আজকাল ওয়েবডেস্ক: মনে পড়ে সেই বিজ্ঞাপনী প্রচারের কথা, যেখানে সন্তান বলে ওঠে, “মা দেখ আমি বাড়ছি!”? লম্বা হওয়ার কি অতই সহজ? কে জানে! সার্বিক ভাবে লম্বা হওয়া সহজ হোক বা কঠিন, সকালে ঘুম থেকে উঠে কিন্তু আমরা সবাই একটু হলেও লম্বা হয়ে যাই। হ্যাঁ, অবাক হলেও সত্যি— সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আমাদের উচ্চতা সামান্য বেড়ে যায়। বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও রয়েছে এর পেছনে।

আসলে ঘুমের সময়, শরীর দীর্ঘক্ষণ শায়িত অবস্থায় থাকে বলে মেরুদণ্ডে চাপ কমে যায়। আমাদের মেরুদণ্ডের কশেরুকার মধ্যে একটি ধরনের অর্ধতরল পদার্থ বা “ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক” থাকে, যা দিনের বেলায় দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার সময় চাপের কারণে সংকুচিত হয়। কিন্তু রাতে, সেই চাপ না থাকায় এই ডিস্কগুলির মধ্যে তরল আবার ছড়িয়ে পড়ে এবং ফাঁকা জায়গাগুলি একটু প্রসারিত হয়। এর ফলেই সকালে উচ্চতা বাড়ে প্রায় ১ থেকে ২ সেন্টিমিটার পর্যন্ত।

তবে দিনের কাজকর্ম শুরু হওয়ার পর, মাধ্যাকর্ষণের টানে আবার সেই ফাঁকাগুলি চেপে যায়, উচ্চতা আগের অবস্থায় ফিরে আসে। অর্থাৎ, সকালে উঠে নিজেকে একটু লম্বা লাগলেও, সেটা শুধু সাময়িক—শরীরের ভেতরের এক স্বাভাবিক ও নিঃশব্দ পরিবর্তন। দীর্ঘস্থায়ী ভাবে লম্বা হওয়ার পদ্ধতি নয় এটি।