মঙ্গলবার ০৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আধুনিক জীবনযাত্রায় কম বয়সিরাও হার্টবার্ন বা বুকজ্বালায় ভোগেন। যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান বেশিরভাগ মানুষ। খুব বেশি হলে একটা অ্যান্টাসিডে সমাধান খুঁজতে চান। কিন্তু চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, যদি এই সমস্যা বারবার হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা কেবল অ্যাসিড রিফ্লাক্স নয়, খাদ্যনালীর অর্থাৎ ইসোফ্যাগাস ক্যানসারের প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ধরে অ্যাসিড ইসোফ্যাগাসের প্রাচীরে চাপ সৃষ্টি করলে কোষে পরিবর্তন ঘটে। এই অবস্থা ধীরে ধীরে ইসোফ্যাজিয়াল অ্যাডেনোকার্সিনোমা, অর্থাৎ খাদ্যনালী ক্যানসারের রূপ নিতে পারে।সপ্তাহে দু’বার বা তার বেশি হার্টবার্ন হলে তা উপেক্ষা না করে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি।
কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে
• মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ৩ থেকে ৪ গুণ বেশি ঝুঁকি থাকে।
• বয়স ৫০-এর বেশি হলে সমস্যার আশঙ্কা থাকে।
• বাড়তি ওজন চিন্তার ভাঁজ ফেলতে পারে।
• ধূমপায়ী ও কোনও রকম নেশায় আসক্ত হলে সাবধান।
• পরিবারে খাদ্যনালীতে ক্যানসারের ইতিহাস থাকলে সচেতন হওয়া জরুরি।
জিইআরডি ও হার্টবার্নের যোগসূত্র
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি)-এর অন্যতম প্রধান উপসর্গ হল বুকজ্বালা। কিন্তু সব হার্টবার্ন বা বুকজ্বালা জিইআরডি নয়। তবে দীর্ঘস্থায়ী হলে জিইআরডি থেকে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। জিইআরডি থাকলে রোগীদের নিয়মিত এন্ডোস্কোপির মাধ্যমে পরীক্ষা করানো উচিত। যদি আপনার ঘন ঘন বুকজ্বালা করে এবং সপ্তাহে দু’বারের সমস্যা থাকে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আরও পড়ুনঃ রোগা হতে ডায়েট, ক্যালোরি কাউন্ট সব ভুলে যান! এই জাপানি কৌশল মেনে চললেই অল্প দিনে মিলবে সেরা ফল
হার্টবার্ন অনেকের কাছেই সাধারণ সমস্যা মনে হলেও, এটি শরীরের ভেতরে বড় বিপদের ইঙ্গিত দিতে পারে। তাই ঘন ঘন বুকজ্বালা বা পেটে অ্যাসিডের সমস্যা হলে হালকাভাবে না নিয়ে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। সময়মতো ব্যবস্থা নিলে খাদ্যনালীর ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগ থেকেও রক্ষা পাওয়া সম্ভব। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী হার্টবার্ন অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা উচিত।ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, হালকা ব্যায়াম ও সঠিক ডায়েট মেনে চলা জরুরি।
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
হাজার যত্ন নিয়েও কমবে না চুল পড়া! মহিলাদের শরীরে এই ৭ সমস্যা থাকলে সাবধান! অচিরেই টাক পড়তে পারে
চিনিই একমাত্র শত্রু নয়, আপনার রোজের খাবারেই লুকিয়ে দাঁতের ক্ষয়ের আসল দোষী! গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
রোগা হতে ডায়েট, ক্যালোরি কাউন্ট সব ভুলে যান! এই জাপানি কৌশল মেনে চললেই অল্প দিনে মিলবে সেরা ফল
সন্তানের জেদের কাছে হার মানতে হয়? ৫ কৌশলে ‘না’ বললে মনখারাপ হবে না শিশুর
শরীরী চাহিদা পূরণ করবে পরীর মতো আদর রোবট! কৃত্রিম মেধা কাজে লাগিয়ে ডল পুতুলকে এ কী শেখালেন বিজ্ঞানীরা?
