বুধবার ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকাল থেকে রাত পর্যন্ত অবিরাম ছুটে চলা। অফিসের ডেডলাইন, বাড়ির দায়িত্ব, সামাজিকতা রক্ষা- সব মিলিয়ে দিনশেষে মনে হয়, নিজের জন্য এক মুহূর্তও সময় নেই। প্রযুক্তির আশীর্বাদে জীবন সহজ হওয়ার কথা থাকলেও, প্রযুক্তির হাত ধরে আজ আমরা যেন আগের চেয়েও বেশি ব্যস্ত। এই ইঁদুরদৌড়ের জীবনে দাঁড়িয়ে অনেকেই অবাক হয়ে ভাবেন, এলন মাস্ক বা মুকেশ অম্বানীদের মতো সফল ব্যক্তিরা এত কিছু সামলানোর সময় পান কীভাবে? তাঁদের দিনও তো ২৪ ঘণ্টারই। তাঁদের হাতে কি কোনও জাদুর কাঠি আছে?
বিশেষজ্ঞদের মতো, এর নেপথ্যে কোনও জাদু নেই, আছে বিজ্ঞানসম্মত কৌশল, কঠোর শৃঙ্খলা এবং কিছু পরীক্ষিত অভ্যাস। সফল ব্যক্তিরা সময়ের পিছনে ছোটেন না, বরং সময়কে নিজেদের নিয়ম অনুযায়ী পরিচালনা করেন। তাঁদের সাফল্যের নেপথ্যে রয়েছে টাইম ম্যানেজমেন্টের কয়েকটি অব্যর্থ সূত্র।
১। কাজের গুরুত্ব বোঝা: সাধারণ মানুষ সারাদিনের কাজের এক লম্বা তালিকা বা ‘টু-ডু লিস্ট’ তৈরি করেন। কিন্তু সফল ব্যক্তিরা তার চেয়ে এক ধাপ এগিয়ে ভাবেন। তাঁরা আইজেনহাওয়ার ম্যাট্রিক্স বা পারেটো নীতির মতো কৌশল ব্যবহার করেন। অর্থাৎ, কোন কাজটি ‘জরুরি’ এবং কোনটি ‘গুরুত্বপূর্ণ’, তা আগে বিচার করেন। কোনও কাজ আপাত দৃষ্টিতে জরুরি মনে হলেও আদৌ সেগুলি জরুরি নয়, আবার কিছু কাজ সবার আগে সেরে ফেলা জরুরি। সফল ব্যাক্তিরা দ্বিতীয় গোত্রের কাজগুলিতেই বেশি মনোযোগ দেন। দিনের শুরুতে এনার্জি বেশি থাকে। মনোযোগ ভাল থাকে। ফলে তাঁরা দিনের শুরুতেই সবচেয়ে কঠিন এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সেরে ফেলেন, যা তাঁদের সারাদিনের জন্য মানসিক ভাবে এগিয়ে রাখে।
২. ‘টাইম ব্লকিং’: সাধারণত সফল ব্যাক্তিরা মাল্টিটাস্কিং বা এক সঙ্গে অনেক কাজ করায় বিশ্বাসী নন। বরং তাঁরা সাধারণত একটি নির্দিষ্ট সময়ে একটি নির্দিষ্ট কাজেই সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করেন, যাকে বলে ‘ডিপ ওয়ার্ক’। দিনের কোন সময়ে কোন কাজটি করবেন, তা ক্যালেন্ডারে আগে থেকেই নির্দিষ্ট করা থাকে। ধরা যাক, সকাল ৯টা থেকে ১১টা পর্যন্ত তাঁরা শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রজেক্টের কাজ করবেন। এই দুই ঘণ্টায় তাঁদের কাছে ওই কাজটাই পৃথিবীর সবচেয়ে জরুরি জিনিস। এই সময়ে তাঁরা অপ্রয়োজনীয় মিটিং, সোশ্যাল মিডিয়া বা ইমেলের নোটিফিকেশন থেকে নিজেদের সম্পূর্ণ দূরে রাখেন। এর ফলে অল্প সময়ে অনেক বেশি নিখুঁত কাজ করা সম্ভব হয়।
আরও পড়ুন: মধুচক্র চালানোয় অভিযুক্ত অভিনেত্রী অনুষ্কা দাস! সেক্স র্যাকেট থেকে উদ্ধার বাংলা সিরিয়ালের আরও ২ নায়িকা! তুলকালাম মহারাষ্ট্রে
