বৃহস্পতিবার ৩১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৭ মে ২০২৫ ২০ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমকালে আখের রস খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়, রাস্তাঘাটে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে আখের রসের জুড়ি মেলা ভার। দু-একদিন খেলে অসুবিধা নেই কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে রোজ রোজ আখের রস পান করলে কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১. রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি: আখের রসে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি (সুক্রোজ) থাকে। অতিরিক্ত আখের রস পান করলে তা দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ, তবে সুস্থ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও নিয়মিত অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং পরবর্তীকালে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
২. ওজন বৃদ্ধি: আখের রসে ক্যালোরির পরিমাণ বেশ অনেকটাই বেশি, কারণ এতে চিনির ঘনত্ব বেশি। নিয়মিত অতিরিক্ত আখের রস পান করলে শরীরে বাড়তি ক্যালোরি জমা হয়, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য বারবার আখের রস খেলে অজান্তেই অনেকটা ক্যালোরি গ্রহণ করা হয়ে যায়।
৩. দাঁতের সমস্যা: আখের রসে থাকা চিনি মুখের ভিতরের ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য খাদ্যের উৎস হিসেবে কাজ করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি চিনিকে অ্যাসিডে পরিণত করে, যা দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে এবং ক্যাভিটি বা দাঁতের অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে আখের রস পান করার পর মুখ ভালভাবে না পরিষ্কার করলে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
এছাড়াও, রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া আখের রস অনেক সময় অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরি হয়, যার ফলে পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জায়গা থেকে আখের রস পান করাই শ্রেয়।
নানান খবর
অল্প বয়সে করলেও ঝুঁকি, বেশি বয়সেও বিপদ! বিয়ের সঠিক বয়স কোনটা? জানিয়ে দিল গবেষণা
আগামী পাঁচ বছরেই ৪৫ শতাংশ নারী সিঙ্গেল হয়ে যাবেন! সন্তানধারণের কী হবে? জানান দিল গবেষণা
একই মাসে বৃহস্পতির দু’বার ঘর বদল, আগস্টে ৩ রাশির বিরাট লক্ষ্মীলাভ! নাম-যশ-টাকায় ভরবে জীবন, আপনি আছেন তালিকায়?
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? জানেন বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা?
মৃত্যুই পরও বেঁচে ওঠা সম্ভব! নতুন জীবনের আশায় চমকে দেওয়া পরিষেবা, কত টাকায় মিলবে এই সুযোগ?
রাতারাতি পাঁচ রাশির ভাগ্যে 'জ্যাকপট'! অর্থ-যোগে সাফল্যের স্বাদ, টাকার বৃষ্টিতে খুলবে কপাল
কিডনি-ফুসফুসের বারোটা বাজায় লিপস্টিক! জানেন আপনার প্রসাধনীর কোন উপাদান বাড়িয়ে দেয় মারণ রোগের ঝুঁকি?
ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
বর্ষায় অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডিম খাওয়া ছেড়েছেন? নয়া গবেষণার এই তথ্য জানলে পুরনো ধারণা বদলে যাবে
মিশরের রানি যৌবন ধরে রাখতে মাখতেন এই সাদা জিনিস! কী সেই জাদু তরল? জানলে চোখ কপালে উঠবে
কনট্যাক্ট লেন্স পরে এই পাঁচটি কাজ করলেই অন্ধ হয়ে যেতে পারেন! সর্বনাশের আগেই সাবধান হন
এলাকায় এলাকায় জলাবদ্ধতা, রাতভোর বৃষ্টি দিল্লিতে! বৃহস্পতিবার আবহাওয়া দপ্তর কী বলছে?
ওভাল টেস্টের আগের দিন ভারতীয় দলের নেটে আচমকাই হাজির এই বোলার, খেলবেন নাকি?
ভারতের প্রধানমন্ত্রী কে? ছাত্রদের প্রশ্নে শুধু ঢোক গিললেন, আলিয়া ভাটকেও হার মানালেন স্কুল শিক্ষক!
