শুক্রবার ২৯ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ মে ২০২৫ ১৮ : ৩১Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বোঝা নতুন নয়। কিন্তু দাঁতের থেকেও মুখের যে অংশটি বেশি অবহেলিত, তা হল মাড়ি। অনেকেই জানেন না যে দাঁতের সমস্যা অনেক সময় মাড়ি থেকেই শুরু হয়। রোজকার কিছু সাধারণ অভ্যাস মাড়ির নানা সমস্যার কারণ হতে পারে।
১. সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ না করা: প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত দু’বার ব্রাশ করা জরুরি। কিন্তু অনেকেই তাড়াহুড়ো করে বা ভুল পদ্ধতিতে ব্রাশ করেন। ফলে দাঁতের ফাঁকে বা মাড়ির কিনারায় খাদ্যকণা ও প্লাক জমে যায়। এই প্লাক থেকেই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হয় এবং মাড়িতে প্রদাহ বা পেরিওডনটাইটিস-এর মতো সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও, খুব জোরে ব্রাশ করলে মাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
২. ফ্লস ব্যবহার না করা: ব্রাশ দাঁতের ভেতরের সব অংশ, বিশেষ করে দু’টি দাঁতের মাঝখানের জায়গা পুরোপুরি পরিষ্কার করতে পারে না। প্রতিদিন ফ্লস ব্যবহার না করলে এই ফাঁকগুলোতে খাবার ও জীবাণু জমে মাড়ির সংক্রমণ ও রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
৩. ধূমপান ও তামাক সেবন: ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য (যেমন - গুটখা, জর্দা) সেবন মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তামাক মাড়িতে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়, যার ফলে মাড়ির কোষগুলো প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও অক্সিজেন পায় না। এটি মাড়ির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়, ফলে সংক্রমণ সহজে ছড়িয়ে পড়ে এবং সহজে সারতে চায় না।
৪. অতিরিক্ত মিষ্টি ও শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া: চিনি বা শর্করাযুক্ত খাবার ও পানীয় মুখের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি বাড়িয়ে দেয়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি শর্করা থেকে অ্যাসিড তৈরি করে, যা দাঁতের এনামেল ক্ষয় করার পাশাপাশি মাড়িতেও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
৫. মুখ শুকনো থাকা: মুখের লালা প্রাকৃতিক ভাবে মুখকে পরিষ্কার রাখতে এবং অ্যাসিডকে নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে। অনেক সময়, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, বয়সজনিত কারণ বা কিছু রোগের কারণে মুখে লালা নিঃসরণ কমে যেতে পারে। মুখ শুকনো থাকলে ব্যাকটেরিয়া সহজে বংশবৃদ্ধি করে এবং মাড়ির রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। পর্যাপ্ত জল পান না করাও মুখ শুকিয়ে যাওয়ার একটি বড় কারণ।
নানান খবর
জামাইয়ের সন্তান বড় হয়ে উঠছে শাশুড়ির গর্ভে! সব জেনেও চুপ শ্বশুর এবং মেয়ে! কারণ শুনলে চোখ কপালে উঠবে
নিজে অক্ষম, স্ত্রীকে অন্তঃসত্ত্বা করতে প্রতিবেশিকে ভাড়া করলেন যুবক, ৭২ বার চেষ্টার পর কী হল ফলাফল?
অনেকক্ষণ না খেলেও একেবারেই খিদে পায় না? প্রাণঘাতী অসুখের হাতছানি নয় তো! কতটা চিন্তার কারণ আছে?
১০০ কেজির স্ত্রীর তলায় চাপা পড়ে প্রাণ হারালেন স্বামী! কী করতে গিয়ে কেলেঙ্কারি? স্ত্রীর জবাবে লজ্জায় পড়ল পুলিশ
কাঁচা নাকি রান্না করা সবজি পুষ্টিকর? জানেন কোন সবজি কীভাবে খেলে পাবেন বেশি উপকার?
পুজোর ছুটিতে অফবিট জায়গায় বেড়াতে চান? রইল কয়েকটি গন্তব্যের হদিশ
চিনা-মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? এবার বাড়িতেই হোক কন্টিনেন্টালে স্বাদবদল, রইল সহজ রেসিপি
হঠাৎ রোগা হয়ে যাচ্ছেন? সাবধান! অস্বাভাবিক হারে ওজন কমে যাওয়া হতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত
ছবিতে লুকিয়ে রয়েছে একটি বিড়াল, দেখুন তো খুঁজে পান কি না, দশ জনে মাত্র এক জন সফল হন
পুজোর আগে ত্বকের জৌলুস ফেরাতে চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন ঝকঝকে ত্বক
ফিটনেস বাড়াতে ক্রিয়েটিন ব্যবহার করছেন? কিডনি বাঁচাতে মানুন এইসব নিয়ম, না হলেই অকেজো হওয়ার ভয়
টাইমস অফ থিয়েটার থেকে প্রকাশিত হল বিভাস চক্রবর্তীর নতুন বই
ঘুম থেকে উঠেই উত্থিত লিঙ্গ! ঘর থেকে বেরোনো দায়! পুরুষদের কেন হয় ‘মর্নিং উড’, লজ্জা কাটিয়ে জানুন
যক্ষ্মার কাশি না সাধারণ কাশি? বুঝবেন কোন কোন পার্থক্য দেখে? চিনতে ভুল হলেই মৃত্যুর করাল গ্রাস
এই গ্রামে ঘুরতে গেলেই পর্যটকদের সঙ্গে সঙ্গম করেন বধূরা! উৎসাহ দেয় পরিবার! কোন দেশে রয়েছে এমন ‘অতিথিপরায়ণ’ গ্রাম?
