বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ মার্চ ২০২৫ ১৯ : ৫৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: হাসি সুন্দর হয় ঝকঝকে দাঁতের গুণে। কিন্তু ঠিকমতো যত্ন না নিলে দাঁতের হলদে দাগ লোকলজ্জার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা বিভিন্ন নেশা করেন তাঁদের দাঁত বহুক্ষেত্রে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। হলদে বা বাদামী হয়ে যায়। রইল দাঁত সাদা করার এমন কিছু ঘরোয়া উপায় যেগুলি মেনে চললে মুক্তোর মতো ঝকঝকে হবে দাঁত।
১. বেকিং সোডা
বেকিং সোডা দাঁতের দাগ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। সামান্য বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে আলতোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট। বেশি ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে।
২. আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার দাঁতের দাগ দূর করতে এবং জীবাণু মারতে সাহায্য করে। তবে এটি অ্যাসিডিক হওয়ায় সাবধানে ব্যবহার করতে হবে। এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে দুই চামচ জল মিশিয়ে মুখের ভেতরে নিয়ে ৩০ সেকেন্ডের মতো কুলি করুন। তারপর জল দিয়ে মুখ ভাল ভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন।
৩. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরিতে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা দাঁতের দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। একটি পাকা স্ট্রবেরি থেঁতো করে দাঁতের ওপর ঘষুন। কয়েক মিনিট রেখে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা যেতে পারে।
৪. নারকেল তেল
নারকেল তেল মুখের জীবাণু দূর করতে এবং দাঁতের দাগ কমাতে সাহায্য করে। চলতি ভাষায় এটি "অয়েল পুলিং" নামেও পরিচিত। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক চামচ নারকেল তেল মুখে নিয়ে ১৫-২০ মিনিট ধরে কুলকুচি করুন। তেলটি গিলে ফেলবেন না, থুথু করে ফেলে দিন। এরপর মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং দাঁত ব্রাশ করুন। এটি প্রতিদিন করা যেতে পারে।
৫. কাঠকয়লা
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল দাঁতের ওপরের দাগ শোষণ করে নিতে পারে। চারকোলের গুঁড়োতে সামান্য জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
যে কোনও টোটকার থেকেও নিয়মিত ব্রাশ করা বেশি জরুরি। দিনে দু'বার করে সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। দাঁতের পাশাপাশি জিভও পরিষ্কার রাখা দরকার, কারণ এখানেও ব্যাকটেরিয়া জমা হতে পারে। ত্যাগ করতে হবে ধূমপান ও মদ্যপান। এগুলো দাঁতের হলদে হওয়ার প্রধান কারণ। মনে রাখবেন, ঘরোয়া উপায়গুলো ধীরে ধীরে কাজ করে এবং সবার ক্ষেত্রে সমান ফল নাও দিতে পারে। যদি আপনার দাঁতের হলদে ভাব খুব বেশি হয় বা অন্য কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
