শুক্রবার ০৬ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুন ২০২৫ ১২ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঘুম, আজকের ব্যস্ত জীবনের সবচেয়ে অবহেলিত অথচ গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া। কাজের চাপে বা মানসিক অস্থিরতায় যখন রাতের ঘুম বারবার ভেঙে যায়, তখনই দরজায় কড়া নাড়ে অবসাদ, ক্লান্তি আর রক্তচাপের মতো রোগ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে একেবারে সহজ অথচ বৈজ্ঞানিক এক উপায়। শোওয়ার ঘরে কিছু নির্দিষ্ট গাছ রাখলেই দূর হতে পারে অনিদ্রা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই গাছগুলি দিনের পাশাপাশি রাতেও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
১. স্নেক প্ল্যান্ট
এই গাছকে অনেকে বলেন মাদার-ইন-ল’জ টাং। অর্থাৎ শাশুড়ির জিভ। এই গাছের প্রধান গুণ হচ্ছে—রাতের বেলাতেও এটি ক্রাসুলেসিয়ান অ্যাসিড মেটাবলিজম পদ্ধতিতে শ্বাসপ্রশ্বাস চালায়। ফলে এটি রাতে কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়ে। যাঁরা এসি চালান তাঁদের শোওয়ার ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করতে এটি খুবই কার্যকর।
২. অ্যালো ভেরা
বহুগুণে গুণান্বিত এই গাছ শুধুমাত্র ত্বকের যত্নেই নয়, বায়ু বিশুদ্ধ করাতেও পারদর্শী। নাসা-র ক্লিন এয়ার স্টাডি অনুসারে, অ্যালো ভেরা রাতেও অক্সিজেন নিঃসরণ করে। ঘরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়লে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছয়, ফলে ঘুম আরও গাঢ় হয়।
৩.পিস লিলি
পিস লিলি একদিকে ঘর সাজাতে ব্যবহৃত হয় আবার অন্যদিকে এবং বায়ু বিশুদ্ধ করতেও কাজে আসে। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে শ্বাস গ্রহণে সহায়তা করে। শোওয়ার ঘরে এই গাছ রাখলে নিঃশ্বাসে স্বাচ্ছন্দ্য আসে, ফলে ঘুমের মান ভাল হয়।
নানান খবর
বিছানায় গেলেই দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম! শোওয়ার আগে শুধু খান 'ঘুমপাড়ানি' ফল
দুই ভেষজের 'শট' বদলে দেবে জীবন! সকাল সকাল এক চুমুকেই পালাবে যত কঠিন রোগ, ঝলমল করে চুল-ত্বক!
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! শনিবার থেকে সোনায় মুড়বে ৪ রাশির ভাগ্য, শনির নক্ষত্র পরিবর্তনে টাকা-বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ
শরীরে নিঃশব্দে বাড়ছে ঘাতক কোলেস্টেরল? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই ঘনিয়ে আসবে চরম বিপদ
ফাঁস জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য! যৌবন ধরে রাখতে আপনিও খেতে পারেন ‘মাচা’ চা!
ফ্রিজ না থাকলেও খাবার নষ্ট নিয়ে থাকবে না দুশ্চিন্তা! ৫ সহজ কৌশল মানলেই টাটকা থাকবে রান্না করা খাবার
ব্যথার যম, বশে রাখে উচ্চ রক্তচাপ-কোলেস্টেরল! ছোট্ট এই দানার গুণেই মিলবে বহু জটিল রোগ থেকে মুক্তি
সারাদিন মোবাইল বা ল্যাপটপের পর্দায় চোখ রাখতে হয়? দৃষ্টি ভাল রাখতে পাতে রাখুন এই ‘অবহেলিত’ ফল
এটা না খেলে, হবে না ভাল ছেলে! বড়দের বীর্যপান করাই এই জায়গার ‘আইন’, অদ্ভুত হলেও সত্যি
ভুঁড়ি কমানোর মোক্ষম অস্ত্র! এই সব সবজির রসে চুমুক দিলেই গলবে পেটের জেদি মেদ, মাত্র এক মাসে দেখবেন ম্যাজিক
লাফিয়ে বাড়বে শুক্রাণু, চিরতরে দূর হবে বন্ধ্যাত্ব! পুরুষরা মাত্র ১৫ দিন রাতে খান এই জিনিস, খুশি হবেন সঙ্গী
অতিপরিচিত ওই সাদা জিনিসটি দিয়ে দাঁতও মাজা যায়, বাথরুমেও ফেলা যায়! জেনে নিন জিনিসটির সঠিক প্রয়োগ
আতঙ্ক বাড়াচ্ছে করোনা সংক্রমণ! শ্বাসকষ্টের যন্ত্রণা এড়াতে নিয়মিত ১০ মিনিট করুন এই কটি ব্যায়াম
ঢেঁড়শ 'বিষের সমান'! এঁরা একবার মুখে দিলেই ভয়ঙ্কর বিপদ, জানেন কাদের এই সবজি খাওয়া নিষেধ?
