রবিবার ৩১ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | দৈনিক জীবনে এই দু’টি ভুল এড়িয়ে চলুন, নইলে মৃত্যু অনিবার্য, সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা

AD | ১৪ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ১৪Abhijit Das

আজকাল ওয়েবডেস্ক: মৃত্যু অনিবার্য হলেও, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে এটি স্বাভাবিকভাবেই হওয়া উচিত। এড়ানো যায় এমন সহজ কোনও ভুলের কারণে নয়। বিশ্বজুড়ে হাসপাতালগুলিতে, ফরেন্সিক বিভাগগুলি অস্বাভাবিক মৃত্যুর কারণগুলি উদঘাটনের জন্য সারাক্ষণ কাজ করে চলেছে। তাঁদের সন্ধান সাধারণ মানুষকে নিরাপদ থাকতে সাহায্য করার জন্য নানা পরামর্শ প্রদান করে। আমেরিকার কলোরাডোর একজন অভিজ্ঞ ময়নাতদন্ত বিশেষজ্ঞ ডলি দুর্ঘটনাজনিত মৃত্যুর মূল কারণগুলি তুলে ধরেছেন। তিনি জানিয়েছেন, এর মধ্যে অনেক কারণ সামান্য সচেতনতা থাকলেই এড়ানো যেত।

গলায় মাংস আটকে যাওয়া

ডলি সতর্ক করে বলেন যে মাংস খেয়ে শ্বাসরোধ হওয়া হঠাৎ মৃত্যুর একটি সাধারণ কারণ। বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে। স্টেকের মতো শক্ত মাংস চিবানো কঠিন হতে পারে এবং সহজেই গলায় আটকে যেতে পারে, যার ফলে মারাত্মক শ্বাসরোধ হতে পারে। 

আরও পড়ুন: ভারতের নাগরিকত্ব প্রমাণ করতে চান? এই চারটি নথি থাকলেই যথেষ্ট, দেখে নিন সম্পূর্ণ তালিকা

তিনি বেশ কয়েকটি মৃত্যুর ঘটনায় ময়নাতদন্ত করতে গিয়ে দেখেছেন, মৃত ব্যক্তিদের গলায় অপাচ্য মাংসের টুকরো আটকে থাকতে পাওয়া গিয়েছে। তাঁর পরামরশ, "যদি আপনি সঠিকভাবে চিবাতে না পারেন, তাহলে মাংস সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলাই ভাল।" শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা বিশেষ করে ঝুঁকির মধ্যে থাকেন।

বুঝে শুনে কথা বলুন, হিংসা এড়িয়ে চলুন

আরও একটি আশ্চর্যজনক আবিষ্কার? মুখের কথা মেরে ফেলতে পারে আপনাকে। উস্কানিমূলক বক্তব্যের বিপদ সম্পর্কে ডলি সতর্ক করেছেন। তিনি এমন অনেক ঘটনার মুখোমুখি হয়েছেন যেখানে তর্ক-বিতর্কের সময় অনেকেই মারাত্মক শব্দ উচ্চারণ করেছেন। যেমন, ‘তুমি কী করবে, আমাকে ছুরি দিয়ে আঘাত করবে?’ বা ‘তুমি আমাকে নিশ্চয়ই গুলি করবে না, তাই না?’ এই ধরণের বক্তব্য প্রায়শই কাউকে মারাত্মক আক্রমণ করার ঠিক আগে বলা হয়।

তিনি জোর দিয়ে বলেছেন, কয়েক সেকেন্ডের পরিস্থিতি বিগড়ে যেতে পারে। অনেক খুনের ঘটনা এমন ব্যক্তি দ্বারা সংঘটিত হয়েছে যাঁদের পূর্বে কোনও অপরাধমূলক ইতিহাস নেই। অনেক অপরাধবিদ একমত যে অনেক খুন পূর্বপরিকল্পিত কর্মকাণ্ডের কারণে নয়, হঠাৎ রাগের কারণে ঘটে।

আরও পড়ুন: শিঙাড়ায় ক্ষতি হয় সিগারেটের মতোই! জনপ্রিয় কিছু খাবার নিয়ে বিশেষ সতর্কতা জারি করল কেন্দ্র

অস্বাভাবিক মৃত্যু প্রায়শই এড়ানো যায়

স্কাইডাইভিং দুর্ঘটনা থেকে শুরু করে রোড রোলারে চাপা পড়া, ডলি সব কিছুই দেখেছেন। কিন্তু তিনি জোর দিয়ে বলেন যে একটু দূরদর্শিতা থাকলে অনেক মৃত্যু এড়ানো যেত।

