রবিবার ০৪ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৫ এপ্রিল ২০২৪ ১৯ : ৫৬Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই:
বি-টাউনের সবচেয়ে বড় ফিটনেস অনুরাগী মালাইকা অরোরা- একথা কারও অজানা নয়। মননশীল খাদ্যাভ্যাস , জিম রুটিন , যোগাভ্যাস, ফ্যাশন, সব কিছু দিয়েই তিনি অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন অনায়াসেই। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর ভিডিও ভাইরাল হয় প্রায়শই। সম্প্রতি তিনি ডিপ স্ট্রেচিংয়ের ভিডিও আপলোড করেছেন ইনস্টাগ্রামে। এই শরীরচর্চার জন্য তিনি বিশেষ এক ধরনের চাকা ব্যবহার করেছেন।
নিয়ন রঙা জিমপোশাকে তিনি জিম ফ্লোরে ঘাম ঝরিয়েছেন অনায়াসেই। কখনও সেই বিশেষ চাকার ব্যবহার করে তিনি হ্যাশন করছেন, কখনও ধনুরাসন। এছাড়াও একাধিক স্ট্রেচিং। ওই চাকা ব্যবহার করে কিছু কোর ওয়ার্কআউট করেন "ছাইয়া ছাইয়া" গার্ল। সেই ভিডিও পোস্ট করে ক্যাপশনে মালাইকা লেখেন, ""গভীর ভাবে প্রসারিত একটি উজ্জ্বল দিন "" সঙ্গে হ্যাশট্যাগ দিয়ে তিনি লেখেন, যোগপ্রেম। অভিনেত্রীর এই যোগ ভঙ্গিগুলি কেবল পিঠ, মেরুদণ্ড এবং পায়ের নমনীয়তাকে উন্নীত করে না বরং নীচের এবং পেট টন করে। পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।
ফিটনেস অনুরাগীদের জন্য মালাইকার যোগা সেশন নিঃসন্দেহে একটি ট্রিট। শরীর সুস্থ ও মেদহীন রাখতে যোগাভ্যাসের উপকারিতা কারও অজানা নয়। কিন্তু আধুনিক উপায়ে কোনও প্রশিক্ষক ছাড়াই কীভাবে কঠিন কঠিন আসন অনায়াসেই করবেন তাঁর উত্তর যেন অজান্তেই দিয়েছেন বলিউডের এই ডিভা। অভিনেত্রীর ভাইরাল ভিডিওতে কমেন্টে বানভাসি। অনুরাগীরা তাঁর সঙ্গে দেখা করতে চেয়েছেন। কেউ আবার তাঁর তন্বী শরীরের প্রশংসা করেছেন।
নানান খবর
নানান খবর
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
অতি পরিচিত ৫ খাবার ক্যানসারের যম! নিয়মিত খেলে ধারেকাছে ঘেষতে পারবে না মারণ রোগ!
নিত্যদিনের সঙ্গী টিভি, কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে এই গ্যাজেট?
পারিবারিক হিংসার শিকার? কীভাবে বাঁচার পথের দিশা পাবেন? হদিশ দিলেন আইনজীবী
গরমেও ভোগাচ্ছে খুশকি? চুলের যত্নে গাফিলতি করছেন না তো! সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শরীরে এই সব লক্ষণ দেখতে পান? সাবধান! নিঃশব্দে ডায়াবেটিসের তাণ্ডব শুরুর আগেই সতর্ক হন
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
