বৃহস্পতিবার ২৮ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

TheArcArt

লাইফস্টাইল | ধনের দানায় বাজিমাত! এক চমচেই গলগলিয়ে কমবে ভুড়ি

SG | ১৩ আগস্ট ২০২৫ ১৮ : ৫১Sourav Goswami

আজকাল ওয়েবডেস্ক: পেটের মেদ কমাতে ‘ধনেদানা জল’ – দেশি রেসিপিতে নতুন আশার আলো, জানালেন বিশেষজ্ঞরা আজকের ব্যস্ত জীবনে পেটের মেদ বা বেলি ফ্যাট যেন এক অনাহূত সঙ্গী। কঠোর ডায়েট, ব্যায়াম ও ব্যয়বহুল জিম মেম্বারশিপও অনেক সময় এই মেদের সঙ্গে যুদ্ধ জেতাতে পারে না। চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক করেছেন, কোমরের মাপ শুধু সৌন্দর্যের প্রশ্ন নয়, বরং বড়সড় স্বাস্থ্যঝুঁকিরও ইঙ্গিত বহন করে। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হরমোনজনিত সমস্যা, এমনকি কিছু ধরনের ক্যানসারের সঙ্গেও পেটের মেদের যোগ রয়েছে। এই প্রেক্ষাপটে, আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন দেশি চিকিৎসা পদ্ধতির অনুরাগীরা সামনে এনেছেন এক সহজ, সস্তা এবং প্রাকৃতিক সমাধান—ধনেদানা জল। তাঁদের দাবি, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই বিশেষ জল পান করলে হজমশক্তি বাড়ে, বিপাকক্রিয়া (মেটাবলিজম) উন্নত হয় এবং দ্রুত পেটের চর্বি পোড়া শুরু হয়।

আরও পড়ুন: ৬০ পেরিয়েও ঝড় তুলুন বিছানায়, সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সারের বয়সকে হার মানানোর টিপস

পদ্ধতিটি কীভাবে?
বিশেষজ্ঞদের বর্ণনা অনুযায়ী, রাতে শোয়ার আগে এক গ্লাস জলে এক চা চামচ আস্ত ধনেদানা ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে সেই জল ভালভাবে ফুটিয়ে অর্ধেক পরিমাণে নামিয়ে নিতে হবে। এরপর ছেঁকে হালকা গরম অবস্থায় খালি পেটে পান করতে হবে। এই প্রক্রিয়া প্রতিদিন চালিয়ে গেলে কয়েক দিনের মধ্যে শরীরে ইতিবাচক পরিবর্তন অনুভব করা সম্ভব।

উপকারিতা একাধিক
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক সঞ্জয় ভট্টাচার্যের কথায়, “ধনেদানা জল শুধু মেদ কমায় না, বরং এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের টক্সিন দূর করে এবং পেটের ফুলে যাওয়া কমায়।” এছাড়াও, এর অন্যান্য উপকারিতার মধ্যে রয়েছে—ত্বক উজ্জ্বল করা, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা,অনিয়মিত মাসিক চক্রের ক্ষেত্রে উপকারী ভূমিকা


সতর্কতা জরুরি
তবে চিকিৎসকেরা সতর্ক করে বলেছেন, এটি কোনও অলৌকিক ওষুধ নয়। ফল পেতে হলে সুষম খাদ্যাভ্যাস ও হালকা ব্যায়ামের সঙ্গে এটি মেনে চলতে হবে। গর্ভবতী মহিলা ও গুরুতর অসুস্থরা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই এই পদ্ধতি অনুসরণ করবেন। প্রাচীন জ্ঞান আর আধুনিক বিজ্ঞানের মিশেলে তৈরি এই দেশি রেসিপি ফিটনেসের জগতে কতটা জনপ্রিয়তা পাবে, তা সময়ই বলবে। তবে ফিট ও সুস্থ থাকার লড়াইয়ে ‘ধনেদানা জল’ ইতিমধ্যেই নতুন কৌতূহল তৈরি করেছে।


