সোমবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আধুনিক যুগে দ্রুত সমাধান আর সৌন্দর্যের দৌড়ে এগিয়ে যেতে ওজন কমাতে অনেকেই আশ্রয় নিয়ে থাকেন ড্রাগ বা ওষুধের। GLP-1 ওষুধ যেমন ওজেম্পিক (Ozempic) এখন এক নতুন ওজন কমানোর ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই ওষুধ কি সত্যিই চিকিৎসাবিজ্ঞানের আশ্চর্য নাকি ওজন কমানোর শর্টকার্ট? জানা গিয়েছে, সম্প্রতি এক টেলিহেলথ প্ল্যাটফর্মের সহায়তায় সেরেনা উইলিয়ামস তাঁর সন্তান জন্মের পর ওজেম্পিক ব্যবহার করেন। বিষয়টি ঘিরে বিশ্বজুড়ে আলোচনা শুরু হয়। তবে পুষ্টিবিদ রায়ান ফার্নান্দো তাঁর সিদ্ধান্তকে সঠিক বলে মন্তব্য করেছেন। তিনি বলেন, ‘সেরেনা সবসময় নিয়মিত অনুশীলন করেছে, সঠিকভাবে খেয়েছে। কিন্তু সিজারিয়ান প্রসবের পর তাকে চিকিৎসাগতভাবে এই সাপোর্ট প্রয়োজন হয়েছিল।
এই ওষুধটি তাকে ক্লিনিক্যালি প্রেস্ক্রাইব করা হয়েছিল, সৌন্দর্যের জন্য নয়।’ কিন্তু তাই বলে সকলেই যে ওজন কমাতে বা রোগা হতে বা সৌন্দর্য বাড়াতে এই ওষুধ ব্যবহার করে থাকেন তা কিন্তু একেবারেই নয়। ভারতের দুই প্রাক্তন ক্রিকেট তারকা রোহিত শর্মা ও যুবরাজ সিং একেবারেই ভিন্ন পথ নিয়েছিলেন। ফার্নান্দো জানান, রোহিত শর্মা আইপিএলের পরেই প্রায় আট কেজির কাছাকাছি ওজন কমিয়েছেন। তিনি বলেন, ‘আমি রোহিতের ডায়েটে কাজ করেছি। ওর কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস দুর্দান্ত। সম্প্রতি সে ইয়ো-ইয়ো টেস্ট পাস করেছে, যা সর্বোচ্চ মানদণ্ড। এটি সহনশীলতা, ক্ষিপ্রতা ও ম্যাচ রেডিনেস প্রমাণ করে। এখন হয়তো আমাদের কাছে ওর শারীরিক গঠন খুব আকর্ষণীয় মনে হয় না, কিন্তু তার পারফরম্যান্সই আসল প্রমাণ। ভারতে আমরা প্রায়ই কাউকে কাউকে রোগা বা মোটা বলে বিদ্রুপ করি, কিন্তু আসলে রোহিতের অতিরিক্ত ভরই তার শক্তি ও পাওয়ারে অবদান রাখছে।’
অন্যদিকে, ক্যান্সার জয় করে ফেরা যুবরাজ সিং সম্পূর্ণ আলাদা পথে এগিয়েছেন। তিনি জেনেটিক টেস্টিং, মাইক্রোবায়োম অ্যানালাইসিস ও কাস্টমাইজড নিউট্রিশনের মাধ্যমে নিজের রূপান্তর ঘটিয়েছেন। ফার্নান্দো বলেন, ‘আমরা কখনও তার প্রিয় খাবার বন্ধ করিনি। বরং সেগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে সাজিয়েছি। এটাই আগামী দিনের পুষ্টিবিজ্ঞানের দিশা।’ রোহিতের ফিটনেস নিয়ে অনেকেই সন্দিহান ছিলেন। কারণ মাঝখানে দেখা গিয়েছিল, তাঁর শরীরে অতিরিক্ত মেদ। যা নিয়ে রীতিমতো ট্রোল হতে হয়েছিল টিম ইন্ডিয়ার ওয়ানডে অধিনায়ককে। সেই রোহিত নিজেকে সম্পূর্ণ বদলে ফেলেছেন। ছিমছাম চেহারার রোহিতের সেই ছবি ভাইরালও হয়েছে। জানা যায়, ২০ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন তিনি।