৩. ‘না’ বলার অভ্যাস: সফল মানুষেরা তাঁদের সময়ের মূল্য বোঝেন। তাই তাঁরা বিনয়ের সঙ্গে ‘না’ বলতে জানেন। যে কোনও অনুরোধ, মিটিং বা সামাজিক অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার আগে তাঁরা বিচার করেন, সেই কাজটি তাঁদের মূল লক্ষ্যের সঙ্গে সাযুজ্যপূর্ণ কি না। যদি উত্তর ‘না’ হয়, তবে তাঁরা সেই অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে দ্বিধা করেন না। সবাইকে খুশি করতে গিয়ে নিজের লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হওয়াকে সময়ের অপচয় বলেই মনে করা হয়।
৪. পরিকল্পনা এবং পর্যালোচনা: তাঁদের প্রতিটি দিনই পরিকল্পিত। আগের দিন রাতেই পরের দিনের কাজের একটি রূপরেখা তৈরি করে রাখা হয়। এতে সকাল থেকে কী কী করতে হবে বা কোনটি আগে কোনটি পরে করতে হবে, সেই নিয়ে কোনও দ্বিধা থাকে না। শুধু তাই নয়, সপ্তাহ বা মাসের শেষে তাঁরা নিজের কাজের পর্যালোচনা করেন। কোথায় সময় বেশি নষ্ট হল, কোন কৌশলটি কাজ করল না করল না, এই বিশ্লেষণ তাঁদের আগামী দিনের পরিকল্পনাকে আরও নিখুঁত করে তোলে।
সব মিলিয়ে বলা যায়, টাইম ম্যানেজমেন্ট কোনও জন্মগত প্রতিভা নয়, বরং একটি অভ্যাস। এই কৌশলগুলি ছোট ছোট করে নিজের জীবনে প্রয়োগ করতে শুরু করলেই দেখবেন, আপনার ২৪ ঘণ্টাও অনেক বেশি দীর্ঘ এবং অর্থপূর্ণ মনে হচ্ছে।
বাসি চামড়ার মতো শক্ত হয়ে যায় রুটি? নরমও হবে, ফুলকোও হবে, শুধু জানা চাই হেঁশেলের গোপন টোটকা
"একই বিছানায় ২ স্ত্রী, ১ প্রেমিকাকে নিয়ে..." সমাজের রীতিনীতিকে বুড়ো আঙুল বহুগামী পরিবারের
পুজো তো এসেই গেল! কীভাবে ঝটপট ঘষেমেজে নেবেন রান্নার স্কিলসেট? রইল হদিশ
শুধু সঙ্গীর ভালবাসার স্পর্শে খুলবে অন্তর্বাস! অভিনব ‘বায়োমেট্রিক ব্রা’ তৈরি করে চমক পড়ুয়ার
‘স্তনে তীব্র যন্ত্রণা হত, তবু এর মতো সৌভাগ্য আর নেই!’ নিজের অভিজ্ঞতা নিয়ে খুল্লম-খুল্লা অভিনেত্রী ইলিয়ানা ডি ক্রুজ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
হাজার যত্ন নিয়েও কমবে না চুল পড়া! মহিলাদের শরীরে এই ৭ সমস্যা থাকলে সাবধান! অচিরেই টাক পড়তে পারে
ঘন ঘন বুক জ্বালা মানেই গ্যাস্ট্রিক নয়, নিঃশব্দে মারণ রোগে শেষ হতে পারে শরীর! কখন সতর্ক হবেন?
চিনিই একমাত্র শত্রু নয়, আপনার রোজের খাবারেই লুকিয়ে দাঁতের ক্ষয়ের আসল দোষী! গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
রোগা হতে ডায়েট, ক্যালোরি কাউন্ট সব ভুলে যান! এই জাপানি কৌশল মেনে চললেই অল্প দিনে মিলবে সেরা ফল
শরীরী চাহিদা পূরণ করবে পরীর মতো আদর রোবট! কৃত্রিম মেধা কাজে লাগিয়ে ডল পুতুলকে এ কী শেখালেন বিজ্ঞানীরা?
রাহুর ভয়াল গ্রাসে রক্তিম চাঁদ! সর্বনাশ ঘনিয়ে আসছে ৪ রাশির জীবনে, জেনে নিন কারা পড়বেন কোপে
পান থেকে চুন খসলেই হাঁটু ফুলে ঢোল! ব্যথায় একেবারে নাজেহাল, কোন সব ভিটামিনের অভাবে এমন হয়, জানুন
পুজোর ছুটিতে কাছের মানুষকে নিয়ে লং ড্রাইভে যেতে চান? খরচে রাশ টানতে মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
হার্টের মহৌষধ! এক ধাক্কায় বয়স কমিয়ে দেবে, কোন ড্রাই ফ্রুট ভেজানো জল আসলে অমৃত জেনে নিন
ব্লক হয়ে গিয়েছে ধমনী, আগেই সঙ্কেত দেয় শরীর! জীবন-মরণের তফাৎ গড়ে দিতে পারে কোন কোন লক্ষণ?
