বৃহস্পতিবার ১৯ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Moumita Basak | ২২ আগস্ট ২০২৪ ২২ : ৩৮Moumita Basak
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। শিশুদের পছন্দের তালিকায় আইসক্রিমের নাম অনেকটাই ওপরে। তবে মাত্রাতিরিক্ত আইসক্রিম খাওয়ার অভ্যাস বিপদে ফেলতে পারে আপনাকেও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত আইসক্রিম খাওয়ার প্রবণতা থাকলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে অনেক রোগ। ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল ও হার্টের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, আইসক্রিম খাওয়া থেকে তাঁরা নিজেকে দূরে রাখুন। নাহলে অচিরেই বাড়তে পারে বিপদ।
আইসক্রিমে থাকে প্রচুর পরিমানে সুগার। ফলে এই খাবার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। যা ডায়াবিটিস আক্রান্তদের জন্য বিপজ্জনক। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকলে সুস্থ মানুষও ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে পারেন।
এখানেই শেষ নয়, অতিরিক্ত আইসক্রিম খেলে নিয়ন্ত্রণে নাও থাকতে পারে আপনার ওজন। আইসক্রিমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাট দ্রুত ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। বর্তমানে ওজনবৃদ্ধি বড় সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন হতে পারে বিভিন্ন রোগের কারণ। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে আইসক্রিম থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
চিকিৎসা বিজ্ঞান বলে, আইসক্রিমে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট হার্টের শত্রু। এই ফ্যাট হার্টের রক্তনালীতে জমাট বেঁধে হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
নিয়মিত আইসক্রিম খেলে হৃদরোগের সমস্যা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। তাই হার্টের সমস্যা থাকলে আইসক্রিমকে টাটা বলুন। আবার বেশি পরিমাণে আইসক্রিম খেলেও হতে পারে হার্টের সমস্যা। তাই পরিমিত আইসক্রিম খাওয়াই বাঞ্চনীয়।
আইসক্রিমে থাকা অতিরিক্ত চিনি দাঁতে ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন করতে পারে। অতএব নিয়মিত আইসক্রিম খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে দাঁতের সমস্যাও। তাছাড়া আইসক্রিম খেলে হতে পারে টনসিল, গলা ব্যাথা, ঠান্ডা লেগে যাওয়ার মতো সমস্যাও।
শরীরে একাধিক সমস্যা সৃষ্টিকারী আইসক্রিমের কিছু উপকারিতাও রয়েছে। এই খাদ্যে থাকা প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটের মতো উপাদান শরীরে দ্রুত এনার্জি তৈরি করে। আইসক্রিমে থাকা বেশ কয়েকটি উপাদান হাড় মজবুত করে। তাই রসনার তৃপ্তি অনুভব করতে সুস্থ ব্যক্তিরা সপ্তাহে ২ টো আইসক্রিম খেতেই পারেন।
নানান খবর
রাতের সুখের আশায় দিনের বিপদ! যৌন শক্তি বাড়াতে কখনোই এই ভুলগুলো করবেন না
মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?
মদ্যপানের সময় কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
মিসাইলের মতো গুঁড়িয়ে দেবে কোলেস্টেরলের দলা, হার্ট ব্লক নির্মূলে ন্যানো-ক্ষেপণাস্ত্র তৈরি করলেন বিজ্ঞানীরা
বিছানায় আপনার ‘পজিশন’ই খেলা ঘুরিয়ে দেবে! ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, চাঙ্গা হবে হার্ট ও লিভার
শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই জ্বলজ্বল করবে ট্যাটু! চিকিৎসা বিজ্ঞানে বিপ্লব আনবে ‘জীবন্ত উল্কি’?
পায়ের ব্যথা অবহেলা নয়, কোন অংশে ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জানেন?
উঠে দাঁড়ালেন পঙ্গু রোগী, চিকিৎসাবিজ্ঞানে যুগান্তকারী সাফল্য জাপানে! কীভাবে হল অসাধ্যসাধন?
এগিয়ে থেকেও পারল না ভারত, তাজিকিস্তানের কাছে হজম করতে হল হার
বিমানবন্দরে বিপত্তিতে কনীনিকা! মেয়ের জন্য স্টলার না পেয়ে ক্ষোভ উগড়ে দিলেন অভিনেত্রী, পরিকাঠামোর দিকে আঙুল তুলে কী জানালেন?
