শুক্রবার ০৩ অক্টোবর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পুজোয় সপ্তাহভর অনেকেই বন্ধুবান্ধবকে নিয়ে রাতভর পার্টি করেন। খাবার, আড্ডা, মদ্যপান—সব মিলিয়ে জমে ওঠে উৎসবের আমেজ। তবে সমস্যা হয় পরের দিন সকালে। মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব—সব মিলিয়ে কাজের ছন্দপতন ঘটে। হ্যাংওভারের কারণে অফিস হোক বা পড়াশোনা, দিনটাই হয়ে যায় কষ্টকর। বাজারে যদিও হ্যাংওভার কমানোর ওষুধ মেলে, কিন্তু তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও কম নয়। তাই ভরসা রাখুন ঘরোয়া খাবারের ওপরই।
আরও পড়ুন: দশমীর ব্যথার মাঝেই দেখা মিলতে পারে মনের মানুষের! প্রেমের ফুল ফুটবে কোন রাশির জীবনে? কী বলছে রাশিফল?
কোন কোন খাবার বা পানীয় হ্যাংওভার কাটাতে সাহায্য করতে পারে, দেখে নিন:
১. কলা
কলা হ্যাংওভার কাটানোর সবচেয়ে কার্যকরী উপায়গুলির একটি। এতে থাকা পটাশিয়াম শরীরের খনিজ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে এবং ক্লান্তি কমায়।
২. সিদ্ধ ডিম
ডিমের প্রোটিন ও অ্যামাইনো অ্যাসিড লিভারকে ‘ডিটক্স’ করতে সাহায্য করে। তবে ভাজা বা ঝোল নয়, সেদ্ধ ডিম খাওয়াই সবচেয়ে উপকারী।
৩. টোস্ট বা ক্র্যাকার বিস্কুট
অ্যালকোহলের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা বাড়ে। টোস্ট বা বিস্কুটের কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত অ্যালকোহল শোষণ করে হ্যাংওভার কমায়।
৪. ডাবের জল
অ্যালকোহল শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। ডাবের জল শুধু শরীরের জলঘাটতি পূরণ করে না, এতে থাকা খনিজ শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে।
৫. লিকার চা
অনেকে কফি খেয়ে স্বস্তি পান, কিন্তু সবার ক্ষেত্রে ক্যাফিন কার্যকর নয়। তার বদলে আদা দেওয়া লিকার চা বমি ভাব ও মাথা ঘোরা কমাতে কার্যকর।
৬. ওট্স বা ওটমিল
ওটমিল শুধু নেশার প্রকোপই কমায় না, শরীরের পুষ্টি উপাদানও বজায় রাখে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং ক্লান্তি কমায়।
৭. ফাইবারযুক্ত খাবার
মাশরুম, স্যালাড, পপকর্ন বা গ্রিলড চিকেন স্যান্ডউইচের মতো খাবার অ্যালকোহল রক্তে দ্রুত মিশতে দেয় না। ফলে হ্যাংওভারের প্রভাবও কমে।
৮. গ্রিন টি বা হার্বাল টি
অতিরিক্ত মদ্যপানের পর গ্রিন টি লিভারকে ঠান্ডা রাখে এবং আরাম দেয়। ধীরে ধীরে শরীর চাঙ্গা হয়ে ওঠে।
৯. জল ও ফলের রস
দিনভর অল্প অল্প করে জল পান করুন। চাইলে ফলের রসও খেতে পারেন। এতে শরীর দ্রুত পুনরুজ্জীবিত হবে।
অর্থাৎ, রাতভর আনন্দের পরের দিনের কষ্ট থেকে বাঁচতে ওষুধের বদলে ভরসা রাখুন এই সহজলভ্য খাবারগুলির ওপরেই।
বিজয়া দশমীতে হুগলি মেতেছে বিশেষ এই মিষ্টিতে
ঘরের মধ্যে মজুত ছিল বোমা! মুর্শিদাবাদে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, মৃত মহিলা, 'নিখোঁজ' এক নাবালক
নেই হুঁশ, ডিউটি করতে করতেই টলে পড়ছেন এই পুলিশকর্মী
বিসর্জনের সুরে সাময়িক বিরতি, উত্তরবঙ্গ মাতল দেবী ভান্ডানি দুর্গার আগমনে
রাজ্যকে আগাম নোটিস ছাড়াই জল ছাড়ছে ডিভিসি! ক্ষুব্ধ মমতা লিখলেন, 'জনগণের বিরুদ্ধে প্রতিটি ষড়যন্ত্র পূর্ণ শক্তি দিয়ে প্রতিহত করা হবে'
এক মিনিটেই লন্ডভন্ড! টর্নেডো এক স্পেলে তছনছ সন্দেশখালির শতাধিক বাড়ি
নিম্নচাপ এগোচ্ছে গভীর নিম্নচাপে পরিণত হয়ে, দশমীতে জেলায় জেলায় ভারী বৃষ্টি, কমলা সতর্কতা, টানা দুর্যোগের বড় আপডেট এল সামনে
দশমীর সকাল থেকেই 'ভিলেন' বৃষ্টি, কিছুক্ষণেই ভাসবে কলকাতা-বাঁকুড়া-পুরুলিয়া! বিসর্জনের আগেই বড় আপডেট হাওয়া অফিসের