ক্যানসারের লড়াই আমাদের আরও কাছাকাছি এনেছে! হিনাকে নিয়ে আবেগঘন তন্নিষ্ঠা, অভিনেত্রীকে নিয়ে কী জানালেন
বিনির মেয়াদ শেষ, ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড পেল নতুন সভাপতি
ফের খুন তৃণমূল কর্মী, রাস্তায় শাবল দিয়ে পিটিয়ে মারা হল, সিসি ক্যামেরায় ভয়াবহ ছবি
মেয়ের জন্য রাতের ঘুম উড়েছে কিয়ারার! বাবা হয়েও একরত্তির জন্য কেন কিছুই করেন না সিদ্ধার্থ? ফাঁস গোপন তথ্য
দ্রৌপদী মুর্মুকে লেখা জিনপিংয়ের 'গোপন' চিঠিই যেন সলতে, উন্নতির পথে ভারত-চীন সম্পর্ক
এশিয়া কাপে স্ট্যান্ডবাই ক্রিকেটারদের নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিল বিসিসিআই, জানলে চমকে যাবেন
টাকার দামে রেকর্ড পতন, ধস নামল শেয়ার বাজারেও
‘স্ল্যাপগেট’ বিতর্কের অপ্রকাশিত ভিডিও ১৮ বছর পর প্রকাশ্যে আনলেন ললিত মোদি, তারপর যা হল
আসছে 'ফেলুদা ফেরত ২', টোটাকে নিয়ে এবার কোন রহস্য-অভিযানে পাড়ি দেবেন সৃজিত মুখোপাধ্যায়?
ব্যক্তিগত কাজের উদযাপন নয়, বরং জীবনদর্শনের স্মরণ, শুরু দ্বিতীয় বর্ষের বি ভি দোশি মেমোরিয়াল প্রদর্শনী
আগুন নাচ, বারুদ লিরিক্স! মিলিয়ন ভিউ নিয়ে সীমারেখা ভাঙল ‘অর্ডার ছাড়া বর্ডার ক্রস’, কী বলছেন গীতিকার জিনিয়া
'আমি আর পারছি না', বাস চালাতে চালাতেই মাঝরাস্তায় বড় বিপদ, ঘণ্টাখানেকও গেল না, মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়লেন চালক
চুক্তি ভেঙে গিয়েছে ড্রিম ইলেভেনের সঙ্গে, নেই নতুন স্পনসরও, এশিয়া কাপে কীরকম দেখতে হবে ভারতের জার্সি?
খাটের নিচে কুকুরের সঙ্গে এ কী করছেন মহিলা, খবর প্রকাশিত হতেই চক্ষু চড়কগাছ
পেঁয়াজ বিক্রি করে ভারতের আয় প্রচুর, এর অর্ধেক কিনে নেয় এই প্রতিবেশী দেশই
লরেন্স বিষ্ণোইয়ের হুমকিকে বুড়ো আঙ্গুল! গণেশচতুর্থীর বিসর্জনে রাস্তায় ‘দবাং’ নাচ সলমনের
ছুটির দিনে এ কী করল কাজের লোক! চারিদিকে ছি ছি পড়ে গেল
এশিয়া কাপের দল ঘোষণা করল শ্রীলঙ্কা, চোট সারিয়ে দলে ফিরলেন এই অলরাউন্ডার
উৎসব সেল ঘোষণায় দ্বিধাগ্রস্ত অ্যামাজন-ফ্লিপকার্ট! অপেক্ষা সরকারের বড় সিদ্ধান্তের
ছিঁড়ে ফেলা হল রাহুল গান্ধীর ছবি, দলীয় পতাকা হাতে রাজ্য প্রদেশ কংগ্রেস দপ্তরে বিজেপি সমর্থকদের তাণ্ডবের অভিযোগ
যাওয়ার আগে শেষ ধাক্কা দিয়ে যাচ্ছে বর্ষা, সপ্তাহান্তে দুর্যোগে ভাসবে বাংলা, কোথায় কোথায় ভারী বৃষ্টির আশঙ্কা?
বরুণের ‘বাহুবলী’ লুক,‘দুলহনিয়া’কে নতুন রূপে নিয়ে ফিরলেন জাহ্নবী! দেখেছেন ‘সানি-তুলসির’ কাণ্ড?
প্লুটোর মৃত্যুর পর বিরাট চমক দিল 'চিরসখা'! সবাইকে টেক্কা দিয়ে প্রথম স্থানে জায়গা হল কার?
পিঁপড়ের কাজ দেখে এবার তৈরি হবে রোবট, রইল ভিডিও
