মঙ্গলবার ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৪ : ৩৫Soma Majumder
যে কোনও বয়সেই মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) হতে পারে। ইউটিআই হল এমন একটি সংক্রমণ যা কিডনি, মূত্রাশয়, মূত্রনালি বা মূত্রতন্ত্রের যে কোনও অংশে হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মূত্রনালি দিয়ে ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু প্রবেশের কারণে ঘটে। চিকিৎসকদের মতে, রোগটি এক বার সেরে গেলেও বার বার ফিরে আসার আশঙ্কা থাকে। মহিলারা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। যার অন্যতম কারণ পাবলিক টয়লেট ব্যবহারের সময় যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি না মানা। বিশেষ করে কর্মসূত্রে হোক বা অন্য কোনও কারণে, যাদের দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকতে হয়, তাঁদের পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে হয়। আর এই টয়লেটগুলো অনেক সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকে না, যার ফলে নানা ধরনের সংক্রমণ ও স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেক্ষেত্রে এই ধরনের শৌচাগার ব্যবহারের আগে বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি।
১. হাত ধোয়া অপরিহার্যঃ টয়লেট ব্যবহারের আগে ও পরে অবশ্যই সাবান ও পরিষ্কার জল দিয়ে হাত ধুতে হবে। হাত ধোয়ার মাধ্যমে জীবাণু ছড়িয়ে পড়া অনেকাংশে রোধ করা যায়।
২. সিট কভার বা টিস্যু ব্যবহারঃ যদি টয়লেট সিট খুব পরিষ্কার না হয়, তাহলে টিস্যু বা ডিসপোজেবল সিট কভার ব্যবহার করা উচিত। প্রয়োজনে নিজের সঙ্গে স্যানিটারি ওয়াইপ বা ওয়েট টিস্যু রাখতে হবে।
আরও পড়ুনঃ শরীরে এই খনিজের অভাব হলে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! হার্ট ভাল রাখতে আপনার পাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আছে তো?
৩. নিজস্ব হাইজিন সামগ্রী সঙ্গে রাখাঃ পাবলিক টয়লেটে অনেক সময় টিস্যু, সাবান বা স্যানিটাইজার পাওয়া যায় না। তাই এগুলো নিজের সঙ্গে রাখা নিরাপদ।
৪.শরীর সম্পূর্ণ শুকনো রাখাঃ টয়লেট ব্যবহারের পর ভেজা কাপড় বা ভেজা অবস্থায় বেশি সময় না থাকার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।
৫. পরিবেশ পরীক্ষা করাঃ টয়লেট ব্যবহার করার আগে ফ্লাশ কাজ করছে কিনা, মেঝে শুকনো কিনা এবং দরজা সঠিকভাবে বন্ধ হচ্ছে কিনা সেগুলো যাচাই করা উচিত।
যা এড়িয়ে চলতে হবে
১. সরাসরি সিটে বসা নয়ঃ পাবলিক টয়লেট সিট অনেক সময় জীবাণুযুক্ত হতে পারে। তাই সরাসরি না বসাই ভাল।
২. মেঝেতে বসা বা জিনিস রাখা নয়ঃ টয়লেটের মেঝে সাধারণত জীবাণুতে ভরা থাকে। তাই ব্যাগ, বোতল বা কাপড় মেঝেতে রাখা উচিত নয়।
৩. অপরিচ্ছন্ন জল ব্যবহার নয়ঃ কলের জল বা অপরিচ্ছন্ন স্নানের সামগ্রী ব্যবহার করলে সংক্রমণ হতে পারে।
৪. খাবার বহন বা খাওয়া এড়িয়ে চলাঃ জনসাধারণের টয়লেটে খাবার রাখা বা খাওয়া সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলা উচিত।
৫. স্বাস্থ্য সমস্যা লুকিয়ে না রাখাঃ টয়লেট ব্যবহারের পর যদি কোনও অস্বস্তি, চুলকানি বা জ্বালাভাব দেখা দেয়, তবে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
চিকিৎসকদের মতে, একেবারে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার এড়ানো সম্ভব নয়। তবে সচেতনতা ও সতর্ক অভ্যাসই হতে পারে নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার প্রধান চাবিকাঠি। কিছু সাধারণ সতর্কতা মেনে চললে মহিলারা নিজেদের স্বাস্থ্য অনেকাংশে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। বিশেষ করে হাত ধোয়া ও ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে যত্নবান হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
নানান খবর
কোনও কারণ ছাড়াই রাতদিন পা চুলকাচ্ছে? সাবধান! লুকিয়ে থাকতে পারে মারাত্মক রোগ! কখন সতর্ক হবেন?
কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে সতর্কবার্তা দেয় চোখ! এই সব লক্ষণ উপেক্ষা করলেই তিলে তিলে শেষ হবে শরীর
শরীরে এই খনিজের অভাব হলে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! হার্ট ভাল রাখতে আপনার পাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আছে তো?
শনি-বুধের প্রতিযুতি রাজযোগে কাঁপবে বিশ্ব ব্রহ্মাণ্ড! তিন রাশির ভাগ্যে বিরাট বদল, পুজোর আগে কোটিপতি হওয়ার সুযোগ
খেলার মাঠ থেকে এবার ফ্যাশনের ব়্যাম্পে!বাঙালিয়ানাকে দেশে-বিদেশে পৌঁছে দিতে সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের নতুন ইনিংস
আচমকা হার্ট অ্যাটাকের আগে জানান দেয় জিভ! কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন হৃদরোগের ঝুঁকি?
পুজোর আগে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
হার্টের বন্ধু! বশে রাখে প্রেশার-সুগার, এই চেনা সবজির রস খেলেই ওজন নিয়ে কমবে দুশ্চিন্তা
প্রথমবার বিদেশে যাচ্ছেন? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে ঝক্কি পোহাতে হবে না?
‘লাল শাড়ি’তে মজে ১৮ থেকে ৮০, কতটা সুরক্ষিত জেমিনির ন্যানো বানানা ট্রেন্ড?
খাওয়ার অব্যবহিত পরেই স্নান করতে নেই, কেন বলেন গুরুজনেরা? নিছক কুসংস্কার নয়, আছে গভীর কারণ
অল্পবয়সেই নিঃশব্দে থাবা বসাচ্ছে কোলন ক্যানসার, পেটের কোন কোন সমস্যা এই রোগের লক্ষণ? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
রেস্তোরাঁয় খাবার অর্ডার করার আগে খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে মেনুকার্ড পড়েন? জানেন এতে আপনার চরিত্রের কোন কোন দিক প্রকাশ পায়?
সারাদিন না খেয়েও খিদে পাচ্ছে না? হতে পারে ক্যানসারের ইঙ্গিত! কী কী লক্ষণ থেকে সতর্ক হবেন?
প্লাস্টিকের বাটিতে খাবার খাচ্ছেন? কত বড় বিপদ ডাকছেন জানুন, সাবধান হতে কী করবেন
আর এটিএম-এ যেতে হবে না, স্ক্যানার ব্যবহার করেই কেল্লাফতে, মিলবে নগদ!
ছোট্ট আদুরে আলিয়াকে আদরে জড়িয়ে ধরলেন বর্তমান আলিয়া! নতুন এআই ট্রেন্ডে ডুব দিয়ে কী বলছেন অভিনেত্রী?
ছাতা মাথায় জল-জমা রাস্তা পেরোচ্ছিলেন, আচমকা ধসে গেল আস্ত দেওয়াল, ভিডিওতে ধরা পড়ল মহিলার পরিণতি
খেলতে খেলতে ছাদ থেকে পড়েই মৃত্যু নাবালিকার! দুই সপ্তাহ পর সৎ মায়ের কীর্তি ফাঁস হতেই শিউরে উঠল পুলিশ
নিশানায় ইজরায়েল, মুসলিম বিশ্বে ন্যাটোর আদলে সামরিক বাহিনী গঠনের আহ্বান
সলমন-আমিরের উচ্চতা নিয়ে ব্যঙ্গবিদ্রুপ হৃতিকের! এমন কথা কী করে বলতে পারলেন ‘গ্রিক গড’?
