শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ১৪ জানুয়ারী ২০২৫ ২৩ : ২৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাড়িতে সারাদিন যেসব প্রবীণ ব্যক্তিরা থাকেন তাদের জন্য অশনি সঙ্কেত। চিকিৎসকরা বলছেন দিনের বেলা সারাদিনে অন্তত একবার হলেও বাইরে গিয়ে ঘুরে আসুন। এরফলে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশ শুধু উন্নতি হবে তাই নয়, আপনার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘরের ভিতর যদি সারাদিন বসে থাকেন তাহলে ঘরের তাপমাত্রা অনুসারে আপনার দেহে তাপমাত্রা স্থির হয়ে যাবে। ফলে আপনার নানা ধরণের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা তৈরি হবে। যদি গরমকালে এই পরিস্থিতি তৈরি হয় তাহলে আপনি সারাদিন ঘরে বসে ঘামতে থাকবেন। আর যদি ঘরে এসি লাগানো থাকে তাহলে এসির হাওয়া আপনার দেহের সমস্ত ঘাম টেনে নিয়ে আপনার দেহে নানা রোগের বাসা তৈরি করবে।
যেসব প্রবীণ ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তারা যদি দিনের বেলা কয়েকঘন্টা বাইরে থাকেন তাহলে রোদের আলো দেহে উন্নতি ঘটাবে। বাইরের খোলা হাওয়া দেহে নতুন এনার্জি তৈরি হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে সেটাও ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। তবে সারাদিন যদি ঘরের ভিতরেই থাকেন তাহলে দেহ তার প্রয়োজনীয় এনার্জি তৈরি করতে পারবে না। ফলে আপনি নানা ধরণের শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন।
সমীক্ষা থেকে দেখা গিয়েছে ঘরের ভিতরে তাপমাত্রা সাধারণত ২০ থেকে ২৪ ডিগ্রির কাছে থাকে। এই তাপমাত্রা বয়স্কদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরিতে বিশেষ সহায়তা করে। যদি সারাদিন ধরে ঘরে বসে থাকেন তাহলে কিছুদিন পরেই দেখবেন দেহে নানা ধরণের রোগ বাসা বেঁধেছে। এর মধ্যে অন্যতম হবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। প্রবীণ মানুষরা এমনিতেই শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে থাকেন তাই তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরি হয় সেখান থেকে হার্ট ব্লকের সমস্যাও তৈরি হতে পারে।
যাদের বয়স ৪৭ থেকে ৬৫ বছরের মধ্যে তাদের ঘরে বেশি সময় ধরে থাকা উচিত নয়। এরফলে তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যায় না ভোগের তাহলেও তারা এর প্রভাব থেকে মুক্ত হতে পারবেন না। ঘরের পরিবেশ ধীরে ধীরে আপনাকে শারীরিকভাবে জড়ভরত করে দেবে। ফল আগামীদিনে আপনি কোনও কাজে সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে চাইলেও তা পারবেন না।
নানান খবর
গাজায় ইজরায়েলি হামলায় ইন্দোনেশিয়ান হাসপাতালের পরিচালক ড. মারওয়ান আল-সুলতান নিহত
বয়স মাত্র ৪, মালাবদল করে বিয়ে সারল যমজ ভাই-বোন! দুই খুদের কীর্তিতে চক্ষু চড়কগাছ নেটিজেনদের
আর মাত্র ৫ বছর, তারপরই শেষের শুরু! জল কিনতে গচ্ছিত রাখুন টাকা, নাহলে...
স্বামী পারলেন না, এআই করে দেখাল! ১৮ বছর পর অন্তঃসত্ত্বা হলেন যুবতী
মানুষ-এলিয়ান যুদ্ধ আসন্ন? নাসার বিজ্ঞানীদের মাথায় হাত
বিশ্ব-সন্ত্রাসবাদী মাসুদ আজহার এখন কোথায়? জবাবে চমকে দেওয়া দাবি করলেন পাক মন্ত্রী বিলাওয়াল ভুট্টো
পাকিস্তানের জন্য খুব খারাপ খবর, তড়িঘড়ি ব্যবসা গুটিয়ে ফেলল এই বহুজাতিক প্রযুক্তি সংস্থাটি
জানেন কি বউ বাজারে পাওয়া যায় পছন্দের মেয়ে? দরদাম করে ঘরে তুলছেন পাত্রপক্ষ!
সুপারহিরো সুপারম্যান: জানেন তার আসল নাম? কেন সে প্যান্টের উপর লাল অন্তর্বাস পরে?
