বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: SM | লেখক: Soma Majumdar | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ অক্টোবর ২০২৪ ২৩ : ০৫Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় 'দানা'। ওড়িশার সঙ্গে বাংলায় ঝড়বৃষ্টির বড় পূর্বাভাস রয়েছে। বৃহস্পতিবার সকাল থেকে শুরু হয়েছে বৃষ্টি। সঙ্গে কখনও কখনও ঝোড়ো হাওয়া। এদিকে কর্মসূত্রে অনেককেই বাইরে বেরোতে হয়েছে। ফলে দুর্যোগের কবলে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। আর বৃষ্টির জল মাথায় পড়তে না পড়তেই অনেকেরই অসুস্থ হওয়ার ভয় থাকে। সামান্য বৃষ্টির জল মাথায় পড়লেই হেঁচে-কেশে একসা। তবে সামান্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই অসুস্থতা এড়িয়ে চলা সম্ভব। জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে-
যদি বৃষ্টিতে পুরো ভিজ যান, তাহলে বাড়ি ফিরে যত দ্রুত সম্ভব স্নান করে নিন। এতে সংক্রমণ থাবা বসাতে পারবে না। একইসঙ্গে ভিজে জামাকাপড় বেশিক্ষণ গায়ে রাখবেন না। সামান্য ভিজলেও দ্রুত ভিজে জামা ছেড়ে জল মুছে নিন। বাড়িতে এসে প্রথমেই ব্যাকটিরিয়া প্রতিরোধী সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন। স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। অপরিষ্কার হাত মুখে দেবেন না।
বৃষ্টিতে ভেজার পর গরম কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন। দুধ, চা বা অন্য কোনও গরম পানীয় খেতে পারেন। এতে শরীর গরম থাকবে। আদা, লবঙ্গ, তুলসি দেওয়া চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভেষজ চা শরীরে জলের অভাব দূর করবে। তবে বৃষ্টিতে ভিজে গেলেও পর্যাপ্ত জলপান করতে ভুলবেন না। পারলে ওআরএস-এর জল খেতে পারেন।
বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগলে তেলেভাজা খেতে ইচ্ছে করে ঠিকই। তবে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খান। ভিটামিন এবং মিনারেলসের জোগান দেয় এমন শাক-সবজি, ফল খান। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মাল্টিভিটামিন খেতে পারেন।
বৃষ্টিতে ভেজা মানে পায়ে নোংরা জল-কাদা লাগা। তাই পা ঘষে ভালভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা দরকার। রাস্তার নোংরা জল পায়ে লেগে থাকলে সংক্রমণের আশঙ্কা তৈরি হয়। নখের কোণও পরিষ্কার রাখুন।
বৃষ্টিতে ভিজে বাড়িতে আসার পর হালকা ব্যায়াম করুন। এতে শরীর গরম থাকবে, রক্ত সঞ্চালনও ভাল হবে।
নানান খবর
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