সম্প্রতি মুম্বই বিমানবন্দরে তাঁকে কালো পোশাকে দেখা গিয়েছিল। যা দেখে ভক্তরা তো অবাক! নেটিজেনরা বলছেন, ‘এয়ারপোর্ট লুকে’ হিটম্যানকে দেখে দারুণ লাগছে। ওজন কমানো দেখে তাঁরা প্রশংসায় ভরিয়ে দিয়েছেন রোহিতকে। এটা ঘটনা, ৯৫ কেজি থেকে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে রোহিতের ওজন এখন ৭৫ কেজি। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যম সম্প্রতি রোহিতের ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এনেছে। যা সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল।
সেই ডায়েট চার্টে দেখা যাচ্ছে,
সকাল ৭টা: ৬টা ভেজানো আমন্ড, স্প্রাউট, জুস
সকাল ৯.৩০: ফলের সঙ্গে ওটমিল, এক গ্লাস দুধ
সকাল ১১.৩০: দই, চিলা, ডাবের জল
দুপুর ১.৩০: সবজির তরকারি, ডাল, ভাত, স্যালাড
বিকেল ৪.৩০: ফ্রুট স্মুদি, ড্রাই ফ্রুটস
সন্ধে ৭.৩০: পনির ও সবজি, পোলাও, ভেজিটেবল স্যুপ
রাত ৯.৩০: এক গ্লাস দুধ, মিক্সড নাটস
দেশি বনাম বিদেশি কোচের তর্ক থামালেন খালিদ, ভারতের হেডস্যরের পাশে দাঁড়িয়ে মেহতাবের খোঁচা, 'ডিস্ট্রিক্ট লেভেলেও খেলেনি যে সেও কোচ...'
১৭ দিনেই ভাঙল ইয়ামালের সম্পর্ক! এ কেমন ব্যভিচার বলুন
টেন্ডার প্রক্রিয়ার কাজ শুরু, তিন সদস্যের কমিটি গঠনের ঘোষণা ফেডারেশনের, নেতৃত্বে প্রাক্তন বিচারপতি
প্রস্তুতি চরমে, কড়া অনুশীলনের মাঝেই মুখোমুখি ভারত এবং পাকিস্তানের ক্রিকেটাররা, জানুন বিস্তারিত
‘এই মুহূর্ত ভোলার নয়’, এশিয়া কাপের ব্রাত্য থেকেও কেরিয়ারের মধ্যে এই ঘটনাকে বেছে নিলেন শ্রেয়স আইয়ার
পরনে বুলেটপ্রুফ জ্যাকেট সহ কালো ট্যাকটিক্যাল গিয়ার, টানটান অ্যাকশন, আর.মাধবনের সঙ্গে ধোনির নতুন লুকে কিসের ইঙ্গিত?
রোহিতের হাত থেকে যেতে বসেছে ওয়ানডের নেতৃত্ব! কে হবেন নতুন অধিনায়ক?
চিনের প্রাচীর টপকালো ভারত, সাত গোল দিয়ে এশিয়া কাপের ফাইনালে অভিষেকরা
এশিয়া কাপে শুরুতেই ব্যাট হাতে আগুন ধরাবেন কারা? ওপেনার স্থির করে দিলেন তিরাশির বিশ্বজয়ী দলের সদস্য
মন কেমনের পুজো, মেহতাবের বাড়িতে এবার হচ্ছে না দুর্গাপুজো
বাইক দুর্ঘটনায় কলার বোন ভাঙলেন এনরিকে, কবে মাঠে ফিরবেন?
ক্যাপ্টেনকে না জানিয়ে বিরাট সিদ্ধান্ত, বিশ্বকাপের আগে মার্শকে 'সরি' বললেন স্টার্ক
হৃত্বিকের প্রেমিকার কাজের দরকার হয় নাকি! কটাক্ষের শিকার সাবা, ক্ষোভ উগড়ে পাল্টা কী জবাব দিলেন অভিনেত্রী?
হাজার যত্ন নিয়েও কমবে না চুল পড়া! মহিলাদের শরীরে এই ৭ সমস্যা থাকলে সাবধান! অচিরেই টাক পড়তে পারে
পুজোয় চলবে না কোনও গ্যালপিং ট্রেন, উৎসবের দিনগুলিতে এসি ট্রেন নিয়ে কী সিদ্ধান্ত নিল রেল?
