রবিবার ১৯ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Moumita Basak | ২২ আগস্ট ২০২৪ ২২ : ৩৮Moumita Basak
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। শিশুদের পছন্দের তালিকায় আইসক্রিমের নাম অনেকটাই ওপরে। তবে মাত্রাতিরিক্ত আইসক্রিম খাওয়ার অভ্যাস বিপদে ফেলতে পারে আপনাকেও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত আইসক্রিম খাওয়ার প্রবণতা থাকলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে অনেক রোগ। ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল ও হার্টের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, আইসক্রিম খাওয়া থেকে তাঁরা নিজেকে দূরে রাখুন। নাহলে অচিরেই বাড়তে পারে বিপদ।
আইসক্রিমে থাকে প্রচুর পরিমানে সুগার। ফলে এই খাবার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। যা ডায়াবিটিস আক্রান্তদের জন্য বিপজ্জনক। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকলে সুস্থ মানুষও ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হতে পারেন।
এখানেই শেষ নয়, অতিরিক্ত আইসক্রিম খেলে নিয়ন্ত্রণে নাও থাকতে পারে আপনার ওজন। আইসক্রিমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাট দ্রুত ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। বর্তমানে ওজনবৃদ্ধি বড় সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন হতে পারে বিভিন্ন রোগের কারণ। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে আইসক্রিম থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
চিকিৎসা বিজ্ঞান বলে, আইসক্রিমে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট হার্টের শত্রু। এই ফ্যাট হার্টের রক্তনালীতে জমাট বেঁধে হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
নিয়মিত আইসক্রিম খেলে হৃদরোগের সমস্যা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। তাই হার্টের সমস্যা থাকলে আইসক্রিমকে টাটা বলুন। আবার বেশি পরিমাণে আইসক্রিম খেলেও হতে পারে হার্টের সমস্যা। তাই পরিমিত আইসক্রিম খাওয়াই বাঞ্চনীয়।
আইসক্রিমে থাকা অতিরিক্ত চিনি দাঁতে ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন করতে পারে। অতএব নিয়মিত আইসক্রিম খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে দাঁতের সমস্যাও। তাছাড়া আইসক্রিম খেলে হতে পারে টনসিল, গলা ব্যাথা, ঠান্ডা লেগে যাওয়ার মতো সমস্যাও।
শরীরে একাধিক সমস্যা সৃষ্টিকারী আইসক্রিমের কিছু উপকারিতাও রয়েছে। এই খাদ্যে থাকা প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটের মতো উপাদান শরীরে দ্রুত এনার্জি তৈরি করে। আইসক্রিমে থাকা বেশ কয়েকটি উপাদান হাড় মজবুত করে। তাই রসনার তৃপ্তি অনুভব করতে সুস্থ ব্যক্তিরা সপ্তাহে ২ টো আইসক্রিম খেতেই পারেন।
নানান খবর
আরামের ঘুমেই লুকিয়ে বিপদ? বিছানায় উপুড় হয়ে শুলে কী মারাত্মক ক্ষতি হয় জানেন?
কিছুতেই কমছে না পিঠের ব্যথা? জানেন টিবি হতে পারে মেরুদণ্ডেও? কীভাবে চিনবেন স্পাইনাল টিউবারকুলোসিস?
ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?
একবছর আগে শহরে পা রেখেই ডার্বি হেরেছিলেন, বছর ঘুরলেও বদলাল না অস্কারের ভাগ্য, দোষ স্বীকার করে বললেন, 'আমারই ভুল'
মোলিনার কাছে সুপার কাপের ডার্বি জয়ের আবদার শুরু, সমর্থকদের বিশেষ বার্তা বিশালের
মোলিনার কাছে সুপার কাপের ডার্বি জয়ের আবদার শুরু, সমর্থকদের বিশেষ বার্তা বিশালের
কুমিরের সঙ্গে রুদ্ধশ্বাস এক ঘণ্টার লড়াই, অবশেষে হার মানল কুমির! প্রাণে বাঁচলেন গৃহবধূ
ঘুরতে গিয়ে অ্যাক্সিডেন্ট জয়জিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়ের! সপরিবারে বিরাট দুর্ঘটনার কবলে অভিনেতা, এখন কেমন আছেন?
