শুক্রবার ০৩ অক্টোবর ২০২৫
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কারণ অনেক সময়ে এটি শরীরে দীর্ঘদিন ধরে বাসা বাঁধলেও তেমন কোনও স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না। মূলত জীবনধারার রোগ রক্তচাপ। যা সরাসরি কোলেস্টেরল এবং হার্টের সঙ্গে সম্পর্কিত। তাই শরীরে ব্লাড প্রেশার বেড়েছে কিনা খেয়াল রাখা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের চোখই হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত করার অন্যতম মাধ্যম। হাই ব্লাড প্রেশারের কারণে চোখে কিছু পরিবর্তন ঘটে, যা সময়মতো নজরে রাখলে বিপদ এড়ানো সম্ভব। চোখে হাই ব্লাড প্রেসারের প্রধান লক্ষণ কী কী জেনে নিন-
১. চোখ লাল হয়ে যাওয়াঃ রক্তচাপ বেড়ে গেলে চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালী ফেটে গিয়ে চোখ লাল হয়ে যেতে পারে। এটি অনেকেই ঘুম কম হওয়ার কারণে হয়েছে বলে অবহেলা করেন। কিন্তু বারবার এই লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হওয়া দরকার।
২. দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়াঃ হঠাৎ ঝাপসা দেখা বা স্পষ্টভাবে দেখতে অসুবিধা হওয়া হাইপারটেনশনের লক্ষণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ চোখের রেটিনায় চাপ ফেলে দৃষ্টিশক্তিতে প্রভাব ফেলে।
আরও পড়ুনঃ দিনের পর দিন পেট পরিষ্কার হয় না? শোওয়ার আগে করুন এই কাজ, কখনও পিছু নেবে না কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা
৩. চোখে ব্যথা বা চাপ অনুভব করাঃ অনেক সময় রক্তচাপ বেড়ে গেলে চোখের ভেতর চাপ বাড়ে, ফলে ব্যথা বা ভারী লাগতে পারে।
৪. দৃষ্টি সীমিত হয়ে যাওয়াঃ দীর্ঘদিন হাইপারটেনশন থাকলে চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা আংশিক দৃষ্টি হারানোর মতো সমস্যাও দেখা দেয়।
কেন চোখে এই পরিবর্তন হয়? চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে। চোখের রেটিনা বা ভেতরের সূক্ষ্ম স্নায়ুতন্ত্র এই চাপে সবচেয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়। চোখে অল্প সময়েই এর প্রভাব দেখা যায়। তাই চোখে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সতর্কতার উপায়
*নিয়মিত ব্লাড প্রেশার পরীক্ষা করুন।
*স্বাস্থ্যকর খাবার খান, লবণ কমান।
*নিয়মিত শরীরচর্চা করুন।
*ঘুমের অভাব ও মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
ধূপকাঠিতে লুকিয়ে ক্যানসারের বিষ! মারণ রোগকে ঠেকাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন?
সিঁদুর খেলে ত্বক-চুলের ক্ষতির আশঙ্কা! সহজ কয়েকটি নিয়ম মানলেই জৌলুস থাকবে অটুট
পেঁয়াজ কাটতে গিয়ে চোখে গঙ্গা-যমুনা? জল পড়া আটকাতে জেনে নিন মজাদার সব ঘরোয়া টোটকা
এবার AI দিয়েই হয়ে যাবে প্রি-ওয়েডিং ফটোশুট! ১০টি সহজ কায়দা জেনে নিন
সর্ষের তেল, সাদা তেল না কি ঘি? রান্নার কোন তেল স্বাস্থ্যের সেরা বন্ধু? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শুধু চকোলেট নয়, রোজকার এই খাবারগুলিও ‘দাঁতের পোকা’র কারণ! ক্যাভিটি রোধ করতে আজই বাদ দেবেন কোন কোন খাদ্য?
রোগা হওয়ার নেপথ্যে স্তনদুগ্ধ? মেয়ে হওয়ার পরে ওজন কমাতে এ কী কাণ্ড আলিয়া ভাটের! তুমুল বিতর্ক নেটপাড়ায়
দশমীর ব্যথার মাঝেই দেখা মিলতে পারে মনের মানুষের! প্রেমের ফুল ফুটবে কোন রাশির জীবনে? কী বলছে রাশিফল?
সিঁদুর খেলেই মুখে জল দেবেন না! বিজয়ার আনন্দে সিঁদুর খেলেও ত্বক নিয়ে নিশ্চিন্ত থাকবেন কোন উপায়ে?
