বৃহস্পতিবার ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৬ : ৫৫Sanchari Kar
অধিকাংশ মানুষই প্রতিদিন চুল ধুতে পছন্দ করেন। অনেকের ধারণা, প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুল পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর থাকবে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন শ্যাম্পু করা সকলের জন্য ভাল নয়। শ্যাম্পুতে থাকা কেমিক্যাল চুলের প্রাকৃতিক তেলকে সরিয়ে দেয়, যার ফলে চুল হয়ে যায় রুক্ষ, নিষ্প্রভ এবং ভঙ্গুর। এতে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যেতে পারে। তাই জানতে হবে সপ্তাহে কতবার চুল ধোয়া উচিত।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. যুগল রাজপুত জানিয়েছেন, প্রত্যেকের স্ক্যাল্প অর্থাৎ মাথার ত্বক ভিন্ন ধরনের হয়। কারও স্ক্যাল্প তেলতেলে (অয়েলি), আবার কারও শুকনো (ড্রাই)। যদি আপনার স্ক্যাল্প বেশি অয়েলি হয় বা প্রচুর ঘাম হয়, তবে সপ্তাহে তিন বার চুল ধোয়া ভালো। আর যাদের স্ক্যাল্প শুষ্ক, তাদের জন্য সপ্তাহে এক বা দু’বার শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট।
বিশেষজ্ঞের মতে, শ্যাম্পুর কাজ হল চুল এবং স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা। কিন্তু প্রতিদিন ব্যবহার করলে এটি প্রাকৃতিক তেল পুরোপুরি নষ্ট করে দেয়। এর ফলে খুশকি, চুল পড়া, রুক্ষতা এবং চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই অতিরিক্ত শ্যাম্পু থেকে বিরত থাকা জরুরি। স্বাভাবিক চুল এবং স্ক্যাল্পের জন্য সপ্তাহে দু’তিন বার শ্যাম্পু যথেষ্ট। এতে চুলে ময়লা জমে না, আবার প্রয়োজনীয় আর্দ্রতাও বজায় থাকে। আপনি যদি নিয়মিত বাইরে যান, ব্যায়াম করেন বা আপনার স্ক্যাল্প খুব অয়েলি হয়, তখন সপ্তাহে ৩ বার শ্যাম্পু করা যেতে পারে।
আপনার যদি প্রতিদিন চুল ধোয়ার অভ্যাস থাকে, তবে শ্যাম্পুর বদলে কেবল সাধারণ জল ব্যবহার করতে পারেন। এতে ঘাম এবং ধুলো পরিষ্কার হবে, আবার প্রাকৃতিক তেলও বজায় থাকবে। সপ্তাহে এক বা দু’বার হালকা (মাইল্ড) শ্যাম্পু ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল। শুধু ধোয়ার নিয়মই নয়, কোন ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন সেটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সালফেট-ফ্রি এবং প্রাকৃতিক উপাদানসমৃদ্ধ শ্যাম্পু চুলের জন্য ভাল। পাশাপাশি চুল ধোয়ার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে, যাতে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
ডা. রাজপুতের মতে, প্রত্যেকের চুল এবং স্ক্যাল্পের প্রয়োজন আলাদা। আপনার বন্ধু বা সোশ্যাল মিডিয়ায় বলা রুটিন আপনার জন্যও সঠিক হবে, এমনটা নয়। নিজের চুলের অবস্থা দেখে সপ্তাহে দু’তিন বার শ্যাম্পু করা সবচেয়ে উপযুক্ত। যদি চুল বেশি অয়েলি হয়, তবে তিন বার, নইলে এক বা দু’বারই যথেষ্ট। প্রতিদিন শ্যাম্পু করা জরুরি নয়। বরং এতে ক্ষতি হতে পারে। আপনার স্ক্যাল্পের ধরণ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পুর সময় নির্ধারণ করুন। সঠিক শ্যাম্পু এবং যত্নই চুলকে দীর্ঘদিন স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল রাখবে।
নানান খবর
দু’বেলা ব্রাশ করেও যাচ্ছে না দাঁতের হলুদ দাগ? এই কটি ঘরোয়া টোটকাতেই নিমেষে ঝকঝকে সাদা হবে দাঁত
কনকনে ঠান্ডা জলে হাত দিলে নিমেষে দূর হবে মাথাব্যথা! বরফের কামালেই ফিরবে মনের শান্তি, ফুরফুরে থাকবে মেজাজ
দিনরাত একা লাগে? নেপথ্যে মন না হরমোন? একাকিত্বের গভীরে লুকিয়ে কোন শরীরী রসায়ন?
কোথাও ঐতিহ্যের সাজ, কোথাও আধুনিকতার ছোঁয়া, ‘শারদ গৌরব’-এর সেরা পুজোর তালিকায় বেঙ্গালুরুর কোন কোন পুজো?
মধ্যরাত না ভোর? সঙ্গমে সর্বোচ্চ তৃপ্তি পেতে সেরা সময় কোনটি? জানুন কোন সময় আপনার জন্য আদর্শ?
পুজোর আগে চুলের হারানো জেল্লা ফেরাতে চান? শুধু এই কয়েকটি টিপস মেনে চললেই বেঁচে যাবে পার্লারের খরচ
সকাল-বিকেল ড্রাই ফ্রুটস খেলেই হল না! সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে কখন শুকনো ফল খাবেন?
