শুক্রবার ২৪ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ২৪ অক্টোবর ২০২৫ ১৪ : ৫৯Soma Majumder
অফিসে কাজ করতে করতে অনেক সময় বিরক্তি, ক্লান্তি বা একঘেয়েমি আসে। সাদা, ধূসর বা নিস্তেজ দেওয়াল, একরঙা আলো আর চুপচাপ পরিবেশে প্রতিদিন আট-ন’ঘণ্টা কাটানো মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে। আজকাল যে কোনও অফিসে মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপ থাকে। ফলে সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন কর্মীরা। সঙ্গে অফিস ডিজাইন ঠিক না থাকলে মেজাজ আরও বিগড়ে থাকে। কিন্তু জানেন কি কাজের জায়গার রং, আলো, গাছপালা বা সাজসজ্জাও আপনার মুড, কাজের মান এমনকী মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। হ্যাঁ, এমন পরিস্থিতি বদলে দিতে এসেছে এক নতুন ট্রেন্ড ‘ডোপামিন ডেকর’। এটি এমন এক স্টাইল যেখানে রং, আলো ও প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে কর্মস্থলকে সাজানো হয়। এতে মন ভাল থাকে, কাজের অনুপ্রেরণা বাড়ে, আর কাজের জায়গা যেন হয়ে ওঠে 'হ্যাপি স্পেস'। এই নতুন সাজের মূল উদ্দেশ্যই হল মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ নামের হ্যাপি হরমোনের উৎপাদন বাড়ানো। ডোপামিন বাড়লে মন ভাল থাকে, কাজের আগ্রহ ও শক্তি দুটোই বাড়ে। মাত্র কয়েকটি সাধারণ পরিবর্তন করে কীভাবে অফিসের পরিবেশ পুরোপুরি বদলে দেবেন, জেনে নিন-
১. রঙের জাদু ব্যবহার করুনঃ অফিসে একঘেয়ে ধূসর বা বেজ রঙের যুগ শেষ। তার বদলে ব্যবহার করুন প্রাণবন্ত কিন্তু চোখের আরামদায়ক রং। এক পাশে টারকোয়েজ, টিল বা সেজ গ্রিন রঙের অ্যাকসেন্ট ওয়াল বানাতে পারেন। সেখানে উজ্জ্বল হলুদ বা করাল রং মেশালে জায়গা হয়ে উঠবে আরও প্রাণবন্ত। তবে পুরো অফিসে উজ্জ্বল লাল বা খুব গাঢ় রং ব্যবহার না করাই ভাল। এগুলো চোখকে ক্লান্ত করে দেয়। রিসেপশনে রঙিন অ্যাকসেন্ট ওয়াল রাখলে অতিথিদের আকর্ষণ বাড়বে। আর ওয়ার্কস্টেশন এলাকাগুলো রাখুন সফট নিউট্রাল টোন।
২. অফিসের মধ্যে প্রাকৃতিক ছোঁয়া আনুনঃ গাছপালা শুধু সাজসজ্জার জন্য নয়, মানসিক প্রশান্তি ও বাতাসের মান উন্নত করতেও কার্যকর। অফিসে রাখুন ‘স্নেক প্ল্যান্ট’ বা ‘রাবার প্ল্যান্ট’যা বাতাস বিশুদ্ধ রাখবে। দেওয়ালে ছোট হ্যাঙ্গিং পটস বা পোথোস গাছ ঝোলাতে পারেন। আলো ও বাতাসের ভারসাম্য বজায় রাখতে মানানসই পর্দা ব্যবহার করুন। এছাড়া লাউঞ্জ বা রেস্ট জোনে একটি বড় পাম গাছ ও নরম আলো রাখলে জায়গা হয়ে উঠবে আরামদায়ক ও রিফ্রেশিং।

৩. কাজের জায়গায় আনুন খানিকটা খেলাধুলার মজাঃ অফিস মানেই গম্ভীর পরিবেশ নয়। একটু রঙিন, সৃজনশীলভাব যোগ করলে কাজের আগ্রহ বেড়ে যায়। রিসেপশন এলাকায় টেরাকোটা প্যানেলিং দিতে পারেন। দেওয়ালে ট্যাপেস্ট্রি বা আর্টওয়ার্ক রাখুন। কর্মীদের জোনে রঙিন বসার জায়গা, সিলিং বা প্যানেলে মজার ডিজাইন বা উজ্জ্বল রঙের ছাঁয়ায় অফিসে 'এনার্জি' ফিরে আসে।
