সোমবার ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৭ : ৫৫Soma Majumder
আধুনিক জীবনযাত্রায় কাজ আর বাড়ি-তাতেই যেন আবর্তিত হচ্ছে অধিকাংশের জীবন। কখনও সংসারের চাপ, কখনও বা পাহাড় সমান জমে অফিসের কাজ। পেশাগত-ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য রেখে চলাই বড় চ্যালেঞ্জ। ব্যস্ত জীবনের চাপ শুধু শরীর নয়, প্রভাব ফেলছে সম্পর্কেও। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মানসিক চাপও। বিশেষ করে দীর্ঘ সময়ের সম্পর্কে অনেক দম্পতির মধ্যেই ধীরে ধীরে আসতে থাকে একঘেয়েমি। শুরুতে যতটা উত্তেজনা, আবেগ আর নতুনত্ব থাকে, সময়ের সঙ্গে তা কমতে থাকে। তখন অনেকের মনে হয় সম্পর্কটা যেন শুধু অভ্যাসে টিকে আছে। কিন্তু সামান্য কয়েকটি কৌশল মেনে চললে এই পরিস্থিতি বদলানো সম্ভব। শুধু কিছু ছোট ছোট অভ্যাস তৈরি করলেই সুখী ও প্রাণবন্ত সম্পর্ক বজায় রাখতে পারবেন।
১. রোমান্টিক কথাবার্তাঃ সম্পর্কের শুরুতে যেমন রোমান্টিক কথাবার্তা, ফ্লার্টের মাধ্যমে একে অপরকে আকর্ষণীয় মনে হয়, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেটি অনেকেই বন্ধ করে দেন। বিশেষজ্ঞের মতে, এটিই একটি বড় ভুল। সঙ্গীর সঙ্গে প্রলাপ চালিয়ে যাওয়া মানে হল তাকে বোঝানো যে সম্পর্ক এখনও রোমান্টিক, এখনও অটুট রয়েছে আকর্ষণ। এটি সম্পর্কে নতুন মাত্রা যোগ করে এবং একঘেয়েমি ভাঙে।
২. সারাদিন নিরন্তর কথা নয়, মানসম্মত সময় দিনঃ অনেকে মনে করেন সারাক্ষণ যোগাযোগ রাখা মানেই ভালবাসা প্রমাণ করা। কিন্তু এতে সম্পর্কের মধ্যে কৌতূহল হারিয়ে যায়। সারাদিন যদি হোয়াটসঅ্যাপ বা ফোনে সবকিছু শেয়ার করা হয়, তবে আলোচনার নতুন কিছু থাকে না। বরং নির্দিষ্ট সময়ে বসে মন দিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলুন। এভাবে কম সময় হলেও মানসম্মত সময় কাটানো যায়, যা সম্পর্ককে আরও গভীর করে।
৩. একসঙ্গে হাসুনঃ হাসি হল সম্পর্কের শ্রেষ্ঠ ওষুধ। মজার মিম শেয়ার করা, একসঙ্গে কমেডি সিনেমা দেখা বা ছোটখাটো মজার ঘটনা নিয়ে প্রাণখোলা হাসি সম্পর্ককে হালকা, প্রাণবন্ত এবং আনন্দময় করে তোলে। গবেষণায়ও দেখা গেছে, যারা একসঙ্গে বেশি হাসে, তাদের সম্পর্ক দীর্ঘমেয়াদি এবং দৃঢ় হয়।
আরও পড়ুনঃ স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও ফুলে রয়েছে পেট? নেপথ্যের তিন ‘খলনায়ক’-কে শায়েস্তা করলেই কমবে পেটফাঁপা
সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী রাখতে এই সব কৌশল কোনও কঠিন নিয়ম নয়, বরং সহজ ছোট্ট অভ্যাস। নিয়মিত সঙ্গীর প্রতি মনোযোগ, ভালবাসা ও আনন্দ ভাগ করে নিলে সম্পর্ক সবসময় তরতাজা থাকে। আর যদি জটিল সমস্যা তৈরি হয়, তবে অবশ্যই পেশাদার কাউন্সেলিং নেওয়া উচিত।
নানান খবর
পুজোর আগে ঝামেলা ছাড়াই ঝকঝকে রান্নাঘর! সহজ কটি ট্রিকসের জাদুতে হেঁশেলে চট করে জমবে না ধুলোময়লা
হাতের সামান্য ব্যথাই কি হার্ট অ্যাটাকের সংকেত? ধমনীর ব্লকেজের ৭ মারাত্মক লক্ষণ না চিনলে অকালে শেষ হবে জীবন
স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও ফুলে রয়েছে পেট? নেপথ্যের তিন ‘খলনায়ক’-কে শায়েস্তা করলেই কমবে পেটফাঁপা
পুজোপার্বণের মরশুমে উপোস! শরীর ভাল রাখতে গলায় ঢালবেন কোন কোন পানীয়, জেনে নিন
শরীরে থাকা ব্যাকটেরিয়াই রুখে দেবে কিডনি স্টোন! গবেষণায় নতুন আশার আলো, কী কী জানা গেল
মলাশয়ে আঠার মতো লেগে থাকা বিষ্ঠাও বেরিয়ে আসবে মাখনের মতো, ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান এই ৪ পানীয়
