শনিবার ০৪ অক্টোবর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ডিনার টেবিলে পাশাপাশি বসে আছেন স্বামী-স্ত্রী। পাতে ধোঁয়া ওঠা খাবার, কিন্তু দু’জনের চোখই সামনের মোবাইল স্ক্রিনে। দিনের শেষে একে অপরের সঙ্গে দু’টো কথা বলারও যেন ইচ্ছে নেই। বাইরে থেকে দেখলে এঁরা এক ‘সুখী’ দম্পতি। একই ছাদের নীচে বাস, সামাজিক অনুষ্ঠানে একসঙ্গে যোগদান- সবই নিয়ম মেনে চলে। কিন্তু এই আপাত স্বাভাবিকতার আড়ালেই লুকিয়ে আছে এক গভীর শূন্যতা। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা একেই বলছেন ‘ইমোশনাল ডিভোর্স’ বা মানসিক বিচ্ছেদ।
‘ইমোশনাল ডিভোর্স’ কোনও আইনি পরিভাষা নয়, এটি একটি মানসিক অবস্থা। যখন স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেকার আবেগ, অনুভূতি, স্নেহ, বিশ্বাস এবং বোঝাপড়ার সেতুটি পুরোপুরি ভেঙে যায়, কিন্তু সামাজিক বা পারিবারিক কারণে তাঁরা একসঙ্গে থাকতে বাধ্য হন, সেই অবস্থাকেই মানসিক বিচ্ছেদ বলা হয়। এক্ষেত্রে শরীরী উপস্থিতি থাকলেও মনের যোগসূত্রটুকুও আর অবশিষ্ট থাকে না। তাঁরা তখন দম্পতির বদলে দু’জন রুমমেট বা একই ছাদের তলায় বাস করা প্রতিবেশীতে পরিণত হন।
কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিক বিচ্ছেদের শিকার?
মনোবিদদের মতে, এর কয়েকটি সুস্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে যা নীরবে একটি সম্পর্ককে শেষ করে দেয়।
কথাবার্তার অভাব: দৈনন্দিন প্রয়োজন বা সন্তানদের বিষয় ছাড়া নিজেদের মধ্যে কোনও কথাই হয় না। ব্যক্তিগত সুখ-দুঃখ, ভয় বা স্বপ্নের কথা ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছেটাই মরে যায়।
উদাসীনতা: সঙ্গীর প্রতি কোনও অভিযোগ বা অভিমানও আর থাকে না। ঝগড়া করার মতো মানসিক শক্তি বা ইচ্ছেও অবশিষ্ট থাকে না। তাঁর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি- কোনও কিছুতেই যেন আর কিছু যায়-আসে না।
সমান্তরাল জীবনযাপন: দু’জনে একই বাড়িতে থেকেও সম্পূর্ণ ভিন্ন জীবন কাটান। দু’জনের বন্ধুবান্ধব, জগৎ, ভাল লাগা- সবই আলাদা। একে অপরের জীবনে কার্যত অতিথির ভূমিকা পালন করেন।
আবেগের আশ্রয় অন্যত্র খোঁজা: মানসিক শান্তির জন্য বা নিজের কথা বলার জন্য সঙ্গীর বদলে অন্য বন্ধু, সহকর্মী বা আত্মীয়ের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়া।
কেন বাড়ছে এই প্রবণতা?