ভারতকে কড়া চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দেবেন রুট, বুমরাহদের পরীক্ষা নেবেন ইংল্যান্ড তারকা, টেস্টের আগে কী বলছেন তিনি?
ন’ বার সেরার সেরা সম্মান, বিমান দুর্ঘটনার আতঙ্কের মাঝেই জেনে নিন কোন সংস্থা এবারেও আকাশের চ্যাম্পিয়ন
ফিল্ডিং কোচের বিরুদ্ধে বড় অভিযোগ পন্থের, টেস্টের বল গড়ানোর আগেই অনুশীলনে অসন্তোষ!
এখনও রামোস গোল করেন, রাতের ঘুম কেড়ে নেন, ইন্টার মিলানকে একাই রুখে দিলেন স্প্যানিশ তারকা
সরাসরি ইরান-আমেরিকা যুদ্ধ! এক সপ্তাহের ডেডলাইন দিয়ে ট্রাম্প বললেন, ‘করতেও পারি, না ও করতে পারি’
তারকাদের মিলনমেলা, গেইল-ডিভিলিয়ার্সের সঙ্গে সমানে ছক্কা মারবেন যুবরাজও
পরকীয়াকে প্রতিষ্ঠা করতেই আসছে ‘বাতাসে গুনগুন’? আড্ডায় সুহোত্র, মানালি এবং সৃজলা
ট্রাম্প কি কেবল 'ক্রেডিট' চান? মধ্যস্থতা প্রসঙ্গে মোদি সাফ বার্তা দিতেই মার্কিন প্রেসিডেন্ট বললেন, 'আই লাভ পাকিস্তান'
দুঃসময়ের বন্ধুত্বে বিচ্ছেদ! সায়ন্তর কারণেই কি ফাটল দেবচন্দ্রিমা-কিরণের সম্পর্কে?
চাপিয়ে দেওয়া যুদ্ধ, শান্তি কোনওটাই 'না', খামেনেইয়ের বার্তার মাঝেই ইরানে বড় হামলা ইজরায়েলের
Star Light Samman 2025: 'অভিনয় আমার পেশা, সমাজসেবা আমার নেশা!'
গুকেশের কাছে হেরে টেবিলে ঘুসি মেরেছিলেন কার্লসেন, বলিউড তারকা নকল করলেন সেই মুহূর্ত, সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুলল ভিডিও
উন্নত চিকিৎসার জন্য যেতে হবেনা দেশের বাইরে, ভারতেই যুগান্তকারী ব্যবস্থা! ক্যান্সার রোগীদের জন্য বেঙ্গালুরু হাসপাতালের মাইলফলক অর্জন
'মায়ের কথা আজ খুব মনে পড়ছে'
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
এখন গেলে কিন্তু ঢুকতে পারবেন না, পর্যটকদের জন্য বন্ধ রাখা হচ্ছে উত্তরবঙ্গে বনের দরজা
ভরা সাংবাদিক বৈঠকে ভারতীয় দলের গোপন পরিকল্পনা ফাঁস করে দিলেন পন্থ, বাড়িত সুবিধা ইংল্যান্ডের?
হোস্টেলের ছাদ থেকে ধপ করে পড়ে গেলেন ছাত্র, আত্মহত্যা না খুন? চাঞ্চল্য জম্মুতে
EXCLUSIVE: ঘোঁতন, পপিন্সের আজব দুনিয়ায় যেতে চান? গোপন পথের সন্ধান দিলেন ‘পক্ষীরাজের ডিম’-এর পরিচালক, অভিনেতারা
‘ইউ আর দ্য বেস্ট’, মোদির মতোই ‘ভাল’ হতে চাইছেন মেলোনি! দেখা হতেই যা জানালেন...
টেকঅফের সময় তীব্র ঝাঁকুনি, ইন্ডিগোর ভুবনেশ্বর–কলকাতাগামী বিমান থেমে গেল রানওয়েতেই
পন্টিংকে ডুবিয়েছেন বহুবার, স্বীকারোক্তি প্রাক্তন অজি তারকার
