সোমবার ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ১৪ জানুয়ারী ২০২৫ ২৩ : ২৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাড়িতে সারাদিন যেসব প্রবীণ ব্যক্তিরা থাকেন তাদের জন্য অশনি সঙ্কেত। চিকিৎসকরা বলছেন দিনের বেলা সারাদিনে অন্তত একবার হলেও বাইরে গিয়ে ঘুরে আসুন। এরফলে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশ শুধু উন্নতি হবে তাই নয়, আপনার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘরের ভিতর যদি সারাদিন বসে থাকেন তাহলে ঘরের তাপমাত্রা অনুসারে আপনার দেহে তাপমাত্রা স্থির হয়ে যাবে। ফলে আপনার নানা ধরণের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা তৈরি হবে। যদি গরমকালে এই পরিস্থিতি তৈরি হয় তাহলে আপনি সারাদিন ঘরে বসে ঘামতে থাকবেন। আর যদি ঘরে এসি লাগানো থাকে তাহলে এসির হাওয়া আপনার দেহের সমস্ত ঘাম টেনে নিয়ে আপনার দেহে নানা রোগের বাসা তৈরি করবে।
যেসব প্রবীণ ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তারা যদি দিনের বেলা কয়েকঘন্টা বাইরে থাকেন তাহলে রোদের আলো দেহে উন্নতি ঘটাবে। বাইরের খোলা হাওয়া দেহে নতুন এনার্জি তৈরি হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে সেটাও ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। তবে সারাদিন যদি ঘরের ভিতরেই থাকেন তাহলে দেহ তার প্রয়োজনীয় এনার্জি তৈরি করতে পারবে না। ফলে আপনি নানা ধরণের শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন।
সমীক্ষা থেকে দেখা গিয়েছে ঘরের ভিতরে তাপমাত্রা সাধারণত ২০ থেকে ২৪ ডিগ্রির কাছে থাকে। এই তাপমাত্রা বয়স্কদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরিতে বিশেষ সহায়তা করে। যদি সারাদিন ধরে ঘরে বসে থাকেন তাহলে কিছুদিন পরেই দেখবেন দেহে নানা ধরণের রোগ বাসা বেঁধেছে। এর মধ্যে অন্যতম হবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। প্রবীণ মানুষরা এমনিতেই শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে থাকেন তাই তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরি হয় সেখান থেকে হার্ট ব্লকের সমস্যাও তৈরি হতে পারে।
যাদের বয়স ৪৭ থেকে ৬৫ বছরের মধ্যে তাদের ঘরে বেশি সময় ধরে থাকা উচিত নয়। এরফলে তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যায় না ভোগের তাহলেও তারা এর প্রভাব থেকে মুক্ত হতে পারবেন না। ঘরের পরিবেশ ধীরে ধীরে আপনাকে শারীরিকভাবে জড়ভরত করে দেবে। ফল আগামীদিনে আপনি কোনও কাজে সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে চাইলেও তা পারবেন না।
নানান খবর
সামনে ভোট, নেপালের কুরশিতে বসেই আরও বড় পদক্ষেপ সুশীলার, আলোচিত কুলমনকে বড় দায়িত্ব!
বাংলাদেশে অন্তর্বর্তী সরকারের দমননীতি নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে
দুজনে দুটো আলাদা দেশে বসে, কিন্তু একইসঙ্গে একই সময়ে 'করলেন' দম্পতি! বিরল মুহুর্ত ভাইরাল
টেক্সাসে ভারতীয়র শিরচ্ছেদ: মুখ খুললেন ট্রাম্প, বাইডেনকে দুষে অবৈধ অভিবাসীদের বিরুদ্ধে আরও কড়া হুঙ্কার
ভারত-রাশিয়া সম্পর্ক ভাঙার চেষ্টা করলে তা ব্যর্থ হবে', ট্রাম্পকে হুঁশিয়ারি মস্কোর! নয়াদিল্লির দৃঢ়তার প্রশংসা
জানেন কি নেপালে সরকার বদলে দেওয়ার নেপথ্যে এক সাধারণ ডিজে?
দূষণে জর্জরিত এই দেশের আকাশ হঠাৎই স্বচ্ছ নীল! দূষণ দমনে বিস্ময়কর সাফল্য এই দেশের
সূর্যের বায়ুমণ্ডলে প্রজাপতির ছায়া! পৃথিবীর দিকে ছুটে আসছে কোন বিপদ
লন্ডনে টমি রবিনসনের নেতৃত্বে উগ্র ডানপন্থী সমাবেশে অস্থিরতা
হারিয়ে গিয়েছিল ৫০ বছর আগে, এবার ফিরে আসার পালা
নেপালের গণঅভ্যুত্থানের পেছনে রয়েছে এই দেশের হাত? জল্পনা তুঙ্গে
কাঠমান্ডু হোটেল অগ্নিকাণ্ডে ভারতীয় মহিলা নিহত, নেপালে অশান্তির জেরে ৫১ জনের প্রাণহানি
প্রাকৃতিক বিপর্যয়ে ধূলিসাৎ পাকিস্তান! প্রাণহানি ৯৭, ক্ষতিগ্রস্ত ৪৪ লাখেরও বেশি মানুষ
"খুব চাপ লাগছিল...ওটা এত বড় ছিল যে..." হাসপাতালে গর্ভবতী মহিলার সঙ্গে “অলৌকিক” ঘটনা!