সমাজতত্ত্ববিদ এবং মনোবিদদের মতে, এর পিছনে একাধিক কারণ রয়েছে। বহুদিনের জমে থাকা চাপা ক্ষোভ, বিশ্বাসভঙ্গ, একে অপরকে অতিসাধারণ বলে ধরে নেওয়া এবং সর্বোপরি ‘লোকে কী বলবে’ বা ‘সন্তানদের মুখের দিকে তাকিয়ে’ সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার সামাজিক চাপ- এই সবকিছুই মানসিক বিচ্ছেদের পথ প্রশস্ত করে। শারীরিক নির্যাতনের মতো এর কোনও দৃশ্যমান ক্ষত থাকে না বলে এই সমস্যাকে অনেকেই গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এই নীরবতা একটি মানুষের আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ভিতর থেকে শেষ করে দেয়।
যে দাম্পত্যে ভালবাসা বা সম্মান অবশিষ্ট নেই, কেবল অভ্যাসের টানে বা বাধ্য হয়ে সেই সম্পর্ক বয়ে বেড়ানো হয়, তা আইনি বিচ্ছেদের চেয়েও বেশি যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এই ধরনের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন, তবে অসম্ভব নয়। প্রথম পদক্ষেপ হল সমস্যাটিকে স্বীকার করা। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের সাহায্য বা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে সম্পর্কের ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করা যেতে পারে। কারণ একটি মৃত সম্পর্ককে বয়ে বেড়ানোর চেয়ে সম্মানের সঙ্গে তার ইতি টানা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
এক মাস ফোন ছেড়ে দিন! দেখুন শরীর আর মনের অবিশ্বাস্য বদল, কী কী উপকার জানুন
মেনোপজ-পরবর্তী জীবন হোক মসৃণ! ৫০ পেরলেই মহিলারা কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে
সবুজ ভেলভেটে নবাবি সাজে পঙ্কজ ত্রিপাঠির চমক! দেখে হাঁ রণবীর বললেন, 'আমি শুধরালাম আর আপনি বিগড়ে গেলেন...'
লক্ষ্মীপুজোয় নারকেল নাড়ু চাই-ই চাই! ডায়াবেটিস রোগীরা কি নিরাপদে খেতে পারেন? মুখে তোলার আগে জানুন
প্রেমের নামে আবেগের বিস্ফোরণ! ‘লভ বম্বিং’ মধুর সম্পর্কের আড়ালে এক মারাত্মক ফাঁদ? কীভাবে চিনবেন?
শুধু ঝাল নয়, পুষ্টির খনি কাঁচা লঙ্কা! ঠিক কোন কোন কারণে রাখবেন পাতে জেনে নিন
হেঁশেলের দেওয়ালে জেদি চটচটে দাগ তুলতে নাজেহাল! বাড়ির ৩ উপাদানেই হবে নতুনের মতো ঝকঝকে
মলের রং বলে দিতে পারে শরীরে বাসা বেঁধেছে কোন রোগ! মারাত্মক অসুখের থাবা আটকাতে চিনুন লক্ষণ
টাইট জিনস ছাড়া পছন্দ? নি:শব্দে শরীরে কোন মারাত্মক রোগ বাড়ছে জানলে শিউরে উঠবেন
তমন্নার মতো সুন্দর ফিগার চান! কোন ৩ অভ্যাসে ৯০ দিনেই সহজেই ঝরিয়ে ফেলবেন ৫-১০ কেজি ওজন
শুধু চকোলেট নয়, রোজকার এই খাবারগুলিও ‘দাঁতের পোকা’র কারণ! ক্যাভিটি রোধ করতে আজই বাদ দেবেন কোন কোন খাদ্য?
রোগা হওয়ার নেপথ্যে স্তনদুগ্ধ? মেয়ে হওয়ার পরে ওজন কমাতে এ কী কাণ্ড আলিয়া ভাটের! তুমুল বিতর্ক নেটপাড়ায়
দশমীর ব্যথার মাঝেই দেখা মিলতে পারে মনের মানুষের! প্রেমের ফুল ফুটবে কোন রাশির জীবনে? কী বলছে রাশিফল?
সিঁদুর খেলেই মুখে জল দেবেন না! বিজয়ার আনন্দে সিঁদুর খেলেও ত্বক নিয়ে নিশ্চিন্ত থাকবেন কোন উপায়ে?