ড্রিম ইলেভেনের পর টিম ইন্ডিয়ার জার্সি স্পনসর হতে চলেছে এই সংস্থা, প্রতি ম্যাচে বোর্ড কত টাকা পাবে জানেন?
কঙ্গোতে নতুন ইবোলার প্রাদুর্ভাব, সতর্ক বিশ্বের সমস্ত দেশ
শাহিন কেন ভারত ম্যাচে এত রান করল! রেগে লাল শ্বশুর আফ্রিদি
'প্লে অফের চাপ আলাদা, আমরা সেই চাপ নিতে তৈরি', বড় ম্যাচের আগে বললেন আইপিএলের নামী তারকা
পুজোর আগেই মিলবে বেতন, বাংলায় নিযুক্ত কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের জন্য বিরাট সুখবর
‘বলিউডের মসিহা’ থেকে ইডির ‘অভিযুক্ত’? বেটিং অ্যাপ-কাণ্ডে সোনু সুদকে তলব কেন্দ্রীয় তদন্তকারী সংস্থার!
নোংরা ভাষায় সূর্যকে আক্রমণ, পাকিস্তানের উপরে নির্যাতন চালিয়েছে ভারত, দাবি প্রাক্তন পাক তারকার
প্রেম করে বিয়ে, তবুও সুখী নন স্ত্রী! স্বামীর বন্ধুর সঙ্গে উদ্দাম যৌনতা , ত্রিকোণ প্রেমের সম্পর্কের চরম পরিণতি
হুমকিই সার! যত গর্জাল তত বর্ষাল না পাকিস্তান, এশিয়া কাপ খেলতে থেকে গেল আমিরশাহিতেই
বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে গেলে পিএফ-এর টাকা কে পাবে? জেনে নিন নিয়ম
ছ’বছর ধরে সেবা করেছেন রাজ্যের, মহিলা সিভিল সার্ভিস অফিসারের বাড়িতে উদ্ধার ২ কোটি টাকা, সোনার গয়না
পুজোর মুখে বাড়বে দুর্যোগ, বঙ্গোপসাগরে শক্তি বাড়াচ্ছে ঘূর্ণাবর্ত, চলতি সপ্তাহে কোন জেলায় আগাম সতর্কতা?
‘ছ’টা ভ্যানিটি ভ্যান চাই!’, বলি তারকাদের বিলাসিতায় নিন্দায় আমির, ‘মিঃ পারফেকশনিস্ট’কে পাল্টা একহাত নিলেন বরুণ!
'হ্যান্ডশেক কাণ্ডে' এশিয়া কাপ থেকে কি নাম প্রত্যাহার করবে পাকিস্তান? কী জানাচ্ছে পিসিবির সূত্র
বিশ্বজুড়ে পরিচিত তিনি, ভারতের ধনীতম ইঞ্জিনিয়ারকে চেনেন? তাঁর সম্পত্তির পরিমাণ ৯ লক্ষ কোটি টাকা
ভূত নাকি! হঠাৎ নড়ে উঠল চিতা, উঠে বসলেন 'মৃত' বৃদ্ধাও, আগুন দেওয়ার আগে চক্ষু চড়কগাছ আত্মীয়দের
ওয়ানডে থেকে অবসর গ্রহণ করেছিলেন, কয়েকমাসের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল তারকা ক্রিকেটারের
জিএসটি সংস্কারের জের, দাম কমল মাদার ডেয়ারি দুধ-অন্যান্য খাদ্যপণ্যের, কত সস্তা হল?
