সদ্যই অনুষ্ঠিত হয়ে গেল আইসিসি মহিলা বিশ্বকাপ। সেখানে ফাইনালে দক্ষিণ আফ্রিকাকে পরাজিত করে জয়ী হয়েছে ভারত। তবে তার আগে সেমি ফাইনালে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে প্রায় হারতে বসা রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে ভারত যে জিতেছে সেটার অন্যতম নায়িকা কিন্তু জেমাইমা রড্রিগেজ। সেমি ফাইনালে তিনি ১২৭ রান করেন ১৩৪ বল খেলে। তাঁর এই ইনিংসের কাঁধে ভর করেই যে ভারত জিতেছে সেটা নিঃসন্দেহে বলা যায়। তবে কেবল ব্যাট বল হাতে নয়, গান হোক বা নাচ সবেতেই তিনি যে বেশ পটু সেটার ঝলক ইতিমধ্যেই নেটপাড়া দেখে ফেলেছে। তাঁর একাধিক ভাইরাল হয়েছে নেটপাড়ায়। কিন্তু জানেন কি এই ভারতীয় ক্রিকেটার কীভাবে এত চনমনে থাকেন? বা তাঁর ফিটনেসের মূলমন্ত্র কী? ঘরে বানানো এক সাধারণ গ্রিন জুস। 

জেমাইমা রড্রিগেজ নিজেই জানিয়েছেন তাঁর পরিবার, বন্ধু এবং পোষ্যরা ছাড়াও তাঁর আরও এক সঙ্গী আছে। আর সেটাই তাঁর সাফল্যের চাবিকাঠি। ভাবছেন কী সেই চাবিকাঠি? আর কিছুই নয়, বরং ঘরে বানানো এই গ্রিন জুস। ২৫ বছর বয়সী এই তারকা ক্রিকেটারের কথায় এই জুসই তাঁকে মাঠ এবং মাঠের বাইরে চনমনে রাখে। 

নিজের এই ফিটনেস সিক্রেট ফাঁস করে জেমাইমা ইনস্টাগ্রামে জানিয়েছেন, সকাল সকাল জিমে কসরত করে আসার পর তাঁর এই পছন্দের সিক্রেট জুস খান। কী দিয়ে এই সবুজ জুসটি তৈরি ভাবছেন? সবুজ শাক, সবজি, আপেল এবং নাশপাতি ব্লেন্ড করে এই জুস বানান তিনি। সেটাই তাঁকে পুষ্টি এবং শক্তি জোগায় ম্যাচের জন্য। 

এই মিডিল অর্ডার ভারতীয় ক্রিকেটারের কথায়, 'সাধারণত এই সবুজ শাক, সবজি খাওয়া বিষয়টা অত্যন্ত বোরিং। তাই আমি এই পন্থা বের করেছি এগুলো খাওয়ার জন্য।' জেমাইমা জানিয়েছেন তিনি এই মিশ্রণটি বানানোর জন্য একটা সবুজ আপেল বা নাশপাতি নেন। তারপর সেটাকে অন্যান্য শাক, সবজির সঙ্গে ব্লেন্ড করেন। কী কী থাকে সেই শাক, সবজিতে? পালং শাক, করলা, শসা, ইত্যাদি। এই সমস্ত শাক, ফল, সবজি ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিলেই তৈরি জেমাইমার ফিটনেস সিক্রেটের এই গ্রিন জুস।

আপনিও যদি জেমাইমার মতো ফিট থাকতে চান, ক্লান্তি দূর করতে চান তাহলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এটি। নিয়মিত এই গ্রিন জুস পান করলে আপনিও এই ক্রিকেটারের মতো জীবনের ময়দানে চনমনে থাকবেন।