বুধবার ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ২০ : ১৭Soma Majumder
উৎসবের মরশুমের সঙ্গে যেমন ওতঃপ্রোতভাবে ভূরিভোজ জড়িত, তেমনই রয়েছে উপোসেরও সম্পর্ক। অনেকেই পুজো-পার্বনের দিনে ব্রত পালন করেন।ষষ্ঠী হোক বা অষ্টমী- উপোসের রীতি মানার চল রয়েছে। আবার বাড়ির পুজোর ক্ষেত্রেও ভোগ নিবেদন না হওয়া পর্যন্ত অনেকে উপোস করার নিয়ম মানেন। তবে উপোস করতে গিয়ে শরীরের বারোটা বাজালে চলবে না। সেক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ খাবার না খেলেও কয়েকটি পানীয়তে চুমুক দিলে শরীর থাকবে চাঙ্গা।
১. ডাবের জলঃ নারকেলের জল হল প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিঙ্ক। এতে থাকা পটাশিয়াম, সোডিয়াম ও অন্যান্য খনিজ শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখে, হজমশক্তি ভাল করে এবং তৎক্ষণাৎ এনার্জি দেয়। ব্রত রাখার সময়ে দিনে অন্তত দু’বার এটি খেলে উপকার পাবেন।
২. ফল ও সবজির রসঃ টাটকা ফল ও সবজির রস শরীরে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি পূরণ করে। গাজর, বিট, আপেল বা কমলালেবুর জুস দুর্বলতা কাটাতে কার্যকর। তবে বিশেষজ্ঞরা কৃত্রিম মিষ্টি বা চিনি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন।
আরও পড়ুনঃ পুজোর আগে দামি ফেসিয়াল ছাড়ুন! ধাপে ধাপে ৫টি নিয়ম মানলেই বাঁচবে পার্লারের খরচ, তাক লাগাবে জেল্লা
৩. ঠান্ডা দইয়ের পানীয় (লস্যি)ঃ দই থেকে তৈরি লস্যি শরীর ঠান্ডা রাখে, হজমে সহায়তা করে এবং পেট ভরার অনুভূতি দেয়। পুদিনা পাতা, ভাজা জিরাগুঁড়ো ও নুন লবণ মিশিয়ে খেলে লস্যি আরও স্বাস্থ্যকর করা যায়।
৪. অ্যালোভেরা রসঃ অ্যালোভেরা জুস শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয়, হজমতন্ত্র পরিষ্কার রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে ত্বকেরও জেল্লা বাড়ায়। লেবুর রস মিশিয়ে এটি পান করলে স্বাদ আরও ভাল হয়।
৫. কমলালেবুর রসঃ কমলালেবু ভিটামিন সি-তে ভরপুর, যা শরীরে এনার্জি জোগায়, ক্লান্তি কমায় এবং হাড় ও ত্বকের জন্য উপকারী। ব্র পালনের সময়ে নিয়মিত কমলালেবুক রস খেলে শরীর সতেজ থাকে।
৬. আদা-লেবুর জলঃ গরম জলে আদা ও লেবুর রস মিশিয়ে খেলে হজম ভাল হয়, দুর্বলতা কাটে এবং শরীর উষ্ণ থাকে। চাইলে এটি চা হিসেবেও খাওয়া যেতে পারে।
৭. হলুদ দুধ বা ভেষজ চাঃ হলুদে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখে। রাতে হলুদ দুধ খেলে ঘুম ভাল হয় এবং ক্লান্তি কমে। ভেষজ চাও একইভাবে শরীরকে শক্তি জোগায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পানীয়গুলো সাধারণত নিরাপদ হলেও যদি কারওর শরীরে বিশেষ কোনও অসুখ বা অ্যালার্জি থাকে, তবে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এছাড়া চিনি বা কৃত্রিম ফ্লেভার এড়িয়ে প্রাকৃতিক পানীয় পান করাই শ্রেয়।
নানান খবর
উৎসবের আমেজে চেনা বাড়িরও হোক নতুন সাজ! কীভাবে মনের মতো করবেন বাড়ির মেকওভার?
উৎসবের দিনগুলোয় বাড়ির চারপেয়ে সন্তানদের কীভাবে সাজাবেন? রইল হদিশ
এক ধাক্কায় বয়স কমবে! ত্বক হবে নায়িকাদের মতো মসৃণ, কোন ২ জিনিস কাজে লাগাবেন
শুধু ফল খেয়ে কি বেঁচে থাকা সম্ভব? ওজন কমাতে গিয়ে বিপদ ডাকবেন না, কী করবেন জানুন
পুজোর আগে দামি ফেসিয়াল ছাড়ুন! ধাপে ধাপে ৫টি নিয়ম মানলেই বাঁচবে পার্লারের খরচ, তাক লাগাবে জেল্লা
ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠাল অপরূপ সুন্দরী নারী! অথচ আসলে তিনি পুরুষ! কেন এহেন ফেক প্রোফাইল তৈরি করে মানুষ?