৪. টেকসই ও পরিবর্তনযোগ্য ডিজাইন বেছে নিনঃ আজকাল অফিস শুধু ফ্যাশনেবল হলেই চলবে না, হতে হবে সময়োপযোগী ও টেকসই। তাই ব্যবহার করুন মডুলার ফার্নিচার যা সহজেই সরানো বা 'রিইউজ' করা যায়। পরিবেশবান্ধব বাঁশ, কর্ক বা রিক্লেইমড কাঠের মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। ক্যাফেটেরিয়ায় বা ব্রেক জোনে ‘লাইভ গ্রিন ওয়াল’ বানালে অফিস বেশ প্রাণবন্ত দেখাবে।
৫. কর্মীদের প্রয়োজন অনুযায়ী জায়গা সাজানঃ সব কর্মীর প্রয়োজন এক নয়। তাই জায়গাগুলোকে ব্যবহার উপযোগী করে তুলুন। মনোযোগের কাজের জন্য রাখুন শান্ত, হালকা আলোয় ভরা জোন। তরুণ কর্মীদের জন্য দিন রঙিন মডুলার সিটিং স্পেস বা 'কোলাব জোন'। লাউঞ্জ বা কফি কর্নারে রাখুন পরিবর্তনযোগ্য রঙের লাইট যা বিকেলের দিকে মেজাজ বদলে দিতে পারে।
নানান খবর
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
ওজন বাড়লে শুধু শরীর নয়, ত্বকেও প্রভাব পড়ে! জানেন চামড়ায় কোন মারাত্মক সমস্যা দেখা দেয়?
শুধু জয়েন্টে ব্যথা নয়, ইউরিক অ্যাসিডের দাপটে নষ্ট হতে পারে দৃষ্টিশক্তি! জানেন চোখের কোন মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ে?
মাত্র ২ মাসেই বদলাবে ভাগ্য! মালব্য রাজযোগে কোন ৩ রাশির উপর টাকার বৃষ্টি, মিলবে চাকরি আর রাজকীয় জীবন
অকালে ঝরছে চুল? উঁকি দিচ্ছে টাক? হেঁশেলের চেনা মশলার জলেই লুকিয়ে চুলের হাজারও সমস্যার সমাধান
শীত পড়ার আগেই টান ধরছে ত্বকে? রোজের পাতে কোন কোন খাবার রাখলে শুষ্কতা থেকে বাঁচবে ত্বক?
পুরুষদের অ্যান্ড্রোপজ কি মহিলাদের মেনোপজ-এর মতোই? কোন লক্ষণে সতর্ক হবেন? পরামর্শে বিশিষ্ট স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রুনা বল
শরীর থেকে মুহূর্তে শুষে নেবে সুগার, প্রি-ডায়াবেটিক হলেও থাকবেন চিন্তামুক্ত! এই ৫ পানীয়তেই ঘায়েল হবে ডায়াবেটিস
অবিশ্বাস্য! একেবারে অক্ষত অবস্থায় পাওয়া গেল ডাইনোসরের ডিম! জুরাসিক পার্কের স্বপ্ন কি এবার সত্যি হবে?
ভাইয়ের পাতে থাক ভিন্ন স্বাদের পদ, ভাইফোঁটায় সহজেই বানিয়ে ফেলুন এইসব দুর্দান্ত রেসিপি
নামী-দামি শ্যাম্পু বাদ দিন, এই সব ঘরোয়া উপায়ে ধারেকাছে ঘেঁষবে না খুশকি, বাড়বে চুলের জেল্লা
পেটের থলথলে চর্বি থেকে শরীরের সব ক্লান্তি, এই একটি পানীয়ই করবে গায়েব! টানা ১৪ দিন খেলে দেখবেন ম্যাজিক
নীরব ঘাতক হতে সাবধান! প্রাণঘাতী ক্যানসারের প্রথম সঙ্কেত হতে পারে পায়ের ৪ লক্ষণ
ব্রহ্মমুহূর্ত নাকি অভিজিৎ বা অমৃতকাল? ভাইফোঁটা দেওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানুন
মানুষের সঙ্গে যৌন সম্পর্কের জেরেই কি হারিয়ে গেছিল নিয়ান্ডারথালরা? নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য!