'সবার আগে দেশ,' পাকিস্তান ম্যাচ বয়কট নিয়ে কোনও আক্ষেপ নেই ভারতের কিংবদন্তিদের
ওভাল টেস্ট শুরুর আগেও সেই বল বিতর্ক, এবার সরকারিভাবে অভিযোগই জানিয়ে ফেলল ভারতীয় দল
বাগানে নতুন কলাগাছ, চারিদিকে ছড়ানো মাটি! সন্দেহ প্রতিবেশীদের, মাটি খুঁড়তেই আঁতকে উঠল পুলিশ
ওভাল টেস্টে একটা, দুটো নয়! অন্তত ১৩ রেকর্ড করতে পারেন গিল
ওভালে একাধিক পরিবর্তনের সম্ভাবনা, ফিরতে পারেন 'কামব্যাক বয়'
এশিয়া কাপে খেলবেন বুমরা? এই প্রাক্তন ক্রিকেটার জানিয়ে দিলেন পুরোটাই
রোনাল্ডো, বেকহ্যামের জার্সিতে নিষেধাজ্ঞা জারি করল ম্যান ইউ, কেন?
অকাল বোধনে 'মহাদেব' হচ্ছেন সম্রাট মুখোপাধ্যায়! মহালয়ার ভোরে কোন চ্যানেলে দেখা যাবে অভিনেতাকে?
দুর্যোগের কালো মেঘ সরছে না, আজ ৭ জেলা ভাসাবে প্রবল বৃষ্টি, আগামী সপ্তাহেও ভারী বৃষ্টির চোখ রাঙানি বাংলায়
কামরায় আগুনের ফুলকি, ব্যস্ত সময়ে ফের সাময়িক ব্যাহত মেট্রো পরিষেবা
ওভালে বৃষ্টির আশঙ্কা, নির্ধারিত সময়ে খেলা শুরু হবে তো?
‘এইমুহূর্তে জিতের থেকে অনেক এগিয়ে দেব!’ কোন যুক্তিতে এহেন খুল্লম খুল্লা বিস্ফোরক মন্তব্য চিরঞ্জিতের?
ডুরান্ড ডার্বিতে মুখোমুখি মোহনবাগান-মহামেডান, সাদা-কালো শিবিরকে হালকা ভাবে নিচ্ছে না সবুজ-মেরুন
রাজা-মধুবনীর ঘরে আসছে দ্বিতীয় সন্তান! স্ফীতোদরের ছবি সামনে এনে কোন ইঙ্গিত দিলেন তারকা জুটি?
কবে ভোট কেউ জানে না, বিএনপি জানিয়ে দিল এবার নির্বাচন লড়বেন খোদ খালেদা, কোন সমীকরণ পদ্মাপারে?
হাড়হিম পরিণতি যুবকের! অভিনেত্রীর গাড়ি পিষে দিল একুশ বছরের ছাত্রকে, আসামের নারকীয় ঘটনায় স্তব্ধ গোটা দেশ
ওষুধ কিনতে মাথায় হাত! ট্রাম্পের জেদে বিপাকে পড়বেন আমেরিকানরাই? ফোন থেকে পোশাক, অতিরিক্ত মূল্য চোকাতে হবে কোন কোন দ্রব্যে
ওভালে বড় ঝুঁকি নিতে চলেছে ভারত, শেষ টেস্টে খেলতে পারেন তারকা ক্রিকেটার, কে তিনি?
এক ম্যাচের নিষেধাজ্ঞায় শাপে বর হল মেসির, কিন্তু কেন?
প্রশান্ত মহাসাগরের পরেই কি ভারত মহাসাগর? সুনামিতে তলিয়ে যেতে পারে ভারত? সম্পর্কিত-সংস্থা যা জানাল, জেনে নিন এখনই
'কেউ আগুন নিয়ে খেলতে পছন্দ করে', বিয়ের মঞ্চে বরকে পরামর্শ ধোনির, ভাইরাল সেই ভিডিও
