শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৭ মে ২০২৫ ২১ : ২৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মনে পড়ে ছোটবেলায় কালবৈশাখীর বিকেলে কীভাবে আম কুড়ানোর ধুম পড়ত? এই প্রজন্মের কাছে হয়তো বিষয়টি ততটা পরিচিত না হলেও, এখনও গরমকালে কাঁচা আম খেতে পছন্দ করেন অনেকেরই। সঙ্গে একটু বিটনুন কিংবা লংকা হলে তো কথাই নেই। কিন্তু জানেন কি কাঁচা আম শুধু মুখরোচকই নয়, এর অনেক স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে।
১. গরমের দাবদাহ থেকে রক্ষা করে: কাঁচা আম শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং গরমের সময় হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ ও আয়রন বেরিয়ে যাওয়া রোধ করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে। কাঁচা আমের শরবত বা আম পান্না গরমকালে খুবই উপকারী।
২. হজমশক্তি বাড়ায়: কাঁচা আমে থাকা এনজাইম এবং ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, এবং বদহজমের মতো সমস্যা কমাতে কার্যকর। কাঁচা আম পিত্তরসের নিঃসরণ বাড়িয়ে হজমে সাহায্য করে।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কাঁচা আম ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এই উপাদানগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন সংক্রমণ ও অসুস্থতা থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
৪. লিভারের জন্য উপকারী: কাঁচা আম লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। এটি পিত্তরসের উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। অনেকেই তাই বলেন যে কাঁচা আম লিভারকে পরিষ্কার রাখে এবং তার কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
৫. ত্বক ও চুলের জন্য ভাল: কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ব্রণের সমস্যা কমায় এবং অকাল বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না। এছাড়া, এটি চুলের স্বাস্থ্যও ভাল রাখতে সাহায্য করে। তবে, অতিরিক্ত কাঁচা আম খেলে অম্বল বা পেটের সমস্যা হতে পারে, তাই পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই শ্রেয়।
নানান খবর
চাল ভেজানো জল এক সপ্তাহ ব্যবহার করুন এইভাবে, রূপচর্চা থেকে শরীর, সবই হয়ে উঠবে চকচকে
উল্টোরথে ঘুরবে ভাগ্যের চাকা, চার রাশির বাম্পার লাভ! আয়ে রকেট গতিতে উন্নতি, লটারি কাটলেই কোটিপতি
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? আয়ুর্বেদের কয়েকটি ভেষজে ভরসা রেখে দেখুন তো! ৭ দিনে বদলে যাবে চেহারা
সাবধান! অতিরিক্ত AI নির্ভরতা দাম্পত্যে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ
৫০ জন পুরুষ যেখানে ব্যর্থ, মাত্র ৫ সেকেন্ডে নিজেই পেলেন তৃপ্তি — ভাইরাল মহিলার যৌনস্বীকারোক্তি
খাওয়া তো দূর! মুখে নিলেও সর্বনাশ! ধ্বংস হবে পরিবেশও, এটা এখনই বন্ধ করুন
রোজের এই সব মারাত্মক খাদ্যাভ্যাসে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! আজই না বদলালে মারণ রোগে শেষ হবে শরীর
সোমবারের পর শনিবার, ফের ব্যাহত মেট্রো পরিষেবা
কাটোয়ায় পর পর বোমা বিস্ফোরণ, মৃত এক, আহত অন্তত তিন
উল্টোরথে সাজ সাজ রব দিঘায়, ভক্তদের জন্য থাকছে অন্নভোগের ব্যবস্থা
স্মিথ-ব্রুকের পার্টনারশিপ ভেঙে ভারতকে ম্যাচে ফেরান, তাসত্ত্বেও লর্ডসে নিজের ভাগ্য নিয়ে অনিশ্চিত বাংলার পেসার
ভোটের আগে বিহারে খুন বিজেপি নেতা, নীতীশ সরকারের সমালোচনায় সরব বিরোধীরা
পেসারদের কটাক্ষ, কপিল-শ্রীনাথদের উদাহরণ টানলেন কিংবদন্তি
উল্টোরথে জেলায় জেলায় চলবে দুর্যোগ, জারি হলুদ ও কমলা সতর্কতা
সানির ৪৯ বছরের রেকর্ড ভাঙলেন যশস্বী, যোগ দিলেন দ্রাবিড়-শেহবাগদের এলিট ক্লাবে
সিরাজের ৬ উইকেট, তৃতীয় দিনের শেষে চালকের আসনে ভারত
মেয়ের দায়িত্ব না নেওয়া, মানসিক অত্যাচার- স্বামীকে নিয়ে মুখ খুললেন স্বর্ণকমল
বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের সঙ্গে 'সিতারে জামিন পর' দেখলেন কোয়েল
১৪৮ বছরের টেস্ট ইতিহাসে জঘন্যতম! এই রেকর্ড ভুলে যেতে চাইবেন ভারতের তারকা বোলার
বিশ্ব-সন্ত্রাসবাদী মাসুদ আজহার এখন কোথায়? জবাবে চমকে দেওয়া দাবি করলেন পাক মন্ত্রী বিলাওয়াল ভুট্টো
দলাই লামার উত্তরাধিকার নিয়ে বিতর্কে ভারতের অবস্থান করল কেন্দ্র
কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের জন্য বড় খবর, প্রভিডেন্ট ফান্ডের আন্তর্গত বিভিন্ন প্রকল্পে সুদের হার ঘোষণা
৪০৭ রানে অলআউট ইংল্যান্ড, আফ্রিদি-ওয়ার্নারের পর ভারতের বিরুদ্ধে অনন্য নজির স্মিথের
ভারতীয় দলের হেড কোচের জন্য বিজ্ঞাপন ফেডারেশনের, দৌড়ে এগিয়ে কে?
মাসে ৪৫৮৫ টাকা করে জমালেই কোটিপতি হওয়ার সুযোগ, কত দিনে? জানুন এই প্রকল্প সমন্ধে
মাএ ৭ টাকায় বাঁচতে পারতেন শেফালী জারিওয়ালা? ‘কাঁটা লাগা গার্ল’-এর মৃত্যু ঘিরে ভাইরাল হল ‘রাম কিট’!
দুর্ঘটনার পর রাস্তাতেই পড়ে থাকলেন, কেউ চিনতে পারল না, মৃত্যু পঞ্চায়েতের 'সচিবজি'র
'খেলনা ট্রেন'-এর জন্মদিন পালনে গান বাঁধল টেকনো ইন্ডিয়া গ্রুপ পাবলিক স্কুলের পড়ুয়ারা
“অপরাধী চিরকাল অপরাধী নয়”—বাল্মীকির দৃষ্টান্ত টেনে কেরালা হাইকোর্টের মন্তব্য