নানান খবর

অগাস্টের শেষে গ্রহের মহাসংযোগ! এই ৩ রাশির উপর হবে টাকার বৃষ্টি, ভাল সময় শুরু

ফিটনেস বাড়াতে ক্রিয়েটিন ব্যবহার করছেন? কিডনি বাঁচাতে মানুন এইসব নিয়ম, না হলেই অকেজো হওয়ার ভয়

টাইমস অফ থিয়েটার থেকে প্রকাশিত হল বিভাস চক্রবর্তীর নতুন বই

ঘুম থেকে উঠেই উত্থিত লিঙ্গ! ঘর থেকে বেরোনো দায়! পুরুষদের কেন হয় ‘মর্নিং উড’, লজ্জা কাটিয়ে জানুন

যক্ষ্মার কাশি না সাধারণ কাশি? বুঝবেন কোন কোন পার্থক্য দেখে? চিনতে ভুল হলেই মৃত্যুর করাল গ্রাস

এই গ্রামে ঘুরতে গেলেই পর্যটকদের সঙ্গে সঙ্গম করেন বধূরা! উৎসাহ দেয় পরিবার! কোন দেশে রয়েছে এমন ‘অতিথিপরায়ণ’ গ্রাম?

যৌনখেলায় মত্ত বিবাহিত প্রৌঢ়! যুবতী সহকর্মী অন্তঃসত্ত্বা হতেই গেলেন হাসপাতালে! সেখানে যা হল, জানলে চোখ কপালে উঠবে

বেগুনি রঙের কাঁকড়া! পৃথিবীর জীবভান্ডারে যুক্ত হল নতুন ‘রত্ন’! কোথায় পাওয়া গেল এই বিরল প্রাণীর খোঁজ?

বোতলে ভরে মুখে স্প্রে করলেই মিলিয়ে যাবে বলিরেখা! বাড়িতেই তৈরি করে ফেলুন কোলাজেন ওয়াটার

অকালপক্বতা আর নয়! রান্নাঘরের চার উপাদানই ঘন আর কালো হবে চুল

মধু-জল না লেবু-জল কোন পানীয় বেশি উপকারী? কোনটি দিয়ে শুরু করবেন দিন?

৬০ পেরিয়েছে তো কী? বার্ধক্যেও করা যায় শরীরচর্চা, সঠিক নিয়ম জানলেই পালাবে হৃদরোগ-ডায়াবেটিস

ভিতরে থাকলেও প্রচুর ময়লা জমে, অথচ ঠিক মতো পরিষ্কার করেন না অনেকেই, জানেন এই অঙ্গ সাফ রাখা কেন জরুরি?

কিছুতেই পড়া মনে রাখতে পারে না সন্তান? মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খাওয়ান এই ৫ খাবার

কোলে তুললেই অণ্ডকোষের সর্বনাশ! পুরুষদের শুক্রাণু নিয়ে বিরাট সতর্কবার্তা বিজ্ঞানীদের

দিশা জানা থাকলে কোটিপতি, কিন্তু ভুল করলেই সর্বস্বান্ত! চন্দ্র-মঙ্গলের ধনলক্ষ্মী যোগে টাকার পাহাড়ে কোন কোন রাশি?

একই সাপের দু’ধরণের বিষ, অবাক করা তথ্য এল বিজ্ঞানীদের সামনে

‘কোনও রাগ ধরে রাখিনি’! কেন অনুরাগের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ করে দেন সুশান্ত, প্রয়াত নায়ককে নিয়ে বিস্ফোরক পরিচালক

শ্রদ্ধাকে গোপনে মন দিয়েছিলেন আমাল মালিক? শো চলাকালীন হৃদরোগে আক্রান্ত রাজেশ কেশব!