হাতের চ্যানেলে দেওয়া ওষুধেই সব শেষ! ৩০ বছরের মহিলা চিকিৎসকের মৃত্যুর আসল কারণ কী? প্রকাশ্যে ময়নাতদন্তের রিপোর্ট
জ্বলে না আলো, উদযাপন করলেই মৃত্যু নিশ্চিত! দীপাবলিতে অন্ধকারে ডুবে থাকে এই গ্রাম, আসল কারণ জানলে চমকে উঠবেন
বিয়ের পরেই হাসিখুশি তরুণীর ভয়ঙ্কর পরিণতি! পণের লোভে স্বামী, ননদের কীর্তি জানলে আঁতকে উঠবেন
নতুন ধারাবাহিক আসায় খবর পেয়েই তড়িঘড়ি ইতি টানল এই জনপ্রিয় মেগা! আর দেখা যাবে না কোন প্রিয় জুটিকে?
২২ বছর পর শিল্ড জয়, ফের ডার্বি জিতে চ্যাম্পিয়ন মোহনবাগান
কলকাতার দুই সরকারি বিদ্যালয়ে সাফল্যের মুকুট, বিশ্ব মঞ্চে বাংলার নাম উজ্জ্বল করল যাদবপুরের দুই স্কুল
'আমি কিন্তু খুব একটা সেক্সি নই...,' সাহসী দৃশ্যে অভিনয়ের সময় ভয় করে সামান্থার! কিন্তু কেন?
দাম শুনলে চমকাবেন, দীপাবলিতে এই মিষ্টির এক কেজির দাম ১.১১ লক্ষ টাকা! কী দিয়ে তৈরি?
বাজি পোড়ানো যাবে না দিওয়ালিতে, মাটির প্রদীপই ভরসা! গোটা রাজ্যে বড় ঘোষণা, নিয়ম ভাঙলেই শাস্তি
টিউশনে গিয়েই সর্বনাশ! ফাঁকা ফ্ল্যাটে নাবালিকা ছাত্রীকে ধর্ষণ, ৬০ বছরের গৃহশিক্ষকের কীর্তি জানলে শিউরে উঠবেন
'যত কাণ্ড কলকাতাতেই' ছবির স্পেশাল স্ক্রিনিংয়ে হঠাৎই অসুস্থ অনীক দত্ত! কী হয়েছে পরিচালকের?
ঐতিহাসিক প্রতিরক্ষা চুক্তি! ভারতীয় বিমানবাহিনীর জন্য সামরিক পরিবহন বিমান তৈরি করবে মহিন্দ্রা গ্রুপ
ঢাকায় শাহজালাল বিমানবন্দরের কার্গো টার্মিনালে ভয়াবহ আগুন, সব ফ্লাইট স্থগিত
'তোমায় আঙুলে নাচাবে এই মেয়ে...,' কন্যা সন্তান ঘরে আসতেই কেন আরবাজকে এমন সতর্কবার্তা দিলেন শাবানা আজমি?
শুধু প্রতিশ্রুতি দিয়েই থেমে থাকা নয়, রাজ্যে পরিবহণ দপ্তরের তরফে শুরু হল টোটো রেজিস্ট্রেশন
রুশ তেল কেনা ফের হুঙ্কার ডোনাল্ড ট্রাম্পের! ওয়াশিংটন ও নয়াদিল্লির মধ্যে দ্বিপাক্ষিক সম্পর্কে নতুন উত্তেজনা
ভূত চতুর্দশীতে এই সব কাজ করলেই সংসারে থাকবে না সুখ-শান্তি! দুর্ভোগের ঝড়ে জীবন হবে তছনছ
ত্রৈলোক্য থেকে হুব্বা শ্যামল, চেনম্যান থেকে সজল বারুই, বাদ নেই রসিদ খানও! প্রকাশ্যে বাংলার অপরাধ জগতের প্রথম ঝলক
বোনাস হিসাবে মিলবে দু'মাসের বেতন, দীপাবলির আগেই বিরাট সুখবর এই বিভাগের কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মীদের
