রবিবার ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
বৃষ্টি পড়লেই মুঠো মুঠো চুল ওঠে? মাথায় চিরুনি ঠেকাতেও ভয়? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই লক্ষ্য করেন যে, বর্ষার পরবর্তী মাসগুলোতে চুল পড়ার সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে সেপ্টেম্বর মাসটি সবচেয়ে বেশি চোখে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই ঋতু পরিবর্তনের কারণে চুল পড়া সাধারণত স্বাভাবিক, তবে বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত এবং জীবনধারার কারণে এটি আরও তীব্র হতে পারে।
ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. প্রিয়াঙ্কা আগরওয়াল জানিয়েছেন যে, বর্ষাকালে আর্দ্রতা এবং পরিবেশগত পরিবর্তনের কারণে সাময়িকভাবে চুলের গোড়া দুর্বল হতে পারে। তবে একাধিক অভ্যন্তরীণ কারণও চুল পড়ার জন্য বড় ভূমিকা রাখে।
স্ট্রেস (চাপ): শারীরিক এবং মানসিক চাপ, যেমন অতিরিক্ত কাজের চাপ, ঘুমের ঘাটতি, অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পর সুস্থ হয়ে ওঠা চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধিচক্রে ব্যাঘাত ঘটায়, ফলে অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়ে।
পুষ্টির ঘাটতি: ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, বায়োটিন, আয়রন ও প্রোটিনের ঘাটতি সাধারণত মাথার ত্বকের দুর্বলতা ও চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার সঙ্গে যুক্ত।
হরমোনজনিত সমস্যা: থাইরয়েডের অসামঞ্জস্যতা এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) নারীদের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী চুল পড়ার অন্যতম প্রধান কারণ।
প্রসব-পরবর্তী চুল পড়া: অনেক মহিলার গর্ভাবস্থার পর হরমোন পরিবর্তনের কারণে অতিরিক্ত চুল পড়ে। এটি একটি সাময়িক সমস্যা।
জিনগত কারণ: অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেশিয়া বা পুরুষ/মহিলা প্যাটার্ন টাক পড়া একটি বংশগত সমস্যা, যা বয়স বাড়ার সঙ্গে এবং ঋতু পরিবর্তনের সময় আরও বেশি দেখা দেয়।
চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়
চুল পড়া রোধ করতে চিকিৎসকরা সাধারণত জীবনধারায় পরিবর্তন, সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেন।
জীবনধারার পরিবর্তন: মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিন ব্যবহার কমানো চুলের বৃদ্ধির স্বাভাবিক চক্রকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
পুষ্টিগত সহায়তা: প্রোটিন, ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য খুবই প্রয়োজনীয়। নিরামিষভোজীরা সয়াবিন, স্প্রাউটস এবং পনির থেকে প্রোটিন পেতে পারেন। অন্য দিকে, আমিষভোজীদের জন্য ডিম, চর্বিহীন মাংস এবং মাছ উপকারী।
পরিপূরক এবং বাহ্যিক চিকিৎসা: হালকা চুল পড়ার ক্ষেত্রে বাজারে পাওয়া যায় এমন বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট এবং পেপটাইড–ভিত্তিক সিরাম কিছুটা সাহায্য করতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
স্থায়ী বা অতিরিক্ত চুল পড়াকে অবহেলা করা উচিত নয়। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করলে অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো শনাক্ত এবং যথাযথভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব হয়। এছাড়া দীর্ঘমেয়াদে ফল পেতে ব্যক্তিগতভাবে নির্ধারিত চিকিৎসা পরিকল্পনাও বলে দেওয়া হয়।
চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে, একটি ঋতুতে চুল পড়া সাধারণত সাময়িক হলেও, যদি তা ক্রমাগত বা অত্যধিক হয় তবে প্রয়োজনীয় চিকিৎসার প্রক্রিয়া দেরিতে শুরু হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন—যাদের চুল পড়ার সমস্যা গুরুতর, তারা ঘরোয়া প্রতিকারেই সীমাবদ্ধ না থেকে অবশ্যই পেশাদার চিকিৎসা গ্রহণ করুন।
শরীরী চাহিদা পূরণ করবে পরীর মতো আদর রোবট! কৃত্রিম মেধা কাজে লাগিয়ে ডল পুতুলকে এ কী শেখালেন বিজ্ঞানীরা?
