হেঁশেলের এই মশলাই অমৃত! অ্যাসিডিটির ওষুধ, হার্ট আর লিভার রাখে ভাল
নিজস্ব সংবাদদাতা
৯ জানুয়ারি ২০২৬ ২১ : ৪৭
শেয়ার করুন
1
7
শীতকালে যষ্টিমধু সেবন স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে, যা সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যায় আরাম দেয়। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতেও যষ্টিমধু সাহায্য করে।
2
7
ডা. গীতিকা শর্মার মতে, যষ্টিমধু শ্বাসযন্ত্রের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। এটি গলার খুসখুসে ভাব, কাশি, কফ ও ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যায় স্বস্তি দেয়। শ্বাসনালিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। হাঁপানি ও অন্যান্য সংক্রমণে প্রদাহ কমিয়ে শ্বাস নিতে সুবিধা করে দেয়। একই সঙ্গে এটি একটি কার্যকর এক্সপেক্টোরেন্ট, যা কফ বের করতে সাহায্য করে।
3
7
হজমের ক্ষেত্রেও যষ্টিমধু অত্যন্ত উপকারী। অ্যাসিডিটি, আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেট ফোলার মতো সমস্যায় এটি আরাম দেয়, কারণ এতে প্রদাহ রোধ করার উপাদান রয়েছে এবং এটি পাকস্থলীর আস্তরণকে সুরক্ষা দেয়। তবে যষ্টিমধু সীমিত পরিমাণে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা উচিত। বিশেষ করে যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনির সমস্যা রয়েছে।
4
7
মানসিক চাপ কমাতেও যষ্টিমধু কার্যকর। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যাডাপ্টোজেন, যা শরীরকে মানসিক ও শারীরিক চাপ মোকাবিলায় সাহায্য করে। যষ্টিমধু স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং মনকে শান্ত রাখে। ফলে উদ্বেগ ও ক্লান্তি কমে।
5
7
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও যষ্টিমধুর ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এটি লিম্ফোসাইট ও ম্যাক্রোফেজের মতো কোষের কার্যকারিতা বাড়ায়। ফলে সর্দি-কাশি, অ্যালার্জি ও মৌসুমি অসুখের ঝুঁকি কমে।
6
7
যষ্টিমধু লিভার ও হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহ রোধ করার গুণ লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। তবে গর্ভবতী মহিলা এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে যষ্টিমধু সেবনে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন এবং অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
7
7
ত্বক ও চুলের যত্নেও যষ্টিমধু অত্যন্ত কার্যকর। এটি ত্বকের দাগছোপ ও ট্যান কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা হ্রাস করে। চুলের ক্ষেত্রে এটি খুশকি দূর করে, চুলের গোড়া মজবুত করে, চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়িয়ে ঘন ও উজ্জ্বল করে তোলে। ফেসপ্যাক বা তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে যষ্টিমধু ত্বক ও চুলে প্রাকৃতিক পুষ্টি জোগায়।
