বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ১৪ জানুয়ারী ২০২৫ ২৩ : ২৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাড়িতে সারাদিন যেসব প্রবীণ ব্যক্তিরা থাকেন তাদের জন্য অশনি সঙ্কেত। চিকিৎসকরা বলছেন দিনের বেলা সারাদিনে অন্তত একবার হলেও বাইরে গিয়ে ঘুরে আসুন। এরফলে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশ শুধু উন্নতি হবে তাই নয়, আপনার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘরের ভিতর যদি সারাদিন বসে থাকেন তাহলে ঘরের তাপমাত্রা অনুসারে আপনার দেহে তাপমাত্রা স্থির হয়ে যাবে। ফলে আপনার নানা ধরণের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা তৈরি হবে। যদি গরমকালে এই পরিস্থিতি তৈরি হয় তাহলে আপনি সারাদিন ঘরে বসে ঘামতে থাকবেন। আর যদি ঘরে এসি লাগানো থাকে তাহলে এসির হাওয়া আপনার দেহের সমস্ত ঘাম টেনে নিয়ে আপনার দেহে নানা রোগের বাসা তৈরি করবে।
যেসব প্রবীণ ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তারা যদি দিনের বেলা কয়েকঘন্টা বাইরে থাকেন তাহলে রোদের আলো দেহে উন্নতি ঘটাবে। বাইরের খোলা হাওয়া দেহে নতুন এনার্জি তৈরি হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে সেটাও ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। তবে সারাদিন যদি ঘরের ভিতরেই থাকেন তাহলে দেহ তার প্রয়োজনীয় এনার্জি তৈরি করতে পারবে না। ফলে আপনি নানা ধরণের শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন।
সমীক্ষা থেকে দেখা গিয়েছে ঘরের ভিতরে তাপমাত্রা সাধারণত ২০ থেকে ২৪ ডিগ্রির কাছে থাকে। এই তাপমাত্রা বয়স্কদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরিতে বিশেষ সহায়তা করে। যদি সারাদিন ধরে ঘরে বসে থাকেন তাহলে কিছুদিন পরেই দেখবেন দেহে নানা ধরণের রোগ বাসা বেঁধেছে। এর মধ্যে অন্যতম হবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। প্রবীণ মানুষরা এমনিতেই শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে থাকেন তাই তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরি হয় সেখান থেকে হার্ট ব্লকের সমস্যাও তৈরি হতে পারে।
যাদের বয়স ৪৭ থেকে ৬৫ বছরের মধ্যে তাদের ঘরে বেশি সময় ধরে থাকা উচিত নয়। এরফলে তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যায় না ভোগের তাহলেও তারা এর প্রভাব থেকে মুক্ত হতে পারবেন না। ঘরের পরিবেশ ধীরে ধীরে আপনাকে শারীরিকভাবে জড়ভরত করে দেবে। ফল আগামীদিনে আপনি কোনও কাজে সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে চাইলেও তা পারবেন না।
নানান খবর
ইজরায়েলি হেফাজতে এখনও ৯,১০০-রও বেশি প্যালেস্তিনীয়, বন্দিদের ওপর নির্যাতন নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে
মূত্রাশয়ে ক্যান্সার সারাতে গিয়ে অণ্ডকোষ খোয়ালেন ব্যক্তি! কেটে ফেলা হল পুরুষাঙ্গও!
ফের পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তে রক্তক্ষয়ী সংগ্রাম, লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
‘ততটা উপভোগ্য নয়’, ব্যবহারকারীদের আনন্দ দিতে চ্যাটজিপিটিতে দুষ্টু ভিডিও দেখার সুযোগ করে দিলেন স্যাম অল্টম্যান
কন্ডোম ব্যবহার করত ডাইনোসররা! ২০ কোটি বছরের রহস্য ফাঁস ভাইরাল ভিডিওতে!