নবমীতে তাল কাটল মুষলধারে বৃষ্টি, বিকেল গড়াতেই আকাশ অন্ধকার, রইল বড় আপডেট
প্রয়াত রাজ্যের প্রাক্তন মন্ত্রী, নবমীর সকালে বাড়িতেই শেষনিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তিনি
সাগরে তৈরি নতুন নিম্নচাপ অঞ্চল, নিম্নচাপের ব্যাপক প্রভাবে অক্টোবরের শুরুতেই তছনছ হবে বাংলা! পুজোর মাঝেই ভয় ধরানো আপডেট এল সামনে
চায়ের দোকানে বসেছিলেন, অষ্টমীর রাতে যুবকের মাথায় পরপর গুলি, পুজোর রাতেই সব শেষ
নবমীর সকালেই দুর্যোগের মেঘ! এই ছয় জেলা ঝড়ে-জলে ছারখার হবে কিছুক্ষণেই? হাওয়া অফিসের লেটেস্ট আপডেটে মনখারাপ
মহাষ্টমীতে প্রবল দুর্যোগ! কিছুক্ষণেই এই জেলাগুলিতে তুমুল বৃষ্টি, একটানা অতি ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস বাংলায়
'মা, মা...', সন্ধিপুজোর শেষে কেঁদে ভাসালেন সাংসদ কল্যাণ বন্দ্যোপাধ্যায়
মহাষ্টমীতে সাড়ম্বরে কুমারী পুজো বেলুড় মঠে, সকাল থেকে অগণিত ভক্তের সমাগম
ফের উত্তপ্ত ব্যারাকপুর শিল্পাঞ্চল, জগদ্দলে চলল বোমা ও গুলি
বিছানায় দুই সন্তানের নিথর দেহ, ফ্যানের থেকে ঝুলছে মা, ঘটনায় হতবাক সকলে
মাদক মামলায় হাজতবাসের পর নায়কসুলভ উত্থান! অবশেষে ‘কঠিন সময়’ নিয়ে অকপট শাহরুখ-পুত্র আরিয়ান, কী বললেন
ধূপকাঠিতে লুকিয়ে ক্যানসারের বিষ! মারণ রোগকে ঠেকাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন?
সিঁদুর খেলে ত্বক-চুলের ক্ষতির আশঙ্কা! সহজ কয়েকটি নিয়ম মানলেই জৌলুস থাকবে অটুট
পেঁয়াজ কাটতে গিয়ে চোখে গঙ্গা-যমুনা? জল পড়া আটকাতে জেনে নিন মজাদার সব ঘরোয়া টোটকা
কিডনি বিক্রি করে শখের আইফোন কিনেছিলেন, ১৪ বছর আগের সেই ভুল সব শেষ করে দিল যুবকের
এবার AI দিয়েই হয়ে যাবে প্রি-ওয়েডিং ফটোশুট! ১০টি সহজ কায়দা জেনে নিন
কোমরের ব্যথায় কাবু? ওষুধেও মিলছে না স্বস্তি? রোজের এই প্রিয় খাবারই আসল খলনায়ক!
গাভাসকরকে ছুঁয়ে ফেললেন গিল, আহমেদাবাদে নতুন রেকর্ড ভারত অধিনায়কের
সত্যিই কি জলে ডুবে মৃত্যু হয়েছিল জুবিন গর্গের? কী লেখা রয়েছে গায়কের ময়না তদন্তের রিপোর্টে?
সর্ষের তেল, সাদা তেল না কি ঘি? রান্নার কোন তেল স্বাস্থ্যের সেরা বন্ধু? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
সিঁড়ি ভাঙলেই বুক ধড়ফড় করে? সাধারণ বিষয় নাকি বড় রোগের সঙ্কেত! কীভাবে বুঝবেন?
মাথার পাশে ফোন রেখেই ঘুমান? অজান্তেই মৃত্যু ডেকে আনছেন না তো? জানেন কোন মারণরোগ বাসা বাঁধতে পারে এতে?
নয় ঘণ্টা কাজ করেও প্রস্তুতিতে থাকেনি কোনও ঘাটতি, সাফল্যের সঙ্গে ইউপিএসসি পরীক্ষায় পাশ করেন শ্বেতা
সিঁদুরে ভরা সিঁথি, হাতে শাখা পলা! দেবী বরণের সময় বিয়ে নিয়ে প্রশ্ন উঠতেই কী বললেন চাঁদনী সাহা?
ইনবক্স ভরে গেলে কী করবেন? সহজ সমাধান
২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের বল এল প্রকাশ্যে, রয়েছে চমক
চরম বিতর্কে 'হোমবাউণ্ড'! যাদের জীবনের গল্প নিয়ে ছবি, তাঁদেরকেই মাত্র ১০,০০০ টাকা পারিশ্রমিক দিয়েছেন পরিচালক?
নতুন রহস্য: বিজ্ঞানীরা জানালেন কেন চোখে ধরা পড়ে ভিন্ন রং
দশমীর রাতে খাস কলকাতায় যুবকের রহস্যমৃত্যু, কারণ জানলে চমকে যাবেন
প্রিয়াঙ্কা চোপড়াকে হুবহু নকল করছেন উর্বশী?নেটিজেনদের চোখে পড়তেই তুমুল কটাক্ষের শিকার নায়িকা
চোখে ভেসে ওঠে ব্লাড প্রেশারের বিপদ! জানেন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই মুহূর্তে হতে পারে মৃত্যু?
পার্লে-জি বিস্কুট এখন আরও সস্তা! জিএসটি কমায় দাম কমে কত হল?
