রবিবার ২৯ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ জুন ২০২৫ ১৪ : ০০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: এমনিতেই এখন মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। জীবনবিমা থেকে শুরু করে মেডিক্লেম অনেকেই আপৎকালীন পরিস্থিতির কথা মাথায় রেখে এসবের বন্দোবস্ত করে রাখেন। কিন্তু এসব তো হাসপাতালে যাওয়ার পরের কথা। বাড়িতে থাকতে থাকতেই যদি আচমকা শরীর বিগড়ে যায়? আধুনিক জীবনযাত্রার চাপে হঠাৎ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, রক্তচাপের আকস্মিক ওঠানামা বা রক্তে শর্করার তারতম্য, এ সবই এখন ‘ঘর ঘর কি কাহানি’। তাই আপৎকালীন পরিস্থিতি সামাল দিতে বা বড় বিপদ ঘটার আগেই তাতে লাগাম টানতে কয়েকটি অত্যাবশ্যক স্বাস্থ্য-যন্ত্র বা গ্যাজেট বাড়িতে রাখা জরুরি।
১. ডিজিটাল থার্মোমিটার
শরীরে গরম লাগছে বা আচমকা কাঁপুনি দিচ্ছে, এমন অবস্থায় জ্বর এল কি না, তা বুঝতে এক লহমায় শরীরের তাপমাত্রা মেপে নেওয়া জরুরি। পারদের থার্মোমিটারের চেয়ে ডিজিটাল যন্ত্র অনেক বেশি নিরাপদ ও নির্ভুল। ব্যবহার করাও সহজ।
২. ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মনিটর
উচ্চ রক্তচাপ এখন নীরব ঘাতকের মতো ঢুকে পড়েছে বাড়ি বাড়ি। সব সময় তো চিকিৎসকের কাছে যাওয়া সম্ভব হয় না। তাই বাড়িতে রক্তচাপের উপর নিয়মিত নজর রাখতে এই যন্ত্রটি অপরিহার্য। উচ্চ রক্তচাপের রোগী, অন্তঃসত্ত্বা মহিলা এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে এই যন্ত্র ঘরে রাখতেই হবে। হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে বা অব্যক্ত শারীরিক অস্বস্তি হলে মেপে নিন বিপি।
৩. গ্লুকোমিটার বা ব্লাড সুগার মনিটর
যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাঁদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করাটা রোজকার রুটিন। হঠাৎ সুগার কমে গিয়ে ‘হাইপো গ্লাইসেমিয়া’ হওয়া বা বেড়ে গিয়ে ‘হাইপার’ হওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে এই যন্ত্রই ভরসা। ইনসুলিন-নির্ভর রোগীদের ক্ষেত্রে তো বটেই, যে কোনও প্রি ডায়াবেটিক রোগীর ঘরেও গ্লুকোমিটার থাকা আবশ্যক।
৪. পালস অক্সিমিটার
কোভিড অতিমারি শিখিয়েছে, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া কতটা মারাত্মক হতে পারে। শরীরে অক্সিজেনের ঘনত্ব এবং হৃদ্স্পন্দনের হার (পালস রেট) মুহূর্তে জানিয়ে দেয় এই ছোট যন্ত্রটি। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা বা সিওপিডি-র মতো সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদের জন্য এটি রক্ষাকবচ হয়ে উঠতে পারে।
৫. প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম (ফার্স্ট-এড কিট)
গ্যাজেটের বাইরেও ফাস্ট এড বাক্স প্রত্যেক বাড়িতে থাকা উচিত। হঠাৎ কেটে-ছড়ে গেলে, পুড়ে গেলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রাথমিক সুরাহা দিতে এর জুড়ি মেলা ভার। একটি বাক্সে পরিপাটি করে গুছিয়ে রাখুন ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক লোশন, বার্ন ক্রিম, তুলো, কাঁচি, সেফটি পিন এবং কয়েকটি জরুরি ওষুধ (যেমন ব্যথানাশক, অম্বলের ওষুধ, ওআরএস ইত্যাদি)। বাড়িতে শিশু বা নির্দিষ্ট কোনও রোগী থাকলে তাঁদের জরুরি ওষুধ, যেমন ইনহেলারও এই কিটে রাখতে পারেন।
নানান খবর
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
বিলাসবহুল হোটেল, ওয়াটার পার্ক, বার! ‘এশিয়ার সেরা’ বিচ রিসর্ট খুলছেন কিম-জং-উন! ভারতীয়রা যেতে পারবেন?
