ কমাবে ম্যাজিকের মতো, লিভার থেকে টেনে বার করবে ফ্যাট, নিয়ম করে পাতে রাখুন এই সবজির রস
অল্প বয়সে চোখের দৃষ্টি ঝাপসা? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতিতেই দৃষ্টিশক্তি কমছে না তো! ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে পূরণ করবেন?
মাত্র ৩ দিনে উধাও বহু বছরের কোষ্ঠকাঠিন্য! রামদেবের টোটকাতেই মাখনের মতো বেরিয়ে আসবে পুরনো মল
মানসিক চাপে জর্জরিত? ওষুধ-থেরাপি নয়, ডায়েটের এই সব খাবারেই কমবে কর্টিসলের মাত্রা, দূর হবে সব দুশ্চিন্তা
পুজোয় করা চুলের রং অল্প দিনেই ফিকে হয়ে যাচ্ছে? ৫ ঘরোয়া কৌশলেই টিকে থাকবে হেয়ার কালার
পুজোয় জমিয়ে খাওয়াদাওয়ায় বেড়েছে ওজন? রোজ সকালে এই পানীয়তে চুমুক দিলেই চটজলদি ঝরবে বাড়তি মেদ
ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে টাকা না থাকলেও করা যাবে ইউপিআই পেমেন্ট, জানুন কীভাবে?
রাতারাতি পাল্টে গেল পরিস্থিতি, বিরাট-রোহিতকে নিয়ে বড় মন্তব্য গিলের, বললেন...
চারিদিকে উত্তাল সমুদ্র, খাড়াই পাহাড়ের উপর টিম টিম করে জ্বলছে আলো, পৃথিবীর সবচেয়ে বিপজ্জনক স্থান এটিই
ফের নিজের পরিচালনায় নায়ক হবেন রিজওয়ান, বিপরীতে থাকবেন ছোটপর্দার কোন জনপ্রিয় নায়িকা?
কমছে জল, বাড়ছে সাপ, ঘুরে বেড়াচ্ছে ভয়ঙ্কর কিং কোবরা থেকে অজগর, কামড়ে অসুস্থ ৭ জন
কাতার এয়ারওয়েসে নিরামিষাশীকে আমিষ পরিবেশন! মৃত্যু প্রবীণ যাত্রীর, লক্ষ ডলারেরও বেশি ক্ষতিপূরণের মামলা দায়ের
‘চমকে গিয়েছিলাম’, ভরা আদালতে জুতো কাণ্ডে অবশেষে মুখ খুললেন সুপ্রিম কোর্টের প্রধান বিচারপতি
গাডোলে তুষারঝড়ে নিখোঁজ সেনাদের মধ্যে এক জনের মৃতদেহ উদ্ধার, আরেকজনের খোঁজে ব্যাপক তল্লাশি অভিযান
টাটা গ্রুপের ক্ষমতা নিয়ে প্রবল দ্বন্দ্ব, কেন্দ্রবিন্দুতে টাটা ট্রাস্টের বস, কে এই নোয়েল টাটা?
'অপব্যবহার নয়', ভোটমুখী বিহারে চিন্তা বাড়াচ্ছে এআই-ডিপফেক? রাজনৈতিক দলগুলিকে বড় বার্তা নির্বাচন কমিশনের
উত্তরবঙ্গের বন্যা দুর্গতদের পাশে সৌরভ, ত্রাণ পাঠালেন মহারাজ
‘আগুন নিয়ে খেলবেন না’, বাংলায় এসআইআর প্রসঙ্গে কড়া হুঁশিয়ারি মুখ্যমন্ত্রীর
আইপিএস অফিসারের সুইসাইড নোটে নাম থাকা হরিয়ানার শীর্ষ পুলিশ কর্তাদের ছুটিতে পাঠানো হবে: সূত্র
নাটকীয় ম্যাচে ভারতকে বাঁচালেন বাংলার রহিম আলি, সিঙ্গাপুরের বিরুদ্ধে হারা ম্যাচ ড্র করল খালিদের দল
রাজামৌলির দাদাসাহেব ফালকের বায়োপিক থেকে নিজেকে সরালেন জুনিয়র এনটিআর! আমিরের ভয়েই কি এই আচমকা সিদ্ধান্ত অভিনেতার?
ত্রিপুরায় তৃণমূলের দলীয় দপ্তরে হামলা: পুলিশে অভিযোগ দায়ের কুণালদের, রাজভবনে স্মারকলিপি
ভোট থেকে উৎসব, বিজেপির কথায় গৈরিকীকরণের চেষ্টা! মমতার হুঁশিয়ারি, 'আগুন নিয়ে খেলবেন না'
৫ মিনিটের ইন্টারভিউতেই কলেজ ছাত্রীকে চাকরিতে নিলেন সিইও! কী এমন জাদু? ফাঁস হতেই চাঞ্চল্য
বহুদিন ধরে আটকে থাকা বরাদ্দ পেল বাংলা, পঞ্চদশ অর্থ কমিশনের প্রথম কিস্তির ৬৮০ কোটি টাকা রাজ্য
জঙ্গিগোষ্ঠীর মহিলা শাখা! মাসুদ আজহারের বোনের নেতৃত্বে নয়া সংগঠনের নাম ঘোষণা করল জইশ¬-ই-মহম্মদ
গৃহবধুর অস্বাভাবিক মৃত্যু হরিদেবপুরে, বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের জেরে খুন না কি আত্মহত্যা, তদন্তে পুলিশ
বোমা মেরে উড়িয়ে দেওয়া হবে বাড়ি! হুমকি থালাপতি বিজয়কে, আতঙ্কে তারকার পরিবার