থামানো যাচ্ছে না, সহজেই ইউএস ওপেনের তৃতীয় রাউন্ডে আলকারাজ, জিতেও খুশি নন জকোভিচ

সোশ্যাল মিডিয়ায় মৌনব্রত ভাঙল আরসিবি, এল নতুন ঘোষণা

আসছে জিএসটি ২.০, কোথায় সুবিধা পাবেন ভারতীয়রা

'দ্বিতীয় বউ বলছি...', স্বামীর ফোনে মহিলার কণ্ঠস্বর! কাঁদতে কাঁদতেই সব শেষ, তরুণীর চরম পরিণতিতে মাথায় হাত পরিবারের

১৫ দিন স্বামীকে, ১৫ বয়ফ্রেন্ডকে 'দেওয়ার' অদ্ভুত দাবি মহিলার! স্তম্ভিত গোটা গ্রাম, কী দেওয়ার কথা বললেন মহিলা?

আসছে 'অনুরাগের ছোঁয়া' সিজন ২? সূর্য নয় এবার দীপার বিপরীতে দেখা যাবে টলিপাড়ার কোন নায়ককে? 

লেপ-কম্বল তৈরি রাখুন আগে থেকেই, রেকর্ড হারে নামবে পারদ, হাড় কাঁপানো ঠান্ডায় জবুথবু হবে দেশ!

অশ্বিনের আইপিএল অবসর নিয়ে অবাক কপিল দেবের বিশ্বকাপজয়ী দলের সদস্য, তুললেন প্রশ্ন

বীরুর উপর ক্ষেপে লাল নেটিজেনরা, কারণ জানলে চমকে যাবেন 

কী কাণ্ড! দু'বেলা খাবার জোটে না, নেই বাড়িও, ৫৫ বছর বয়সে ১৭তম সন্তানের জন্ম দিলেন প্রৌঢ়া

ব্যস্ত সময়ে পরিষেবা থমকে যাওয়ার অভিযোগ যাত্রীদের, মেট্রো যা জানাল জেনে নিন

'সবচেয়ে জঘন্য,' ব্রঙ্কো টেস্টের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিলেন প্রোটিয়া তারকা

উপত্যকায় ফের গুলির লড়াই, সেনার সঙ্গে সংঘর্ষে খতম দুই জঙ্গি, জারি তল্লাশি অভিযান 

লুকিয়ে হস্টেলের মেয়েদের স্নানের ভিডিও তুলত! খপ করে ধরে ফেলল যুবককে, যৌনসুখ পেতে গিয়ে বিরাট কেচ্ছা ফাঁস

পুজোর আগেই উত্তরবঙ্গে যাওয়ার একাধিক ট্রেন বাতিল, যাত্রীদের মাথায় হাত

২৬ পেনাল্টি! চতুর্থ ডিভিশনের দলের কাছে হার, ৭৭ বছরের ইতিহাসে লজ্জার রেকর্ড ম্যান ইউয়ের

‘বিতর্ক শুনতে এসেছেন?’ গোবিন্দার সঙ্গে বিচ্ছেদের গুঞ্জনের মাঝেই ঝাঁঝিয়ে উঠলেন সুনীতা, কারণ কী

আর বাড়ি ফেরা হল না, গুগল ম্যাপ দেখাই কাল! জলের তোড়ে ভেসে শেষ গোটা পরিবার

ইংল্যান্ড সিরিজে ডাহা ফেল, টেস্টে করুণ নায়ারের পরিবর্ত পেয়ে গেল ভারতীয় ক্রিকেট, কে তিনি জানেন?‌

একটু পরেই আবহাওয়ার রূপবদল! নিম্নচাপের ভ্রুকুটি, আজ বাংলা জুড়ে প্রবল বৃষ্টির অশনি সংকেত

২ ঘণ্টা ৩১ মিনিটের লড়াই, প্রথম সেট হেরেও ইউএস ওপেনের তৃতীয় রাউন্ডে জোকার

সোশ্যাল মিডিয়া