রাহুর ভয়াল গ্রাসে রক্তিম চাঁদ! সর্বনাশ ঘনিয়ে আসছে ৪ রাশির জীবনে, জেনে নিন কারা পড়বেন কোপে
পান থেকে চুন খসলেই হাঁটু ফুলে ঢোল! ব্যথায় একেবারে নাজেহাল, কোন সব ভিটামিনের অভাবে এমন হয়, জানুন
পুজোর ছুটিতে কাছের মানুষকে নিয়ে লং ড্রাইভে যেতে চান? খরচে রাশ টানতে মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
হার্টের মহৌষধ! এক ধাক্কায় বয়স কমিয়ে দেবে, কোন ড্রাই ফ্রুট ভেজানো জল আসলে অমৃত জেনে নিন
মুখের যত সমস্যার নাভিতেই সমাধান! প্রতিদিন কোন একটি কাজ করলে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বলতা
জল পরিশুদ্ধ করে, রক্তপাতও বন্ধ করে! বাড়িতে এই একটি জিনিস থাকলেই হাজার উপকার
২০ থেকে ৩০-এও হতে পারে হৃদরোগ! হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন ৫ কাজ করতেই হবে, জানিয়ে দিলেন বিশেষজ্ঞ
দাড়ির ঘনত্ব সর্বত্র সমান নয়? ৫ ঘরোয়া টোটকায় ঘন, কালো দাড়ি গজাবে, ম্যাজিকের মতো ঢাকবে গোটা গাল
টয়লেটে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিল দেখেন? কোন রোগ জন্ম দিচ্ছে এই বদভ্যাস, জানলে পিলে চমকাবে
বৃষ্টিতে প্রায়ই চুল ভিজছে? এই জল কি আদৌ ভাল নাকি আখেরে ক্ষতি হচ্ছে চুলের
মদ না খেলেও ঝুঁকিতে যুব সমাজ! বাড়ছে লিভার ক্যানসার, জানুন কারণ-প্রতিরোধের উপায়
শরীরের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক কোনটি জানেন? ঠিক করে যত্ন না নিলে বড় বিপদ, কী করবেন জানুন
বিয়ের পর যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার পেছনের কারণ: বিশেষজ্ঞদের মতামত
পুজোর আগে ঘর সাজাবেন? এই সব উপায়েই করুন বাড়ির মেকওভার
কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারি ও পেনশনভোগীদের জন্য খুশির খবর, উৎসবের মরশুমেই বড় উপহারের ঘোষণা
বাবার চেয়ে মায়ের চেহারায় বয়সের ছাপ আগে পড়ে! নেপথ্যের কারণ জানলে আকাশ থেকে পড়বেন
যৌনতৃষ্ণায় হামলে পড়লেন তরুণী! রেস্তরাঁয় মদ্যপান করে সকলের সামনেই পুরুষাঙ্গ নিয়ে এ কী করতে চাইলেন তিনি?
এলআইসি জীবন আরোগ্য: হাসপাতালে ভর্তি হলেই মিলবে রোজ ৮০০০ টাকা, জানুন বিস্তারিত
ইউপিআই ব্যবহারকারীদের জন্য খুশির খবর, ১৫ সেপ্টেম্বর থেকেই মিলবে এই বিরাট সুবিধা
বীভৎস! অচেতন মহিলাকে মৃত্যুর কয়েক মুহূর্ত আগেও 'ছাড়ল' না পাশবিক পুরুষ! চার্চের সামনেই...
