শনিবার ০৩ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১১ মার্চ ২০২৫ ১৩ : ৪৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: লম্বা নখ অনেকেরই খুব পছন্দের। নখ লম্বা হলে নানা রঙের নেলপলিশ কিংবা নেলআর্ট বেশ মানায়। কিন্তু শখ থাকলেও অনেকের কিছুতেই নখ বাড়তে চায় না। বহু কষ্ট করে নখ বাড়ালেও কিছুদিন পর তা ভেঙে যায়। এছাড়া নখকুনি সহ নখের আরও অনেক সমস্যাও ভোগায়। নখ ভাঙার নেপথ্যে থাকতে পারে অনেক রকম কারণ। যার মধ্যে অন্যতম ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি। শরীরে এই ভিটামিনের অভাব থাকলে নখে বিভিন্ন রকমের লক্ষণ দেখা দেয়। যা হল-
*নখের রং পরিবর্তন: ভিটামিন বি১২-এর অভাবে রক্তাল্পতা হতে পারে, যা থেকে নখের স্বাভাবিক গোলাপি রঙ ফ্যাকাশে বা হলদে কিংবা নীলচে হয়ে যেতে পারে।
*নখের ভঙ্গুরতা: ভিটামিন বি১২-এর অভাবে নখ দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে, ফলে সহজেই ভেঙে যেতে পারে।
*নখের উপর কালো বা বাদামী রেখা: কখনও কখনও ভিটামিন বি১২-এর অভাবে নখের উপর কালো বা বাদামী রঙের রেখা দেখা দিতে পারে। আবার অনেকেরই ছোট বয়স থেকে নখে সাদা দাগ দেখা যায়। যার কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি।
*নখের বৃদ্ধির গতি কমে যাওয়া: ভিটামিন বি১২-এর অভাবে নখ সহজে বাড়ে না। এই ভিটামিনের ঘাটতিতে নখের বৃদ্ধি ধীর গতিতে হতে পারে।
*নখের মসৃণতা হ্রাস: ভিটামিন বি১২-এর অভাবে নখের মসৃণতা কমে যায়, ফলে নখ খসখসে হয়ে উঠতে পারে।
*নখের পুরুত্ব বেড়ে যাওয়া: মাঝে মাঝে নখ অস্বাভাবিকভাবে পুরু হয়ে যায়, যা ভিটামিন বি১২-এর অভাবের কারণে হতে পারে।
*নখের আকারের পরিবর্তন: ভিটামিন বি১২-এর অভাবে নখের স্বাভাবিক আকার পরিবর্তিত হয়ে চামচের মতো হয়ে যেতে পারে।
নানান খবর
নানান খবর
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
অতি পরিচিত ৫ খাবার ক্যানসারের যম! নিয়মিত খেলে ধারেকাছে ঘেষতে পারবে না মারণ রোগ!
নিত্যদিনের সঙ্গী টিভি, কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে এই গ্যাজেট?
পারিবারিক হিংসার শিকার? কীভাবে বাঁচার পথের দিশা পাবেন? হদিশ দিলেন আইনজীবী
গরমেও ভোগাচ্ছে খুশকি? চুলের যত্নে গাফিলতি করছেন না তো! সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শরীরে এই সব লক্ষণ দেখতে পান? সাবধান! নিঃশব্দে ডায়াবেটিসের তাণ্ডব শুরুর আগেই সতর্ক হন
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
