শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১১ মে ২০২৫ ১৯ : ৫৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আধুনিক জীবনযাত্রায় কাজ আর বাড়ি-তাতেই যেন আবর্তিত হচ্ছে অনেকের জীবন। কখনও সংসারের চাপ, কখনও বা পাহাড় সমান জমে অফিসের কাজ। পেশাগত-ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য রেখে চলাই বড় চ্যালেঞ্জ। ব্যস্ত জীবনের চাপ শুধু শরীর নয়, প্রভাব ফেলছে সম্পর্কেও। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মানসিক চাপও। আর এই টানাপড়েনের মাঝে সঠিক কৌশল মেনে চললে বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা।
১. অফিসের কাজ বাড়িতে আনবেন না। সারাদিন পর খানিকক্ষণ হলেও সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলুন। মন দিয়ে তাঁর কথা শুনুন। আপনার কিংবা সঙ্গীর দিনভর কেমন কাটল, তা একে অপরের সঙ্গে শেয়ার করুন। যে কোনও মানসিক টানাপড়েনের কথা মনের মধ্যে চেপে রাখবেন না। তাহলেই একে অপরের প্রতি অভিযোগ-অসন্তোষ থাকলে তা কথা বলে সমাধান করতে পারবেন। ছুটির দিনে যতটা সম্ভব অফিসের কাজ থেকে দূরে থাকুন। সপ্তাহের অন্তত একটা দিন সম্পর্কের যত্নে কাজে লাগান।
২. অফিস-বাড়ি সামলিয়ে মাঝে মাঝে ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান করুন। বেশিদিনের ছুটি না পেলে খুব দূরে যেতে হবে না। অন্তত দু’এক দিনের জন্য হলেও সমস্ত পিছুটানকে সরিয়ে দু’জনে নিরিবিলিতে সময় কাটান। দেখবেন রোজকার ব্যস্ততার মাঝে না বলা কথাগুলো সমুদ্র কিংবা পাহাড়ের নিস্তব্ধতায় ভাষা খুঁজে পাবে।
৩. দাম্পত্য জীবনের একটি বড় দিক যৌনজীবনের সুখ। কাজের চাপে অনেক সময় শারীরিকভাবেও দম্পতিরা কাছাকাছি আসতে পারেন না। খেয়াল রাখতে হবে, সঙ্গীর চাহিদা আর আপনার ইচ্ছার মধ্যে যেন ভারসাম্য থাকে। যৌনতা নিয়ে রাখঢাক না রেখে খোলাখুলি কথা বলুন।
৪. দীর্ঘদিন সম্পর্কে থাকার পর অনেক সময় একঘেয়েমি আসতে পারে। তাই নিজেদের নতুন করে আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। ছোট ছোট বিষয়ে একে অপরের প্রশংসা, সামান্য উপহার আদানপ্রদানেও সম্পর্কে বজায় থাকবে উষ্ণতা।
৫. সকলেরই নিজেকে সময় দেওয়ার প্রয়োজন হয়। আর সেই জায়গায় সঙ্গী ভাগ বসাতে চাইলে দমবন্ধ হয়ে উঠতে পারে সম্পর্কের বন্ধন। তাই নিজেও নিজের জন্য সময় রাখুন, সঙ্গীকেও সেই জায়গা দিন।
নানান খবর
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
নিরামিষেই মাছ-মাংসের প্রোটিন! ডায়াবেটিস রোগীদের ‘সুপারফুড’ কিনোয়ার কত গুণ জানেন?
এই খাবার খেয়ে জিমে যাবেন না ভুলেও! ফরিদাবাদের হৃদয়বিদারক মৃত্যু যুবকের
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
কেমন হয় মাত্রাছাড়া প্রেমের পরিণতি? নাছোড় প্রেমের অ-সুখ-এ কতটা জমল 'বাতাসে গুনগুন'?
আন্তর্জাতিক ক্রিকেট থেকে অবসর নিয়েছেন, ক্রিকেট সংস্কারের জন্য এই ফরম্যাট তুলে দিতে চান ক্লাসেন
ভঙ্গির দোষে ভঙ্গুর শরীর, ঘাড় গুঁজে কাজ ডেকে আনছে নিঃশব্দ মহামারী?
মোদি সরকারের মাস্টারস্ট্রোক, দিল্লির প্ল্যান 'বি'-তে ল্যাজেগোবরে বেজিং!
আর ২ ঘণ্টা, তিন জেলা কাঁপাবে তুমুল বৃষ্টি, আগামী ২৪ ঘণ্টায় দক্ষিণবঙ্গের ১১ জেলায় অতি ভারী বৃষ্টির চরম সতর্কতা
সাদা জামা-কর্দমাক্ত হাঁটু পর্যন্ত গোটানো প্যান্ট, ধানখেত জুতছেন মুখ্যমন্ত্রী! হঠাৎ কী হল?
বিশ্বের উচ্চতম রেল স্টেশন কাজ করেন না কোনও কর্মী, কারণ জানলে অবাক হবেন
কলকাতা থেকে ব্যাঙ্ককগামী উড়ানে টেকঅফের সময়েই ধরা পড়ল যান্ত্রিক ত্রুটি, বড় বিপদ থেকে রক্ষা
অবসরে পেতে পারেন ৫ কোটি টাকা, কোথায়-কীভাবে বিনিয়োগ করবেন দেখে নিন
'আজ শুধুই মস্তি'! বউদির বারণ সত্বেও যা করল নাবালক দেওর, শুনলে চোখে জল আসবে
বংশে ডায়াবেটিস থাকলেই কি আপনারও ‘সুগার’ হবে? কীভাবে ঠেকাবেন?
ছোটো শহরই বেশি পছন্দ জেন জি-র, কারণটা না জানলেই নয়
নেই কোনও নদী বা হ্রদ, তবুও কীভাবে মিটছে এ দেশের লক্ষ লক্ষ মানুষের জলের চাহিদা? জানুন রহস্য
ফিরে এল 'আরশি'র প্রাক্তন প্রেমিক! 'শাক্য'র চোখের আড়ালে এবার কী কাণ্ড ঘটতে চলেছে?
ভূমিকম্পের একদিন পরেই অগ্ন্যুৎপাত, নানকাই খাতই শেষ করবে জাপানকে? মহাভূমিকম্পের ভবিষ্যদ্বাণীই কি সত্যি হবে?
উত্তাপ ছড়াল বাইশ গজের বাইরে, তাবড় তাবড় স্টাইলিশদের হারিয়ে সেরা পোশাকের তকমা জিতে নিলেন এই ধারাভাষ্যকার
প্রৌঢ়ত্বে নয়, মধ্য তিরিশেই হানা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ! বয়স ত্রিশ পেরোলেই সতর্ক হবেন কোন কোন বিষয়ে?
মনোবিদ মানেই ‘পাগলের ডাক্তার’? তাঁদের কাছে যাওয়া কি মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ? সত্যিটা জানলে চমকে উঠবেন
