বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৯ এপ্রিল ২০২৫ ১৯ : ১৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: লিভার বা যকৃৎ আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একে শরীরের পাওয়ার হাউস বা প্রধান ফিল্টারও বলা যায়। লিভার রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ (যেমন - অ্যালকোহল, ঔষধপত্রের বিপাকীয় বর্জ্য, রাসায়নিক পদার্থ) ফিল্টার করে সেগুলোকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার উপযোগী করে তোলে। যদি লিভার সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে এই বিষাক্ত পদার্থগুলো শরীরে জমা হতে থাকে এবং বিভিন্ন রোগ তৈরি করতে পারে। চলতি ভাষায় লিভারের কার্যক্ষমতা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এমন কাজকর্ম করাকেই লিভার ডিটক্স করা বলা হয়।
আয়ুর্বেদে লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখা এবং শরীরের স্বাভাবিক ডিটক্সিফিকেশন বা বিষমুক্তকরণ করার জন্য বিভিন্ন ভেষজ ও পানীয়ের উল্লেখ রয়েছে। এমনিই একটি পানীয় হল, ত্রিফলা জল। রাতে শোবার আগে পান করতে হয় এই পানীয়।
ত্রিফলা কী?
ত্রিফলা হল তিনটি ফলের (আমলকী, হরিতকী এবং বহেড়া) শুকনো গুঁড়োর মিশ্রণ। আয়ুর্বেদে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরকে পরিষ্কার করতে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।
রাতে ত্রিফলা পানীয় তৈরির পদ্ধতি-
* উপকরণ
* ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ (ভাল মানের আয়ুর্বেদিক দোকান থেকে সংগ্রহ করুন)
* ১ কাপ গরম জল
* প্রণালী
* এক কাপ জল গরম করুন (ফুটিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন নেই, শুধু গরম হলেই চলবে)।
* গরম জল একটি কাপে ঢালুন।
* তাতে ১/২ থেকে ১ চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ মিশিয়ে দিন।
* ভাল করে নেড়ে ৫-১০ মিনিট ঢেকে রাখুন যাতে চূর্ণটি জলে ভালভাবে মিশে যেতে পারে।
* মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে এলে (ঈষদুষ্ণ গরম অবস্থায়) রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ছেঁকে পান করুন। না ছেঁকে পান করলে এর ফাইবারের উপকারিতাও পাওয়া যায়, তবে ময়লা থেকে বাঁচতে ছেঁকে পান করাই ভাল।
অন্তঃসত্ত্বা বা স্তন্যদানকারী মহিলা, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাঁদের শরীরে জলের অভাব আছে, তাঁদের ত্রিফলা সেবনের আগে অবশ্যই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?
ঘুমের মধ্যেই বালিশ ভিজে যায় লালায়? পজিশন বদলেও মিলছে না রেহাই? কোনও বিপদ কড়া নাড়ছে না তো?
একটানা বৃষ্টিতে পায়ের আঙুলের খাঁজে ঘা? কীভাবে রুখবেন এই ছত্রাকের আক্রমণ?
শুধু ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খেলেই হাড়ের ক্ষয়রোধ না, হাড় ভঙ্গুর হওয়া আটকাতে আর কী কী দরকার?
শুক্রাণুও স্বার্থপর হয়, অণ্ডকোষের ভিতরেই চলে ‘লড়াই’! যুগান্তকারী আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের, কোন বয়সে সতর্ক হবেন পুরুষরা?
অস্ত্রোপচারের আগে রোগীকে কিছু খেতে দেওয়া হয় না কেন? সামান্য খাবারও ডেকে আনতে পারে প্রাণঘাতী বিপদ?
স্বামী চাই না, পরিবার পরিজন ছেড়ে একা একাই এখন এই কাজ করার ঝোঁক বাড়ছে মহিলাদের
টাকার বৃষ্টি! ৫০০ টাকার নোট ঝুরঝুর করে ঝরছে গাছ থেকে, বাঁদর যেন স্বয়ং ভগবান, প্রণাম ঠুকলেন স্থানীয়রা
মসজিদে জুতো পরা নিয়ে তুমুল বিতর্কের মাঝেই সুখবর? মা-বাবা হচ্ছেন সোনাক্ষী-জাহির, জোর গুঞ্জন
কারো বুকে খোদাই করা মীনাক্ষী, কারো হাতে অভিষেক! বঙ্গ রাজনীতিতে নয়া ট্রেন্ড 'ট্যাটু'
বীর্যপাত না করলেও ধর্ষককে ধরিয়ে দেবে জীবাণু! নতুন গবেষণায় আশার আলো শত শত নির্যাতিতার মনে
চলে গেলেন 'মহাভারত'র কর্ণ! ক্যানসারের সঙ্গে দীর্ঘ লড়াইয়ের পর শেষ নি:শ্বাস ত্যাগ করলেন জনপ্রিয় অভিনেতা পঙ্কজ ধীর
তাঁবু থেকে চুঁইয়ে পড়ছে জল, সঙ্গে বাঁদরের উৎপাত! দাবা টুর্নামেন্ট না অন্য কিছু উঠছে প্রশ্ন
প্রেমে প্রত্যাখ্যান, ব্যারাকপুর থেকে অ্যাসিড এনে আলিপুরদুয়ারের মহিলাকে আক্রমণ
পৃথিবী হবে ‘আগুনের বল’, কেন বলেছিলেন হকিং
দক্ষিণী তারকা ইলাইয়ারাজার অফিসে বোমাতঙ্ক! জুবিনের মৃত্যু-কাণ্ডে নজরে ৫, রইল বিনোদনের হালহকিকত
প্রতিপক্ষকে পেপ টক দিয়ে এলেন গম্ভীর, কী বললেন জেনে নিন
ধনতেরাসের আগে সোনা কেনা উচিত? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
চীনের কাছে গোপন নথি পাচারের অভিযোগ, ভারতীয় বংশোদ্ভূত প্রতিরক্ষা বিশেষজ্ঞ গ্রেপ্তার আমেরিকায়
'যখন-তখন ঘরে ঢুকত, আর 'ওটা' ছুঁত...', গুরুকুল প্রধানের বিরুদ্ধে ভয়ঙ্কর অভিযোগ নাবালিকার, আঁতকে উঠল পুলিশও
বিহারে প্রথম দফার ভোটে ৫৭ জনের প্রার্থীতালিকা দিল জেডিইউ, আরও অস্বস্তিতে এনডিএ শিবির
হিন্দি আগ্রাসনকে সপাট থাপ্পড়! তামিলনাড়ুতে এবার বলিউড গান থেকে হোর্ডিং- সবই হতে হবে তামিলে? দেশের মধ্যে এই প্রথম
ভারতীয় ক্রিকেটাররা নাকি নির্বাচকদের ভয় পান, কেন এমন বললেন রাহানে জানুন
শিল্ড ফাইনালে লাল হলুদ জার্সিতে অভিষেক হিরোশির, চলে এল আইটিসি
বিশ্বকাপে আরও তিন দেশ, নামগুলো জেনে নিন
বিহারে বাড়ছে অস্বস্তি, বেঁকে বসছেন এনডিএ-র শরিকরা
