শনিবার ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আমাদের আশেপাশে এমন অনেক ভেষজ রয়েছে যেগুলো শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যার মধ্যে অন্যতম হল ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা। শরীরে নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে হোক কিংবা অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে অ্যালোভেরা অতুলনীয়। এটি খাবার-পানীয় হিসেবে যেমন কার্যকর, তেমনি বাহ্যিকভাবেও ব্যবহারযোগ্য।
অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজের খুব ভাল উৎস। ভিটামিন-এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, বি-১, বি-২, বি-৩ (নিয়াসিন) ও ভিটামিন বি-৬ যুক্ত এই ভেষজ। অল্প কিছু উদ্ভিদের মধ্যে ঘৃতকুমারী একটি, যাতে ভিটামিন বি-১২ আছে। এতে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কপার ও ম্যাঙ্গানিজও রয়েছে।
*রোগ প্রতিরোধ: অ্যালোভেরা শরীরের প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম, দেহের ভারসাম্য রক্ষা করে। শারীরিক ও মানসিক চাপ মোকাবিলার পাশাপাশি পরিবেশগত দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও দেহকে সুরক্ষা দেয় ঘৃতকুমারী।
আরও পড়ুনঃ ভিটামিন এ-এর খনি! এই সবজি নিয়মিত খেলেই তরতরিয়ে কমবে ওজন, মারণ রোগ নিয়ে থাকবে না চিন্তা
*হজমে সহায়ক: হজমের সমস্যা থেকে শরীরে অনেক রোগ বাসা বাঁধে। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরের হজম ক্ষমতা ঠিক রাখা জরুরি। পরিপাকযন্ত্রকে পরিষ্কার করে হজম শক্তি বাড়াতে ঘৃতকুমারী অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত অ্যালোভেরার রস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া দুই ক্ষেত্রেই উপকার পাবেন। এছাড়াও ঘৃতকুমারীর রস কৃমি হওয়ার আশঙ্কা দূর করে।
*দূষণ মুক্তি: ঘৃতকুমারীর রস খুবই আঠালো যা খাদ্যনালীর ভেতরে দিয়ে দেহের ভেতরে প্রবেশের সময় থেকেই পুরো পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে শুরু করে। এই রস দেহের আভ্যন্তরীণ নানা দূষিত উপাদান শুষে নিয়ে মলাশয় দিয়ে বের হয়ে যায়। ফলে দেহকে ভেতর থেকে দূষণমুক্ত করতে ঘৃতকুমারীর তুলনা নেই।
*ত্বক ও চুলের মহৌষধ: আজকাল অল্প বয়স থেকেই চুল, ত্বকের হাল খারাপ হতে থাকে। যার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। আধুনিক প্রসাধনী সামগ্রীর অন্যতম কাঁচামাল হিসেবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়। নানা ক্ষত সারিয়ে তোলা থেকে ত্বকের নানা সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক অ্যালোভেরা। চুলের পুষ্টি জোগাতে এবং জেল্লা বাড়াতেও কার্যকরী ঘৃতকুমারী।
*প্রদাহ দূর করে: শরীরে নানা ধরনের প্রদাহ দূর করতে কার্যকরী ঘৃতকুমারী। এতে বি-সিসটারোল সহ এমন ১২টি উপাদান আছে যা শরীরে প্রদাহ তৈরি হওয়া আটকায়। ঘৃতকুমারীর এসব গুণ হাত-পায়ের জয়েন্টের জড়তা দূর করে এবং গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
*ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে অ্যালোভেরা। নিয়মিত ঘৃতকুমারীর রস খেলে বাড়তি মেদ ঝরনে। এছাড়া শরীর দূষণমুক্ত হওয়ার কারণে কর্মশক্তিও বজায় থাকবে।
মুখের যত সমস্যার নাভিতেই সমাধান! প্রতিদিন কোন একটি কাজ করলে ৭ দিনেই মিলবে উজ্জ্বলতা
জল পরিশুদ্ধ করে, রক্তপাতও বন্ধ করে! বাড়িতে এই একটি জিনিস থাকলেই হাজার উপকার
২০ থেকে ৩০-এও হতে পারে হৃদরোগ! হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন ৫ কাজ করতেই হবে, জানিয়ে দিলেন বিশেষজ্ঞ
দাড়ির ঘনত্ব সর্বত্র সমান নয়? ৫ ঘরোয়া টোটকায় ঘন, কালো দাড়ি গজাবে, ম্যাজিকের মতো ঢাকবে গোটা গাল
টয়লেটে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিল দেখেন? কোন রোগ জন্ম দিচ্ছে এই বদভ্যাস, জানলে পিলে চমকাবে
বৃষ্টিতে প্রায়ই চুল ভিজছে? এই জল কি আদৌ ভাল নাকি আখেরে ক্ষতি হচ্ছে চুলের
মদ না খেলেও ঝুঁকিতে যুব সমাজ! বাড়ছে লিভার ক্যানসার, জানুন কারণ-প্রতিরোধের উপায়
শরীরের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক কোনটি জানেন? ঠিক করে যত্ন না নিলে বড় বিপদ, কী করবেন জানুন
বিয়ের পর যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার পেছনের কারণ: বিশেষজ্ঞদের মতামত
পুজোর আগে ঘর সাজাবেন? এই সব উপায়েই করুন বাড়ির মেকওভার
পোষ্যকে নিয়ে বেড়াতে যেতে চান? কোন কোন বিষয় মাথায় রাখলে দুর্দান্ত কাটবে ছুটির দিন?