ময়নাতদন্তের কাজে তাঁর এক দশকের অভিজ্ঞতা একটি ভয়াবহ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা দেয়। সতর্ক থাকুন, অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন এবং রাগের মুহূর্তকে কখনও আলটপকা মন্তব্য করবেন না। 

ময়নাতদন্তের টেবিল থেকে শুরু করে সাধারণ জনগণের কাছে ডলির পরামর্শ স্পষ্ট:

• খাবার ভাল করে চিবিয়ে খান, বিশেষ করে মাংস

• অপ্রয়োজনীয় মারামারি বা উস্কানি এড়িয়ে চলুন

• কথা বলার আগে ভাবুন, বিশেষ করে রাগের সময়

এই ছোট, সচেতন পদক্ষেপগুলি জীবন এবং মর্মান্তিক মৃত্যুর ঘটনার মধ্যে পার্থক্য গড়ে তুলতে পারে।


নানান খবর

শুধু আখরোট খেলেই হবে না! জানতে হবে সঠিক নিয়ম, শরীর পাবে হাজার উপকার, রইল তালিকা

প্রসবের পর বাড়তি ওজন ঝরাতে গিয়ে নাজেহাল! ৫ টিপসেই মুশকিল আসান, রইল বিশেষজ্ঞের টিপস

বৃষ্টিতে শুধু মাথা বাঁচানো নয়, ছাতার ফ্যাশনে এখন পরিবেশ রক্ষা থেকে প্রযুক্তির রমরমা! রইল ট্রেন্ডিং ছাতার সাতসতেরো

হঠাৎ বুক ধড়ফড়, শ্বাস নিতে কষ্ট? হার্ট অ্যাটাক নয়, এই মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন আপনি

খুশকির শ্যাম্পুতেই কমতে পারে মুখের ব্রণ? কোন ক্ষেত্রে এমন হতে পারে? জানলে মিলতে পারে রেহাই

তিলে তিলে শেষ হবে শরীর, নীরবে ধাওয়া করবে প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাক! কোলেস্টেরলের চেয়েও হার্টের জন্য ক্ষতিকর এই 'গোপন' জিনিস

মেদহীন চোয়াল পেতে সারাদিন চিউয়িং গাম চিবোচ্ছেন! অজান্তেই কোন বিপদ ডাকছেন, একবার জানলেই আর করবেন না

মাঝে মাঝে পায়ের ব্যথায় ভোগেন? হাঁটতে অসুবিধা হয়? শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে হারাতে পারেন হাঁটাচলার ক্ষমতা

পুজোর আগে ছিপছিপে চেহারা চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই কয়েক দিনে কমবে বাড়তি মেদ

কেটে-ছড়ে গেলে কোনও ভাবেই সারছে না! ক্ষত নিয়েই দিন কাটছে, কোন ভয়ঙ্কর ইঙ্গিত দিচ্ছে শরীর, জানুন

পুজোর ছুটিতে অফবিট জায়গায় বেড়াতে চান? রইল কয়েকটি গন্তব্যের হদিশ

চিনা-মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? এবার বাড়িতেই হোক কন্টিনেন্টালে স্বাদবদল, রইল সহজ রেসিপি

হঠাৎ রোগা হয়ে যাচ্ছেন? সাবধান! অস্বাভাবিক হারে ওজন কমে যাওয়া হতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত

ছবিতে লুকিয়ে রয়েছে একটি বিড়াল, দেখুন তো খুঁজে পান কি না, দশ জনে মাত্র এক জন সফল হন

পুজোর আগে ত্বকের জৌলুস ফেরাতে চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন ঝকঝকে ত্বক

আগুনে বোলিংয়ে চার উইকেট, তবুও বেজায় চটলেন হ্যারিস রউফ, কিন্তু কেন?

