মঙ্গলবার ১৭ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৯ এপ্রিল ২০২৫ ১৯ : ১৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: লিভার বা যকৃৎ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একে শরীরের পাওয়ার হাউস বা প্রধান ফিল্টারও বলা যায়। লিভার রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ (যেমন - অ্যালকোহল, ঔষধপত্রের বিপাকীয় বর্জ্য, রাসায়নিক পদার্থ) ফিল্টার করে সেগুলোকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার উপযোগী করে তোলে। যদি লিভার সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে এই বিষাক্ত পদার্থগুলো শরীরে জমা হতে থাকে এবং বিভিন্ন রোগ তৈরি করতে পারে। চলতি ভাষায় লিভারের কার্যক্ষমতা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এমন কাজকর্ম করাকেই লিভার ডিটক্স করা বলা হয়।
আয়ুর্বেদে লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখা এবং শরীরের স্বাভাবিক ডিটক্সিফিকেশন বা বিষমুক্তকরণ করার জন্য বিভিন্ন ভেষজ ও পানীয়ের উল্লেখ রয়েছে। এমনিই একটি পানীয় হল, ত্রিফলা জল। রাতে শোবার আগে পান করতে হয় এই পানীয়।
ত্রিফলা কী?
ত্রিফলা হল তিনটি ফলের (আমলকী, হরিতকী এবং বহেড়া) শুকনো গুঁড়োর মিশ্রণ। আয়ুর্বেদে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরকে পরিষ্কার করতে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।
রাতে ত্রিফলা পানীয় তৈরির পদ্ধতি-
* উপকরণ
* ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ (ভাল মানের আয়ুর্বেদিক দোকান থেকে সংগ্রহ করুন)
* ১ কাপ গরম জল
* প্রণালী
* এক কাপ জল গরম করুন (ফুটিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন নেই, শুধু গরম হলেই চলবে)।
* গরম জল একটি কাপে ঢালুন।
* তাতে ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ মিশিয়ে দিন।
* ভাল করে নেড়ে ৫-১০ মিনিট ঢেকে রাখুন যাতে চূর্ণটি জলে ভালভাবে মিশে যেতে পারে।
* মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে এলে (ঈষদুষ্ণ গরম অবস্থায়) রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ছেঁকে পান করুন। না ছেঁকে পান করলে এর ফাইবারের উপকারিতাও পাওয়া যায়, তবে ময়লা থেকে বাঁচতে ছেঁকে পান করাই ভাল।
অন্তঃসত্ত্বা বা স্তন্যদানকারী মহিলা, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাঁদের শরীরে জলের অভাব আছে, তাঁদের ত্রিফলা সেবনের আগে অবশ্যই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
রাতের সুখের আশায় দিনের বিপদ! যৌন শক্তি বাড়াতে কখনোই এই ভুলগুলো করবেন না
মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?
মদ্যপানের সময় কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
মিসাইলের মতো গুঁড়িয়ে দেবে কোলেস্টেরলের দলা, হার্ট ব্লক নির্মূলে ন্যানো-ক্ষেপণাস্ত্র তৈরি করলেন বিজ্ঞানীরা
বিছানায় আপনার ‘পজিশন’ই খেলা ঘুরিয়ে দেবে! ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, চাঙ্গা হবে হার্ট ও লিভার
শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই জ্বলজ্বল করবে ট্যাটু! চিকিৎসা বিজ্ঞানে বিপ্লব আনবে ‘জীবন্ত উল্কি’?
পায়ের ব্যথা অবহেলা নয়, কোন অংশে ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জানেন?
উঠে দাঁড়ালেন পঙ্গু রোগী, চিকিৎসাবিজ্ঞানে যুগান্তকারী সাফল্য জাপানে! কীভাবে হল অসাধ্যসাধন?
