রবিবার ২৪ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ জুন ২০২৫ ১৪ : ০০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: এমনিতেই এখন মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। জীবনবিমা থেকে শুরু করে মেডিক্লেম অনেকেই আপৎকালীন পরিস্থিতির কথা মাথায় রেখে এসবের বন্দোবস্ত করে রাখেন। কিন্তু এসব তো হাসপাতালে যাওয়ার পরের কথা। বাড়িতে থাকতে থাকতেই যদি আচমকা শরীর বিগড়ে যায়? আধুনিক জীবনযাত্রার চাপে হঠাৎ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, রক্তচাপের আকস্মিক ওঠানামা বা রক্তে শর্করার তারতম্য, এ সবই এখন ‘ঘর ঘর কি কাহানি’। তাই আপৎকালীন পরিস্থিতি সামাল দিতে বা বড় বিপদ ঘটার আগেই তাতে লাগাম টানতে কয়েকটি অত্যাবশ্যক স্বাস্থ্য-যন্ত্র বা গ্যাজেট বাড়িতে রাখা জরুরি।
১. ডিজিটাল থার্মোমিটার
শরীরে গরম লাগছে বা আচমকা কাঁপুনি দিচ্ছে, এমন অবস্থায় জ্বর এল কি না, তা বুঝতে এক লহমায় শরীরের তাপমাত্রা মেপে নেওয়া জরুরি। পারদের থার্মোমিটারের চেয়ে ডিজিটাল যন্ত্র অনেক বেশি নিরাপদ ও নির্ভুল। ব্যবহার করাও সহজ।
২. ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মনিটর
উচ্চ রক্তচাপ এখন নীরব ঘাতকের মতো ঢুকে পড়েছে বাড়ি বাড়ি। সব সময় তো চিকিৎসকের কাছে যাওয়া সম্ভব হয় না। তাই বাড়িতে রক্তচাপের উপর নিয়মিত নজর রাখতে এই যন্ত্রটি অপরিহার্য। উচ্চ রক্তচাপের রোগী, অন্তঃসত্ত্বা মহিলা এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে এই যন্ত্র ঘরে রাখতেই হবে। হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে বা অব্যক্ত শারীরিক অস্বস্তি হলে মেপে নিন বিপি।
৩. গ্লুকোমিটার বা ব্লাড সুগার মনিটর
যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাঁদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করাটা রোজকার রুটিন। হঠাৎ সুগার কমে গিয়ে ‘হাইপো গ্লাইসেমিয়া’ হওয়া বা বেড়ে গিয়ে ‘হাইপার’ হওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে এই যন্ত্রই ভরসা। ইনসুলিন-নির্ভর রোগীদের ক্ষেত্রে তো বটেই, যে কোনও প্রি ডায়াবেটিক রোগীর ঘরেও গ্লুকোমিটার থাকা আবশ্যক।
৪. পালস অক্সিমিটার
কোভিড অতিমারি শিখিয়েছে, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া কতটা মারাত্মক হতে পারে। শরীরে অক্সিজেনের ঘনত্ব এবং হৃদ্স্পন্দনের হার (পালস রেট) মুহূর্তে জানিয়ে দেয় এই ছোট যন্ত্রটি। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা বা সিওপিডি-র মতো সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদের জন্য এটি রক্ষাকবচ হয়ে উঠতে পারে।
৫. প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম (ফার্স্ট-এড কিট)
গ্যাজেটের বাইরেও ফাস্ট এড বাক্স প্রত্যেক বাড়িতে থাকা উচিত। হঠাৎ কেটে-ছড়ে গেলে, পুড়ে গেলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রাথমিক সুরাহা দিতে এর জুড়ি মেলা ভার। একটি বাক্সে পরিপাটি করে গুছিয়ে রাখুন ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক লোশন, বার্ন ক্রিম, তুলো, কাঁচি, সেফটি পিন এবং কয়েকটি জরুরি ওষুধ (যেমন ব্যথানাশক, অম্বলের ওষুধ, ওআরএস ইত্যাদি)। বাড়িতে শিশু বা নির্দিষ্ট কোনও রোগী থাকলে তাঁদের জরুরি ওষুধ, যেমন ইনহেলারও এই কিটে রাখতে পারেন।
নানান খবর
মধু জলের ৩ জাদুকরী রেসিপি! কমিয়ে দেয় এক ডজন রোগ, কী কী লাভ জেনে নিন
মহাকাশে সঙ্গম করলেই সর্বনাশ? জানেন কেন মহাকাশচারীদের শারীরিক সম্পর্ক নিষিদ্ধ করেছে নাসা?