ব্রিটেনে শিখ মহিলাকে ধর্ষণ, কপালে জুটল আরও অনেক কিছু
একটানা হেঁচকি উঠেই চলেছে? নুন-চিনি-লেবু দিয়েই সারিয়ে নিন নিমেষে, কী ভাবে জানুন
ক্লাস শেষ হলেও ছাত্রীকে আটকে রাখত, ফাঁকা ঘরে লাগাতার যৌন হেনস্থা শিক্ষকের! স্কুলে ভয়াবহ অভিজ্ঞতা ফাঁস দশম শ্রেণির ছাত্রীর
ভারত কেন হ্যান্ডশেক করল না, পাকিস্তান এবার এই বিষয়টাই বহু দূর নিয়ে যাচ্ছে
পাকিস্তানের সঙ্গে করমর্দন করেনি ভারত, কী শাস্তি পাবেন সূর্যকুমাররা?
বোমা তৈরির সময় বিস্ফোরণ, গ্রেপ্তার উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষার্থী-সহ ৩ জন
এশিয়া কাপে সুযোগ না পেলেও বড় পুরস্কার পেলেন সিরাজ
প্লাস্টার-অপারেশন নয়, মাত্র ৩ মিনিটে ভাঙা হাড় জোড়া লাগাবে ‘আঠা’! যুগান্তকারী আবিষ্কারে অবাক করলেন বিজ্ঞানীরা
প্রেম, প্রতিশোধ আর প্রাক্তন! নানান সুগন্ধি মশলায় ভরপুর ‘সানি সংস্কারি কি তুলসী কুমারী’র ঝাঁঝালো ট্রেলার!
হেঁশেলে নুন-লঙ্কা একসঙ্গে রাখা কি আদৌ ঠিক? বাস্তু কী বলছে জানুন, না হলে কাঙাল হতে হবে
চন্দননগরে শোভাযাত্রা রুটে উচ্ছেদ অভিযান, জেসিবি মেশিন দিয়ে ভেঙে দেওয়া হল একের পর এক বেআইনি নির্মাণ
স্ত্রীর এআই করা নগ্ন ছবি ফাঁস, গাড়িতে পিষে মারতেও চেয়েছিল! শেষমেশ প্রকাশ্যে পরপর গুলি চালাল স্বামী, কারণ কী জানেন?
ভারত হ্যান্ডশেক করেনি, বিরক্ত পাকিস্তান করল নালিশ
উৎসবের আবহে আঁটসাঁট নিরাপত্তা, মহিলা পুলিশ টিম থেকে সিসি ক্যামেরা, চন্দননগরে একগুচ্ছ পদক্ষেপ পুলিশের
পহেলগাঁও টু দুবাই, এতকিছুর পরেও গম্ভীর কেন এত ‘গম্ভীর’ জানুন
রাতে ভাত না খেয়ে রুটি খাচ্ছেন? আদৌ কোনও উপকার হচ্ছে নাকি শরীরের বারোটা বাজছে, বাঁচতে হলে জেনে নিন
কোলে সদ্যজাত, চিন্তা আরও হাজার হাজার শিশুদের নিয়ে, ৩০ লিটার স্তনদুগ্ধ দান জ্বালার
চায়ে চিনি দিয়ে আর বিপদ ডাকবেন না! পরিবর্তে কাজে লাগান হেঁশেলের ৫ জিনিস, শরীর থাকবে ফিট, চেহারা সুন্দর
ভিঞ্চির মোনালিসা এবার ওমলেটে! ডিমের কুসুম দিয়ে যুবকের নিখুঁত কাজ দেখে মুগ্ধ নেটিজেনরা
'নইলে হয়তো বাবা বেঁচে যেতেন', দিল্লি দুর্ঘটনার ভয়াবহ মোড় সামনে
হ্যান্ডশেক করল না ভারত, ভেঙে পড়লেন শোয়েব, বললেন, 'অনেক কিছুই বলতে পারি...'
বাবা-মা হতে চলেছেন ভিকি-ক্যাটরিনা! কবে ভূমিষ্ঠ হবে তারকা জুটির প্রথম সন্তান?
১০ লাখ টাকা ঋণ: ব্যাঙ্ক অফ বরোদায় মাসিক কিস্তি কত পড়বে?
বাইক-টোটো থেকে সোনার গয়না-নগদ টাকা, বিপুল সম্পত্তি নিয়ে হুগলির বৃদ্ধ যা করতেন, জানলে চমকে যাবেন
জন্মদিনের পার্টিতে বন্ধুর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ? ভিডিওতে স্ত্রীকে দেখতে পেয়েই রাগে উন্মত্ত হয়ে স্বামী যা করলেন....