গোপনাঙ্গের 'অপটিকাল ইলিউশন? ডায়েটের চোটে তরতরিয়ে বাড়ল পুরুষাঙ্গ! নেট দুনিয়ায় হইহই কাণ্ড
পাতে রুই মাছ ছাড়ে চলে না? ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনছেন কল্পনাও করতে পারছেন না! এখনই সতর্ক হন
গায়ের গন্ধেই মেয়েরা বুঝতে পারে পুরুষ 'সিঙ্গেল' কিনা? ঘামে মাখা শরীরের ডাকপিওন খুলছে পুরুষদের যৌন আবেদনের রহস্য!
মুহুর্মুহু মিসাইল ছুঁড়ছে ইরান! উত্তর ইজরায়েল জুড়ে সাইরেনের শব্দ আর আতঙ্ক
ফের বড় বিপদ এয়ার ইন্ডিয়ার বিমানে! মাঝপথে কলকাতায় নামিয়ে দেওয়া হল যাত্রীদের
সকাল থেকে একনাগাড়ে তুমুল বৃষ্টি কলকাতায়, দিনভর প্রবল বর্ষণ উত্তর থেকে দক্ষিণে! চরম ভোগান্তি কোন কোন জেলার?
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের চতুর্থ দিনেও থামতে চাইছে না কোনও পক্ষ, দুই দেশেই লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
বেজে গেল যুদ্ধের দামামা, ইরান নিউজ নেটওয়ার্ক এর সদর দপ্তরে হামলা ইজরায়েলের
ভারত-ইংল্যান্ড সিরিজ নিয়ে বিভক্ত ক্রিকেটমহল, কী বলছেন হেডন-স্টেইনরা?
ভারত-ইংল্যান্ড সিরিজ নিয়ে বিভক্ত ক্রিকেটমহল, কী বলছেন হেডন-স্টেইনরা?
তুরস্কের ঘোর শত্রু কি ভারতের বন্ধু! প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির সাইপ্রাস সফর নিয়ে হঠাৎ এত আগ্রহ কেন?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
মুর্শিদাবাদের এই মন্দিরেই কি চাঁদ সওদাগর প্রথম মনসা পুজো করেছিলেন? মানুষের বিশ্বাস আজও অটুট দেবীকে নিয়ে
ফের রবিনসন স্ট্রিটের ছায়া! কসবায় স্নেহের টানে দিদির মৃতদেহ আগলে বোন
'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর
অশ্বিনের বিরুদ্ধে উঠল বল বিকৃতির অভিযোগ, কী করেছেন দেশের অন্যতম সেরা অফস্পিনার জানুন
'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর
প্রথমে ডাকাতি পরে ছুরি দিয়ে খুন! দিল্লিতে গ্রেপ্তার তিন নাবালক
ভারতের কোন কোন রাজ্যে মুসলমানদের বসবাসের হার বেশি? দেখুন তালিকা
পুরনো মসজিদ ভাঙতে গিয়েই আচমকা ঘটল ভয়াবহ ঘটনা, আহত ১০ বছরের বালক সহ আরও ৩
শ্মশানেই বসল বিয়ের মণ্ডপ, কী এমন হল উত্তরপ্রদেশে, সত্যিটা জানলে আপনার চোখে জল আসবে
ইংল্যান্ড সিরিজেই দুই কিংবদন্তিকে টপকে যেতে পারেন যশস্বী, কোন রেকর্ডের মুখে তরুণ ব্যাটার?
অপূর্বার ভয়ে থরথর করে কাঁপছেন উরফি? সামনে এল দুই ইনফ্লুয়েন্সারের গোপন কেচ্ছা
ভুয়ো মায়ের জাল মৃত্যু সংশাপত্র দিয়ে স্কুলে চাকরি! বিজেপি শাসিত মধ্যপ্রদেশে ভয়ঙ্কর নিয়োগ কেলেঙ্কারি
ইজরায়েল ইরানে পরমাণু বোমা ফেললেই, পাকিস্তান পরমাণু হামলা চালাবে নেতানিয়াহুর দেশে! এবার কি তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ?
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
পাহাড়ে নায়িকাকে দেখে মন মানে না, টলিউডে পরিচালক-নায়িকার নতুন প্রেম!