নেপালের আগেই এই পাঁচ দেশে ফেসবুক-এক্স-ইনস্টাগ্রাম নিষিদ্ধ! জানেন কোনগুলি?
চশমা লাগবে সন্তানের, কীভাবে বুঝবেন বাবা-মা? নজর রাখতে হবে ৪ বিশেষ উপসর্গে
দক্ষিণ আফ্রিকার লিগে সবচেয়ে দামী, তাঁকে গেমচেঞ্জার বললেন সৌরভ
অবিশ্বাস্য! মহারণের বাকি মাত্র চারদিন, অবিক্রিত ভারত-পাকিস্তান ম্যাচের টিকিট
খপাত করে ধরে ফেলল চোরদের, নেপথ্যে কারা? একদল বেওয়ারিশ কুকুর! সত্য জানলে ভিরমি খাবেন
আন্দোলনকারীদের শান্ত থাকার আবেদন নেপাল সেনার, নাহলে কড়া পদক্ষেপের হুঁশিয়ারি
অবিশ্বাস্য! মহারণের বাকি মাত্র চারদিন, অবিক্রিত ভারত-পাকিস্তান ম্যাচের টিকিট
শ্রীলঙ্কা-বাংলাদেশের পর নেপাল, গণ-অভ্যুত্থান না কাঠমান্ডুতে কাঠপুতুল?
দুধ খেলে কি কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে? ভাইরাল তত্ত্ব কতটা সত্যি? বিজ্ঞান কী বলছে?
কানাডায় ছাত্র ভিসার ৮০% বাতিল, বিকল্প খুঁজছে ভারতীয় শিক্ষার্থীরা
এশিয়া কাপের বিজয়ীর পুরস্কার মূল্য থেকে আট গুণ বেশি এই তারকার ঘড়ির দাম, শুনলে হবে চক্ষু চড়কগাছ
আচমকা আর্তনাদ! ঘরের দরজা ভেতর থেকে বন্ধ, পড়ে রয়েছে যুবকের নিথর দেহ, পাশে রক্তাক্ত অবস্থায় বন্ধুর কান্না, পড়ুয়ার মৃত্যু ঘিরে রহস্য তুঙ্গে
ঠান্ডা ঠান্ডা কুল কুল এসি লোকালের স্টপেজের সংখ্যা বাড়ছে, কোন কোন স্টেশনে দাঁড়াবে?
যৌনসুখ দূরের কথা, মধুচন্দ্রিমায় গিয়ে দাঁত ভেঙে বাড়ি ফিরল নবদম্পতি! সুইজারল্যান্ডে হাড়হিম অভিজ্ঞতা
জট কাটল চিংড়িঘাটা মেট্রোর, যান নিয়ন্ত্রণ কী ভাবে? জেনে নিন এখনই
পুলিশের কানে কানে গোপন কথা, তারপরেই ছাড়া পেল নাবালিকাকে ধর্ষণ ও খুনে অভিযুক্ত! মোদির রাজ্যে পুলিশের কীর্তিতে ক্ষিপ্ত জনতা
ফোকাসড গিলরা, এশিয়া কাপ শুরুর আগে বিশেষ প্রস্তুতি টিম ইন্ডিয়ার
মেসির ১০ নম্বর জার্সি উঠবে কার পিঠে? সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেছেন স্কালোনি
জেন-জি-র বিদ্রোহ, বাড়িতেই পুড়ে মারা গেলেন নেপালের প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রীর স্ত্রী
প্রতি মাসে পাবেন ২০৫০০ টাকা, টানা পাঁচ বছর ধরে! কোন স্কিমে কত বিনিয়োগে মিলবে এই সুবিধা?
'স্যর আপনাকে প্রথম একাদশ মেসেজ করে দেব', সাংবাদিক বৈঠকে বলে উঠলেন সূর্য, কিন্তু কেন?
'ভিতরে এলেই জিনিস দেব', ফাঁকা দোকানে নাবালিকার কাছে ঘেঁষে কুকীর্তি বৃদ্ধ দোকানদারের, যোগীরাজ্যে হাড়হিম কাণ্ড
দেশের পঞ্চদশ উপরাষ্ট্রপতি হলেন সিপি রাধাকৃষ্ণণ, ৪৫২ ভোট পেয়ে জয়ী প্রাক্তন মহারাষ্ট্রের গভর্নর