ব্যবসায় মন্দা! জলের মতো খরচ হচ্ছে টাকাপয়সা, শুধু একটি জিনিসেই রাতারাতি বড়লোক, কী জানুন
৭ সেপ্টেম্বর চন্দ্রগ্রহণে কুবের খুলবেন ধনের ভাণ্ডার! টাকার পাহাড়ে ঘুমোবেন কোন ৫ রাশির জাতক, রইল তালিকা
ড্রোনে করে ছাড়া হচ্ছে কোটি কোটি মশা! পৃথিবীর এই একটি জায়গাতে কেন উল্টো পথে হাঁটছে প্রশাসন? কারণ জানলে চমকে উঠবেন
ত্বকচর্চায় বাড়াবাড়ি করলেই সর্বনাশ! রূপটানের সময় কোন কোন ভুল একেবারেই করবেন না?
রাতে শোওয়ার আগে দুধে মেশান এই একটি জিনিস! সুখের সাগরে ভাসবেন, শরীর পাবে আরাম
কথায় বলে মদ যত পুরনো হয়, নেশা তত ভাল হয়, কিন্তু জানেন যে সুরারও মেয়াদ উত্তীর্ণ হয়
মিষ্টি পেয়ারা, ভয়ঙ্কর ফাঁদ! সুপারফুড হলেও কিছু মানুষের জন্য মৃত্যুফাঁদ, কারা ভুলেও ছোঁবেন না জানুন
ওজন ঝরাতে মুঠো মুঠো স্প্রাউট খান! একটি ভুলেও শরীরের পুরো বারোটা বাজবে, জেনে নিন কী করবেন না
(অ)নিয়মিত যৌনতায় মগ্ন জেন জি, নতুন প্রজন্মের নতুন যৌন পরিচয়- ‘গ্রে-সেক্সুয়াল’
মধ্যরাতে দুষ্টু মেসেজ পাঠিয়ে আপনার বেস্টফ্রেন্ড আপনার সঙ্গীর সঙ্গে ফ্লার্ট করছেন, কী করণীয় এখন আপনার?
বর্ষা এলেই চোখে সংক্রমণ! কয়েকটি কাজ করলেই এড়াতে পারেন বিপদ, কী কী করবে না? তা-ও জানুন
গরম-গরম খাবার ছাড়া জুত হয় না! অজান্তেই ডেকে আনছেন ক্যানসার, বাঁচতে হলে কী করবেন জানুন
‘ব্রেক আপ’-এ কারা বেশি কষ্ট পান? পুরুষ না নারী? কী বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা?
প্রধান বিচারপতি গাভাইয়ের সতর্কবার্তা: শাসন বিভাগ যদি বিচারক হয়ে যায়, তবে ভেঙে পড়বে সংবিধানের মূল কাঠামো”
‘দেশছাড়া দেশহারা’ — স্বাধীনতার মঞ্চে দেশভাগের দহনকাব্য
শাহরুখ–মালাইকার জন্য স্কুল থেকে সাসপেন্ড হয়েছিলেন রণবীর সিং! কেন? কীভাবে? রইল সেই অজানা হদিস
কথাকে ঠকাল এভি! অন্যের সন্তান তার কোলে দিয়ে কোন সত্যি গোপন করতে চায় 'পাচকমশাই'?