মহাকাশ থেকেও করা যাবে নিক্ষেপ! চীনের নতুন অস্ত্রে ঘুম উড়ে যেতে পারে আমেরিকা এবং ভারতের
‘ঝড়ের কাছে রেখে গেলাম আমার ঠিকানা’, বিশাল টর্নেডোর সামনেই বাগদান সারলেন মার্কিন দম্পতি, দেখুন ভাইরাল ছবি
সারা গায়ে কাঁটা, তবুও তাঁকেই পছন্দ করে বিয়ে করলেন মেক্সিকোর মেয়র, কেন? দেখুন ভিডিও
সঙ্গীর মন পেতে গিয়ে হারিয়ে যাচ্ছে বর্তমান প্রজন্ম! সৌজন্যে ‘রিভার্স ক্যাটফিশিং’
এই দেশে নিষিদ্ধ হল বোরখা পড়া! নিষেধাজ্ঞা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানেও, নতুন সিদ্ধান্ত ঘিরে তীব্র বিতর্ক
বন্ধুর অণ্ডকোষে প্রাণ ফিরে পেয়েই 'টুনটুনির' সঙ্গে সঙ্গম! হাতেনাতে ধরল বন্ধু
মৃত্যুর তিনদিন পরেও ফ্রিজারে দেহ! ছেলের দেহ আগলে কেন এমন করল পরিবার
হোটেলে হোটেলে দেদার ফূর্তি, মদ্যপান থেকে উদ্দাম যৌনতা! স্ত্রীর কীর্তি ফাঁস করে কান্নায় ভেঙে পড়লেন স্বামী
'গিল ক্রাইম করেছে', দেশজুড়ে ভারত অধিনায়ককে নিয়ে প্রশংসা হলেও অসন্তুষ্ট যুবরাজ
এজবাস্টনে গিল মহাকাব্য থামল ১৬১ রানে, ৪২৭ রানে ইনিংসের সমাপ্তি ঘোষণা টিম ইন্ডিয়ার, ইংল্যান্ডের টার্গেট ৬০৮
ঐতিহাসিক জয়ে এশিয়া কাপের ছাড়পত্র পেল ভারতের মেয়েরা, জোড়া গোলে নায়িকা সঙ্গীতা
সেঞ্চুরি টেস্টে ব্র্যাথওয়েটের শূন, ফেরালেন ওয়ালশের ২৭ বছর আগের স্মৃতি
'রাণী ভবানী'তে প্রিয়াঙ্কা মিত্র, ইতিবাচক না নেতিবাচক! কোন চরিত্রে থাকছেন অভিনেত্রী?
শুভমান গিল, নাম তো সুনাহি হোগা, প্রথম ইনিংসে ডাবলের পরে দ্বিতীয় ইনিংসেও সেঞ্চুরি ভারত অধিনায়কের
'দীপ্সিতাও মহুয়ার তালে তাল মেলাচ্ছেন', ফের কটাক্ষ কল্যাণের, কারণ কী?
ভিসার মেয়াদ শেষ হয়েছে আগেই, গ্রেপ্তার বাংলাদেশি
এফডি-র বদলে এই তিন সরকারি প্রকল্পে বিনিয়োগে করলেই হবেন মালামাল, নিশ্চিৎ ৮.২ শতাংশ রিটার্ন
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
রেনবোর রামধনু রং শুষে তিনে তিন ইউনাইটেড কলকাতার, লিগে ছুটছে ইয়ানের অশ্বমেধের ঘোড়া
'ওরা আসছে?', শুনেই বুক ঢিপঢিপ, সাত পাক ঘোরার আগেই মণ্ডপ ছেড়ে পালালেন পাত্র, কারণ কী জানুন
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
একসঙ্গে ওঠাবসা, লেখাপড়াও একই ক্লাসে, একদিন আচমকাই একসঙ্গে নিখোঁজ দুই ছাত্রী, সামনে এল ভয়ঙ্কর ঘটনা
আচমকা জনপ্রিয় অভিনেত্রীর বাবাকে গুলি! আতঙ্কের ছাপ কোন নায়িকার পরিবারে?
পিডিয়াট্রিক স্কলিওসিস: বেঁকে যাচ্ছে শিশুদের মেরুদণ্ড, দুষ্কর রোগ নির্ধারণ, চিন্তায় চিকিৎসক মহলে! কোন পথে নিরাময়?
উল্টোরথেও দিঘা ঘিরে উৎসবের আমেজ, রয়েছে কড়া নিরাপত্তা
'শমীক ভট্টাচার্য সিপিএম-এর জামানায় কোনও আন্দোলন করেছেন, কেউ দেখেছেন কখনও?', ফের বিস্ফোরক কল্যাণ
ভারত-বাংলাদেশ সিরিজ নিয়ে প্রশ্ন, বাতিল হলে বিরাট অঙ্কের ক্ষতির মুখে পড়বে বিসিবি
ও কে! পুকুর পাড়ে দাঁড়িয়ে রহস্যময়ী নারী, কাছে যেতেই পরপর আঁচড় যুবকের পিঠে, ভুতুড়ে কাণ্ডে ঠকঠক করে কাঁপছেন গ্রামবাসীরা
মাসি বাড়িতে থাকলেন আট দিন, রথে চেপে শ্রীধামে ফিরলেন মাহেশের জগন্নাথ
'আমরা অতিথি আপ্যায়ন ভালই করি', দমদমে প্রধানমন্ত্রীর সভা প্রসঙ্গে মন্তব্য সায়ন্তিকার
