বৃহস্পতিবার ৩০ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
আর্যা ঘটক | ৩০ অক্টোবর ২০২৫ ১৬ : ৫০Arya Ghatak
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ‘হাতের মুঠোয় গোটা বিশ্ব’- এই ভেবেই আজকাল বহু অভিভাবক সন্তানের শৈশবেই তার হাতে তুলে দিচ্ছেন ঝকঝকে স্মার্টফোন। পড়াশোনা থেকে বিনোদন, সবেতেই স্মার্টফোন হয়ে উঠছে অপরিহার্য। কিন্তু এই ‘স্মার্ট’ যন্ত্রই কি অজান্তে শিশু মনে গভীর ‘বিষ’ ঢেলে দিচ্ছে? সাম্প্রতিক এক চাঞ্চল্যকর সমীক্ষা অন্তত সেই অশনি সঙ্কেতই দিচ্ছে। মনোবিদ এবং সমাজতত্ত্ববিদদের কপালে গভীর ভাঁজ ফেলা এই সমীক্ষা জানাচ্ছে, যে শিশুরা ১৩ বছর বয়সের আগেই স্মার্টফোনের জগতে প্রবেশ করছে, যৌবনে পা দেওয়ার আগেই তাদের মানসিক স্বাস্থ্য ভয়ঙ্করভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
সমীক্ষার পরিসংখ্যান রীতিমতো ভয়ের। তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা যাচ্ছে, যত কম বয়সে শিশুর হাতে ফোন আসছে, বিপদের ঝুঁকি ততটাই ঊর্ধ্বমুখী। বয়সের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের এই সম্পর্কটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক। উদাহরণস্বরূপ, যে সমস্ত বালিকা ৫ বা ৬ বছর মতো অত্যন্ত কাঁচা বয়সে প্রথমবার মোবাইল ফোন হাতে পেয়েছেন, তাঁদের প্রায় ৪৮ শতাংশই পরবর্তী জীবনে আত্মহননের চিন্তা বা প্রবণতার (সুইসাইডাল আইডিয়েশন) শিকার হয়েছেন। অথচ, যে বালিকারা অপেক্ষাকৃত পরিণত বয়সে, অর্থাৎ ১৩ বছর বা তার পরে ফোন পেয়েছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ভয়ঙ্কর প্রবণতার হার প্রায় ২৮ শতাংশ। শতাংশের এই বিশাল ফারাক স্পষ্ট করে দিচ্ছে, শৈশবের অপরিণত মস্তিষ্কে ডিজিটাল জগতের প্রভাব কতটা গভীর ও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
কিন্তু কেন এই ভয়াবহ প্রবণতা? বিশেষজ্ঞরা এর নেপথ্যে একাধিক কারণকে চিহ্নিত করছেন।
১। সোশ্যাল মিডিয়ার বিষাক্ত পরিবেশ: স্মার্টফোন হাতে আসা মানেই সোশ্যাল মিডিয়ার অবারিত দ্বার খুলে যাওয়া। শৈশবের কাঁচা মনে ‘লাইক’, ‘কমেন্ট’ বা ‘শেয়ার’-এর অন্তহীন দৌড়, বন্ধুদের ‘পারফেক্ট’ জীবনের অবাস্তব প্রদর্শনী এক তীব্র তুলনামূলক চাপ তৈরি করে। যা থেকে জন্ম নেয় হীনম্মন্যতা এবং নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা।
২। ঘুমের চক্র বিপর্যস্ত হওয়া: স্ক্রিনের নীল আলো এবং গভীর রাত পর্যন্ত চ্যাটিং বা গেম খেলার নেশা মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ঘুমের চক্রকে (স্লিপ সাইকেল) সম্পূর্ণ বিপর্যস্ত করে দেয়। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব সরাসরি মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়, মেজাজ খিটখিটে করে তোলে।
৩। সাইবারবুলিং-এর থাবা: ডিজিটাল জগতে হেনস্থা বা সাইবারবুলিং আজকাল এক জ্বলন্ত সমস্যা। এই হেনস্থা যে কারও সঙ্গে হতে পারে, তা থেকে পালানোর কোনও সহজ পথ নেই। এই লাগাতার মানসিক নির্যাতন শিশুর আত্মমর্যাদাকে (সেল্ফ-ওয়ার্থ) ধূলিসাৎ করে দেয়।
৪। পারিবারিক সম্পর্কের শৈথিল্য: যে সময়টা শিশুর মা-বাবা বা ভাই-বোনের সঙ্গে কথা বলে, খেলে বা স্রেফ সময় কাটিয়ে মানসিক বন্ধন দৃঢ় করার কথা, সেই মূল্যবান সময় কেড়ে নিচ্ছে স্ক্রিন। ডিভাইসে মুখ গুঁজে থাকতে থাকতে পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে তৈরি হচ্ছে মানসিক বিচ্ছিন্নতা (ইমোশনাল ডিটাচমেন্ট)।