প্রয়াত প্রিয়জন আবার কথা বলবেন! এ আই-এর জাদুতে মৃত মানুষের গলা শোনা যাবে, যুগান্তকারী আবিষ্কার দুই ছাত্রের
ডালে বেশি নুন পড়ে গিয়েছে! এক টুকরো আলুতেই চটজলদি মিলবে সমাধান, রইল টিপস
বোতলের জেদি হলদে দাগ তুলতে নাজেহাল! ডিমের খোসাতেই লুকিয়ে সমাধান
ক্যানসার রুখে দেবে! হার্ট রাখবে ভাল, দামি ওষুধ নয়, কোন পাতা খেলে শরীর থাকবে চাঙ্গা জানুন
২১ সেপ্টেম্বর সূর্যগ্রহণ! কখন শুরু, কী কী করবেন বা করবেন না, এখনই সবটা জেনে নিন
জন্ডিসের ৫ বড় কারণ কখনওই অবহেলা করবেন না! কোন কোন উপসর্গ দেখে সাবধান হবেন জানুন
পুরুষ না মহিলা, কে বেশি ঘুমায়? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
হার্টের বন্ধু, ঝুঁকি কমায় ক্যানসারের! নিয়মিত এই ফল খেলেই হারাবেন না রূপ-যৌবন
পুজোর আগে দাগছোপহীন ত্বক, মেকআপের পর লাগবে না ব্লাশ! এই সবজির প্যাকেই মিলবে দু'গালে লালচে আভা
আট বছর আগে তাঁর গোলেই লিগ এসেছিল ইস্টবেঙ্গলে, প্রাক্তন ক্লাবের খেলা এখন আর দেখেন না তিনি
'পারফেক্ট' সঙ্গী খুঁজে পাচ্ছেন না, শেষমেশ নিজেকেই বিয়ে করলেন যুবতী! বিয়ের পোশাক থেকে আচার, ধুমধাম আয়োজন
স্কুলে তুমুল মারপিট, 'প্রতিদ্বন্দ্বী'কে কামড়ে দিলেন দিদিমণি! দেখেই তাজ্জব পড়ুয়ারা
সৌদির সঙ্গে পাকিস্তানের এই নতুন চুক্তি উপমহাদেশে ভারত ও পাকিস্তানের রেষারেষি আরও বাড়িয়ে তুলবে
ক্লাসরুম না বিউটি পার্লার? চেয়ারে পা তুলে বিশ্রাম, ছাত্রকে আরেক পা টিপে দিতে বললেন শিক্ষিকা! ভিডিও ভাইরাল
রাজস্থানের অদ্ভুতুড়ে গ্রামে শুটিং থেকে অক্ষয়ের মজার কাণ্ডকারখানা - ‘জলি এলএলবি ৩’র অজানা কিসসা ভাগ খরাজ মুখোপাধ্যায়ের
ক্রিকেটে দাদাগিরির পরে ফুটবলেও পাকিস্তানকে মাটি ধরাল ভারত, শেষ চারে প্রতিপক্ষ কে?
‘চাপে পড়ে জিএসটি কমিয়েছে’, ডায়মন্ডহারবার থেকে কেন্দ্রকে একহাত নিলেন অভিষেক
'ওকে বোলাররা ভয় পায়', ভারতের এই তারকা ক্রিকেটারকে ঢালাও সার্টিফিকেট দিলেন শেহবাগ
দিনেদুপুরে সোনার দোকানে দুঃসাহসিক ডাকাতির পর পায়ে হেঁটেই এলাকা ছাড়ল দুষ্কৃতীরা
ইডির তলবের পর বেটিং অ্যাপ নিয়ে বড় ঘোষণা মিমি চক্রবর্তীর! প্রথমবার মুখ খুলে কী জানালেন নায়িকা?
ইস্টবেঙ্গলের জোড়া ট্রফি, আবার কলকাতা লিগের রং লাল হলুদ
পর্দায় 'নিশা'কে দেখে বিয়ে করতে ইচ্ছে করছে শ্রুতির? কবে আসবে শুভদিন? কী জানালেন অভিনেত্রী?
কমোড থেকে ফোঁস ফোঁস শব্দ! প্রস্রাব করতে গিয়ে মূর্ছা গেলেন যুবক, হাড়হিম দৃশ্য এই রাজ্যের হোটেলে
মরশুমের সেরা ফুটবলার কে? আজ রাতেই জানা যাবে ব্যালন ডি অর বিজয়ীদের নাম, কোথায় কীভাবে দেখবেন অনুষ্ঠান?
রউফের সঙ্গে উত্তপ্ত কথা কাটাকাটি অভিষেকের, 'যাকে যা ওষুধ দেওয়ার দিয়েছি', সাফ জানালেন ভারতের তারকা ওপেনার
শাহরুখ না সলমন— কার অনুকরণে আরিয়ান তৈরি করেছেন তাঁর ওয়েব সিরিজের নায়ককে? ফাঁস করলেন অভিনেতা নিজেই!
নিজে দাঁড়িয়ে থেকে প্রেমিকাকে এগিয়ে দিলেন বিয়ের মণ্ডপে! কেন এমন কাণ্ড ঘটালেন টলিপাড়ার নায়ক?
'একে ৪৭' উদযাপন নিয়ে বিতর্ক তুঙ্গে, কী বললেন ফারহান?
শ্রুতির বিয়েতে কেমন সাজলেন বোন আরাত্রিকা?
টাকা দিবি নাকি দিবি না? রাগের মাথায় ইট দিয়ে ভাইপোর মাথা থেঁতলে দিল কাকা, তারপর...
রঘু ডাকাতের জার্নি এক দারুন অভিজ্ঞতা অনির্বাণ সোহিনী ও ইধিকার কাছে
পড়ুয়াদের প্রশ্নের উত্তর দেবে রোবট 'সানন্দা', ডিজিটাল বিপ্লবের পথে সরকারি স্কুল
