আজকাল ওয়েবডেস্ক: ‘হরমোনাল অ্যাকনে’ হল এমন এক ধরনের ব্রণ যা হরমোনের ওঠানামার কারণে হয়ে থাকে। বিশেষ করে, অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে এই ব্রণ দেখা দেয়। হরমোনজনিত ব্রণ সাধারণত মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে, মাসিক চলাকালীন, গর্ভাবস্থায় এবং মেনোপজের সময় এই সমস্যা বেড়ে যায়। তবে, পুরুষদের মধ্যেও এই সমস্যা হতে পারে।
হরমোনাল ব্রণ কেন হয়?
* অ্যান্ড্রোজেনের আধিক্য:
* অ্যান্ড্রোজেন হরমোন ত্বকের সিবাম উৎপাদন বাড়ায়। সিবাম হল এক ধরনের তৈলাক্ত পদার্থ, যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয় এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।
* মাসিক চক্র:
* মাসিক চক্রের সময় হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করে, যা ব্রণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
* বয়ঃসন্ধি:
* বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের ওঠানামার কারণে ব্রণ হওয়া খুব সাধারণ ব্যাপার।
* পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস):
* পিসিওএস-এ আক্রান্ত মহিলাদের শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বেশি থাকে, যার ফলে ব্রণ হতে পারে।
* স্ট্রেস:
* স্ট্রেস বা মানসিক উদ্বেগ হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে, যা ব্রণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
দেখে নিন এই ধরনের হরমোনাল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায়:
১. টি ট্রি অয়েল:
* টি ট্রি অয়েল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
* ব্যবহার করার পদ্ধতি:
* কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল নারকেল তেল বা জলপাই তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন।
* মিশ্রণটি একটি কটন বলের সাহায্যে ব্রণের উপর লাগান।
* দিনে দু’বার এটি ব্যবহার করুন।
* সতর্কতা:
* টি ট্রি অয়েল ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, তাই ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট অংশে পরীক্ষা করে নিন।
* অন্তঃসত্ত্বা এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করা উচিত নয়।
২. অ্যালো ভেরা জেল:
* অ্যালো ভেরা জেল ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করে।
* ব্যবহার করার পদ্ধতি:
* তাজা অ্যালো ভেরা জেল ব্রণের উপর লাগান।
* এটি ২০-৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।
* দিনে দু’বার এটি ব্যবহার করুন।
* উপকারিতা:
* অ্যালোভেরা জেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে।
৩. মধু এবং দারুচিনি:
* মধু এবং দারুচিনি উভয়ই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
* ব্যবহার করার পদ্ধতি:
* এক চা চামচ মধুর সঙ্গে আধা চা চামচ দারুচিনিগুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
* পেস্টটি ব্রণের উপর লাগান এবং ১০-১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
* হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
* সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
* উপকারিতা:
* মধু ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং দারুচিনি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন ভাল করে।
