মঙ্গলবার ১৪ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ জানুয়ারী ২০২৫ ০৩ : ২৪Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অফিসে কাজের মাঝে আচমকাই মাথাটা দপদপ করতে শুরু করল। খানিকক্ষণের মধ্যে মাথার এক পাশে প্রবল যন্ত্রণা। অগত্যা ল্যাপটপ বন্ধ করে রাখতে বাধ্য হলেন। ছুটির দিনে সবে কাজ সেরে সকলের সঙ্গে গল্প করতে বসেছেন। হঠাৎ শুরু হল মাথার তীব্র যন্ত্রণা। আড্ডা ছেড়ে বিশ্রাম না নিয়ে আর উপায় রইল না। শুধু মাথার যন্ত্রণা নয়, সঙ্গে গা গোলানো, কখনও কখনও হয় জ্বরও। শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা যে কোনও সময়ে এভাবেই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা ভোগেন অনেকে। মাইগ্রেনের সমস্যায় শুধু ওষুধ নয়, খাদ্যতালিকা থেকে কয়েকটি খাবার বাদ দিলে স্বস্তি পেতে পারেন। জেনে নেওয়া সেই বিষয়ে-
মাথা ব্যথা হলেই অনেকে কফি খেয়ে নেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই সমস্যা বাড়ে। কফি খেলে মাইগ্রেনজনিত সমস্যা ট্রিগার হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। আসলে কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন। আর এই উপাদান মাইগ্রেন ট্রিগার করার কাজে একাই একশো।
শুধু কফি নয়, পাশাপাশি স্পোর্টস ড্রিংকস, এনার্জি ড্রিংকস, এনার্জি বারেও ক্যাফিন থাকে। এগুলিও এড়িয়ে চলুন
মাইগ্রেনের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর অ্যালকোহল। এতে রয়েছে থিয়ামিন ও টাইরামিন নামক দুটি উপাদান। আর এই দুই উপাদান মাথা যন্ত্রণার কারণ হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
প্রসেসড খাবার- খাবারে অতিরিক্ত নুন ও চিনি দেওয়া থাকে, দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য মেশানো থাকে নানা ধরনের রাসায়নিক, যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভাল নয়। মাইগ্রেন সহ বিভিন্ন জটিল রোগ উস্কে দিতে পারে এই সব খাবার।
চিনি- মাইগ্রেনে ভুক্তভোগীরা চিনি আছে, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। কারণ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে মাইগ্রেনের ব্যথাও বাড়তে পারে।
নানান খবর
দীপিকার মতো মেদহীন পেট চান? জিমে নয়, বাড়িতেই ছিপছিপে চেহারার সিক্রেট টিপস দিলেন নায়িকার ফিটনেস প্রশিক্ষক
যৌন নির্যাতনের পর মহিলাদের মস্তিষ্কে ঘটে ভয়াবহ পরিবর্তন! নতুন গবেষণার চাঞ্চল্যকর তথ্য জানলে শিউরে উঠবেন
আর মাত্র কয়েক দিন! সূর্যের তেজে কপাল পুড়বে ৪ রাশির, দীপাবলির আগে চরম আর্থিক সংকটে পড়বেন কারা?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
চুমুর আমি, চুমুর তুমি, চুমু দিয়েই যায় চেনা? চুমু নিয়ে বিশেষজ্ঞদের অবাক করা দাবি!
দীপাবলিতে বিরল ত্রিগ্রহী যোগ! ঘুরে যাবে কোন রাশির ভাগ্যের চাকা, টাকার সাগরে হাবুডুবু খাবেন
এক ধাক্কায় বয়স কমাবে ২০ বছর! শুধু পান করুন এই পাতার জুস, পেট নিয়েও আর ভুগবেন না
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
জন সুরজ পার্টির পর বিজেপি, বিহারে আসন্ন নির্বাচনের সম্ভাব্য প্রার্থীদের প্রথম তালিকা প্রকাশ
শাহরুখের সঙ্গে নিজের তুলনা করলেন কঙ্গনা, পাশাপাশি লাগামহীন কটাক্ষও করলেন ‘বাদশা’কে! ব্যাপারটা কী
রেকর্ড হারে বেড়েছে দাম, তাও উৎসবে সোনার চাহিদাকে টেক্কা দেবে রূপো?
ভারতের তিনটি কাশির সিরাপকে ‘নিম্নমান’-এর ঘোষণা করেছে হু, একটি কোল্ডরিফ, বাকি দু’টি কী কী
পরপর শিশুমৃত্যু, দেশের তিনটি কাশির সিরাপের বিরুদ্ধে সতর্কতা জারি WHO'র!
‘সইয়ারা’ জুটি বাস্তবেও সম্পর্কে জড়িয়েছেন! চোখে চোখ রেখে, চারপাশের ভিড়ের মধ্যেও ঘনিষ্ঠভাবে অনীতকে এমন কী করলেন আহান?
প্রয়াত জিমি শেরগিলের বাবা, বয়স হয়েছিল ৯০
ভারতে এক লক্ষ ৩৩ হাজার কোটি টাকা বিনিয়োগ করতে চলেছে গুগল, প্রধানমন্ত্রী মোদিকে বিস্তারিত জানালেন সুন্দর পিচাই
ক্রেডিট কার্ডে দীপাবলির কেনাকাটা? মারাত্মক বুমেরাং হতে পারে অফারগুলি! সতর্ক থাকুন
ক্যারিবিয়ান সিরিজ শেষ হতেই বিরাট-রোহিতের বিশ্বকাপ ভবিষ্যৎ নিয়ে প্রশ্ন, কী জানালেন গুরু গম্ভীর?
দলের বিজয়া সম্মেলনে আমন্ত্রণ পেয়ে মন্ত্রী পৌঁছে দেখলেন সভা শেষ, পড়ে আছে ফাঁকা চেয়ার, দিলেন কড়া হুঁশিয়ারি
হর্ষিতকে নিয়ে এত সমালোচনা কেন? এই প্রাক্তনকে একহাত নিলেন গম্ভীর
রাতবিরেতে বিধ্বস্ত দশায় লিফট চাইছে যুবতী! সাহায্যের আগে সাবধান, বাইকে উঠলেই বড়সড় বিপদ
মহা ফাঁপড়ে নীতীশ কুমার! মুখ্যমন্ত্রীর পাটনার বাসভবনের সুরক্ষা জোরদার করা হল
দীপাবলির আগেই বিশাল সুখবর, পিএফ-এর টাকা তোলা এখন জলের মতো সহজ
অস্ট্রেলিয়া সিরিজের আগে দেশে ফিরলেন বিরাট, দিল্লি বিমানবন্দরে নামতেই ছেঁকে ধরল ভক্তরা
সাঁতার কাটায় অনীহা, প্রতিযোগিতা আর ভাল লাগছিল না, শুনেই তুমুল বকুনি বাবার! শেষমেশ যা করল কিশোর
বয়স্ক রোগীর সামনে মিনিস্কার্ট পরে উদ্দাম নাচ নার্সের, ভিডিও দেখে অগ্নিশর্মা নাগরিকরা
ছবির প্রস্তাবের জোয়ারে ভাসছেন লক্ষ্য, ৭০-এর দোরগোড়ায় দাঁড়িয়ে ‘তৌবা তৌবা’ নাচলেন অনুপম, দেখে কী বললেন ভিকি?
মুনিরের প্রশংসার পরমুহূর্তেই শরিফকে ঘাবড়ে দিলেন ট্রাম্প! ভারত নিয়ে কী এমন প্রশ্ন করলেন পাক প্রধানমন্ত্রীকে?