প্রকাশ্যে নামকরা গ্যাংস্টার কে খুন! সোশ্যাল মিডিয়ায় সরাসরি হত্যার দায় স্বীকার বিপক্ষ দলের, জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রে ভোটার তালিকার অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘিরে নতুন বিতর্ক
অধিনায়ক, বোর্ড সভাপতির পর এবার নতুন ইনিংস শুরু সৌরভের, এই দলের হেড কোচ হচ্ছেন তিনি
‘অসুরদের অনুশোচনা হয় না, জামাইকে গুলি করে মেরে দিক’, ক্ষোভ প্রকাশ শ্বশুরের, নয়ডা কাণ্ডে তোলপাড় গোটা দেশ
ছুরি দিয়ে খুন করে তাতেই কেট কাটলেন! বোন কে হেনস্থার হাড়হিম বদলা ভাইয়ের, জানলে শিউরে উঠবেন
‘অ্যাভেঞ্জার্স: ডুমসডে’-এর সেটে গুরুতর অশান্তি? রবার্ট ডাউনি জুনিয়রের সঙ্গে ঝামেলার জেরে বাদ পড়ছে ‘ডেডপুল’?
দিন নেই-রাত নেই, একটানা পড়েই চলেছে বৃষ্টি, বিপর্যস্ত জনজীবন, ভেঙে পড়েছে সেতুও, এই রাজ্যের অবস্থা তথৈবচ
ববি ডার্লিংয়ের অভিশাপেই কপিলের ক্যাফেতে পরপর গুলিবর্ষণ? কৌতুকভিনেতার গোপন কেচ্ছা নিয়ে তোপ অভিনেত্রীর!
বীভৎস! সন্ধ্যে হলেই ঘরে ঢুকত পুরুষরা, মদ খাইয়ে তিন মহিলাকেই... উত্তর প্রদেশে গোশালার আড়ালে শিউরে ওঠার মতো ঘটনা
৫১ বছর বয়সে কাজল কি ফের অন্তঃসত্ত্বা? নেটপাড়ায় কৌতূহলের ঝড়, সত্যিটা সামনে এনে কী জানালেন মিনি মাথুর?
মধ্যবিত্তদের জন্য সুখবর! নতুন আয়কর আইনে কী থাকছে
‘অভিনেত্রীদের নাভির উপর ওরা…’ দক্ষিণী ইন্ডাস্ট্রিতে নিজের অভিজ্ঞতা নিয়ে বিস্ফোরক সলমনের নায়িকা!
গল্প শেষ না হলেও আর আসবে না 'ধূমকেতু ২'! দর্শকের মনে ব্যথা দিয়ে কী জানালেন দেব?
সঙ্গমের সময় নিজের রঙ বদলে সতর্ক করে দেবে যৌন বাহিত রোগ আছে কিনা! এমনই অভিনব কন্ডমের উদ্যোগ
কেন ভারতে চারটি আলাদা রঙের পাসপোর্ট দেওয়া হয়, আসল রহস্য অনেকেই জানেন না
গরিবের ভোট চুরিই লক্ষ্য কেন্দ্রের! বিহারে ফের বিস্ফোরক রাহুল
দহাড়ের গর্জন এবার আরও তীব্র, বন্দুক হাতে ‘দহাড় ২’ নিয়ে আসছেন সোনাক্ষী! সঙ্গে আবার বিজয় বর্মাও?
রাস্তাঘাটে মহিলাদের পশ্চাৎদেশের ঘ্রাণ শোঁকার নেশা! নিবন্ধিত যৌন অপরাধী আবারও গ্রেপ্তার
‘সাইলেন্ট ওয়ারিয়র’-এর লড়াই মনে থাকবে, নীরবে এসেছিলেন, নীরবে লড়াই করলেন, নীরবে অবসর নিয়ে পূজারা থেকে গেলেন ভক্তদের মনে
