শনিবার ১৩ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: উদ্বিগ্ন সঙ্গীকে আরও নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করবেন কীভাবে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩১ অক্টোবর ২০২৩ ১৪ : ০০


আজকাল ওয়েবডেস্ক: জীবনের মতোই সম্পর্কেও থাকে অনেক ওঠাপড়া। সব ঘাত প্রতিঘাত পেরিয়ে উঠতে হলে একে ওপরের পাশে থাকা খুব জরুরি। কিন্তু কখনও কখনও সম্পর্কের অংশীদারের উদ্বেগজনক আচরণ আপনাকে চিন্তায় ফেলতে পারে। কী করবেন? এ বিষয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? প্রতিটি ব্যক্তির মনন সময়ের সঙ্গে পরিবর্তিত হয়। অভিজ্ঞ মানুষও কোনও না কোনও সময়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন। সেই সময় সংবেদনশীল পার্টনার হিসেবে আপনার কী করণীয়? সম্পর্কের শুরুতে যা যা প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন তা ভুলে গেলে চলবে না। কথার সঙ্গে কাজের যেন মিল থাকে। সঙ্গী যদি সে পথে বিচলিত হয়, তাঁর হাত আপনাকেই ধরতে হবে শক্ত করে। মনে করিয়ে দিতে হবে পুরনো দিনের কথা। সম্পর্কে যে উদ্বিগ্ন সে সব সময়ই উল্টোদিকের মানুষটির আচরণ অনুমান করার চেষ্টা করেন। আপনি যদি ক্রিয়া পরিবর্তন করেন, তখন তারা সেটিকে হুমকি হিসেবে গণ্য করে।  সর্বদা তাঁদের আবেগকে যাচাই করা উচিত। তাঁদের নিরাপদ বোধ করার জন্য এটি প্রয়োজন। খারাপ সময় কেটে গেলে আবার সঙ্গী পুনরায় আগের মানসিক স্থিতিতে ফিরবে, এই বিশ্বাস রাখা দরকার। তাঁদের আচরণ আপনার যন্ত্রণার কারণ হয়ে উঠেছে, এটা তাঁদেরকে বোঝানোর আগে প্রথমে একজন ভাল শ্রোতা হওয়া উচিত। এবং তাঁদের বোঝার চেষ্টা করা উচিত। পাশাপাশি দুর্বল হয়ে আমাদের নিজস্ব অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা উচিত সঙ্গীর সঙ্গে। আবেগ ভাগ করে নিতে পারলে সম্পর্কের মধ্যে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি হবে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Nalli ghost Biriyani: সপ্তাহান্ত জমে উঠুক নল্লি গোস্ত বিরিয়ানি দিয়ে, রইল জিভে জল আনা সহজ রেসিপি ...

Middle age diet: বয়স ৪০ ছুঁয়েছে? ডায়েটে অবশ্যই রাখুন এই উপাদান ! ...

Lifestyle: জীবনে সফল হতে চাইলে সকালে ঘুম থেকে উঠেই করুন এই কয়েকটি কাজ...

Itchy Scalp: বর্ষায় বাড়ছে স্ক্যাল্পের সমস্যা? রইল ঘরোয়া সমাধান...

Work Place Hacks: কর্মক্ষেত্রে সমালোচনার মুখোমুখি দাঁড়াবেন কীভাবে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

CID Fame Dayanand Shetty: শহর কলকাতায় ড্রিমহাউস গ্যালেরিয়া স্টোরের উদ্বোধনে হাজির সিআইডি খ্যাত দয়ানন্দ শেট্টি...

Bollywood Fashion: বলিউড মেতেছে করসেট ফ্যাশনে, ট্রেন্ডে থাকতে জেনে নিন খুঁটিনাটি!...

Women Health: রাতে ঘুমের মধ্যে ঘামছেন, হট ফ্লাশ হচ্ছে? চুমুক দিন এই পানীয়তে, মুশকিল আসান হবে নিমেষে ...

Monsoon Tips: বর্ষাকালে সুস্থ থাকতে ডায়েট চার্ট থেকে বাদ দিন এইসব খাবার...

Women Health: হৃদরোগে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে অ্যাংজাইটি ও ডিপ্রেশনের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে নতুন সমীক্ষা? ...

Weight Loss: বাড়িতে ১৫ মিনিট করুন এই কয়েকটি ব্যায়াম! ভুঁড়ি গায়েব হবে নিমেষেই! ...

Lifestyle: মেটাবলিজম ও ওজন বশে রাখতে সাধারণ চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই কয়েকটি মশলা! ...

Pet Health: কুকুরদের মধ্যে এই সব উপসর্গ দেখলেই সাবধান! হতে পারে ক্যান্সার!...

Skin Care: স্ক্রাব করার পরেই ত্বক লাল হয়ে যাচ্ছে? কীভাবে বুঝবেন কোন স্ক্রাবার আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত?...

Lifestyle: বর্ষাকালে বিপদ ডেকে আনতে পারে এই সব শাকসবজি!...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া