মঙ্গলবার ০৫ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | ঘন ঘন ঢেকুর তোলেন? শরীরে মারণ রোগ বাসা বাঁধার লক্ষণ নয় তো! বিপদ এড়াতে কখন সতর্ক হবেন?

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ জুন ২০২৫ ১৭ : ৪৬Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ খাবার খেলে ঢেকুর ওঠা খুবই সাধারণ। এতে আর আশ্চর্যের কী আছে! কিন্তু যখন-তখন বেশ জোরে আওয়াজ করে ঢেকুর তুললে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় বটে! ঢেকুর তোলা মোটেই অস্বাভাবিক নয়। ঢেকুর সাধারণত শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে অতিরিক্ত গ্যাস বা বাতাস পেট থেকে বেরিয়ে যায়।  তবে যদি ঢেকুরের পরিমাণ অত্যধিক হয় বা এটি দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে তা বেশ কয়েকটি শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। 

ঢেকুরের কারণঃ 

*ঢেকুরের প্রধান কারণ হল অতিরিক্ত বাতাস গিলে ফেলা।  
* খুব দ্রুত খাওয়া বা পান করা
* খাওয়ার সময় কথা বলা
* খাওয়া কিংবা পান করার জন্য খারাপভাবে ফিট করা দাঁত ব্যবহার। 
* কার্বোনেটেড পানীয় যেমন সোডা পান করা
* ধূমপান
* হার্ড ক্যান্ডি কিংবা চুইংগাম চিবিয়ে খাওয়া

এছাড়াও, আরও কয়েকটি কারণে অতিরিক্ত ঢেকুর উঠতে পারে। যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি), গ্যাস্ট্রাইটিস, ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (আইবিএস), হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি সংক্রমণ, মেগানব্লাস সিন্ড্রোম অর্থাৎ খাওয়ার পর অতিরিক্ত বাতাস গিলে ফেলা, অ্যারোফেজিয়া। 

কীভাবে প্রতিরোধ করবেনঃ 

* খাওয়া কিংবা পান ধীরে ধীরে করুন। 
* চুইংগাম এবং হার্ড ক্যান্ডি চিবানো এড়িয়ে চলুন। 
* কার্বোনেটেড পানীয় ও ধূমপান বর্জন করুন। 
* খাওয়ার পর হালকা হাঁটাহাঁটি করুন।
* স্ট্রেস ও উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
* প্রয়োজনে অ্যান্টাসিড বা অন্যান্য ওষুধ খান

যদি এই পরিবর্তনগুলির পরেও অতিরিক্ত ঢেকুরের সমস্যায় ভোগেন এবং সঙ্গে পেট ব্যথা, ওজন কমে যাওয়া, গিলতে সমস্যা বা বমি ভাবের মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


নানান খবর

শনির নক্ষত্রে বুধের গোচরে ৪ রাশির সোনায় সোহাগা! ফুলেফেঁপে উঠবে টাকাপয়সা, বিনা পরিশ্রমেই আসবে সাফল্যের জোয়ার

হাতে মাত্র ১০ সেকেন্ড সময়, দেখুন তো ঈগলটিকে খুঁজে পান কি না

মুখ বলে দিতে পারে শরীর কেমন আছে! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন? ৯৯ শতাংশ মানুষই বুঝতে পারেন না

বাহুমূলের কালচে দাগ নিয়ে স্লিভলেস পোশাক পরতে লজ্জা? এই কটি ঘরোয়া টোটকাতেই নিমেষে মিলবে স্বস্তি

শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বক-চুলের জেল্লা?

আগস্টের প্রথমেই খুলবে ভাগ্যের তালা! বুধাদিত্য রাজযোগে দু'হাত ভরে আসবে অঢেল টাকা-সম্পত্তি, মালামাল হবে এই ৫ রাশি

গোপনাঙ্গে প্রোস্টেট ক্যানসারের কামড় বুঝতেই পারেন না অধিকাংশ পুরুষ! কীভাবে চিনবেন এই রোগ?

স্বামীর জিভ কামড়ে ছিঁড়ে খেলেন স্ত্রী! প্রেমের আবেগ না ঝগড়ার ঝাল? কী কারণে কেলেঙ্কারি?

গোপনীয়তার অধিকার না সম্পর্কের দাবি? প্রেমিক বা প্রেমিকা ফোনের পাসওয়ার্ড চাইলে কোন দিক রক্ষা করা উচিত?

নারী সাজত যুবক, দিত যৌনতার টোপ! ফাঁদে পা দিয়ে বাড়িতে গেলেই…! শিকার শ’য়ে শ’য়ে পুরুষ

প্রেম প্রস্তাব দিলেই মিলবে ইতিবাচক সাড়া! কোন কোন রাশির ভাগ্য আজ হবে নজরকাড়া?

পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ

নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি

বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা

মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ

শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ

‘সেনা-জওয়ানরা তো ওয়ার্কলোডের অভিযোগ করেন না’, ওভাল জয়ের পর সিরাজকে উদাহরণ রেখে ইঙ্গিতপূর্ণ মন্তব্য গাভাসকারের

বিচ্ছেদ ভুলে আবারও কাছাকাছি আসতে চেয়েছিলেন সঞ্জয়-করিশ্মা? জাতীয় পুরস্কারের দাবি রূপালি গাঙ্গুলির 

'বাংলাদেশি'? লাল কেল্লায় জোর করে ঢুকে যাওয়ার চেষ্টা! একদল যুবককে তুলে নিয়ে গেল দিল্লি পুলিশ

কপোত-কপোতীদের মাথায় হাত, প্রেম করে বিয়ে করলেই হতে হবে ঘরছাড়া! ভারতের এই গ্রামে রয়েছে অদ্ভুত নিয়ম

‘ভাইরে, এবার আর রাখি বাঁধতে পারলাম না’, বিয়ের পর থেকেই মদ খেয়ে চরম নির্যাতন, অকথ্য গালিগালাজ, আত্মহত্যার আগে চিঠিতে সবটা লিখে গেলেন দিদি

একসঙ্গে নাচ থেকে হাসিমুখে ছবি, দূরত্ব কি সত্যিই মিটে গেল? 'ধূমকেতু'র ট্রেলার লঞ্চের অনুষ্ঠান শেষে একসঙ্গে কী করলেন দেব-শুভশ্রী? 

সারারাত মুহুর্মুহু বজ্রপাত, ঝড়-বৃষ্টি দক্ষিণের জেলায় জেলায়, এখনই এই জেলায় শুরু হবে তুমুল দুর্যোগ, সকালেই জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস

এ কোন মহাপ্রলয়ের ইঙ্গিত? আচমকাই স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুতগতিতে ঘুরতে শুরু করে দিল পৃথিবী, দিশেহারা বিজ্ঞানীরাও

টিকিট চেক করতে গিয়ে টিটিই যা করলেন, জানলে ভিরমি খাবেন আপনিও

শুরুতেই সাফল্যে ফুটছেন সাহাল, ডায়মন্ড হারবার ম্যাচেই কি মাঠে কামিন্স?

কত টাকা বেতন পান টিম কুক? অন্যান্য কর্মীদেরই বা কত টাকা দেয় অ্যাপল

সেনায় যোগ দিয়ে প্রথমবার বাড়ি ফিরতেই চমকে উঠলেন এই তরুণী অফিসার

সুবর্ণ সুযোগ! মাত্র ১০ হাজার টাকা খরচ করলেই ইউরোপের এই দেশে থাকতে পারবেন এক বছর, কীভাবে?

'আমার কাছে সমস্ত স্ক্রিনশট আছে, যথা সময়ে প্রকাশ করব...' 'নোংরা' হোয়াটসঅ্যাপ প্রসঙ্গে আজকাল ডট ইন-এ‌ মুখ খুললেন জিতু কামাল

ওভালে জিতে কত নম্বরে উঠল ভারত?‌ জানুন ক্লিক করে 

রোনাল্ডোর সঙ্গে মিল হুবহু, সিআরসেভেনকে আদর্শ মানেন সিরাজ

জোড়া গোল লিস্টনের, মোলিনার আগমনে বড় জয় মোহনবাগানের

ভারতের তেলের টাকায় ইউক্রেনে মানুষ মারছে রাশিয়া, দাবি ট্রাম্পের, আরও বেশি শুল্ক চাপানোর হুঁশিয়ারি

মাঝরাস্তায় এ কী দৃশ্য! 'বারাত বনাম স্কুলপড়ুয়া', ভিডিও ভাইরালে ডি'জের তালে মেতে উঠেছে নেটপাড়া

দার্জিলিং যাবেন, খুব সাবধান, কোন কোন রাস্তা বন্ধ জেনে নিন এখনই 

মাঝরাতে 'অশ্লীল' হোয়াটসঅ্যাপ? কটু মন্তব্য দিতিপ্রিয়াকে? জিতুর বিরুদ্ধে অভিযোগ এনে আর কী বললেন অভিনেত্রী?

‘বল তুই বাংলাদেশি’, কারখানা থেকে জোর করে তুলে নিয়ে যায় বাংলার যুবককে, মেরে ভেঙে দিল দু’ পা, বিজেপির রাজ্যে পুলিশের নির্মম অত্যাচার

শুভশ্রীর পাশে মঞ্চে দাঁড়িয়ে দেব বলে উঠলেন, ‘একটা ফ্যামিলি ফটো হয়ে যাক!’

সঞ্চালিকার প্রেমে হাবুডুবু লিজেন্ডস লিগের কর্ণধার, লাইভ অনুষ্ঠানে যা করলেন...দেখলে অবাক হবেন

সোশ্যাল মিডিয়া