শুক্রবার ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৬ : ৫৮Soma Majumder
মানবদেহে লিভার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শুধু শরীরকে বিষমুক্ত রাখে না হজম, শক্তি সঞ্চয় ও রক্ত বিশুদ্ধ করার ক্ষেত্রেও বড় ভূমিকা রাখে। আধুনিক জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে এখন কমবয়সিরাও 'ফ্যাটি লিভার'-এর সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সময়মতো এই রোগ ধরা না পড়লে তা মারাত্মক আকার নিতে পারে। তাই ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ শনাক্ত করা জরুরি। বিশেষ করে রাতে কিছু উপসর্গ দেখা দিলে তা লিভারে ফ্যাট জমার সংকেত হতে পারে।
কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন
* ডান দিকের উপরের অংশে ব্যথা বা চাপ অনুভবঃ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় যদি পেটের ডান দিকের উপরের অংশে হালকা ব্যথা, টান বা অস্বস্তি হয়, তবে এটি ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। অনেক সময় এই ব্যথা পেট ভর্তি লাগা বা অস্বাভাবিক চাপের মতো অনুভূত হয়।
* রাতে খিদে না লাগা বা খাবারে অনীহাঃ ডায়াবেটিস বা হজমের গোলযোগ ছাড়াও যদি কয়েকদিন ধরে ডিনারের সময় খেতে ইচ্ছা না হয় বা খিদে অনুভূত হয়, তবে সেটি ফ্যাটি লিভারের সতর্কবার্তা হতে পারে। দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি ও ওজন দ্রুত কমে যেতে পারে।
* ঘুমের ব্যাঘাতঃ ফ্যাটি লিভারের আরেকটি বড় লক্ষণ হল রাতে ঘুম ঠিকভাবে না হওয়া। হালকা ঘুম, বারবার ঘুম ভাঙা বা একেবারেই ঘুম না হওয়া-এসব উপসর্গ লিভারের সমস্যার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
কেন দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি
বিশেষজ্ঞদের মতে, ফ্যাটি লিভারকে অবহেলা করলে তা সিরোসিস বা লিভার ফেলিওরের মতো গুরুতর রোগের আকার নিতে পারে। তাই উপরের উপসর্গগুলো বারবার দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। পাশাপাশি জীবনধারায় পরিবর্তন আনা জরুরি-
* তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার কমানো
* অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা
* নিয়মিত ব্যায়াম করা
* ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
* শর্করা ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাওয়া
নানান খবর
ওজন কমাতে সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকেন? শরীরের উপর কোন মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানলে আতঁকে উঠবেন
স্বামীতে 'অনীহা', চ্যাটজিপিটির সঙ্গেই সেই 'কাজ'... বিস্ফোরক দাবি মহিলার!
ডায়াবেটিসে চিনি ছেড়ে ব্রাউন সুগার খাচ্ছেন? আদৌ এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তো! নাকি উল্টে বারোটা বাজচ্ছে শরীরের?
টাকার অভাবে মনের ইচ্ছে অপূর্ণ থেকে যাচ্ছে? পকেটে রাখুন এই ৫ জিনিস, বৃষ্টি হবে অর্থের
কয়েক ইঞ্চি 'বাড়াবার' জন্য জীবনের ঝুঁকি নিচ্ছেন পুরুষরা! বিপজ্জনক ট্রেন্ড নিয়ে সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা
পুজোর বাজার মাতাচ্ছে কোরিয়ান জুয়েলারি। আপনিও পরবেন নাকি? রইল সুলুকসন্ধান
ক্রমশ কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে ব্রেন স্ট্রোক! কারণটা ঠিক কী? খুঁটিনাটি জানালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
চিনি খাওয়া ছাড়লেও চা-কফিতে মিষ্টি চাই? 'নো সুগার' ডায়েটে বিকল্প কী মেশাতে পারেন?
স্বাস্থ্যকর ভেবে রোজই ডাবের জল খান? উপকার হচ্ছে নাকি ‘বিষ’ যাচ্ছে শরীরে! জানলে শিউরে উঠবেন
বাড়িতে খুব আরশোলার উৎপাত? রান্নাঘরে সহজলভ্য এই একটি উপাদানেই নিমেষে মিলবে নিস্তার
মোমের মতো ওজন গলিয়ে দেবে! ঝরাতে হবে না এক ফোঁটা ঘাম, হেঁশেলের কোন মশলাটিকে কাজে লাগাতে হবে জানুন
পুজোয় জেল্লা বাড়াতে অতিরিক্ত ত্বক-চুলের পরিচর্যা শুরু করেছেন? আচমকা বাড়তি যত্নে উল্টে ক্ষতি হতে পারে!