বিরাট শোকের ছায়া ফ্যাশন জগতে! প্রয়াত কিংবদন্তি ডিজাইনার জর্জিও আরমানি
ঘুমের সময় এই একটি ভুলেই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! জানেন কীভাবে ঘুমালে হার্টের রোগীরা থাকবেন নিরাপদ?
তাঁর ওটাই পৃথিবীতে দীর্ঘতম! বিশেষ অঙ্গ লম্বা হওয়ার সুবিধা-অসুবিধা কী? গিনেস বুকে নাম তুলে প্রকাশ্যে জানালেন যুবক
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
কপিল শর্মার শো সত্যিই ছাড়ছেন কিকু শারদা! নিজেই প্রকাশ্যে আনলেন বিস্ফোরক সত্যি, কী জানালেন?
খিঁচুনি, আর বমি বমি ভাব! কয়েকদিনের মধ্যেই ২০ জনের মৃত্যু, অজানা অসুখের আতঙ্কে কাঁপছে এই রাজ্য
ভারতের একটি মাত্র জায়গায় পেঁয়াজ সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ, চাষ তো হয়ই না বিক্রিও করা বারণ
এশিয়া কাপের আগে গিলদের বিশেষ বার্তা, কী বললেন গম্ভীর?
বিয়ের মাত্র ২১ দিনের মাথায় সংসার ভাঙছে এই জুটির! কপাল পুড়ল টলিপাড়ার কোন দম্পতির?
এশিয়া কাপের আগে গিলদের বিশেষ বার্তা, কী বললেন গম্ভীর?
সিঙ্গুরের স্বপ্ন, পূরণ হতে চলেছে সুগন্ধায়! গাড়ি কারখানার উদ্বোধনে কুণাল ঘোষ, বিরাট ঘোষণাও করলেন
ছত্তীসগড়ে এনএইচএম কর্মীদের গণপদত্যাগে স্বাস্থ্যসেবা ভেঙে পড়ার পথে
কিম জং উনকে খতম করতে মার্কিন সেনাকে উত্তর কোরিয়ায় পাঠিয়েছিলেন খোদ ট্রাম্প! চাঞ্চল্যকর তথ্য প্রকাশ্যে
'বিয়ের আগে একবার...', হবু স্ত্রীর সঙ্গে উদ্দাম যৌনতায় মেতে উঠতে চেয়েছিল যুবক, রাজি না হওয়ায় হাড়হিম কাণ্ড
পেন্টাগনে গভীর রাতে বেশি পিৎজা কেনা হলেই কেন সকলে ভ্রু কুঁচকে ফেলেন, কেন হঠাৎই সকলের মনে হয় বড় কিছু হতে চলেছে
লালকেল্লা থেকে চুরি গেল ১ কোটি টাকার সোনা! ঘটনায় চাঞ্চল্য, নিরাপত্তা নিয়ে প্রশ্ন
বাবার বন্দুক নিয়ে খেলাধুলা, খেলতে খেলতে ট্রিগারে চাপ ভাইয়ের, 'ছোট্ট' ভুলে ৯ বছরের নাবালকের রক্তে ভাসল ফুলের বাগান
কোহলি নয়, এই ব্যাটারের বিরুদ্ধে বল করতে হিমশিম খান শাহিন
মেসির নায়ক হওয়ার দিনে বাঙালি 'মেসি'র জন্য ভেসে এল সুখবর, ইস্টবেঙ্গল সমর্থকের মেয়ের ফুটবল-যাত্রা শুরু ইংল্যান্ডের নামী ক্লাবে
স্বামীর মুখের গন্ধ শুঁকেই রেগে লাল স্ত্রী, শেষমেশ যা করলেন, দশ দিন পর ফাঁস হতেই শিউরে উঠলেন আত্মীয়রা
হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে কীভাবে আধার কার্ড ডাউনলোড করবেন? ধাপে ধাপে প্রক্রিয়াটি জেনে নিন
'বিড়ি-বিহার' বিতর্ক: ড্যামেজ কন্ট্রোলের মরিয়া চেষ্টা, পদ ছাড়লেন কেরল কংগ্রেসের সোশাল মিডিয়ার প্রধান
রাজ কুন্দ্রাকে ছেড়ে 'সর্দারজি'র সঙ্গে প্রেম করছেন শিল্পা? ফাঁস অভিনেত্রীর গোপন কেচ্ছা
বিতর্কে ধামাচাপা, এশিয়া কাপে ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ নিয়ে কী বার্তা দিল বোর্ড?
ভেনিজুয়েলা ম্যাচে নায়ক মেসি, ইকুয়েডরের বিরুদ্ধে খেলবেন না মহানায়ক
স্ত্রী-র লিভ ইন পার্টনারের নতুন দাবি, মেটাতে গিয়ে কী ঘটল জানলে শিউরে উঠবেন