এই সবকিছুর মিলিত প্রভাবেই যৌবনে পা দেওয়ার আগেই ওই নাবালক নাবালিকারা আক্রান্ত হচ্ছে গভীর উদ্বেগ (অ্যাংজাইটি), দীর্ঘস্থায়ী অবসাদ (ডিপ্রেশন) এবং আগ্রাসী মনোভাবের মতো মানসিক সমস্যায়। সমীক্ষায় স্পষ্ট, এই শিশুদের মধ্যে বাস্তব জগত থেকে মানসিক ভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ার প্রবণতা অনেক বেশি। তারা নিজেদের একটি খোলসের মধ্যে গুটিয়ে নিচ্ছে, ভুগছে তীব্র আত্মবিশ্বাসের অভাবে। নিজের চেহারা বা ক্ষমতা সম্পর্কেও তৈরি হচ্ছে এক নেতিবাচক ধারণা (পুওর সেল্ফ-ইমেজ), যা তাদের সামাজিক মেলামেশায় বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে।
আরও পড়ুন: একসঙ্গে থাকলেই অশ্রাব্য গালাগালি করে, পাঁচ বন্ধুকে আলাদা থাকতে বাধ্য করল কর্তৃপক্ষ
তবে এই সমীক্ষা সরাসরি প্রমাণ করে না যে স্মার্টফোনই মানসিক রোগের একমাত্র কারণ। কিন্তু এই জোরালো সম্পর্ক (স্ট্রং অ্যাসোসিয়েশন) এক স্পষ্ট সতর্কবার্তা দিচ্ছে। মনোবিদদের মতে, বিষয়টি ফোন হাতে তুলে দেওয়া বা না দেওয়ার বাইনারি তর্কের ঊর্ধ্বে। আসল প্রশ্ন হল, অভিভাবকরা এই ডিজিটাল জগতের বিপদ সম্পর্কে কতটা সচেতন? শৈশবে অবাধ এবং নিয়ন্ত্রণহীন ডিজিটাল সুবিধা কি আদতে শিশুর মানসিক সুস্থতার ক্ষতি করছে? এই প্রশ্নই এখন ভাবিয়ে তুলছে সচেতন সমাজকে।
নানান খবর
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
নামী-দামি শ্যাম্পু, প্রসাধনী ব্যবহার করেও খুশকির সমস্যায় নাজেহাল? কয়েকটি ঘরোয়া কৌশল মেনে চললেই পাবেন স্বস্তি
শীত মানেই বাজারে তরতাজা সবজির মেলা! তাদেরই কিছু সহজ অথচ সুস্বাদু রেসিপির রইল হদিশ
বিচ্ছেদের পর নতুন সম্পর্কে যেতে ভয় পাচ্ছেন? কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন ‘পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া’র সমস্যা? পরামর্শে বিশিষ্ট মনোবিদ ড. দোলা মজুমদার দাস
এবার চোখ বন্ধ করেও দেখবেন স্পষ্ট! চীনের নতুন কনট্যাক্ট লেন্সে অন্ধকারেও ঝাপসা হবে না দৃষ্টিশক্তি
কোন বয়সের পর কমে শুক্রাণু? বাবা হওয়ার পথে কখন আসতে পারে বাধা? জানুন বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা
শরীরের এই ৫ জায়গার ব্যথায় লুকিয়ে ক্যানসারের বিপদ! উপেক্ষা করলেই বাড়বে মারণ রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি
পায়ুপথে অক্সিজেন ঢুকবে শরীরে 'বাট ব্রিদিং' উপায়ে, ফুসফুস না চললেও বিপদ নেই! যুগান্তকারী আবিষ্কার চিকিৎসাবিজ্ঞানে
৫৩-র মহিলা ফিরলেন ২৩-এর যৌবনে, সাফল্য বিজ্ঞানের! কীভাবে হল অসাধ্য সাধন?
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! ৩০ অক্টোবর বিরল মহাজাগতিক সংযোগ! শতাব্দীতে একবার ঘটে, ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কোন রাশির?
শৈশব পেরিয়ে যৌবনে নিউরো ডাইভারসিটি জীবন: সঙ্গীর অভাবে লাঞ্ছনা, সামাজিক অবমূল্যায়ন নাকি শিক্ষার ঘাটতি?
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানছেন তো? জানেন কখন-কোন ভিটামিন খেলে পাবেন আসল উপকার?
হার্ট-এ ব্লকেজ ? বাড়িতে বসেই জানতে পারবেন , এই সহজ পরীক্ষায় ধরা পড়বে হৃদরোগের বিপদ
ভবিষ্যতের স্মৃতি বলে 'দেজা ভু'! আগামী দিনের ঝলক ফুটে ওঠে চোখের সামনে? অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
বিশ্বের প্রথম এআই মন্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা, জন্ম দেবে ৮৩ সন্তানের! আলবেনিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ঘোষণায় তোলপাড়
মাত্র তিন মাসেই বন্ধ হচ্ছে 'কিঁউকি সাঁস ভি কভি বহু থি ২'? হঠাৎ কেন কোপ পড়ল তুলসীর পরিবারে?
