সোমবার ৩০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ৩১ ডিসেম্বর ২০২৪ ২৩ : ৩৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আজকাল অল্প বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, কিডনি, স্থূলতার মতো জটিল রোগ। নেপথ্যে অনিয়মিত জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যভাস, শরীরচর্চার অভাব সহ আরও অনেক কারণ। এই ধরনের ক্রনিক রোগ একবার হানা দিলেই বিভিন্ন বিধিনিষেধের গণ্ডিতে জীবনযাপনের পরামর্শ দেওয়া হয়। যা অবহেলা করলে বাড়তে পারে শারীরিক জটিলতা। তাই সঠিক সময়ে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। তবে জানেন কি শুধু ওষুধ নয়, এক চাপ চা খেয়েই বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারেন। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে চাইনিজ ওলং টি সাধারণ চায়ের তুলনায় বহুগুণে ভাল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
ওলং চা-কে পুষ্টির ভান্ডার বলা হয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই, কে, ক্যারোটিন, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ ওলং চা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। কোষের ক্ষতি কমায় এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত ওলং চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ওজন কমাতেও ওলং চা উপকারী। ওলং চায়ের ক্যাটেচিন এবং ক্যাফেইন, বিপাক এবং ফ্যাট বার্ন করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রা বজায় রেখে যদি এই চা নিয়ম করে দিনে একবার খান তাহলেই উপকার পাবেন।
হজমের সমস্যাতেও ম্যাজিক সমাধান দেয় ওলং চা। এছাড়াও নিয়মিত এই চা খেলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। এছাড়া এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
নানান খবর
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
৭-৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সারাদিন ঝিমুনি? গোপনে শরীরে এই সব মারাত্মক রোগ হানা দেয়নি তো!
ভাল থাকার পাসওয়ার্ড পরনিন্দা-পরচর্চা! কোন মন্ত্রে চাঙ্গা থাকবে শরীর-মন? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
ভারতকে প্যাঁচে ফেলতে চীন-পাকিস্তান-বাংলাদেশের মরিয়া পদক্ষেপ, সার্কের বিকল্প জোট গঠন নিয়ে আলোচনা
ছেলেকে হোস্টেলে পৌঁছতে যাচ্ছিল, মাঝপথেই আচমকা দুর্ঘটনা, শেষ গোটা পরিবার
দারুণ এক ইতিহাস লিখলেন চেন্নাই তারকা, ভেঙে দিলেন টি-টোয়েন্টি রেকর্ড
বিরতি ভেঙে ফের শুরু হবে যুদ্ধ? ট্রাম্প-নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিরাট পদক্ষেপ খামেনেইয়ের দেশের
ক্যামেরার সামনে আর দেখা যাবে না অনির্বাণ ভট্টাচার্যকে? কেন এমন আশঙ্কায় অভিনেতা?
এই রাজ্যে লাগু হতে চলেছে এনআরসি? ভোটার তালিকার বিশেষ সংশোধন ঘিরে তুমুল আশঙ্কা!
'রাতে ঘুম আসত না, ভয়ে কেঁপে উঠতাম'- সইফের উপর হামলার পর কীভাবে দিন কাটছিল করিনা কাপুরের? কী জানালেন অভিনেত্রী?
দিল্লিজুড়ে তুঙ্গে কৌতুহল, একেবারে অভিনব উদ্য়োগের সাক্ষী হতে চলছে দূষণে জেরবার রাজধানীবাসী
দিল্লি প্রিমিয়ার লিগে বড় চমক, নিলামের তালিকায় এবার জুনিয়র কোহলি, শেহবাগ
বুমরাহ-সঞ্জনার বিয়ের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে কেকেআর, জেনে নিন খবরের ভিতরের খবর
সিনেমায় মোদি সেজে দেশপ্রেমের ডায়লগ! সেই বিবেক ওবেরয় এখন ভারত ছেড়ে দুবাইয়ের বাসিন্দা
ঝড়-জল প্রবল দুর্যোগ, চোখের সামনে নিমেষে ভেঙে পড়ল পাঁচতলা বাড়ি, ভয়াবহ পরিণতি ধরা পড়ল ক্যামেরায়
ফের ট্রেন দুর্ঘটনা! ওড়িশার কটকে তিনটি পণ্যবাহী ট্রেন লাইনচ্যুত
হাতে আর সময় নেই, একটু পরেই ৬ জেলায় ঝেঁপে বৃষ্টি, তিনদিন মৎস্যজীবীদের সমুদ্রে যেতে নিষেধাজ্ঞা
পান্ডুয়ার চার সমবায়ে জয়ী তৃণমূল, বিজেপি-বাম লড়লেও ব্যর্থ
লোভনীয় সুদের হার, মালামাল হবেন প্রবীনরা, বিশেষ এই এফডি-র সময়সীমা বাড়াল ব্যাঙ্ক
প্রথমবার ডান্স নম্বরে মানসী সেনগুপ্ত! নতুন অবতারে অভিনেত্রীকে দেখলে চমকে উঠবেন
ফুটন্ত ডালের গামলায় পড়ে দিদির মৃত্যু, ২ বছর পর একইভাবে ঝলসে মারা গেল ১৮ মাসের শিশু! খুন না দুর্ঘটনা?
'এত খাবার কোথায় পাব', খিদের জ্বালায় কাতর কোলের সন্তান, নদীতে ভাসিয়ে দিলেন অসহায় মা
মাত্র তিন টেস্টে বুমরা! ভারতীয় টিম ম্যানেজমেন্টের সিদ্ধান্তে হতবাক প্রাক্তন প্রোটিয়া অধিনায়ক
‘এত্তো বড়!’ পুরুষাঙ্গ নাচিয়ে কুপ্রস্তাব দিতেই নামী প্রযোজকের বাড়িতে কী করতে বাধ্য হন শাহিদ-অনুপমের নায়িকা?
স্ত্রীকে ছুরির কোপ মদ্যপ স্বামীর, শ্বশুর-শাশুড়ি ধরে ফেলতেই রে-রে কাণ্ড, তারপরই শিউরে ওঠা কীর্তি জামাইয়ের
ভয়াবহ দুর্ঘটনার পরে কী প্রশ্ন করেছিলেন পন্থ? জানলে তারকা ক্রিকেটারের উপরে বেড়ে যাবে শ্রদ্ধা
‘তোমার সঙ্গেই থাকব’, অসমে স্ত্রী-সন্তান রেখে বেঙ্গালুরুতে লিভ-ইন, মাথা গরম হতেই খুন করলেন সঙ্গীকে!
