বৃহস্পতিবার ২২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আজকাল ত্বক থেকে চুল, সবেতেই দূষণ সহ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে প্রভাব পড়ছে। তারই সঙ্গে স্ট্রেটনিং, স্মুদনিংয়ের মতো হরেক ট্রিটমেন্টের জেরেও চুলের প্রাকৃতিক জেল্লা নষ্ট হচ্ছে। তাই নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি। বিশেষ করে গরমকালে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন রয়েছে। গরমের ঘাম, ধুলোবালি জমে স্ক্যাল্প দ্রুত নোংরা হয়ে যায়। আবার রোদের তাপে বাড়ে চুলের রুক্ষতা। তাহলে গরমকালে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন, জেনে নিন-
*গরমে খোলা চুলে না বেরোনোই ভাল। চুল বেঁধে বাইরে যান। দিনের বেলা স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
*চুল কালার করতে হলে গরমে অ্যামোনিয়া ফ্রি হেয়ার কালার বেছে নিন।এতে চুল কালারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা পাবে।
*গরমে চুলে কম তেল মাখাই শ্রেয়। তেল মাখলে বেশি ঘাম হয়। স্ক্যাল্পে ঘাম জমে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
*গরমে একদিন অন্তর শ্যাম্পু করুন। এতে ঘাম হওয়ার ফলে স্ক্যাল্পে নোংরা জমলে তা চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না।
*চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কন্ডিশনিং করতে ভুলবেন না। থেরাপিউটিক হেয়ার অয়েল দিয়ে ম্যাসাজও করতে পারেন।
*হাইড্রেটিং হেয়ার টোনার ব্যবহার করলে চুল রুক্ষ হয়ে যাবে না। অ্যালোভেরা জেলে জল মিশিয়ে ঘরোয়া হেয়ার মিস্ট বানিয়ে নিতে পারেন।
*ভিজে চুল ভাল করে শুকিয়ে তবেই বাঁধুন। যতটা সম্ভব হেয়ার ড্রায়ারের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
*সপ্তাহে একদিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে চুলের জেল্লা বজায় থাকবে। বাজার চলতি মাস্কের বদলে বাড়িতে টকদই, মধু, ডিম একসঙ্গে ফেটিয়ে চুলে লাগাতে পারেন।
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
গরমের স্বস্তি ডেকে আনতে পারে চরম বিপদ! এসি চালানোর সময়ে এই সব ভুল করছেন না তো?
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
ছবিতে লুকিয়ে আছে এক মহিলার অবয়ব, দেখুন তো খুঁজে পান কি না
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট মনোবিদের পরামর্শ
ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করেন? টান ধরে পেশিতে? শরীরে পুষ্টির ঘাটতি নয় তো! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
হাঁটা না দৌড়ানো, শরীরের জন্য কোনটি সেরা? কোন কার্ডিওতে দ্রুত কমে ওজন? সঠিক উত্তরে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য