ভয়ঙ্কর বজ্র যোগে সর্বনাশের করাল গ্রাস নেমে আসবে ৩ রাশির উপর! রবিতে সতর্ক থাকবেন কারা কারা?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
মাত্র ১৫ মিনিটে গায়েব হবে ঝলসানো রোদে পোড়া ট্যান! ঘরোয়া এই সবজির প্যাকের জাদুতেই ফিরবে হারানো জেল্লা
এবার ডাক শুনেই বুঝতে পারবেন পোষ্যর মনের ভাষা! কীভাবে হবে অসাধ্যসাধন?
বৈপ্লবিক আবিষ্কার: ঘর ঠান্ডা রাখতে ‘ঘাম ঝরানো’ সাদা রঙ, বিদ্যুৎ খরচ কমবে ৪০% পর্যন্ত
মূত্র দিয়ে দেদার তৈরি হচ্ছে মদ! সুরার নামে সুগার রোগীর প্রস্রাব খাচ্ছেন না তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
নিজেই রোবো-দেহের ক্ষত সারিয়ে ফেলছে রোবট! মানুষ নিজেই নিজের সর্বনাশ ডাকছে না তো?
‘অভিনেতা হিসেবে ও-ই আমার উত্তরাধিকারী…’ অমিতাভ বচ্চনের উচ্ছ্বসিত প্রশংসা শুনতে কেমন লাগে? অবাক করবে অভিষেকের জবাব!
ধর্ষণ কাণ্ডে সিপিএম-এর ‘নায়ক’ আসলে ‘খলনায়ক’? নারী কর্মীরাই বলছেন, “চুপ কর...”
ফের বাংলা থেকেই সাধারণ সম্পাদক এসএফআই-এর, দায়িত্ব পেলেন সৃজন
ধেয়ে আসা বল আছড়ে পড়ল হেলমেটে, প্রথম টেস্টে আর নামাই হবে না জিম্বাবোয়ে ওপেনারের
নিউটনের তৃতীয় সূত্র মানে না মানব বীর্য? কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় চাঞ্চল্য!
অরুণাভর পরিচালনায় জুটিতে সৈকত-প্রেরণা, থ্রিলার-কমেডির মোড়কে কোন গল্প ফুটে উঠবে?
ফিরছে ব্যাটম্যান! লেখা শেষ ‘দ্য ব্যাটম্যান: পার্ট ২’র চিত্রনাট্য, কার তরফে এল এই বড় ঘোষণা?
ক্লাব বিশ্বকাপে আজ গুরু-শিষ্যের লড়াই, মাঠে নামার আগে এনরিকের পেপ টক পিএসজিকে
দর্শকদের অশ্রাব্য গালিগালাজ দিয়ে মুচকি হাসি ৫ টিয়া পাখির! তড়িঘড়ি খাঁচা বদল চিড়িয়াখানা কর্তৃপক্ষের
মেনে চলুন হাঙরের অঙ্ক, তাহলেই সব কাজে হবেন সফল
শেফালির শেষকৃত্যের পরপরই পোষ্য নিয়ে বেরোতেই ট্রোলড তাঁর স্বামী, ট্রোলারদের মুখ কীভাবে বন্ধ করলেন রেশমি দেশাই?
একটা ছক্কা কাড়ল তাজা প্রাণ, মুখ থুবড়ে পড়ে মৃত্যু ক্রিকেটারের
চাঞ্চল্যকর ভিডিও! পাহাড় চিরে মিসাইল আনছে ইরান?
বহরমপুর কলেজের ছাত্রাবাসে র্যাগিং অভিযোগ, ৫ ছাত্রের বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা
'সাহিল হরিজন, নাম তো শুনা হি হোগা', জাদু গোলে আলো ছড়ালেন ইউনাইটেডের তরুণ প্রতিভা
হতাশা কাটিয়ে কমবে মনের বয়স, শুধু দেখতে হবে এই ভিডিও
দেহের নড়াচড়া কমছে, তাহলে হতে পারে এই রোগ
স্বাস্থ্য পরিষেবা, চিকিৎসা গবেষণা এবং শিক্ষাক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ: শহর কলকাতায় আয়োজিত হল ‘হোপকন’
ছোটবেলার সেই বস্তির দু’কামরার ঘরে ফিরতে চান জ্যাকি, কিন্তু রাজি নন সেই বাড়ির মালিক!
বারাসাতে ভরদুপুরে কলেজছাত্রীর শ্লীলতাহানি, গ্রেপ্তার অভিযুক্ত যুবক
সল্টলেক জিডি ব্লকে আগমনীর আগমন : সপরিবারে মা আসছেন 'টানা রিক্সায়'!
দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে
‘কাঁটা লাগা’র জন্য রাস্তা থেকে কীভাবে শেফালিকে খুঁজে পেয়েছিলেন পরিচালক? শুনলে ছলছল করে উঠবে চোখ
মদের নেশায় চুর, মাঝরাতে ঘরে ঢুকে চার বছরের মেয়ের সঙ্গে যা করল বাবা, শিউরে উঠবেন