ঢাকায় রাসায়নিক কারখানায় আগুন, মৃত ১৬
বিশ্ব অর্থনীতির ভারসাম্যে ভারত এখন কেন্দ্রীয় ভূমিকা নিয়েছে: আইএমএফ
পাকিস্তান ও আফগানিস্তানের সীমান্ত সংঘর্ষ, ভারতে এর কতটা প্রভাব পড়তে পারে? জানাচ্ছেন প্রাক্তন সেনাকর্তা
ড্রোন বাহিনী যার-যুদ্ধ জয় তার, কোন দেশগুলি এগিয়ে, ভারতের স্থান কোথায়
এশিয়ার এই সাতটি দেশের বিমান বাহিনী প্রায় নেই, তাহলে কীভাবে এরা নিজেদের রক্ষা করে
২৫-এ হয়নি, এখন থেকে ২০২৬-এর নোবেলে ট্রাম্পের নাম সুপারিশ, সর্বোচ্চ বেসামরিক সম্মাননা দিচ্ছে ইজরায়েল
জিপিএস চলছে আইনস্টাইনের বদান্যতায়! বিজ্ঞানীর আপেক্ষিকতাবাদ তত্ত্বের কারণেই সর্বদা মেলে নির্ভুল উত্তর
মহাকাশ থেকে কেমন দেখতে লাগে মাউন্ট এভারেস্টকে, বোঝা যায় তুষার-ঢাকা চূড়া? ছবি তুললেন নাসা'র মহাকাশচারী
গোটা ট্রেনে মাত্র একজন যাত্রী! শুধু তার জন্যেই বছরের পর বছর চালু ছিল পরিষেবা, আসল কারণ জানলে চমকে উঠবেন
হাতে আর কয়েকটা বছর, সাফ হয়ে যাবে গোটা ইউরোপ! রোমে চলবে খিলাফৎ শাসন? বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে এখন থেকেই ভয়ে কাঁপছেন বাসিন্দারা
ভারত-শ্রীলঙ্কায় হবে ২০২৬ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ, ছাড়পত্র পেল নেপাল ও ওমান
লরেন্স বিষ্ণোইয়ের হুমকিকে বুড়ো আঙ্গুল! ‘মহাভারত’-এর কর্ণকে শেষ প্রণাম জানাতে হাজির সলমন
বিহারে ভোটার বাদ পড়া নিয়ে নতুন বিতর্ক: বিরোধীদের ঘাঁটিতেই সবচেয়ে বেশি ভোটার বাদ গেছে!
ঘুষ নেওয়ার ভিডিও ভাইরাল হতেই তৎপর পুলিশকর্তারা, সাসপেন্ড দুই পুলিশকর্মী, শুরু বিভাগীয় তদন্ত
ব্রাত্য বসুর 'শেকড়'-এর টানে এপার বাংলায় চঞ্চল চৌধুরী
ভারত-পাককে মাটি ধরিয়েছিল একসময়ে, সেই বাংলাদেশ এখন পথ হারিয়েছে ওয়ানডেতে
প্রয়াত কিংবদন্তি নৃত্যশিল্পী মধুমতী, চেনেন হেলেনের প্রতিদ্বন্দ্বী তথা অক্ষয়ের প্রথম নাচের এই গুরুকে?
দক্ষিণ এশিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রীকে গণধর্ষণের চেষ্টা, দেরিতে এফআইআর দায়ের ঘিরে বিক্ষোভে উত্তাল ক্যাম্পাস
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
আচমকাই রেলের ওয়েটিং রুমে হানা দিল এসটিএফ, কিছু বুঝে ওঠার আগেই বামাল সমেত ধরা পড়ল পাঁচ ‘অপরাধী’
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
ভূতের অতীত, ভূতের বর্তমান, ভূতের ভবিষ্যৎ, তত্ত্বতালাশ আজকাল ডট ইনের
অস্ট্রেলিয়া সিরিজ শুরুর আগেই চাপে ভারত, চোট পেয়ে গেলেন এই অলরাউন্ডার
কথায় কথায় মারধর, তাই অনুরাগ কাশ্যপের সঙ্গে সম্পর্ক শেষ? সলমন-শাহরুখের পর এবার দাদাকে নিয়েও বিস্ফোরক ‘দবং’ পরিচালক!
অবশেষে সমাধান হল দলিত আইপিএস অফিসার ওয়াই.পুরণ কুমারের ময়নাতদন্ত সংক্রান্ত অচলাবস্থা
আসলেন, টিকিট কাটলেন, মেট্রোয় চড়ে ভিক্ষে করতে শুরু করে দিলেন! বেঙ্গালুরুর স্মার্ট ভিক্ষুকের ভিডিও ভাইরাল
বিহার ভোটে দ্বিতীয় দফার প্রার্থী তালিকা ঘোষণা করল বিজেপি, রয়েছে বিরাট চমক
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
উত্তপ্ত কিশোর ভারতী, বিক্ষোভ-লাঠিচার্জ, দিমিদের আক্রমণ সমর্থকদের
‘সরকারের সমস্যা হল...’, মৃত্যুদণ্ডের আবেদন সংক্রান্ত মামলার শুনানিতে কেন্দ্রের সমালোচনায় সুপ্রিম কোর্ট
মহিলাদের বিশ্বকাপে বড় ধাক্কা খেলেন হরমনপ্রীতরা, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে মরণবাঁচন ম্যাচের আগেই নামল শাস্তির খাঁড়া
'কেবিসি'তে অমিতাভের সঙ্গে খুদের 'অসভ্যতা'র পরই চর্চায় 'সিক্স পকেট সিনড্রোম', জানেন কী এই সমস্যা?
সিনেমার চিত্রনাট্যও হার মানে! প্রেমিকাকে খুনের চেষ্টার অভিযোগে ৪৮ বছর পর অবশেষে জালে সত্তরোর্ধ্ব প্রেমিক!