মরশুম বদলালেই গলায় খুসখুস? দামি ওষুধ নয়, এই ৫ ঘরোয়া উপায়েই মিলবে দ্রুত আরাম
ওজন ঝরাতে চিয়া সিডসে ভরসা! কারা কারা ভুলেও খাবেন না? বিপদে পড়ার আগেই দেখুন তালিকা
পার্লারে গিয়ে রূপচর্চার আগে সাবধান! কোন ৪ ফেসিয়াল মুখ নষ্ট করে দেবে, বিশেষজ্ঞ জানিয়ে দিলেন
কমবয়সিদের জন্য কেন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে ব্রেন স্ট্রোক? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? লক্ষণ চিনিয়ে খুঁটিনাটি জানালেন ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?
বৃষ্টির দিনে ভিজে কাপড় নিয়ে নাজেহাল? ৫ সহজ নিয়ম মানলে ঘরের মধ্যেই দিব্যি শুকিয়ে যাবে জামা-জুতো
পুজোর ছুটিতে ঘুরতে যাচ্ছেন? আবহাওয়া কিন্তু ভাল নয়, শরীর ঠিক রাখতে ব্যাগে অবশ্যই রাখবেন কোন কোন জিনিস?
ভাদ্রে রেঁধে আশ্বিনে খাওয়া! রান্না পুজোয় কী কী পদ রান্না করার রীতি রয়েছে? জেনে নিন সব নিয়ম
আরও এক ধাপ নামল ভারতীয় ফুটবল, প্রায় আড়াই বছর পরে এক নম্বর থেকে নেমে গেল আর্জেন্টিনা
পাঞ্জাব ফুঁসছে বিয়াস, তাণ্ডব শতদ্রুর! ক্ষতির পরিমাণ ১৩ হাজার কোটি টাকারও বেশি
শেখ হাসিনা ও তাঁর পরিবারের জন্য বড় ধাক্কা, বিরাট পদক্ষেপ কমিশনের, আদৌ বদলাবে বাংলাদেশ?
সংশোধনাগারে ভাল আচরণ, মুক্তি পাচ্ছেন ৪৫ জন, এক্স হ্যান্ডেলে জানালেন মুখ্যমন্ত্রী
হ্যান্ডশেক বিতর্কে কান্নাকাটি থামছে না পাকিস্তানের, এবার সূর্যকুমারের বিরুদ্ধে অভিযোগ দায়েরের হুঁশিয়ারি পিসিবির
হতাশ করলেন নীরজ, বিশ্ব অ্যাথলেটিক্সে আট নম্বরে শেষ করলেন সোনার ছেলে
খেলার ছলে সেই 'খেলা': যৌন প্রতিযোগিতার উদ্যোগ নিতে চলেছে এই দেশ?
সাফল্যের দৌড়ে যুবসমাজ আক্রান্ত একাধিক রোগে, হৃদরোগে যাচ্ছে প্রাণ! সচেতনতায় পরামর্শ চিকিৎসক পূর্ণেন্দু রায়ের
ভারত-পাক মহারণে হ্যান্ডশেক বিতর্ক মেটার পেছনে এক ভারতীয়, জেনে নিন তাঁর পরিচয়
আলো আর শক্তি দিয়েই হবে লড়াই, কোন ক্ষমতা হাতে পেল ইজরায়েল
পয়লা অক্টোবর থেকে এনপিএস-এর নিয়মে বদল, বদলাচ্ছে কী কী? জেনে নিন
উত্তরাখণ্ডে প্রবল বৃষ্টিতে ভয়াবহ ভূমিধস ও বন্যা, চামোলিতে নিখোঁজ অন্তত ১৪ জন, আহত ২০
বুক পকেট থেকে কলম নেওয়ার অছিলায় নার্সের স্তন খামচে জেলে গেলেন অভয়া মঞ্চের চিকিৎসক!
'কোনও ভারতীয় নেই, পাকিস্তানিও নেই', জল্পনা উড়িয়ে বললেন আমিরশাহি অধিনায়ক
‘ইসলামিক ন্যাটো’ গড়তে চাইছে পাকিস্তান! সৌদির সঙ্গে চুক্তিতে দু’টি তাস খেললেন মাস্টারমাইন্ড মুনির
মাদক কাণ্ডের স্মৃতি ফেরালেন আরিয়ান, প্রথম সিরিজেই পুলিশ কর্তা ওয়ানখেড়েকে চরম কটাক্ষ শাহরুখ-পুত্রের?
অসহায় মায়ের মরিয়া গুগল সার্চ ফিরিয়ে দিল সন্তানের জীবন, অবাক চোখে দেখল গোটা বিশ্ব
ভালবাসার টানে ভারতে এসে মর্মান্তিক পরিণতি, ৭১ বছরের মার্কিন মহিলাকে পুড়িয়ে মারলেন হবু বর!
শিক্ষামূলক সফরে শ্লীলতাহানির অভিযোগ, সাসপেন্ড এসএফআই নেতা
কোন নায়কের থেকে ছিনিয়ে ‘দবাং’ হয়েছিলেন সলমন খান? বোমা ফাটালেন ছবির পরিচালক!
এবার শিক্ষিত বেকারদের জন্য মাসে ১০০০ টাকা ভাতা! বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
হ্যান্ডশেক কাণ্ডের মধ্যেই নতুন বিতর্ক, কিটস দুর্নীতির অভিযোগ পিসিবির বিরুদ্ধে
'রাজধর্ম' পালন করলেন জ্যোতিপ্রিয়, নিজের দলের কার্যালয় বন্ধ করে ঘরের চাবি তুলে দিলেন কর্তৃপক্ষের হাতে