রাহুর ভয়াল গ্রাসে রক্তিম চাঁদ! সর্বনাশ ঘনিয়ে আসছে ৪ রাশির জীবনে, জেনে নিন কারা পড়বেন কোপে
পান থেকে চুন খসলেই হাঁটু ফুলে ঢোল! ব্যথায় একেবারে নাজেহাল, কোন সব ভিটামিনের অভাবে এমন হয়, জানুন
পুজোর ছুটিতে কাছের মানুষকে নিয়ে লং ড্রাইভে যেতে চান? খরচে রাশ টানতে মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
হার্টের মহৌষধ! এক ধাক্কায় বয়স কমিয়ে দেবে, কোন ড্রাই ফ্রুট ভেজানো জল আসলে অমৃত জেনে নিন
মুখের যত সমস্যার নাভিতেই সমাধান! প্রতিদিন কোন একটি কাজ করলে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বলতা
জল পরিশুদ্ধ করে, রক্তপাতও বন্ধ করে! বাড়িতে এই একটি জিনিস থাকলেই হাজার উপকার
২০ থেকে ৩০-এও হতে পারে হৃদরোগ! হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন ৫ কাজ করতেই হবে, জানিয়ে দিলেন বিশেষজ্ঞ
দাড়ির ঘনত্ব সর্বত্র সমান নয়? ৫ ঘরোয়া টোটকায় ঘন, কালো দাড়ি গজাবে, ম্যাজিকের মতো ঢাকবে গোটা গাল
টয়লেটে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিল দেখেন? কোন রোগ জন্ম দিচ্ছে এই বদভ্যাস, জানলে পিলে চমকাবে
ব্যান্ডেলে শ্রমিক সংগঠনের সামনেই গাঁজার ঠেক! দেখেই ক্রুদ্ধ বিধায়ক, করলেন চরম পদক্ষেপ
সবচেয়ে কম ভোট পেয়েও ‘বিগ বস’-এর ঘরছাড়া হলেন না কুনিকা! ‘এ তো পুরো পক্ষপাতিত্ব...’ বিতর্কের ঝড় নেটপাড়ায়
প্রথম সন্তান গর্ভপাতের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন মীরা! নেপথ্যে শাহিদের সঙ্গে সম্পর্কে চিড় নাকি অন্য কারণ? নিজেই জানালেন অভিনেতার স্ত্রী
এশিয়া কাপে এই তারকা সূর্যর চিন্তা কমাতে পারেন, প্রতি ম্যাচে করবেন ৪ ওভার
এশিয়া কাপের বল গড়ানোর আগে সূর্যদের চৈতাবনী প্রাক্তন ভারতীয়র, ভেবে দেখতে পারেন গম্ভীর
স্পেন ও বেলজিয়ামের হাফ ডজন, ম্যাচ জিতে স্বস্তি এল জার্মানিতে
এশিয়া কাপের দলে ব্রাত্য শ্রেয়স, অবশেষে মুখ খুললেন তিনি, কী বললেন তারকা?
স্ত্রী'র কান্না বন্ধ করতে এ কী করলেন স্বামী? চামচে চোখের জল নিয়ে প্রেমের অনন্য নজির, নেটিজেনরা দেখে হাঁ
বাড়ছে চাকরির সুযোগ, ফিন সুইমিংয়ের হাত ধরে জাতীয় পর্যায়ে ফিরবে বাঙালিদের গৌরব
এশিয়া কাপের প্রাক্কালে গম্ভীর-সূর্যদের সতর্কবার্তা, নতুন কম্বিনেশন খোঁজার পরামর্শ
এশিয়া কাপের দলে ব্রাত্য প্রাক্তন পাক অধিনায়ক, টি-টোয়েন্টি লিগে ঘটালেন অভাবনীয় কাণ্ড
হৃত্বিকের প্রেমিকার কাজের দরকার হয় নাকি! কটাক্ষের শিকার সাবা, ক্ষোভ উগড়ে পাল্টা কী জবাব দিলেন অভিনেত্রী?
দেশি বনাম বিদেশি কোচের তর্ক থামালেন খালিদ, ভারতের হেডস্যরের পাশে দাঁড়িয়ে মেহতাবের খোঁচা, 'ডিস্ট্রিক্ট লেভেলেও খেলেনি যে সেও কোচ...'
পুজোয় চলবে না কোনও গ্যালপিং ট্রেন, উৎসবের দিনগুলিতে এসি ট্রেন নিয়ে কী সিদ্ধান্ত নিল রেল?
১৭ দিনেই ভাঙল ইয়ামালের সম্পর্ক! এ কেমন ব্যভিচার বলুন
ভারত ভ্রমণে এসে এমন হাল হবে কে জানত? অর্ধনগ্ন অবস্থায় যুবতীর নিথর দেহ হাইওয়েতে, দিল্লিতে হাড়হিম কাণ্ড
ওমানকে হারিয়ে নেশনস কাপে তৃতীয় ভারত, ভারতের 'মোরিনহো' খালিদকে জেতালেন গুরপ্রীত
ইউএস ওপেন জিতেই নাইট ক্লাবে আলকারাজ, কার সঙ্গে কোমর দোলালেন জানেন?
ওয়ার্কলোড নিয়ে বিরক্ত শার্দূল নিলেন বিসিসিআইকে একহাত
‘তনু ওয়েডস মনু ৩’-এর ভবিষ্যৎ অনিশ্চিত! ঘোষণা করেও কেন এই হাল কঙ্গনা-মাধবনের ছবির?
চায়ের বস্তার আড়ালে গাঁজা পাচারের চেষ্টা, পুলিশি অভিযানে ভেস্তে গেল সব
এ বলে ওটা আমার, সে বলে তার, ভিড় রেস্তোরাঁয় একেবারে চুলোচুলি কাণ্ড, মার খেলেন কর্মীও! ভিডিও ছড়াচ্ছে হু হু করে
ফুটবল ম্যাচ চলাকালীন চিৎকার, হঠাৎ পেটে তীব্র যন্ত্রণা, শৌচালয় গিয়েই তরুণীর চক্ষু চড়কগাছ, যা ঘটল জানলে চমকে উঠবেন
বেহাল স্বাস্থ্য পরিষেবা! মুম্বই হাসপাতালে প্রৌঢ়ার দেহ ক্ষত বিক্ষত করল ইঁদুর, চরম বিক্ষোভ হাসপাতাল ঘিরে
