বুধবার ০১ অক্টোবর ২০২৫
লবঙ্গ আমাদের হেঁশেলের এক পরিচিত মশলা, যা খাবারের স্বাদ ও গন্ধ দুটোই বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, প্রতিদিন লবঙ্গের জল পান করলে, তা আপনার শরীর এবং মুখের ত্বকের জন্য এক ধনের টনিকের কাজ করে। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানগুলি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি ত্বককে আরও তরুণ এবং উজ্জ্বল রাখে। জেনে নেওয়া যাক লবঙ্গের জল পান করার ৫ সুবিধা।
মুখে পাবেন প্রাকৃতিক ঝলক
লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি-র্যাডিক্যালের সঙ্গে লড়াই করে এবং আপনার ত্বককে বয়সের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন লবঙ্গের জল পান করলে মুখে বলিরেখা এবং ফাইন লাইন দেরিতে আসে এবং ত্বক দেখায় তরুণ ও উজ্জ্বল।
লিভার ডিটক্সে সাহায্য করে
লবঙ্গের জল পান করলে পেটের গ্যাস, হজমজনিত সমস্যা, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। লবঙ্গে থাকা যৌগগুলি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও, লবঙ্গের জল লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং গুণ লিভারে জমে থাকা ময়লা ও টক্সিন দূর করতে সহায়ক। এই কারণেই এটিকে প্রাকৃতিক লিভার ক্লিনজার বলা হয়।
ইমিউনিটি বাড়ায়
লবঙ্গে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত লবঙ্গের জল পান করলে সর্দি-কাশি এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। লবঙ্গের জল পান করলে ঘুমের মান উন্নত হয় এবং মানসিক চাপ কমে। এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত রাখে, যার ফলে মস্তিষ্ক শিথিল অনুভব করে এবং অনিদ্রার সমস্যা কমে। এছাড়াও, এটির অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি প্রভাব মনকে শান্ত রাখে, ফলে চাপ কমে এবং গভীর ঘুম আসে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে
আপনি যদি ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় ভুগেন, তাহলে লবঙ্গের জল আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে। এটি মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে এবং শরীরের চর্বি দ্রুত পোড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে লবঙ্গের জল পান করা খুবই উপকারী।
মুখের দুর্গন্ধ ও দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তি
লবঙ্গ দাঁত ও মাড়ির জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর হোম রেমেডি হিসেবে বিবেচিত। লবঙ্গের জল পান করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁতে ব্যাকটেরিয়া বেড়ে ওঠে না। এছাড়াও এটি মাড়িকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখে।
লবঙ্গের জল আমাদের জীবনে এক প্রাকৃতিক উপহার, যা শরীর এবং মনকে সতেজ এবং শক্তিশালী রাখে। এটি নিয়মিত অভ্যাসের তালিকায় রাখলে দৈনন্দিন জীবনের স্ট্রেস এবং ক্লান্তি অনেকটা কমানো সম্ভব, আর শরীরের প্রাকৃতিক সুরক্ষা শক্তি বাড়ে। এই সহজ কিন্তু কার্যকরী পানীয়টি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক ছোট্ট কিন্তু মূল্যবান সহায়ক।
গ্রিন টি-হার্বাল টি বাদ দিন! রোজ নিয়ম করে খান এই ফলের পাতার চা, কখনও ছুঁতে পারবে না জটিল অসুখ
পুজোয় দেদার রোল-ফুচকা খেয়ে অ্যাসিডিটি! ওষুধ ছাড়াই কমবে পেট-বুকে জ্বালা, কী ভাবে জানুন
গোপনে শরীরে বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা! ত্বকের ৫ লক্ষণ দিতে পারে মারাত্মক সতর্কবার্তা
যতই পুষ্টিগুণে ঠাসা হোক, অতিরিক্ত চিয়া সিড খেলেই বিপদ! জানেন কাদের এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
শখের আইফোনের জন্য বেচেছিলেন নিজের কিডনি! চোদ্দ বছর পর যুবকের যা পরিণতি, জানলে চমকে যাবেন
পুজোর ভিড়ে ঘেমে-নেয়ে একাকার? প্যান্ডেলে প্যান্ডেলে ঘুরেও ত্বক থাকবে ঝলমলে, রইল সহজ কিছু টিপস
রোজকার এই কাজগুলিই কমিয়ে দিচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! শরীরের বারোটা বাজার আগে বন্ধ করবেন কোন কোন অভ্যাস
উৎসবের আনন্দে পোষ্য যেন ভয় না পায়! দুর্গাপুজোয় পোষা কুকুরের বিশেষ যত্ন নেবেন কীভাবে?
৯.৪ ফুট লম্বা ‘মাগুর মাছ’! বিশ্বের বৃহত্তম ক্যাট ফিস ধরে রেকর্ড গড়লেন মৎস্যজীবী, অবাক বিজ্ঞানীরাও
অষ্টমীর আনন্দে বিঘ্ন ঘটতে পারে ঠগের পাল্লায় পড়ে! কাদের বেশি সতর্ক থাকতে হবে? কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র?
