বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৯ এপ্রিল ২০২৫ ১৯ : ১৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: লিভার বা যকৃৎ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একে শরীরের পাওয়ার হাউস বা প্রধান ফিল্টারও বলা যায়। লিভার রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ (যেমন - অ্যালকোহল, ঔষধপত্রের বিপাকীয় বর্জ্য, রাসায়নিক পদার্থ) ফিল্টার করে সেগুলোকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার উপযোগী করে তোলে। যদি লিভার সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে এই বিষাক্ত পদার্থগুলো শরীরে জমা হতে থাকে এবং বিভিন্ন রোগ তৈরি করতে পারে। চলতি ভাষায় লিভারের কার্যক্ষমতা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এমন কাজকর্ম করাকেই লিভার ডিটক্স করা বলা হয়।
আয়ুর্বেদে লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখা এবং শরীরের স্বাভাবিক ডিটক্সিফিকেশন বা বিষমুক্তকরণ করার জন্য বিভিন্ন ভেষজ ও পানীয়ের উল্লেখ রয়েছে। এমনিই একটি পানীয় হল, ত্রিফলা জল। রাতে শোবার আগে পান করতে হয় এই পানীয়।
ত্রিফলা কী?
ত্রিফলা হল তিনটি ফলের (আমলকী, হরিতকী এবং বহেড়া) শুকনো গুঁড়োর মিশ্রণ। আয়ুর্বেদে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরকে পরিষ্কার করতে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।
রাতে ত্রিফলা পানীয় তৈরির পদ্ধতি-
* উপকরণ
* ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ (ভাল মানের আয়ুর্বেদিক দোকান থেকে সংগ্রহ করুন)
* ১ কাপ গরম জল
* প্রণালী
* এক কাপ জল গরম করুন (ফুটিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন নেই, শুধু গরম হলেই চলবে)।
* গরম জল একটি কাপে ঢালুন।
* তাতে ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ মিশিয়ে দিন।
* ভাল করে নেড়ে ৫-১০ মিনিট ঢেকে রাখুন যাতে চূর্ণটি জলে ভালভাবে মিশে যেতে পারে।
* মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে এলে (ঈষদুষ্ণ গরম অবস্থায়) রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ছেঁকে পান করুন। না ছেঁকে পান করলে এর ফাইবারের উপকারিতাও পাওয়া যায়, তবে ময়লা থেকে বাঁচতে ছেঁকে পান করাই ভাল।
অন্তঃসত্ত্বা বা স্তন্যদানকারী মহিলা, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাঁদের শরীরে জলের অভাব আছে, তাঁদের ত্রিফলা সেবনের আগে অবশ্যই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?
ঘুমের মধ্যেই বালিশ ভিজে যায় লালায়? পজিশন বদলেও মিলছে না রেহাই? কোনও বিপদ কড়া নাড়ছে না তো?
একটানা বৃষ্টিতে পায়ের আঙুলের খাঁজে ঘা? কীভাবে রুখবেন এই ছত্রাকের আক্রমণ?
শুধু ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খেলেই হাড়ের ক্ষয়রোধ না, হাড় ভঙ্গুর হওয়া আটকাতে আর কী কী দরকার?
শুক্রাণুও স্বার্থপর হয়, অণ্ডকোষের ভিতরেই চলে ‘লড়াই’! যুগান্তকারী আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের, কোন বয়সে সতর্ক হবেন পুরুষরা?
অস্ত্রোপচারের আগে রোগীকে কিছু খেতে দেওয়া হয় না কেন? সামান্য খাবারও ডেকে আনতে পারে প্রাণঘাতী বিপদ?
ভারত-শ্রীলঙ্কায় হবে ২০২৬ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ, ছাড়পত্র পেল নেপাল ও ওমান
ইজরায়েলি হেফাজতে এখনও ৯,১০০-রও বেশি প্যালেস্তিনীয়, বন্দিদের ওপর নির্যাতন নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে
লরেন্স বিষ্ণোইয়ের হুমকিকে বুড়ো আঙ্গুল! ‘মহাভারত’-এর কর্ণকে শেষ প্রণাম জানাতে হাজির সলমন
বিহারে ভোটার বাদ পড়া নিয়ে নতুন বিতর্ক: বিরোধীদের ঘাঁটিতেই সবচেয়ে বেশি ভোটার বাদ গেছে!
ঘুষ নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল হতেই তৎপর পুলিশকর্তারা, সাসপেন্ড দুই পুলিশকর্মী, শুরু বিভাগীয় তদন্ত
ব্রাত্য বসুর 'শেকড়'-এর টানে এপার বাংলায় চঞ্চল চৌধুরী
ভারত-পাককে মাটি ধরিয়েছিল একসময়ে, সেই বাংলাদেশ এখন পথ হারিয়েছে ওয়ানডেতে
প্রয়াত কিংবদন্তি নৃত্যশিল্পী মধুমতী, চেনেন হেলেনের প্রতিদ্বন্দ্বী তথা অক্ষয়ের প্রথম নাচের এই গুরুকে?
দক্ষিণ এশিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রীকে গণধর্ষণের চেষ্টা, দেরিতে এফআইআর দায়ের ঘিরে বিক্ষোভে উত্তাল ক্যাম্পাস
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
আচমকাই রেলের ওয়েটিং রুমে হানা দিল এসটিএফ, কিছু বুঝে ওঠার আগেই বামাল সমেত ধরা পড়ল পাঁচ ‘অপরাধী’
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
ভূতের অতীত, ভূতের বর্তমান, ভূতের ভবিষ্যৎ, তত্ত্বতালাশ আজকাল ডট ইনের
অস্ট্রেলিয়া সিরিজ শুরুর আগেই চাপে ভারত, চোট পেয়ে গেলেন এই অলরাউন্ডার
কথায় কথায় মারধর, তাই অনুরাগ কাশ্যপের সঙ্গে সম্পর্ক শেষ? সলমন-শাহরুখের পর এবার দাদাকে নিয়েও বিস্ফোরক ‘দবং’ পরিচালক!
অবশেষে সমাধান হল দলিত আইপিএস অফিসার ওয়াই.পুরণ কুমারের ময়নাতদন্ত সংক্রান্ত অচলাবস্থা
আসলেন, টিকিট কাটলেন, মেট্রোয় চড়ে ভিক্ষে করতে শুরু করে দিলেন! বেঙ্গালুরুর স্মার্ট ভিক্ষুকের ভিডিও ভাইরাল
বিহার ভোটে দ্বিতীয় দফার প্রার্থী তালিকা ঘোষণা করল বিজেপি, রয়েছে বিরাট চমক
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
উত্তপ্ত কিশোর ভারতী, বিক্ষোভ-লাঠিচার্জ, দিমিদের আক্রমণ সমর্থকদের
‘সরকারের সমস্যা হল...’, মৃত্যুদণ্ডের আবেদন সংক্রান্ত মামলার শুনানিতে কেন্দ্রের সমালোচনায় সুপ্রিম কোর্ট
মহিলাদের বিশ্বকাপে বড় ধাক্কা খেলেন হরমনপ্রীতরা, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে মরণবাঁচন ম্যাচের আগেই নামল শাস্তির খাঁড়া
মূত্রাশয়ে ক্যান্সার সারাতে গিয়ে অণ্ডকোষ খোয়ালেন ব্যক্তি! কেটে ফেলা হল পুরুষাঙ্গও!
