রবিবার ২২ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ জুন ২০২৪ ০২ : ০৮Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিন শুরু হয় চা দিয়েই। কেউ পছন্দ করেন দুধ চা, তো কেউ গ্রিন টি কিংবা ব্ল্যাক টি। তবে কোন চায়ের উপকারিতা বেশি জানেন? পুষ্টিবিদের দাবি, সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্ল্যাক টি অন্যতম। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা যেকোনও মরসুমে ক্রনিক ডিজিজ কমাতে সাহায্য করে।
ব্ল্যাক টি-তে আছে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত ব্ল্যাক টি খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। বিশেষত বৃষ্টির দিনে ব্ল্যাক টি ঠান্ডা লাগা বা সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। এমনকি মন ভাল রাখতেও ব্ল্যাক টি উপকারী। নিয়মিত এই চা পানে শরীরের সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে ব্ল্যাক টি চিনি ছাড়া খেলেই ভাল। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতেও উপকারী। কারণ এটি খেলে শরীরে ইনসুলিন ইউটিলাইজেশন বাড়ে।
নানান খবর

মাঝে মাঝেই পেশিতে টান ধরে? ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করেন? শরীরে পুষ্টির ঘাটতি কিনা বুঝুন ৫ লক্ষণ দেখে

আর পোকা ধরবে না চালে? গ্রাম বাংলার প্রাচীন এই টোটকা মেনে চলুন, পোকার বংশ ধ্বংস হবে

শুধু মদ নয়, চেনা ৫ পানীয় পচিয়ে দেয় লিভার, অজান্তেই হানা দেয় লিভার সিরোসিসের মতো মারণ ব্যধি

কম্বল-চাদরের বাইরে পা রেখে ঘুমান? এতে কি সত্যি ভাল ঘুম হয়? ভুল ধারণা না রেখে জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত

মোবাইল কভারে বিপদ! ফোনের ক্ষতি বাড়াচ্ছে রক্ষাকবচই?

‘নিজেকে ঢেলে আমি কত সুখ দিলাম!’ স্বীকৃত ৬ সন্তানের বাইরেও ১০০ সন্তানের বাবা! চাঞ্চল্যকর স্বীকারোক্তি টেলিগ্রাম মালিকের

সাদা থকথকে এই আঠালো রসই নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে, দাঁত মাজা থেকে মুখে মাখা- সবেতেই উপকার

যৌন চর্চার নতুন ট্রেন্ড 'সাউন্ডিং', গোপনাঙ্গে 'তার' ঢুকিয়ে ত্রাহি ত্রাহি রব ছাত্রের, থ মেরে গেলেন চিকিৎসকরা!

প্রাক্তনের স্মৃতিতে 'আত্মসুখের' খোঁজ! হস্তমৈথুনে অধিকাংশ মানুষ ভাবেন 'এক্স'এর কথাই, জানাল সমীক্ষা

ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল

আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?

৮০ জনকে খুন করে তাঁদের মাংস খায় ‘ওসামা’! ১৪ বছরের ত্রাসের রাজত্বে কীভাবে একের পর এক শিকার? জানলে আত্মা কেঁপে উঠবে

নিজের কথার জালে কাউকে ভোলাতে চান? স্মার্ট ৫ কৌশলে চুটকিতে হবে মুশকিল আসান

একই দেহে দু’টি যোনি, দু’টি জরায়ুতে দুই পুরুষের সন্তান ধারণ করতে সক্ষম তরুণী

‘কিং’-এ তাঁকে চাননি পরিচালক! আগ্রহী ছিলেন না শাহরুখ-ও? তবু কেন এ ছবিতে কাজ করছেন জয়দীপ আহলাওয়াত?

ভবিষ্যৎ বাতলে দিতে পারেন আপনি, যদি থাকে...

ডুরান্ডে নেই আইএসএলের ৬টি ক্লাব, ভারতীয় ফুটবল জুড়ে এখন শুধু সমস্যা আর সমস্যা

'প্রেম তো যখন-তখন হয়', স্বামীকে ছেড়ে ভাগ্নেকে বিয়ে, মামীর কীর্তি দেখে ছিঃ ছিক্কার গ্রামবাসীদের

এবার খেলাটা অন্যরকম, নয়া স্পাইডারম্যান ছবিতে পা রাখছে পানিশার! রক্তাক্ত সংঘর্ষে কাঁপবে মার্ভেল ইউনিভার্স?

দু’দিন আগেই ট্রাম্প-বন্দনা, ইরানে আমেরিকার মিসাইল পড়তেই ভোল বদলাল পাকিস্তান, নিন্দায় মুখর ইসলামাবাদ

ইরান-ইজরায়েল সংঘাতে মার্কিন হস্তক্ষেপ, কাঁপছে মধ্যপ্রাচ্য, পরিস্থিতি কোন পথে? রইল পাঁচ সম্ভাবনা

‘শক্তিমান’-এর পোশাক ছিনিয়ে নিতে পারলেন না আল্লু! রণবীর সিং-ই চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত, কার তরফে এল ঘোষণা?

যে কোনও মুহূর্তে ঘটতে পারে যা কিছু! আমেরিকার হামলার পরেই সক্রিয় রাষ্ট্রপুঞ্জ, সোমে বৈঠক আইএইএ-র

রাজনৈতিক প্রতিহিংসায় নিহতদের পরিবারের পাশে দাঁড়াতে বড় উদ্যোগ ত্রিপুরায়

কেমন দেখছেন গম্ভীর জমানা? ভারতের হেডস্যরকে নিয়ে মুখ খুললেন সৌরভ, জানিয়ে দিলেন তিনিও জাতীয় দলের কোচ হতে আগ্রহী

'বিলম্ব না করে এবার পদক্ষেপের পালা', মার্কিন বোমা হামলার পরই হুঁশিয়ারি ইরানের

শুটিং শুরুর আগেই কেন বন্ধ মধুবালার বায়োপিক? ‘বর্ডার ২’-এর শুটিংয়ের মাঝে কোন অ্যাডভেঞ্চারে বেরোলেন বরুণ-আহান?

২০০ বছর পরে উঠে এল জলের দানব, কোন অশনি সঙ্কেতের কথা শোনালেন বিজ্ঞানীরা

সাপ নিয়ে পাঁচটি প্রবাদ, এড়িয়ে চলাই শ্রেয়, নাহলে...

বিয়ে ভাঙল ছোটপর্দার জনপ্রিয় জুটির! দাম্পত্যের এত বছর পর কেন আলাদা হল তারকা দম্পতির পথ?

ব্যথা দূর করতে বিশেষ মন্দিরে পুজো, ফেরার পথেই সব শেষ! মুর্শিদাবাদে ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল ৫ জনের

অবশেষে স্ত্রীর থেকে মুক্তি! আনন্দে বালতি বালতি দুধ দিয়ে স্নান যুবকের, শোরগোল গোটা এলাকায়

‘আন্দাজ আপনা আপনা ২’-র চিত্রনাট্য লেখা চলছে, কবে থেকে শুরু শুটিং? বড় ঘোষণা আমির খানের!