দিঘা ঢোকার মুখে বড়সড় বাস দুর্ঘটনা, আহত ১২ পর্যটক! ঠিকাদারের গাফিলতির অভিযোগ তুলে উত্তেজনা এলাকায়
রেড অ্যালার্ট জারি হতেই আগাম সতর্কতা, উত্তরবঙ্গের এই অঞ্চলে পর্যটকদের ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি, কী জানাল প্রশাসন?
গণধর্ষণের শিকার দুর্গাপুরের মেডিক্যাল পড়ুয়া, মামলায় চার্জশিট জমা পুলিশের
শিক্ষা মন্ত্রকের বিরাট ঘোষণা, পাঠ্যক্রমে যুক্ত হচ্ছে AI, কোন শ্রেণী থেকে পড়তে হবে জানেন?
দেশের ৫৩তম প্রধান বিচারপতি হলেন বিচারপতি সূর্য কান্ত, কবে থেকে দায়িত্ব নেবেন তিনি?
মাত্র ১৭ বছরেই প্যালেস, বিমান এবং বিলাসবহুল গাড়ির মালকিন, সুলতানের মেয়েকে নিয়ে চর্চা সর্বত্র
‘মনুস্মৃতির ছায়ায় শ্রমনীতি’: মোদি সরকারের বিরুদ্ধে জয়রাম রমেশের তীব্র আক্রমণ
পশ্চিমবঙ্গে এসআইআর-এর প্রস্তুতি তুঙ্গে, ৮০ হাজার বুথে বিএলও নিয়োগ সম্পন্ন জানালেন রাজ্যের মুখ্য নির্বাচন আধিকারিক
‘সাগরতলের দানব’! এক বোমাতেই তৈরি হবে বিশাল সুনামি, পুতিনের নতুন পরমাণু অস্ত্রের খবরে আতঙ্কে আমেরিকা
প্রাক্তনকে দেখতে ছদ্মবেশে হাজির দুঁদে পুলিশ! অঞ্জন-মমতাশঙ্করের হৃদয়ের ছেলেমানুষির গল্প বলবে ‘দেরি হয়ে গেছে’
বিহার নির্বাচন: প্রচারের সব নিয়ম ভেঙে পাটনায় নতুন উত্তাপ ছড়াচ্ছেন সিপিআই(এম-এল) প্রার্থী দিব্যা গৌতম
বেড়াতে গিয়ে মৃত্যু! রহস্যের জালে জ্যামি-রূপসা, কী হবে তদন্তের শেষ পরিণতি?
লিচফিল্ডের সেঞ্চুরিতে পাহাড়প্রমাণ রান অস্ট্রেলিয়ার, পারবেন কি মান্ধানারা?
'স্টুডিওয় আগুন ধরিয়ে দেব', ১৭ শিশুকে পণবন্দি করে শেষ করে ফেলার হুমকি! মুম্বইয়ে রুদ্ধশ্বাস লড়াই শেষে যা হল...
গোল পার্থক্য নিয়ে চিন্তিত নন, ইস্টবেঙ্গলের লড়াকু মনোভাবই ভাবাচ্ছে মোলিনাকে
নাইট শিবিরে যাবেন রোহিত? হিটম্যানের ভবিষ্যৎ জল্পনার মধ্যে মুম্বই-এর পোস্ট, কী জানাল তারা?
অন্তর্বাস খুলে এনরিকের দিকে ছুঁড়ে ছিলেন মহিলা! এক ঝটকায় লুফে স্প্যানিশ তারকা যা করেছিলেন, দেখলে হাঁ হয়ে যাবেন...
বিশেষ সংশোধনীর সময় বাড়ি বাড়ি গিয়ে কী করবেন বিএলও-রা? বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানিয়ে দিল নির্বাচন কমিশন
ভয়ঙ্কর পদক্ষেপ আমেরিকার! ট্রাম্পের নির্দেশে ৩৩ বছর পর পুনরায় শুরু হতে যাচ্ছে পারমাণবিক অস্ত্র পরীক্ষা, কোন ইঙ্গিত দিলেন তিনি?
ভারতে এবার আসছে কড়া শীত, আশঙ্কা বাড়ছে বিশেষজ্ঞদের
চালাকির দিন শেষ, এবার কার্যকর হচ্ছে অফিসিয়াল কলার আইডি! কবে থেকে?
২০১৮ সাল থেকে রয়েছেন এই ফ্র্যাঞ্চাইজিতে, কলকাতা নাইট রাইডার্সের নতুন হেড কোচ অভিষেক নায়ার
