বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ১৪ জানুয়ারী ২০২৫ ২৩ : ২৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাড়িতে সারাদিন যেসব প্রবীণ ব্যক্তিরা থাকেন তাদের জন্য অশনি সঙ্কেত। চিকিৎসকরা বলছেন দিনের বেলা সারাদিনে অন্তত একবার হলেও বাইরে গিয়ে ঘুরে আসুন। এরফলে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশ শুধু উন্নতি হবে তাই নয়, আপনার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘরের ভিতর যদি সারাদিন বসে থাকেন তাহলে ঘরের তাপমাত্রা অনুসারে আপনার দেহে তাপমাত্রা স্থির হয়ে যাবে। ফলে আপনার নানা ধরণের শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা তৈরি হবে। যদি গরমকালে এই পরিস্থিতি তৈরি হয় তাহলে আপনি সারাদিন ঘরে বসে ঘামতে থাকবেন। আর যদি ঘরে এসি লাগানো থাকে তাহলে এসির হাওয়া আপনার দেহের সমস্ত ঘাম টেনে নিয়ে আপনার দেহে নানা রোগের বাসা তৈরি করবে।
যেসব প্রবীণ ব্যক্তিদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তারা যদি দিনের বেলা কয়েকঘন্টা বাইরে থাকেন তাহলে রোদের আলো দেহে উন্নতি ঘটাবে। বাইরের খোলা হাওয়া দেহে নতুন এনার্জি তৈরি হবে। যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে সেটাও ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। তবে সারাদিন যদি ঘরের ভিতরেই থাকেন তাহলে দেহ তার প্রয়োজনীয় এনার্জি তৈরি করতে পারবে না। ফলে আপনি নানা ধরণের শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন।
সমীক্ষা থেকে দেখা গিয়েছে ঘরের ভিতরে তাপমাত্রা সাধারণত ২০ থেকে ২৪ ডিগ্রির কাছে থাকে। এই তাপমাত্রা বয়স্কদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরিতে বিশেষ সহায়তা করে। যদি সারাদিন ধরে ঘরে বসে থাকেন তাহলে কিছুদিন পরেই দেখবেন দেহে নানা ধরণের রোগ বাসা বেঁধেছে। এর মধ্যে অন্যতম হবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। প্রবীণ মানুষরা এমনিতেই শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে থাকেন তাই তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা তৈরি হয় সেখান থেকে হার্ট ব্লকের সমস্যাও তৈরি হতে পারে।
যাদের বয়স ৪৭ থেকে ৬৫ বছরের মধ্যে তাদের ঘরে বেশি সময় ধরে থাকা উচিত নয়। এরফলে তারা যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যায় না ভোগের তাহলেও তারা এর প্রভাব থেকে মুক্ত হতে পারবেন না। ঘরের পরিবেশ ধীরে ধীরে আপনাকে শারীরিকভাবে জড়ভরত করে দেবে। ফল আগামীদিনে আপনি কোনও কাজে সক্রিয়ভাবে অংশ নিতে চাইলেও তা পারবেন না।
নানান খবর
সরাসরি ইরান-আমেরিকা যুদ্ধ! এক সপ্তাহের ডেডলাইন দিয়ে ট্রাম্প বললেন, ‘করতেও পারি, না ও করতে পারি’
ট্রাম্প কি কেবল 'ক্রেডিট' চান? মধ্যস্থতা প্রসঙ্গে মোদি সাফ বার্তা দিতেই মার্কিন প্রেসিডেন্ট বললেন, 'আই লাভ পাকিস্তান'
চাপিয়ে দেওয়া যুদ্ধ, শান্তি কোনওটাই 'না', খামেনেইয়ের বার্তার মাঝেই ইরানে বড় হামলা ইজরায়েলের
‘ইউ আর দ্য বেস্ট’, মোদির মতোই ‘ভাল’ হতে চাইছেন মেলোনি! দেখা হতেই যা জানালেন...
আকাশে ঝাঁকে-ঝাঁকে মৌমাছি! ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের মাঝেই সামনে এল আসল ছবিটা, দেখলে চমকে যাবেন
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
গিলে খাবে কয়েক হাজার সূর্যকে, ধরা পড়ল মহাকাশের রাক্ষস
নেতানিয়াহুর ইজরায়েলের হাতে রয়েছে এই গোপনাস্ত্র! একবার প্রয়োগেই ছারখার হবে ইরান?
এআই হবে বোকা, মানুষের হাতে রয়েছে কোন অস্ত্র
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের চতুর্থ দিনেও থামতে চাইছে না কোনও পক্ষ, দুই দেশেই লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
বেজে গেল যুদ্ধের দামামা, ইরান নিউজ নেটওয়ার্ক এর সদর দপ্তরে হামলা ইজরায়েলের
তুরস্কের ঘোর শত্রু কি ভারতের বন্ধু! প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির সাইপ্রাস সফর নিয়ে হঠাৎ এত আগ্রহ কেন?
