শনিবার ০২ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুন ২০২৫ ১৪ : ৫৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চেরি টক-মিষ্টি এক ফল, দেখতে যেমন মন ভোলানো, গুণেও ঠিক ততটাই উপকারী। গ্রীষ্মের শুরুতেই বাজারে লালচে আভায় নজর কাড়ে এই ছোট ফলটি। কিন্তু চেরি শুধু স্বাদের নয়, স্বাস্থ্যের দিক থেকেও প্রকৃতির দেওয়া এক আশীর্বাদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, চেরির ক্ষারীয় গুণ ক্যানসার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।
চেরি শরীরের অম্ল-ক্ষার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাত্রা, ধূমপান, দূষণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার, এই সবই শরীরের ভিতরে অম্ল পরিবেশ তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এই অবস্থা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। ঠিক এই জায়গাতেই সাহায্য করে চেরি। ক্ষারীয় প্রকৃতির এই ফল শরীরের পিএইচ অর্থাৎ অম্ল ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে, যা ক্যানসার প্রতিরোধের বড় অস্ত্র।
চেরির মধ্যে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন নামক একটি উপাদান দেহের জ্বালা বা ফোলা ভাব কমাতে বিশেষ কার্যকর। বাত, গেঁটেবাত, এমনকি পেশির ব্যথা বা খেলার থেকে প্রাপ্ত আঘাত এই সবেতেই চেরির রস উপশম হিসাবে কাজ করে। নিয়মিত চেরি খেলে প্রদাহ কমে এবং ব্যথা দূরে থাকে।
চেরিতে থাকে পটাশিয়াম ও ফ্ল্যাভোনয়েড, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ থেকে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের সম্ভাবনা যেমন বাড়ে, তেমনই তা নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃদপিণ্ড থাকে সুস্থ। চেরি রক্তনালীর প্রদাহ কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই হ্রাস করে।
চেরির মধ্যে মেলাটোনিন নামক এক উপাদান থাকে, এই হরমোন ঘুম আনার জন্য অত্যন্ত জরুরি। যাঁরা অনিদ্রায় ভোগেন, তাঁদের জন্য চেরি হতে পারে একটু সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন সমাধান। রাতে ঘুমোনোর আগে এক গ্লাস টাটকা চেরির রস শরীরকে ঠান্ডা করে ও ঘুমতে সাহায্য করে।
নানান খবর
অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী
৩০ বছর আগের ভ্রূণ থেকে জন্ম নিল শিশুপুত্র! যুগান্তকারী ঘটনায় তোলপাড় বিজ্ঞানীমহল
আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা
সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস
সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য
মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?
পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?
নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়
পায়ের মধ্যে লুকিয়ে আছে মানুষের ‘দ্বিতীয় হৃদযন্ত্র’! কী তার নাম? কী কাজ করে জানেন?
খালি পেটে লেবু জল: আদৌ কি সবার জন্য উপকারী? কী বলছেন চিকিৎসকরা জেনে নিন
দুঃস্বপ্নই চিরঘুমে বদলে যেতে পারে! অজান্তেই রোজকার এই কাজ ডেকে আনে অকালমৃত্যু! প্রকাশ্যে ভয়ঙ্কর তথ্য
বুমরাহ নেই তো কী, সিরাজ তো আছেন! তবুও নায়ক হবেন না হায়দরাবাদি, জুটবে কাঁটার মুকুট
বুমরার ভবিষ্যৎ নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ, কী টোটকা দিলেন অস্ট্রেলিয়ান গ্রেট?
বোকা বনছেন ট্রাম্প! পাকিস্তানে নেই কোনও তেল ভাণ্ডার, হুঁশিয়ারি বালোচ নেতার, প্রশ্নের মুখে মার্কিন উদ্দেশ্য সাধন
২০ জন প্রেমিকের থেকে ২০টা আইফোন আদায়! উপহার বিক্রির টাকায় তরুণী যা করলেন, মাথার হাত নেটপাড়ার
প্লাস্টিকের বোতলের মদে দিতে হবে বাড়তি মাশুল, এই রাজ্যে চালু নতুন নিয়ম
‘ফুল ম্যাসাজ’ যৌন পরিষেবার গুপ্ত কোড! গ্রাহক টানতে ব্যবহৃত হত ‘এআই মডেল’! ফাঁস অত্যাধুনিক মধুচক্র
পণ্ডিত নেহরুর স্ত্রী কমলাকে চেনেন? ৩৬ বছর বয়সে মারা গিয়েও সমাজে স্থায়ী প্রভাব রেখে গিয়েছেন
'রাজনন্দিনী'র আসল পরিচয় সামনে এল! 'আর্য' বিবাহিত জানার পরে কী করবে এবার 'অপর্ণা'?
বাড়িতে আসার পর শুভাংশু শুক্লার কী পরিস্থিতি হয়েছিল, জানলে আপনি অবাক হবেন
উত্তর থেকে দক্ষিণ, রাজ্যে শুরু 'আমাদের পাড়া আমাদের সমাধান' কর্মসূচি, রাস্তায় নামলেন মন্ত্রী থেকে মেয়ররা
বিহারের ভোটার তালিকায় থেকে বাদ খোদ বিরোধী দলনেতার নাম! চাঞ্চল্যকর দাবি তেজস্বী যাদবের
কেন দেখা যায় পা, কারণ জানলে হেসে গড়াগড়ি খাবেন
মহাকুম্ভের সময় নয়াদিল্লি স্টেশনে পদপিষ্টের ঘটনা কেন ঘটেছিল? সংসদে জানালেন রেলমন্ত্রী অশ্বিনী
চিরতরে নির্মূল হবে ডাউন সিনড্রোম! ‘অতিরিক্ত’ ক্রোমোজোমই বাদ দেওয়ার পথে বিজ্ঞান, নতুন গবেষণায় তোলপাড়
বাথরুমে কাঁদতে দেখেন তারকা ক্রিকেটারকে, ২০১৯ বিশ্বকাপের অজানা গল্প শোনালেন চাহাল
জিমে ওয়ার্কআউটয়ের পর মেঝেতে লুটিয়ে পড়লেন যুবক, শেষ পরিণতি ভয়ঙ্কর! দেখুন ভিডিও
পিপিএফ নাকি এসআইপি, কোনটি আপনার কাছে বেশি লাভজনক হতে পারে, দেখে নিন বিস্তারিত
৪২-এ কীভাবে মা হবেন ক্যাটরিনা? বেছে নেবেন আইভিএফ পদ্ধতি! নায়িকার অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার খবর ছড়াতেই জল্পনা নেটপাড়ায়
ইন্ডিগো বিমানে সহযাত্রীর কাছে চড় খেয়েছিলেন, তারপর থেকেই নিখোঁজ ছেলে! চাঞ্চল্যকর দাবি পরিবারের
গোলাপী জলে জলকেলি! তবে নামতে গেলেই সাবধান
কেন রেগে গেলেন রুট! এমন কি বলেছিলেন প্রসিধ জেনে নিন
বাইকের পিছনে আচমকাই ফোঁস ফোঁস, কর্ণপাতই করলেন না চালক, বিরাট পাইথনকে দেখেই যা ঘটল, রইল ভিডিও
ভারতীয় অর্থনীতি কি সত্যিই ‘মৃত’?
