রবিবার ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ জানুয়ারী ২০২৫ ০৩ : ২৪Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অফিসে কাজের মাঝে আচমকাই মাথাটা দপদপ করতে শুরু করল। খানিকক্ষণের মধ্যে মাথার এক পাশে প্রবল যন্ত্রণা। অগত্যা ল্যাপটপ বন্ধ করে রাখতে বাধ্য হলেন। ছুটির দিনে সবে কাজ সেরে সকলের সঙ্গে গল্প করতে বসেছেন। হঠাৎ শুরু হল মাথার তীব্র যন্ত্রণা। আড্ডা ছেড়ে বিশ্রাম না নিয়ে আর উপায় রইল না। শুধু মাথার যন্ত্রণা নয়, সঙ্গে গা গোলানো, কখনও কখনও হয় জ্বরও। শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা যে কোনও সময়ে এভাবেই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা ভোগেন অনেকে। মাইগ্রেনের সমস্যায় শুধু ওষুধ নয়, খাদ্যতালিকা থেকে কয়েকটি খাবার বাদ দিলে স্বস্তি পেতে পারেন। জেনে নেওয়া সেই বিষয়ে-
মাথা ব্যথা হলেই অনেকে কফি খেয়ে নেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই সমস্যা বাড়ে। কফি খেলে মাইগ্রেনজনিত সমস্যা ট্রিগার হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। আসলে কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন। আর এই উপাদান মাইগ্রেন ট্রিগার করার কাজে একাই একশো।
শুধু কফি নয়, পাশাপাশি স্পোর্টস ড্রিংকস, এনার্জি ড্রিংকস, এনার্জি বারেও ক্যাফিন থাকে। এগুলিও এড়িয়ে চলুন
মাইগ্রেনের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর অ্যালকোহল। এতে রয়েছে থিয়ামিন ও টাইরামিন নামক দুটি উপাদান। আর এই দুই উপাদান মাথা যন্ত্রণার কারণ হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
প্রসেসড খাবার- খাবারে অতিরিক্ত নুন ও চিনি দেওয়া থাকে, দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য মেশানো থাকে নানা ধরনের রাসায়নিক, যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভাল নয়। মাইগ্রেন সহ বিভিন্ন জটিল রোগ উস্কে দিতে পারে এই সব খাবার।
চিনি- মাইগ্রেনে ভুক্তভোগীরা চিনি আছে, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। কারণ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে মাইগ্রেনের ব্যথাও বাড়তে পারে।
নানান খবর
কয়েক মিনিটে উধাও হবে জামাকাপড়ের চা-কফি, তেলের দাগ! দামি ডিটারজেন্ট নয়, ঘরোয়া 'ম্যাজিক' ট্রিকসেই পাবেন সুফল
আদা থেকে তুলসি! আয়ুর্বেদিক ৫ টোটকা ভিতর থেকে শক্তিশালী করবে, রোগ থাকবে দূরে
ওজন ঝরানোর পর ত্বক ঝুলে গিয়েছে? বয়সের আগেই কুঁচকে গিয়েছে, কেন এমন হয়, কী ভাবেই বা সামলাবেন জানুন
প্রেমিকের বাড়িতে মল ছুড়ে প্রতিশোধ! ৩০ বছর আগের প্রাক্তন প্রেমিকার আক্রমণে এ কী করলেন প্রৌঢ়?
স্যানিটারি প্যাডের কারণে কালো হয়ে যায় গোপনাঙ্গের ত্বক? বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সত্যিটা জানুন
বাড়ির চেনা ৩ জিনিসই শরীর একেবারে ধ্বংস করে দেবে! আজই ফেলে দেওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞের, তালিকায় কী কী
গ্যাস-অম্বল ভেবে বসে আছেন! কোন কোন সমস্যা আসলে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ জানেন? সাবধান হন
কমবয়সিদের জীবন সংশয় তৈরি করছে ব্রেন স্ট্রোক! কোন কোন উপসর্গ দেখে আগে থেকে সাবধান হবেন ? লক্ষণ চেনালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক
হু হু করে কমবে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা! রোজের ৬ অভ্যাস না বদলালে অকালেই হারাবেন সঙ্গমের ইচ্ছে
ওজন কমাতে সারাদিন শুধু ফল খেয়ে থাকেন? শরীরের উপর কোন মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানলে আতঁকে উঠবেন
পুজোর বাজার মাতাচ্ছে কোরিয়ান জুয়েলারি। আপনিও পরবেন নাকি? রইল সুলুকসন্ধান
ক্রমশ কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে ব্রেন স্ট্রোক! কারণটা ঠিক কী? খুঁটিনাটি জানালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
চিনি খাওয়া ছাড়লেও চা-কফিতে মিষ্টি চাই? 'নো সুগার' ডায়েটে বিকল্প কী মেশাতে পারেন?