প্রিয়জনদের উপর রেগে যান, অথচ অপরিচিতদের প্রতি শান্ত থাকেন? জানেন নেপথ্যের ৩ কারণই এমন অদ্ভুত আচরণের জন্য দায়ী?
প্রিয়জনদের উপর রেগে যান, অথচ অপরিচিতদের প্রতি শান্ত থাকেন? জানেন নেপথ্যের ৩ কারণই এমন অদ্ভুত আচরণের জন্য দায়ী?
পুজোয় নতুন জুতো পরে পায়ে ফোসকা? সহজ কটি টোটকা মেনে চললেই এড়াতে পারবেন ভোগান্তি
পুজোর সাজ যেমনই হোক, সেলফিতে করুন বাজিমাত! কোন কৌশলে নিঁখুত নিজস্বী তুলবেন?
পুজোয় বন্ধ জিম! জমিয়ে ভালমন্দ খেয়েও বাড়বে না ওজন, শুধু মানতে হবে সহজ ৫টি নিয়ম
ভিসার দরকার পড়ে না, বিশ্বের একমাত্র এই ব্যক্তিই দুনিয়ার যেকোনও দেশেই ভ্রমণ করতে পারেন! জানেন তিনি কে?
বাড়তি পেসার খেলানোর ইঙ্গিত গিলের, আহমেদাবাদে টেস্টে পাওয়া যাবে বুমরাকে?
উৎসবের আবহে ত্রিপুরায় মহা-উদ্বেগ, কারারক্ষীকে মেরে জেল থেকে পালল এক বাংলাদেশি-সহ ছয় দুষ্কৃতী
পোস্ট অফিস টাইম ডিপোজিট: সুদের হারে পরিবর্তন কাদের উপর প্রভাব ফেলবে?
কাশির সিরাপ খেয়ে রাজস্থানে মৃত দুই শিশু, ওই ওষুধ ঠিক প্রমাণ করতে গিয়ে বেহুঁশ চিকিৎসকও!
বোর্ডকে ট্রফি ফেরালেন, নাকভিকে কড়া আক্রমণ আফ্রিদির, পদ ছাড়ার আর্জি
ইএমআই দিলেই যৌথ সম্পত্তির একক মালিকানা দাবি করতে পারেন না স্বামী: দিল্লি হাইকোর্ট
২০২৩ সালে ভারতে পণ-জনিত মামলা বেড়েছে ১৪ শতাংশ! তবে ব্যতিক্রম বাংলা
গনগনে ক্ষোভের আগুন আঁচ পেতেই তড়িঘড়ি পদক্ষেপ কেন্দ্রের! উৎসবের মধ্যেই বড় ঘোষণা করল মোদি সরকার
পুজোর মণ্ডপে অসুর নয়, স্বামীর কাটা মুণ্ডু! প্যান্ডেলে ঢুকেই শিউরে উঠলেন মানুষ!
কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের জন্য বিরাট সুখবর, কত শতাংশ ডিএ বাড়ল, জেনে নিন এখনই
তিন সঙ্গী নিয়ে সাতাশেই সাত সন্তানের মা, অষ্টম সন্তান চেয়ে এ কী করলেন যুবতী!
জাতিগত বিভাজন ও জনসংখ্যাগত পরিবর্তন বড় সমস্যা: প্রধানমন্ত্রী
মদ্যপ অবস্থায় রামলীলা ময়দানে বেপরোয়া গাড়ির তাণ্ডব, আহত তিন, নিরাপত্তা নিয়ে বড়সড় প্রশ্ন
কার মেরুদণ্ড, কে ঠিক করে, এই হল প্রশ্ন!
ডাল গাছেই লুকিয়ে রয়েছে মারণ রোগের চিকিৎসা, সামনে এল অবাক করা গবেষণা
শনির বড় প্রভাব পড়তে পারে পৃথিবীতে, কী বলছে নাসা
বীভৎস, পাক-অধিকৃত কাশ্মীরে পাক বাহিনীর গুলি, ঝাঁঝরা আট জন সাধারণ নাগরিক!
সূর্যকে বার্তা, ট্রফি দেওয়ার নতুন শর্ত দিলেন নাকভি
বেড়ে গেল এলপিজি সিলিন্ডারের দাম, কলকাতায় এখন রান্নার গ্যাসের দাম কত?
ইউপিআই লেনদেনে বাড়তি চার্জ? কী জানাল আরবিআই
উৎসবেও একের পর এক সাফল্য কলকাতা মেট্রোর, পঞ্চমী থেকে অষ্টমী পর্যন্ত যাত্রী সংখ্যায় রেকর্ড
নবমীতে তাল কাটল মুষলধারে বৃষ্টি, বিকেল গড়াতেই আকাশ অন্ধকার, রইল বড় আপডেট
মার্কিন মুলুকে 'শাটডাউন', ট্রাম্প প্রশাসনের অচলাবস্থা কাটবে কীভাবে? সময় লাগবে কতদিন?