গ্রিন টি-হার্বাল টি বাদ দিন! রোজ নিয়ম করে খান এই ফলের পাতার চা, কখনও ছুঁতে পারবে না জটিল অসুখ
পুজোয় দেদার রোল-ফুচকা খেয়ে অ্যাসিডিটি! ওষুধ ছাড়াই কমবে পেট-বুকে জ্বালা, কী ভাবে জানুন
গোপনে শরীরে বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা! ত্বকের ৫ লক্ষণ দিতে পারে মারাত্মক সতর্কবার্তা
যতই পুষ্টিগুণে ঠাসা হোক, অতিরিক্ত চিয়া সিড খেলেই বিপদ! জানেন কাদের এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
দুর্গাপুজো শেষ হতেই পরপর আরও উৎসব! ঝকঝকে ত্বক, ফিট শরীর ধরে রাখতে কাজে লাগাবেন কোন মশলা
নিজের ভালবাসার জগতের কাছে নতুন করে ফেরা গার্গী রায়চৌধুরীর
কাশির ওষুধে একাধিক শিশুর মৃত্যু নিয়ে কেন্দ্রের কড়া পদক্ষেপ, একাধিক নির্দেশিকা জারি করল স্বাস্থ্য মন্ত্রক
উপচে পড়া দর্শনার্থীদের ভিড়, হুগলিতে জাঁকজমকপূর্ণ পুজো কার্নিভাল
কর্ণাটকের ‘পাঁচটি নিশ্চয়তা’ প্রকল্প: স্বাস্থ্য, ক্ষমতায়ন ও অর্থনৈতিক সমৃদ্ধিতে ইতিবাচক পরিবর্তন
শিশু মৃত্যুর পরেই নিষিদ্ধ করা হলে 'মারণ' কফ সিরাপ কোল্ডরিফ
ক্যাশ অন ডেলিভারিতে অতিরিক্ত চার্জ নিলে কঠোর ব্যবস্থা: কোথায় অভিযোগ করবেন
যুদ্ধবিরতি, বন্দি বিনিময়, ত্রাণ: ট্রাম্পের গাজা পরিকল্পনায় হামাস কোন কোন বিষয়ে একমত হয়েছে
তুমুল ঝগড়া জয়া-শ্বেতার মধ্যে, মুখের উপর কেটে দেন ফোন! এ কেমন সম্পর্ক বচ্চন পরিবারের মা-মেয়ের মধ্যে?
অতি প্রবল বৃষ্টির লাল সতর্কতা ১০ জেলায়, উৎসবের আবহে কোন কোন জেলায় চরম ভোগান্তি? জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস
বিশ্বের দীর্ঘতম রেলওয়ে প্ল্যাটফর্ম রয়েছে ভারতেই, জানেন কোনটি?
ফের একফ্রেমে সত্যম-সুরঙ্গনা, কার পরিচালনায় হইচই-এ দেখা যাবে অনস্ক্রিন জুটিকে?
বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ে চাকরির সুবর্ণ সুযোগ! লক্ষ লক্ষ টাকা বেতন! জেনে নিন বিস্তারিত
পুলিশের গাড়ির ছাদে মত্ত যুবতীর উন্মত্ত নাচ, বিসর্জনের রাতে রামপুরহাটে চাঞ্চল্য, গ্রেপ্তার যুবতী
রোহিতের হাত থেকে ক্যাপ্টেন্সি কেড়ে নেওয়া হল কেন? আগরকর বললেন, 'একপ্রকার অসম্ভব...'
সৌরজগতের বাইরে ৬,০০০ গ্রহ আবিষ্কার করেছে নাসা, কী রয়েছে এলিয়েন গ্রহগুলিতে
২৪ কোটি পাকিস্তানির প্রতিটি ঘরে হামলা? এবার কী করবে পাক সরকার
নাসার ওয়েবসাইট বন্ধ, আতঙ্কিত হয়ে পড়লেন বিজ্ঞানীরা
তড়িঘড়ি স্ত্রী শুরাকে নিয়ে হাসপাতালে ছুটলেন আরবাজ! কী ঘটছে সলমনের পরিবারে
ঘরে পড়ে রয়েছে বাবা-মার রক্তাক্ত দেহ, পলাতক ছেলে, সন্দেহ খুনের পরেই গা ঢাকা
বৈবাহিক ঝগড়া আত্মহত্যার প্ররোচনা হিসেবে গণ্য হবে না: এলাহাবাদ হাইকোর্ট