অফিসের টেবিলে রাখুন এই গাছের চারা! পদোন্নতি আটকাতে পারবে না কেউ
পুজোর বাজার মাতাচ্ছে কোরিয়ান জুয়েলারি! আপনিও পরবেন নাকি? রইল সুলুকসন্ধান
ঝুলছে শুধু অণ্ডকোষ! স্বামীর পুরুষাঙ্গের বাকি পুরোটাই কেটে ফেলেছেন স্ত্রী! কেন এই ভয়ঙ্কর কাণ্ড? জানলে হাড় কেঁপে যাবে
এই গন্ধ নাকে গেলেই নিজেকে সামলাতে পারবেন না প্রেয়সী, কোন পারফিউমে তুঙ্গে ওঠে যৌন উত্তেজনা?
সারাদিনে কতটা জল খাওয়া উচিত? পুরুষ-মহিলার শরীরে কি একই পরিমাণ জল দরকার? বেশি খেলেই মারাত্মক বিপদ
মানব শরীরে নতুন অঙ্গের আবিষ্কার! ক্যানসারের চিকিৎসায় নয়া দিগন্তের হদিশ পেলেন বিজ্ঞানীরা
পুজোর আগে ঝামেলা ছাড়াই ঝকঝকে রান্নাঘর! সহজ কটি ট্রিকসের জাদুতে হেঁশেলে চট করে জমবে না ধুলোময়লা
দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি? তিন সহজ কৌশল মেনে চললেই ঘাটতি হবে না প্রেমের উষ্ণতায়
হাতের সামান্য ব্যথাই কি হার্ট অ্যাটাকের সংকেত? ধমনীর ব্লকেজের ৭ মারাত্মক লক্ষণ না চিনলে অকালে শেষ হবে জীবন
ব্যাট হাতে তাণ্ডব চালালেন অভিষেক, দুশো পেরনোর আশা জাগিয়ে ভারত থামল ১৬৮-তে
হ্যান্ডশেক বিতর্ক অতীত, বাংলাদেশের সঙ্গে ট্র্যাডিশন বজায় রাখলেন সূর্য, বাদ শুধুই পাকিস্তান
ভবানীপুরের ৭৫ পল্লির দুর্গোৎসবে “বিনোদিনী”-র আবির্ভাব
হ্যান্ডশেক বিতর্ক অতীত, বাংলাদেশের সঙ্গে ট্র্যাডিশন বজায় রাখলেন সূর্য, বাদ শুধুই পাকিস্তান
লাদাখে অশান্তি: বিশেষ সাংবিধানিক সুরক্ষার দাবিতে বিক্ষোভ, বিজেপি কার্যালয়ে ভাঙচুর, কারফিউ জারি
‘লোক হবে না তাই...’, অমিত শাহের দুর্গাপুজোর উদ্বোধন বাতিল হতেই খোঁচা কুণালের
'পাকিস্তানকে নিয়মিত হারানোর সেই শুরু', টি-টোয়েন্টি বিশ্বজয়ের বর্ষপূর্তিতে পাঠানের খোঁচা
সৌদি আরবে কি মদ কিনতে পারবেন আপনি? শরিয়াশাসিত দেশটিতে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কয়েকজনেরই সেই ক্ষমতা আছে
পাক ম্যাচে অভিষেক-গিলকে কন্ট্রোল করতে রিঙ্কুকে পাঠান টিম ইন্ডিয়ার হেড কোচ?
টস জিতল বাংলাদেশ, ব্যাট করতে পাঠাল ভারতকে, বল গড়ানোর আগেই বড়া ধাক্কা খেল টাইগাররা
টি-২০ তে জায়গা ধরে রাখলেন অভিষেক-বরুণ, শীর্ষস্থানে ভারতীয়দের দাপট
আরও হিংস্র লাদাখের বিক্ষোভ, মৃত চার, আহত অন্তত ৭০ জন, জারি করা হয়েছে কার্ফু
ভারতের এই তারকাকে চরম কটাক্ষ শোয়েবের, 'এই ভারতীয় দলে ওর জায়গা হয় না'
লোকগীতি শিল্পী সরোজ সরগম গ্রেপ্তার! দেবী দুর্গার প্রতি ‘অবমাননাকর’ গানের অভিযোগে তীব্র চাঞ্চল্য
কলকাতায় একরাতের বৃষ্টিতে দুর্গোৎসবের মুখে বিপুল ক্ষতির সম্মুখীন কলেজ স্ট্রিট বইপাড়া
পাক ক্রিকেটারের সঙ্গে একই দলে অশ্বিন, নতুন বিতর্কের সৃষ্টি?
কুণাল ঘোষের বায়োপিকে মূল চরিত্রে রাহুল? কী বললেন অভিনেতা
এশিয়া কাপের পরই ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজ, এই তারকা ক্রিকেটার বোর্ডকে শোনালেন স্বস্তির কথা
‘ভোট চুরি, চাকরি চুরি আর বেশিদিন বরদাস্ত করবে না যুবসমাজ’, রাহুলের নিশানায় মোদি সরকার
বাচ্চাদের পড়ানো ছেড়ে খোলামেলা ভিডিও বানিয়ে আয় করছেন শিক্ষিকা, কেন এলেন এই পথে, কারণ চোখে জল আনবে
এক্স-র পায়ে শিকল, ভারতের কোন আইন এবার মানতে হবে
'সবার নিজস্ব চিন্তাভাবনা আছে,' দুই সতীর্থের আচরণ নিয়ে মুখ খুললেন পাক পেসার
'আমরা দুর্বল, তবে আমাদের ক্ষতি নয়', ভারতের কাছে বিধ্বস্ত হওয়ার পরে অদ্ভুত যুক্তি শোয়েবের
