রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৬ জুন ২০২৫ ১৩ : ৩৩Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সমাজের চোখে ‘অসভ্য’, কিন্তু বিজ্ঞানের চোখে এই সব আচরণ আমাদের শরীরের সুস্থ রাখার নিরব সহচর। হার্ভার্ড হেলথ থেকে বিজ্ঞান পত্রিকা জার্নাল অব ইমিউনোলজি, এমন সব বিখ্যাত বৈজ্ঞানিক প্রতিষ্ঠান অন্তত জানাচ্ছে তেমনটাই। তথাকথিত ‘ভদ্র’ সমাজে এই সব আচরণকে অশোভন, নোংরা কিংবা অভদ্র বলে মনে করা হয়। কিন্তু জানেন কি, এই ‘নোংরা’ অভ্যাসগুলির মধ্যেই লুকিয়ে আছে শরীরের উপকার?
১. নাক খোঁটা ও তার ‘পরিণতি’!
হ্যাঁ, কথাটা অস্বস্তিকর। কিন্তু গবেষকরা বলছেন, নাক খোঁটা বা শিশুদের সর্দি চেটে ফেলার মধ্যে লুকিয়ে আছে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির চাবিকাঠি। অস্ট্রিয়ায় একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নাকের ভিতরের মিউকাসে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে আরও সক্রিয় করে তোলে।
২. উচ্চস্বরে ঢেকুর তোলা
রেস্তোরাঁয়, অফিসে বা প্রেমিকার সামনে ঢেকুর তোলা ‘সামাজিক অপরাধ’। কিন্তু চিকিৎসাশাস্ত্র বলছে, নিয়মিত ঢেকুর হজমের পক্ষে ভাল। এটি পাকস্থলীর ভেতরে গ্যাসের চাপ কমায়, অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে এবং খাদ্যনালির অস্বস্তি কমায়।
৩. খালি পায়ে হাঁটা
খালি পায়ে হাঁটলে রাস্তার ধুলো, পাথর, জীবাণু লেগে যায়। একথা অসত্য নয়। কিন্তু একে ডাক্তারি পরিভাষায় বলা হয় ‘আর্থিং’ বা ‘গ্রাউন্ডিং’। মাটি স্পর্শ করলে শরীর প্রাকৃতিক ইলেকট্রন গ্রহণ করে যা স্ট্রেস হরমোন কমায়, ঘুম ভাল করে, এমনকি হৃদযন্ত্রকেও সুস্থ রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত ১৫ মিনিট খালি পায়ে ঘাসে হাঁটলে মন ও শরীর দুই-ই প্রশান্ত থাকে।
৪. ঘাম ঝরানো, যতই দুর্গন্ধ হোক না কেন
অনেকেই অতিরিক্ত ঘাম নিয়ে বিব্রত হন। কিন্তু ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তাছাড়া এটি টক্সিন বার করার প্রাকৃতিক রাস্তা। ঘামের মাধ্যমে ভারী ধাতু (যেমন সীসা, পারদ) এবং অপ্রয়োজনীয় লবণ শরীর ছেড়ে বেরিয়ে যায়। তার থেকেও বড় কথা, ঘাম শরীরের প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। মানে, এতে উপস্থিত পেপটাইড নানা রোগজীবাণুকে ধ্বংস করতে সক্ষম।
৫. জোরে হাই তোলা: অলসতার চিহ্ন নয়, বরং ব্রেন কুলিং মেকানিজম
“তোর আবার হাই আসছে?” শিক্ষক বা বস-এর মুখে অনেকেই এহেন কটাক্ষ শুনেছেন। কিন্তু জানেন কি, হাই তোলা শুধু ক্লান্তির বহিঃপ্রকাশ নয়, এটি আসলে মস্তিষ্ক ঠান্ডা রাখার একটি স্বাভাবিক পদ্ধতি? নিউরোসায়েন্টিস্টরা বলছেন, হাই তোলার সময় মুখ বড় করে খোলার ফলে ঠান্ডা বাতাস শরীরে পৌঁছয়, এর প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কেও, যা অতিরিক্ত উত্তাপ কমায়।
নানান খবর
৩৮২ দিন টানা উপোস! ১২৫ কেজি ওজন কমিয়ে বিশ্বরেকর্ড ২০৬ কেজি ওজনের যুবকের
কালো দাগ পড়া পেঁয়াজ: খাবেন না ফেলে দেবেন? কী বলছেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা?
বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী
‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!
শিবের মতো নীল হয়ে যায় গায়ের রং! বিরল অবস্থার খোঁজ পেলেন বিজ্ঞানীরা
লিঙ্গাগ্রের চর্মচ্ছেদ উৎসবে রক্তারক্তি! মৃত্যু ৩৯ কিশোরের, গুরুতর জখম হয়ে বিকলাঙ্গ বহু
অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী
আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা
সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস
সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য
মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?
পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?
নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়
ক্রেডিট কার্ডে ঋণ কীভাবে পাবেন? জানুন প্রক্রিয়া
তেজস্বীর ভোটার তালিকা বিতর্ক ঘিরে জোর রাজনৈতিক ঝড় : নির্বাচন কমিশনের নোটিস, বিজেপির আক্রমণ, বিরোধীদের বিক্ষোভ
মা হতে চলেছেন পরিণীতি চোপড়া? প্রথমবার ‘সুখবর’ দিলেন অভিনেত্রীর স্বামী রাঘব চাড্ডা!
তিন মাস ধরে যৌন নিপীড়ন! সহ্য করতে না পেরে চিঠি লিখল শিশু, আসামে ষষ্ঠ শ্রণীর ছাত্রের সঙ্গে যা করল 'সিনিয়র দাদারা', শুনলে শিউরে উঠবেন
'বিভ্রান্তিকর এবং ভিত্তিহীন', তামিলনাড়ুর ভোটার তালিকা নিয়ে চিদাম্বরমের দাবি নস্যাৎ কমিশনের
‘জয় গঙ্গা মাইয়া’, বাড়িতে ঢুকে যাওয়া বন্যার জলকেই প্রাণ ভরে পুজো করলেন পুলিশ অফিসার, রইল ভাইরাল ভিডিও
লাঞ্চের আগে ডাকেট, পোপকে সাজঘরে ফেরাল ভারত, পাল্টা আক্রমণে ইংল্যান্ডের হয়ে লড়ছেন রুট-ব্রুক
নারীদের ঘ্রাণশক্তি পুরুষদের তুলনায় বেশি কেন? উঠে এল অবাক করা তথ্য
‘স্পাইডারম্যান ৪’-এ পা রাখল ‘হাল্ক’! মার্ভেলের নতুন মিশনে টম হল্যান্ড-মার্ক রাফালো জুটির সঙ্গে ফিরছে ‘উলভ্যারিন’ও?
স্বাধীনতা দিবসেই শুরু করুন ১৯৪৭ টাকার এসআইপি, আপনার অর্থনৈতিক মুক্তির পথ
বসুন্ধরায় সিঁড়ি ধসে ভয়ানক বিপত্তি! আটকা একাধিক পরিবার, ভীত সন্ত্রস্ত স্থানীয়রা
পুলিশের ব্যারিকেড ভাঙতে পারল না ইস্টবেঙ্গল, অসহায় আত্মসমর্পণ লাল-হলুদের, মরশুমে দ্বিতীয় হার
ভারতের এই জায়গায় মিলবে একেবারে মঙ্গল গ্রহের পরিবেশ! ইসরোর নয়া অভিযান ঘিরে বিরাট জল্পনা
প্রতিবার স্বাধীনতা দিবসে কেন লালকেল্লাতেই জাতীয় পতাকা উত্তোলন করা হয়? জানুন আসল কারণ
গোপনাঙ্গে প্রোস্টেট ক্যানসারের কামড় বুঝতেই পারেন না অধিকাংশ পুরুষ! কীভাবে চিনবেন এই রোগ?
শ্রীনগর বিমানবন্দর রণক্ষেত্র! অতিরিক্ত হ্যান্ড ব্যাগেজের পরিণতি এই? ভিডিও ভাইরালে চমকে উঠেছে শহরবাসী
ডিজিটাল ভারতের পথে আরও অগ্রগতি, জুলাই মাসে ইউপিআই লেনদেন শুনলে চোখ কপালে উঠবেই
জাতীয় পুরস্কারে ‘দ্য কেরালা স্টোরি’, ক্ষুব্ধ কেরলের মুখ্যমন্ত্রী! জানতে পেরেই চাঁচাছোলা ভাষায় আক্রমণ পরিচালকের
‘নিজের কবর নিজেই খুঁড়ছি’, অন্ধকার সুড়ঙ্গে হাঁপাচ্ছেন দুর্বল-শীর্ণকায় যুবক, হামাসের ভিডিওতে ভয়-আতঙ্ক
দিল্লি-মুম্বই-বেঙ্গালুরুকে বলে বলে গোল কলকাতার! ভারতের সবচেয়ে বেশি মদ্যপান হয় এই শহরে
'দু'জনেই আমার বিছানার উপরে...', ফাঁকা বাড়িতে প্রেমিকের সঙ্গে স্ত্রীকে হাতেনাতে ধরল স্বামী, শেষমেশ তাঁর যা পরিণতি হল
‘আর আমরা খেলব না’, লেজেন্ডস চ্যাম্পিয়নশিপে দক্ষিণ আফ্রিকার কাছে হারের পরই কান্নাকাটি শুরু পাকিস্তানের
‘চিল চিৎকার’ করেই বিজয়ী? জাতীয় পুরস্কার মঞ্চে কি আদৌ রানির জয় হল না শেফালির প্রতি অবিচার?
