বৃহস্পতিবার ২২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ক্রমশ বাড়ছে গরম। গ্রীষ্মের দাবদাহে হাঁসফাঁস অবস্থা। সুস্থ থাকতে এই সময়ে শরীরের দিকে বাড়তি নজর দেওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। বিশেষ করে গরমে শিশুদের শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায়। মূলত যে তিনটি রোগে খুদেরা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়, তা হল হিট স্ট্রোক, টাইফয়েড এবং ডায়রিয়া। অভিভাবকেরা কীভাবে সন্তানের খেয়াল রাখবেন, জেনে নিন-
১. হিট স্ট্রোক: শিশু দীর্ঘ সময় ধরে রোদে খেললে কিংবা বাইরে থাকলে শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। ফলে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। জটিল সমস্যাটিতে আক্রান্ত হলে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এমনকী অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও হয়। শিশুকে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টের মধ্যে রোদে বের হতে দেবেন না। হালকা, সুতির পোশাক পরান এবং মাথা ঢেকে রাখুন। জল, লেবুর রস কিংবা গ্লুকোজের মতো তরল খাবার খাওয়া।
ডায়রিয়া বা পেটের সংক্রমণ: গ্রীষ্মকালে খাবার খুব তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। রাস্তার খাবার কিংবা জল খেলে শিশুদের ডায়রিয়া এবং পেটের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। যা অনেক সময়ে গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। শিশুদের ঘরে তৈরি পরিষ্কার এবং টাটকা খাবার দিন। বাইরের জল বা বরফের কোনও পানীয় খাওয়াবেন না। বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে শিশুর হাত ধোয়ার অভ্যাস ঠিক রাখুন।
৩. টাইফয়েড: গ্রীষ্মকালে শিশুদের টাইফয়েডের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই মরশুমে দূষিত জল ও খাবারের কারণে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হয়। যা থেকে টাইফয়েড হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই রোগে আক্রান্ত হলে শিশুর জ্বর, মাথাব্যথা ও পেটে ব্যথা হতে পারে। তাই এই সময়ে শিশুকে পর্যাপ্ত জল পান করাতে হবে। খাবার এবং ঘরের পরিচ্ছন্নতার প্রতি বিশেষ যত্ন নিন। শিশু যাতে বাসি খাবার বা নোংরা জল পান না করে সেদিকে খেয়াল রাখুন। যদি ৩ দিনের বেশি এই ধরনের কোনও লক্ষণ খেয়াল করেন তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান! অজান্তে কোন মারণ রোগের দিকে এগোচ্ছেন জানলে আঁতকে উঠবেন
পেট ব্যথা থেকে ডায়রিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে এই সব ঘরোয়া টোটকায় পাবেন স্বস্তি
আমসত্ত্বের স্বাদ ভুলছে বাঙালি? আর বাজার থেকে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মা-ঠাকুমার মতো আমসত্ত্ব
টিকা দেওয়া হল কন্যাকে, আর কেঁদে ভাসালেন বাবা! একরত্তির টিকাকরণে পিতার কাণ্ড দেখে অশ্রুসজল নেটপাড়া
পিঠের ব্যথায় কাবু? ভরসা রাখুন যোগে! একটি সহজ আসন নিয়মিত করলেই জাদুর মতো গায়েব হবে যন্ত্রণা
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