গ্রিন টি-হার্বাল টি বাদ দিন! রোজ নিয়ম করে খান এই ফলের পাতার চা, কখনও ছুঁতে পারবে না জটিল অসুখ
পুজোয় দেদার রোল-ফুচকা খেয়ে অ্যাসিডিটি! ওষুধ ছাড়াই কমবে পেট-বুকে জ্বালা, কী ভাবে জানুন
গোপনে শরীরে বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা! ত্বকের ৫ লক্ষণ দিতে পারে মারাত্মক সতর্কবার্তা
যতই পুষ্টিগুণে ঠাসা হোক, অতিরিক্ত চিয়া সিড খেলেই বিপদ! জানেন কাদের এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
দুর্গাপুজো শেষ হতেই পরপর আরও উৎসব! ঝকঝকে ত্বক, ফিট শরীর ধরে রাখতে কাজে লাগাবেন কোন মশলা
পুজোর ভিড়ে ঘেমে-নেয়ে একাকার? প্যান্ডেলে প্যান্ডেলে ঘুরেও ত্বক থাকবে ঝলমলে, রইল সহজ কিছু টিপস
রোজকার এই কাজগুলিই কমিয়ে দিচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! শরীরের বারোটা বাজার আগে বন্ধ করবেন কোন কোন অভ্যাস
উৎসবের আনন্দে পোষ্য যেন ভয় না পায়! দুর্গাপুজোয় পোষা কুকুরের বিশেষ যত্ন নেবেন কীভাবে?
৯.৪ ফুট লম্বা ‘মাগুর মাছ’! বিশ্বের বৃহত্তম ক্যাট ফিস ধরে রেকর্ড গড়লেন মৎস্যজীবী, অবাক বিজ্ঞানীরাও
অষ্টমীর আনন্দে বিঘ্ন ঘটতে পারে ঠগের পাল্লায় পড়ে! কাদের বেশি সতর্ক থাকতে হবে? কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র?
মাদক মামলায় হাজতবাসের পর নায়কসুলভ উত্থান! অবশেষে ‘কঠিন সময়’ নিয়ে অকপট শাহরুখ-পুত্র আরিয়ান, কী বললেন
বিজয়া দশমীতে হুগলি মেতেছে বিশেষ এই মিষ্টিতে
কিডনি বিক্রি করে শখের আইফোন কিনেছিলেন, ১৪ বছর আগের সেই ভুল সব শেষ করে দিল যুবকের
ঘরের মধ্যে মজুত ছিল বোমা! মুর্শিদাবাদে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, মৃত মহিলা, 'নিখোঁজ' এক নাবালক
নেই হুঁশ, ডিউটি করতে করতেই টলে পড়ছেন এই পুলিশকর্মী
কোমরের ব্যথায় কাবু? ওষুধেও মিলছে না স্বস্তি? রোজের এই প্রিয় খাবারই আসল খলনায়ক!
গাভাসকরকে ছুঁয়ে ফেললেন গিল, আহমেদাবাদে নতুন রেকর্ড ভারত অধিনায়কের
সত্যিই কি জলে ডুবে মৃত্যু হয়েছিল জুবিন গর্গের? কী লেখা রয়েছে গায়কের ময়না তদন্তের রিপোর্টে?
সিঁড়ি ভাঙলেই বুক ধড়ফড় করে? সাধারণ বিষয় নাকি বড় রোগের সঙ্কেত! কীভাবে বুঝবেন?
মাথার পাশে ফোন রেখেই ঘুমান? অজান্তেই মৃত্যু ডেকে আনছেন না তো? জানেন কোন মারণরোগ বাসা বাঁধতে পারে এতে?
নয় ঘণ্টা কাজ করেও প্রস্তুতিতে থাকেনি কোনও ঘাটতি, সাফল্যের সঙ্গে ইউপিএসসি পরীক্ষায় পাশ করেন শ্বেতা
বিসর্জনের সুরে সাময়িক বিরতি, উত্তরবঙ্গ মাতল দেবী ভান্ডানি দুর্গার আগমনে
রাজ্যকে আগাম নোটিস ছাড়াই জল ছাড়ছে ডিভিসি! ক্ষুব্ধ মমতা লিখলেন, 'জনগণের বিরুদ্ধে প্রতিটি ষড়যন্ত্র পূর্ণ শক্তি দিয়ে প্রতিহত করা হবে'
সিঁদুরে ভরা সিঁথি, হাতে শাখা পলা! দেবী বরণের সময় বিয়ে নিয়ে প্রশ্ন উঠতেই কী বললেন চাঁদনী সাহা?
ইনবক্স ভরে গেলে কী করবেন? সহজ সমাধান
২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের বল এল প্রকাশ্যে, রয়েছে চমক
চরম বিতর্কে 'হোমবাউণ্ড'! যাদের জীবনের গল্প নিয়ে ছবি, তাঁদেরকেই মাত্র ১০,০০০ টাকা পারিশ্রমিক দিয়েছেন পরিচালক?
নতুন রহস্য: বিজ্ঞানীরা জানালেন কেন চোখে ধরা পড়ে ভিন্ন রং
দশমীর পরের দিন থেকে অফিস! হ্যাংওভার কাটাবেন কী করে?
দশমীর রাতে খাস কলকাতায় যুবকের রহস্যমৃত্যু, কারণ জানলে চমকে যাবেন
প্রিয়াঙ্কা চোপড়াকে হুবহু নকল করছেন উর্বশী?নেটিজেনদের চোখে পড়তেই তুমুল কটাক্ষের শিকার নায়িকা
পার্লে-জি বিস্কুট এখন আরও সস্তা! জিএসটি কমায় দাম কমে কত হল?