অল্প বয়সে হাঁটুর ব্যথা? শরীরে এই ভিটামিনের অভাব কিনা আগেই সতর্ক হন, নাহলে যন্ত্রণায় কাতরাতে থাকবেন
দামি টোনার ছাড়ুন! মাত্র ৫০ টাকাতেই পেতে পারেন নায়িকার মতো নিখুঁত, ঝকঝকে ত্বক, ড্রেসিং টেবিলে কোন জিনিসটি রাখবেন জানুন
জলই জীবন, আবার বেশি খেলে শরীরের মারাত্মক বিপদ! জানেন অতিরিক্ত জল খাওয়ার কী ভয়ঙ্কর পরিণাম হতে পারে?
বিহারের ভোজপুরে শিক্ষক রাজেন্দ্র প্রসাদের মৃত্যু: ভোটার তালিকা সংশোধন কাজে অতিরিক্ত চাপের অভিযোগ
২০ বছর পর তামান্নার নতুন লড়াই—পুরুষ-শাসিত জগতে কোন সাহসী পদক্ষেপ নিলেন অভিনেত্রী?
বিহার নয়, দেশের এই রাজ্যের ঘরে ঘরে তৈরি হয় আইএএস, সবচেয়ে আমলা রয়েছে এখানেই
ক্যাফে থেকে বের করে দেওয়া হয়েছিল বিরুষ্কাকে, মজাদার গল্প শোনালেন মহিলা ক্রিকেট তারকা
অন্তঃসত্ত্বার পরিচর্যায় জেনোমিক্সের সংযুক্তি, চিকিৎসা বিজ্ঞানে আরও একধাপ এগিয়ে যুগান্তকারী পদক্ষেপ 'সুরক্ষা ক্লিনিক'
বলিউডে ধর্ষণ হয় না! কুণিকার মন্তব্য নিয়ে চরম বিতর্ক, ‘মুখ খুললে অনেক কিছু ফাঁস হবে’, হুঁশিয়ারি প্রাক্তন প্রেমিক শানুর ছেলের
আমির-লোকেশের ‘সুপারহিরো’ স্বপ্ন শেষ! কেন এই ছবি থেকে বেরিয়ে এলেন ‘মিঃ পারফেকশনিস্ট’?
ক্রিকেট খেলতে খেলতেই বড় চাকরি পেয়ে গেলেন এই অজি ক্রিকেটার
নেপালে রাজনৈতিক অস্থিরতার পাঁচটা থিসিস
'ভবিষ্যতের খোঁজে' চন্দন সেন, রজতাভ দত্ত, গৌতম হালদার! কার পরিচালনায় সমাজ চিত্র বদলাতে জুটি বাঁধছেন তারকারা?
উঠল ব্যান! ভারতে মুক্তি পাচ্ছে ‘আবীর গুলাল’, কবে-কোথায় দেখতে পাবেন ফাওয়াদ খানের এই ছবি?
মাথায় সর্বক্ষণ নেতিবাচক চিন্তা ঘুরছে? মনখারাপের মেঘ সরাবেন কীভাবে?
পণের জন্য বৌদিকে মারধর, চরম অত্যাচার! হৃতিকের ‘বন্ধু’ বলিউড নায়িকাকে টেনে নিয়ে যাওয়া হবে আদালতে, কড়া নাড়ছে বিপদ
সোনার ঝলকানিতে চোখ ছানাবড়া, বোনাসেও মিলছে না স্বস্তি
বলিউডে তুতো ভাই অক্ষয়ের কাজ না পাওয়ার নেপথ্যে সত্যিই তিনি? নীরবতা ভেঙে বিস্ফোরক বিবেক ওবেরয়!
নভেম্বরে মেট্রোর কাজের জন্য দু’ধাপে ট্রাফিক ব্লক নেওয়া হবে চিংড়িঘাটায়, যানজট সামলানোর জন্য শনিবার মহড়া সেরে নেওয়ার পরিকল্পনা
বীরভূমে ভয়াবহ দুর্ঘটনা, পাথর খাদানে চাপা পড়ে মৃত্যু পাঁচ শ্রমিকের
কেন এত মোটা হয়ে যাচ্ছেন আমির খান? নেপথ্যে বিরল রোগ না কি নতুন ছবির প্রস্তুতি?