জমে থাকা পুরোনো পচা কালো মল কাছিয়ে বার করে কোলনের খাঁজ থেকে! খোঁজ মিলল আরব্য রজনীর রহস্যময় ফলের
দিল্লির কুতুব মিনারের থেকেও পাঁচগুণ উঁচু এই সেতু
‘ব্ল্যাকমেলের শিকার, মানসিক চাপ থেকেই আত্মহত্যা’, আসানসোলের ছাত্রমৃত্যুতে সামনে বিস্ফোরক তথ্য
বাংলাদেশে জাতীয় সংসদ নির্বাচন কবে? জাতির উদ্দেশে ভাষণে জানালেন মহম্মদ ইউনূস
'কাজ এখনও অর্ধেক হয়েছে', আইপিএল ফাইনালের পর প্রথমবার মুখ খুললেন বলিউড অভিনেত্রী
ভারতের দ্বিতীয় বৃহত্তম এবং প্রাচীন জগন্নাথ মন্দিরের মাথায় বসলো নীল চক্র
জি৭ সম্মেলনে যাচ্ছেন নরেন্দ্র মোদী! ফোন করে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন মার্ক কার্নি, জানালেন খোদ প্রধানমন্ত্রী
দুমড়ে-মুচড়ে গিয়েছে গাড়ি! দুর্ঘটনায় হারালেন বাবাকে, মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছেন এই জনপ্রিয় অভিনেতা
স্বামীতে মন বসছে না, একটু সুখের জন্য ছটফট করছিলেন, কামনার জ্বালায় এ কী করে বসলেন মহিলা?
বিশেষভাবে সক্ষম গৃহবধূকে ধর্ষণের অভিযোগ, গায়ে দেওয়া হল সিগারেটের ছেঁকা, ঘাটালে গ্রেপ্তার তিন যুবক
সরকারি হাসপাতাল বলেছিল ভ্রূণ মৃত, কিন্তু সেই মহিলাই নার্সিংহোমে পুত্র সন্তানের জন্ম দিলেন! ঝাড়খণ্ডে অবাক কাণ্ড
জনপ্রিয় ঐতিহ্যবাহী খাবার ধূমপান! ভারতের কোন রাজ্যে দেখা যাবে এর নমুনা
২০১৮ সালের উজবেকিস্তান ২০২৫ সালে বিশ্বকাপে, দেশজুড়ে উৎসবেব মেজাজ, অন্যদিকে ভারতীয় ফুটবলের দশা জানেন?
নতুন ধারাবাহিকে নায়ক হয়ে ফিরছেন ক্রুশল আহুজা, বিপরীতে দেখা যাবে কোন অভিনেত্রীকে?
বাইক স্টান্ট দেখাতে গিয়ে ফেঁসে গেলো যুবক! কায়দাবাজির উল্টো ফল
মর্মান্তিক র্ঘটনা, ট্রেনে প্রাণ হারালেন বিশেষভাবে সক্ষম ক্রিকেটার
চারধাম যাত্রার প্রথম মাসেই ২২ লক্ষ পুণ্যার্থীর আগমণ, ৮৩ জনের মৃত্যু, কেদারনাথের পথে সবচেয়ে বেশি
সমুদ্রের নীচে ফাটবে পরমাণু বোমা! কেন এই পাগলামি করা কথা ভাবছেন মার্কিন গবেষক
ইন দিনো দিল মেরা...সামনে দাঁড়িয়ে প্রীতম! তারকা সুরকারের সামনে গান গেয়ে তাক লাগালেন বিমানকর্মী, তারপর?
'ভেতরে উৎসব, বাইরে মৃত্যুমিছিল!' বেঙ্গালুরুর পদপিষ্টের ঘটনা নিয়ে আরসিবিকে কটাক্ষ প্রাক্তন নাইট তারকার
তিনদিক থেকে আসবে বিপর্যয়, এক সপ্তাহে ভেসে উঠল তিনটি ‘শয়তানের মাছ’, এবার...
ভারতের বাজারে আসছে নয়া ইন্টারনেট পরিষেবা, শেষপর্যন্ত ইলন মাস্কের স্টারলিঙ্ক-কে লাইসেন্স দিল কেন্দ্র
ভারতের প্রথম জেলা ডাকাতদের আস্তানা!
বেঙ্গালুরুর ঘটনায় কর্ণাটক সরকারের বড় সিদ্ধান্ত, বরখাস্ত করা হল সিদ্দারামাইয়ার রাজনৈতিক সচিবকে