ইজরায়েল ইরানে পরমাণু বোমা ফেললেই, পাকিস্তান পরমাণু হামলা চালাবে নেতানিয়াহুর দেশে! এবার কি তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ?
লন্ডনের আদালতে ভারতের বিরুদ্ধে চোকসির অপহরণ ও নির্যাতনের মামলা শুরু
এখনও রামোস গোল করেন, রাতের ঘুম কেড়ে নেন, ইন্টার মিলানকে একাই রুখে দিলেন স্প্যানিশ তারকা
তারকাদের মিলনমেলা, গেইল-ডিভিলিয়ার্সের সঙ্গে সমানে ছক্কা মারবেন যুবরাজও
পরকীয়াকে প্রতিষ্ঠা করতেই আসছে ‘বাতাসে গুনগুন’? আড্ডায় সুহোত্র, মানালি এবং সৃজলা
দুঃসময়ের বন্ধুত্বে বিচ্ছেদ! সায়ন্তর কারণেই কি ফাটল দেবচন্দ্রিমা-কিরণের সম্পর্কে?
Star Light Samman 2025: 'অভিনয় আমার পেশা, সমাজসেবা আমার নেশা!'
গুকেশের কাছে হেরে টেবিলে ঘুসি মেরেছিলেন কার্লসেন, বলিউড তারকা নকল করলেন সেই মুহূর্ত, সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুলল ভিডিও
উন্নত চিকিৎসার জন্য যেতে হবেনা দেশের বাইরে, ভারতেই যুগান্তকারী ব্যবস্থা! ক্যান্সার রোগীদের জন্য বেঙ্গালুরু হাসপাতালের মাইলফলক অর্জন
'মায়ের কথা আজ খুব মনে পড়ছে'
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
এখন গেলে কিন্তু ঢুকতে পারবেন না, পর্যটকদের জন্য বন্ধ রাখা হচ্ছে উত্তরবঙ্গে বনের দরজা
ভরা সাংবাদিক বৈঠকে ভারতীয় দলের গোপন পরিকল্পনা ফাঁস করে দিলেন পন্থ, বাড়িত সুবিধা ইংল্যান্ডের?
হোস্টেলের ছাদ থেকে ধপ করে পড়ে গেলেন ছাত্র, আত্মহত্যা না খুন? চাঞ্চল্য জম্মুতে
EXCLUSIVE: ঘোঁতন, পপিন্সের আজব দুনিয়ায় যেতে চান? গোপন পথের সন্ধান দিলেন ‘পক্ষীরাজের ডিম’-এর পরিচালক, অভিনেতারা
টেকঅফের সময় তীব্র ঝাঁকুনি, ইন্ডিগোর ভুবনেশ্বর–কলকাতাগামী বিমান থেমে গেল রানওয়েতেই
পন্টিংকে ডুবিয়েছেন বহুবার, স্বীকারোক্তি প্রাক্তন অজি তারকার
ফের গণ আত্মহত্যা! ঘর থেকে উদ্ধার গোটা পরিবারের সদস্যদের দেহ, দরজা খুলেই শিউরে উঠল পুলিশ
বৃষ্টি হলেই বিক্রি বেড়ে যায় এই দুটো জিনিসের, কী ভাবছেন? মিলিয়ে নিন কী কী
বিপুল ভিড়ের মোকাবিলা কীভাবে? মাহেশে প্রস্তুতি খতিয়ে দেখলেন পুলিশ কমিশনার, জেলাশাসক
দুই পৃথিবীর দেখা, মেসিকে দারুণ উপহার বাজ্জিওর, অগ্রজকে শ্রদ্ধার ভরিয়ে দিলেন এলএম ১০
সম্মান শুধু তারকাদের নয়—পায়েল মিঠাই সরকারের ‘স্টারলাইট’-এর মঞ্চে সমাজের প্রান্তিক কণ্ঠও পাবেন আলো
সাংসদকে নোংরা ভাষায় আক্রমণ, দোষী সাব্যস্ত শিক্ষক দম্পতি
আয়রন ম্যান থেকে ব্যাটম্যান — ভারতীয় পুরাণ থেকে চুরি করেই তৈরি এসব সুপারহিরো? অদ্ভুত দাবি অক্ষয়ের!
বয়স কেবল সংখ্যামাত্র! ৬০০-র বেশি ম্যাচ খেলার পরে তারকা ক্রিকেটার হলেন ক্যাপ্টেন