ভারত ভ্রমণে এসে এমন হাল হবে কে জানত? অর্ধনগ্ন অবস্থায় যুবতীর নিথর দেহ হাইওয়েতে, দিল্লিতে হাড়হিম কাণ্ড
‘তনু ওয়েডস মনু ৩’-এর ভবিষ্যৎ অনিশ্চিত! ঘোষণা করেও কেন এই হাল কঙ্গনা-মাধবনের ছবির?
চায়ের বস্তার আড়ালে গাঁজা পাচারের চেষ্টা, পুলিশি অভিযানে ভেস্তে গেল সব
এ বলে ওটা আমার, সে বলে তার, ভিড় রেস্তোরাঁয় একেবারে চুলোচুলি কাণ্ড, মার খেলেন কর্মীও! ভিডিও ছড়াচ্ছে হু হু করে
ফুটবল ম্যাচ চলাকালীন চিৎকার, হঠাৎ পেটে তীব্র যন্ত্রণা, শৌচালয় গিয়েই তরুণীর চক্ষু চড়কগাছ, যা ঘটল জানলে চমকে উঠবেন
বেহাল স্বাস্থ্য পরিষেবা! মুম্বই হাসপাতালে প্রৌঢ়ার দেহ ক্ষত বিক্ষত করল ইঁদুর, চরম বিক্ষোভ হাসপাতাল ঘিরে
শাহরুখের গালাগালি থেকে আমিরের ছি ছি! জমে উঠেছে আরিয়ানের প্রথম ছবির ট্রেলার!
ঘন ঘন বুক জ্বালা মানেই গ্যাস্ট্রিক নয়, নিঃশব্দে মারণ রোগে শেষ হতে পারে শরীর! কখন সতর্ক হবেন?
চিনিই একমাত্র শত্রু নয়, আপনার রোজের খাবারেই লুকিয়ে দাঁতের ক্ষয়ের আসল দোষী! গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
মেয়ে কেন অন্তঃসত্ত্বা! জামাইয়ের ওপর খেপে লাল শ্বশুর, থানার মধ্যেই রক্তারক্তি কাণ্ড, শিউরে উঠল পুলিশ
দেশে প্রথম বন্দে ভারত স্লিপার চালু হতে চলেছে শীঘ্রই, কী কী বৈশিষ্ঠ্য থাকবে ট্রেনটিতে
'বিহারে সময়ে ভোট হয়, কিন্তু চাকরির পরীক্ষা হয় না', নিরুপায় হয়ে বাংলায় কাজ খুঁজছেন যুবক
অপারেশন সিঁদুরের পর থেকেই মাসুদ আজহারকে দেখা যাচ্ছে না প্রকাশ্যে, আদৌ বেঁচে আছেন তো জইশ-ই-মহম্মদের প্রধান!
'রাস্তায় এসব কী করছ?', প্রকাশ্যে ব্যক্তিগত কাজে বাধা দিতেই ট্রাম্পের দেশে গুলি করে খুন ভারতীয় যুবককে
কবে থেকে মিলবে বাংলাদেশের ইলিশ? বড় খবর এল পড়শি দেশ থেকে
‘পাঠান’,‘ওয়ার’ নয়! জেমস বন্ড, মিশন ইমপসিবল–এর পাশে একমাত্র জায়গা পেল বলিউডের এই স্পাই-ছবি!
বক্স অফিসে মুখ থুবড়ে পড়েছে 'বাঘি ৪'! অভাবের তাড়নায় কি নিজের বাড়ি-ঘর বেচে দিচ্ছেন টাইগার শ্রফ?
অপারেশন সিঁদুরের পর প্রথম, পুজোর আগে অজিত ডোভাল, রাজনাথ সিংকে নিয়ে শহরে প্রধানমন্ত্রী
উত্তরপ্রদেশ থেকে এসএসসি পরীক্ষা দিতে এসে কেপমারের পাল্লায় পরীক্ষার্থী! তারপর যা হল...
ঢুকতেই দিচ্ছিল না আমেরিকা, কোন তারকা পাশে না থাকলে ক্যানসারের চিকিৎসা করাতেই পারতেন না সঞ্জয় দত্ত?
মাত্র পনেরো দিনের নবজাতককে ফ্রিজে রেখে ঘুম মায়ের! এ কী কাণ্ড ঘটালেন? আতঙ্কে স্তব্ধ এলাকাবাসী