ধোনি করেন অবিচার, কিন্তু বাংলার ক্রিকেটারের জন্য নিজের জায়গা ছেড়ে দেন তারকা ক্রিকেটার, জেনে নিন ভারতের সাজঘরের অজানা গল্প

ধোনি করেন অবিচার, কিন্তু বাংলার ক্রিকেটারের জন্য নিজের জায়গা ছেড়ে দেন তারকা ক্রিকেটার, জেনে নিন ভারতের সাজঘরের অজানা গল্প

ভারতীয় দলে প্রত্যাবর্তন কঠিন হচ্ছে সামির, কিছুতেই আগের ছন্দ পাচ্ছেন না

'হোটেলে যাবি?', ভরা ক্লাসরুমেই ৭ বছরের ছাত্রীকে কুপ্রস্তাব, রাজি না হওয়ায় চোখরাঙানি শিক্ষকের! শেষমেশ যা হল

মেট্রো রুটে ফের সঙ্কট! চিংড়িঘাটা আন্ডারপাসের জন্য জোর, নয়তো এই স্টেশনে দাঁড়াবেই না কমলা লাইনের মেট্রো

১২ বলে ১১ ছক্কা, যুবি-শাস্ত্রী মারতে পারলে খুশি হতেন, অখ্যাত নিজার হয়ে উঠলেন নায়ক, দেখুন সেই আগুনে ইনিংস

ল্যাপটপ, স্মার্টফোন, ট্যাব... পুরস্কারের তালিকায় কী নেই! একদিনেই ৭০০ কৃতী পড়ুয়াকে সংবর্ধনা এই রাজ্যে

আগেই সতর্ক করেছিলেন মুখ্যমন্ত্রী, বাস্তবে তাই হল, এজেন্সির নাম করে বাড়ি বাড়ি গিয়ে তথ্য যাচাইয়ের অভিযোগ, বর্ধমানে গ্রেপ্তার ১

করণের হ্যাটট্রিকে পাঠচক্রকে গোলের পাঠ পরাল মোহনবাগান, 'শেষ ম্যাচে' সবুজ-মেরুনের পঞ্চবাণ

হঠাৎ বুকে ব্যথা, রোগী দেখতে দেখতেই মেঝেতে লুটিয়ে পড়লেন, সকলের চোখের সামনে কার্ডিয়াক সার্জনের চরম পরিণতি

স্বচ্ছ ভারত অভিযানের আগে, গুজরাটের এই মহারাজা বাড়িতে শৌচলয় তৈরির জন্য গ্রামবাসীদের অর্থ দিয়েছিলেন

বাংলা ভাষাভাষীদের আটক প্রসঙ্গে কেন্দ্রকে নিজের অবস্থান স্পষ্ট করার নির্দেশ সুপ্রিম কোর্টের

বিশ্বের সবচেয়ে দামি কাঠের ১০ গ্রামের দাম এক কেজি সোনার চেয়েও বেশি, কোথায় পাওয়া যায় এই দূর্মূল্য কাঠ

'কারও গলগ্রহ হয়ে বাঁচার থেকে মরে যাওয়া ভাল', মোহনবাগানের ডিফেন্ডার এখন আট হাজার টাকার কেয়ারটেকার

দেশজুড়ে সাইবার প্রতারণার বিরাট ছক বানচাল, উদ্ধার গাদা গাদা মোবাইল ফোনের সিম

মহারাষ্ট্রের ভোটার মার্ভেলের খলনায়ক থ্যানোস! নাম পাল্টে হয়েছেন মহম্মদ ইব্রাহিম, ভিডিও শেয়ার করে দেখালেন রাহুল

৮২টি আন্তর্জাতিক ম্যাচ খেলা তারকা ক্রিকেটার ডাকাত! শ্রীঘর নতুন ঠিকানা, আলোড়ন বিশ্বক্রিকেটে

একনম্বর তারকাকে বাদ, টি-২০ বিশ্বকাপে রায়নার পছন্দের ওপেনিং জুটি অবাক করবে

মহাজোট জিতলে তিনিই মুখ্যমন্ত্রী, রাহুল গান্ধীর সামনেই একতরফা ঘোষণা তেজস্বীর!

ঠিক যেন 'জব উই মেট', প্রেমিকের জন্য পালিয়ে গিয়েছিলেন তরুণী, ফিরলেন অন্য যুবকের গলায় মালা পরিয়ে!

অসমে দমননীতির নতুন অধ্যায়: সাংবাদিক থেকে সংখ্যালঘু, সবাই নিশানায়

বাংলায় নতুন ‘রঘু ডাকাত’, পঞ্চায়েত প্রধানকে খুন করা হবে আগাম জানিয়ে বাড়ির সামনে রেখে গেল চিঠি এবং বোমা

প্রাক্তন বিয়ে করে নেন কাছের বান্ধবীকে! প্রেম ভাঙার পর তারার জীবনে নতুন বসন্ত, নায়িকার প্রেমিকটি কে

সোশ্যাল মিডিয়া