বঙ্গোপসাগরে তৈরি ঘূর্ণিঝড়! কবে থেকে ফের বৃষ্টিতে ভাসবে বাংলা, রইল আপডেট
রহস্যের ঘনঘটায় জয়ী-শ্রীমা! কোন গোপন সত্যি উন্মোচন করবেন জুটিতে?
ভারতীয় ক্রিকেটারদের ‘জঙ্গি’ বলছেন নকভি ঘনিষ্ঠ, পাকিস্তানের আস্পর্ধা দেখে গোটা বিশ্ব চমকে গেল
মানুষ ছাড়াও কেউ তৈরি করত পাথরের অস্ত্র? ১৫ লক্ষ বছরের জীবাশ্মে লুকিয়ে রয়েছে বিবর্তনের নতুন রহস্য
সমুদ্রযাত্রার ভেলা তৈরিতে বিপ্লব এসেছিল ৪০ হাজার বছর আগে, চোখ কপালে উঠল বিজ্ঞানীদের
আত্মবিশ্বাসে ফুটছে জেমি-দিমিরা, সুপার কাপ নিয়ে আশাবাদী মোলিনা
চন্দননগরের জগদ্ধাত্রী পুজোয় এবার একাধিক চমক! আলো-প্রতিমায় মুগ্ধ শহর, দেখতে আসছেন শ'য়ে শ'য়ে
প্রেমিকার সঙ্গে দেখা করতে গিয়ে আক্রান্ত প্রেমিক, তারপর যা হল শুনলে ভিরমি খাবেন
নথিভুক্ত সংগঠন ছাড়াই কীভাবে বিপুল পরিমাণ অর্থ আসে আরএসএসের একাউন্টে? বিস্ফোরক দাবি করল কংগ্রেস!
অঙ্কুশের জীবনে নতুন মানুষ! কাঁধে এল নতুন দায়িত্ব! রাখঢাক না করে নিজেই জানালেন সবটা
বয়স কমিয়ে ‘ছোট’ সাজছেন? মালাইকার জন্মদিনের কেক দেখে নিন্দার ঝড়, সত্যিটা ফাঁস করলেন বোন অমৃতা
এনডোর্সমেন্ট থেকে ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসাডর, অবসর নিলে কোহলির ক্ষতির অঙ্ক কত কোটিতে দাঁড়াবে জানলে ঘুম উড়ে যাবে
ট্রাম্পের ‘ক্ষমা’ পেয়ে ‘গভীরভাবে কৃতজ্ঞ’ ক্রিপ্টো এক্সচেঞ্জ বিনান্সের প্রতিষ্ঠাতা, কে এই চ্যাংপেং ঝাও
রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাঙ্কে বিপুল আর্থিক দুর্নীতির অভিযোগ, গ্রেপ্তার ব্যাঙ্কের দুই কর্মচারী
টরোন্টো উৎসবে সেরার মুকুট পাওয়ার পর ‘নধরের ভেলা’ ভেসে আসছে কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে! কী বলছেন পরিচালক প্রদীপ্ত ভট্টাচার্য?
মেয়ে অন্তঃসত্বা, জামাইয়ের ঘামে ভেজা শরীর দেখে 'আগ্রহ' জাগল শ্বশুরের! 'ভয় পেও না এভাবে করো' 'শিক্ষা' শ্বশুরের...
মাসের পর মাস ধর্ষণ করেছেন পুলিশ ইনস্পেক্টর! হাতের তালুতে সব সত্যি লিখে হাসপাতালেই আত্মহত্যা মহিলা চিকিৎসকের
কোন জাদুবলে পীযূষ পাণ্ডে হয়ে উঠছিলেন ভারতীয় বিজ্ঞাপনের অবিসংবাদিত সম্রাট? হদিস দিলেন বাংলার বিজ্ঞাপনের জনপ্রিয় ব্যক্তিত্ব রংগন চক্রবর্তী
ওটিটিতে মুক্তি অন্বেষার প্রথম সঙ্গীত পরিচালনার কাজ, কোথায় দেখা যাবে 'লাইম অ্যান্ড লাইট'?
কন্যা সন্তানের শরীরে লালসা মেটাচ্ছে সমকামী সঙ্গী! রাগে উন্মত্ত হয়ে সঙ্গীর লিঙ্গচ্ছেদ উভকামী বাবার