'সাহস থাকলে...', মোদিকে চ্যালেঞ্জ কেজরিওয়ালের! মার্কিন-শুল্ক-বোমার পাল্টা কী দাওয়াই বাতলালেন?
টেন্ডার প্রক্রিয়ার কাজ শুরু, তিন সদস্যের কমিটি গঠনের ঘোষণা ফেডারেশনের, নেতৃত্বে প্রাক্তন বিচারপতি
পঞ্চাশ হাজার টাকার বিনিময়ে মাত্র এক মাসের শিশুকে বিক্রি! অভাবের তাড়নায় যা করলেন বাবা-মা, শুনলে চোখে জল আসবে
প্রস্তুতি চরমে, কড়া অনুশীলনের মাঝেই মুখোমুখি ভারত এবং পাকিস্তানের ক্রিকেটাররা, জানুন বিস্তারিত
‘পিসমেকার ২’-এ আসছে সুপারম্যান? শুটিং সেটে জন সিনার পাশে ডেভিড কোরেনসওয়েটকে দেখেই শুরু গুঞ্জন!
বারবার "না" বললেও থামল না বন্ধুর স্বামী! জোর করেই....
একদিকে উৎসব আরেকদিকে মৃত্যুমিছিল! গণেশ চতুর্থীর করুণ পরিণতি, আতঙ্কে ভক্তরা
জিডিপি’র অঙ্কে চমক, কিন্তু নেই আড়ালের বাস্তবতা: জুন ত্রৈমাসিকের বৃদ্ধির হারে বড় প্রশ্ন
২৯ মাস পর মণিপুর সফর ভাবনায় মোদি, মাত্র তিন ঘণ্টার সম্ভাব্য উপস্থিতি নিয়ে তীব্র বিতর্ক
‘এই মুহূর্ত ভোলার নয়’, এশিয়া কাপের ব্রাত্য থেকেও কেরিয়ারের মধ্যে এই ঘটনাকে বেছে নিলেন শ্রেয়স আইয়ার
মার্কিন বাণিজ্য উপদেষ্টা নাভারোর তীব্র সমালোচনা, ট্রাম্প-ঘনিষ্ঠ লবিস্টের ছবি পোস্টে দিল্লি-ওয়াশিংটন সম্পর্কে নতুন জটিলতা
নিম্নচাপের জেরে গুজরাট ও মরুভূমি ডুবল! অতিবৃষ্টিতে রাজ্যের বেহাল অবস্থা, লাল সতর্কতা জারি
ক্যানসারের আনসার! যুগান্তকারী ক্যানসার টিকার ট্রায়াল শুরু রাশিয়ায়, সে দেশে সবার জন্য ফ্রি, ভারতে কত দাম?
‘জোড়া খুনের আসামি গলায় ধারালো ক্ষুর ধরেছিল...’ তারপর? জেলের ভয়াবহ স্মৃতি উগরে দিলেন সঞ্জয় দত্ত!
পরনে বুলেটপ্রুফ জ্যাকেট সহ কালো ট্যাকটিক্যাল গিয়ার, টানটান অ্যাকশন, আর.মাধবনের সঙ্গে ধোনির নতুন লুকে কিসের ইঙ্গিত?
'আমি আর কখনও নিজ দেশে ফিরবো না'! ভারত ভ্রমণে এসে এ কী মন্তব্য বিদেশি পড়ুয়ার? অভিজ্ঞতা জানালেন
প্রাক্তন সাংসদ থেকে জেলের লাইব্রেরির ক্লার্ক! ধর্ষণে অভিযুক্ত প্রজ্জ্বল রেভান্না দৈনিক কত টাকা বেতন পাচ্ছেন জানেন?
‘সলমন একটা গুণ্ডা, একেবারে অসভ্য…’ ‘চুলবুল পাণ্ডে’-কে নিয়ে বিস্ফোরক সব দাবি ‘দবং’ পরিচালকের!