স্বাস্থ্যকর ভেবে রোজই ডাবের জল খান? উপকার হচ্ছে নাকি ‘বিষ’ যাচ্ছে শরীরে! জানলে শিউরে উঠবেন
বাড়িতে খুব আরশোলার উৎপাত? রান্নাঘরে সহজলভ্য এই একটি উপাদানেই নিমেষে মিলবে নিস্তার
মহাকাশ দখলের লড়াই এখন তুঙ্গে, ভারতের স্থান সেখানে কত
মায়ের পাশে নিশ্চিন্তে ঘুম তিন ভাইবোনের, দাউদাউ আগুন দেখেই পালিয়ে গেলেন মা! অগ্নিদগ্ধ অবস্থায় মর্মান্তিক পরিণতি তিন সন্তানের
জল তুলতে গিয়ে কুয়োয় উল্টে পড়েন তরুণ, তাঁকে বাঁচাতে গিয়ে যুবকের জীবন শেষ! দড়ি ছিঁড়ে ভয়াবহ দুর্ঘটনা
গয়না চুরির অপবাদ এসে পড়ল ছোটপর্দার এই নায়িকার উপর! তুমুল অশান্তি জনপ্রিয় ধারাবাহিকের সেটে
'২৪৩ আসনেই...', তেজস্বীর মন্তব্যে বিহারে আরও বিপাকে মহাগঠবন্ধন! আসন রফা নিয়ে প্রশ্ন
'এই পাকিস্তান খুব দুর্বল...কী করে লড়বে', এশিয়া কাপের মেগা ম্যাচের আগে বড় মন্তব্য প্রাক্তন ভারত অধিনায়কের
বাংলাদেশ-নেপাল, বিক্ষোভ-সরকার পতনে বিস্তর মিল থাকলেও শুরুতেই ইউনূসকে ছাপিয়ে গেলেন সুশীলা! ক্ষমতায় বসেই বড় ঘোষণা
অভিনয়ের পর এবার প্রযোজকের ভূমিকায় স্বীকৃতি মজুমদার! ছবি না সিরিজের দুনিয়ায় নতুন শুরু অভিনেত্রীর?
'ওরা কাদায় আর আমরা আকাশে...', পাকিস্তানকে তীব্র কটাক্ষ যোগরাজের
শাকসবজিতে ছিটকে পড়ল রক্ত, ভরা বাজারে স্ত্রীকে পরপর কোপ, স্বামীর কীর্তিতে হুলস্থুল কাণ্ড এই শহরে
রহস্যমৃত্যুর ২৪ ঘণ্টাও কাটল না, আর জি করের ডাক্তারি পড়ুয়ার প্রেমিককে গ্রেপ্তার করল পুলিশ, চলছে জিজ্ঞাসাবাদ
পাকিস্তানের বিরুদ্ধে ভারতের দল কী হবে? সাংবাদিক বৈঠকে ফাঁস করলেন সহকারী কোচ
'ওটা আমার বাবা নয়, মায়ের প্রেমিক', বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা রটিয়ে দিয়েছিল ৫ বছরের মেয়ে, মায়ের কাণ্ডে শিউরে উঠল পুলিশ
লন্ডনজুড়ে প্রতিবাদ মিছিল, পুলিশকে লাথি-ঘুষি বিক্ষোভকারীদের, সাধারণের ক্ষোভের কারণ কী? জানলে চমকে যাবেন
Exclusive: 'জোর গলায় বলতে পারি, এটা আমার সিরিজ,' ওটিটিতে প্রথম কাজ নিয়ে আর কী বললেন অভিনেত্রী সৃজা দত্ত?
'তদন্তে সহায়তা-ন্যায় বিচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা', ওডন্টোলজিতে নয়া কোর্স শুরু হচ্ছে ত্রিপুরায়! সত্যিটা জানিয়ে দিলেন মানিক সাহা
'যা মার মারবে ভারত...', পাকিস্তানকে সত্যিটা মনে করিয়ে দিলেন শোয়েব
পাক ম্যাচের আগে ভারতীয় শিবিরে আতঙ্কের ছবি, অনুশীলনে চোট পেলেন তারকা ক্রিকেটার
ভারত আর চক্ষুশূল নয়, চিন্তা এখন চীন নিয়ে? অন্যদের উস্কে ৫০ থেকে ১০০ শতাংশ শুল্ক আরোপের আর্জি ট্রাম্পের!
ছোটপর্দার 'নাগিন' হয়ে আসছেন কোন জনপ্রিয় অভিনেত্রী? সন্তানদের নিয়ে বিরাট সিদ্ধান্ত ইলিয়ানা ডি'ক্রুজের
রাতভর ভারী বৃষ্টি, ২ ঘণ্টায় ৮ জেলায় তুমুল বর্ষণের তাণ্ডব, টানা সাত দিন কোন কোন জেলায় চরম ভোগান্তি?
'রক্তবীজ ৩' নাকি 'লাঠি ২'? ভিক্টর বন্দ্যোপাধ্যায় ও আবির চট্টোপাধ্যায়কে সঙ্গে নিয়ে কোন ছবির ইঙ্গিত দিলেন শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়?
'আমিরশাহি ম্যাচের মতো একপেশে হবে না লড়াই', ভারত-পাক ম্যাচ নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী চ্যাম্পিয়ন বোলারের
কলকাতায় 'দ্য বেঙ্গল ফাইলস'-এর স্ক্রিনিংয়ে নেই শাশ্বত চট্টোপাধ্যায়, ছবির নাম শুনেই চটে লাল অভিনেতা! কী বললেন?
